202001060331

いつまでも行きたいことろへ
自分の足で行く

「いつまでも行きたいところへ自分の足で行く」
12週間の集中GOTを通じて、自分の体の声を聞き、心に目を向けることだと私たちは考えています。

集中GOTについて〜集中グループオンライントレーニング〜

パーキンソン病の進行のみならず外出自粛によるストレスや運動不足へのお悩みを抱える方も多いのではないでしょうか？集中GOTでは特別な道具は必要ありません！集中GOTトレーナーが自宅でもしっかりと運動できるよう指導いたします。

自分の体と向き合ってますか？

円背姿勢やすくみ足、肩こりや腰痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。運動を通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、運動習慣を見直せます。

あなたの身体に合わせた運動を始めましょう

集中GOTでは、知識と経験が豊富なトレーナーが、あなたの身体の状態をくまなくチェックして、あなたの身体にベストな運動を提案します。
また、定期的にあなたの目指すべき方向をヒアリングし、その実現にに近づけるプログラムへと昇華していきます。

集中GOT体験会申込フォームはこちら

集中GOTのご案内

注意点を詳しく解説

運動の注意点を解説している動画も用意してあるので「どうやってやるんだっけ？」と不安になった時はいつでも確認することができます！

録画動画でいつでもどこでもレッスン

Youtubeでの録画動画を用意しているので場所や時間を気にする必要はありません。

自宅がジムになる！

携帯電話orパソコンがあればOK!自宅で思い切り体を動かしてみませんか？

自宅がジムになる！

携帯電話orパソコンがあればOK!自宅で思い切り体を動かしてみませんか？

あなたの身体に合った運動を見つけよう

オンライン通話サービスZOOMを使用して週に1回の振り返り会を行います。そこではちょっとした疑問など運動のコツを指導します

集中GOT の特徴

段階的プログラムで安心してレベルアップ

初級〜上級まで運動プログラムを用意しているので、無理なく安心してレベルアップできるようになります。

多彩な経験を持つトレーナー

パーキンソン病の専門知識を持ったトレーナーがあなたの状態に合わせて適切なフォローをするのでどなたでも安心して始めて頂けます。

仲間と一緒に支え合える安心感

一人で運動を続けるのって難しいですよね。集中GOTでは3人1組となって仲間とチャット上で支え合って楽しく運動が続けられるような環境を用意しています。

いつでもどこでもスキマ時間で運動できる

週に1回（土曜10:00-11:00）の振り返り会以外は時間と場所は選ばず運動ができます！いつでもどこでも空いている時間に運動が出来るので仕事をしている方でもご参加できます。

いつでもどこでもスキマ時間で運動できる

週に1回（土曜10:00-11:00）の振り返り会以外は時間と場所は選ばず運動ができます！いつでもどこでも空いている時間に運動が出来るので仕事をしている方でもご参加できます。

GOT体験会申込フォームはこちら

集中GOT 前後動画1

集中GOT 前後動画2

集中GOTで実際に行うストレッチ＆体幹トレーニング大公開！

ストレッチlevel1 注意点の解説

ストレッチlevel1 実践動画

体幹トレーニングlevel1　注意点の解説

体幹トレーニング level1 実践動画

集中GOT修了者インタビュー

スタッフ紹介

白石哲也

集中GOTメインファシリテーター
【資格】
理学療法士・鍼灸マッサージ師・LSVT®︎BIG認定セラピスト

小川順也

集中GOTサブファシリテーター
【資格】
理学療法士・LSVT®︎BIG認定セラピスト

あなたの参加をお待ちしています！

「姿勢を改善したい」「体力をつけたい」そんなあなたの希望を一緒に叶えましょう！

プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください

お問い合わせ

開催期間	4月10日（土）〜6月26日（土）の12週間
参加費	30万円/3ヶ月（税別）
募集人数	女性 4名限定
会社HP	https://pdcafe.jp/
会社HP	https://pdcafe.jp/

2週間有料体験 2021年4月〜6月集中オンライントレーニング申込フォーム

２０２1年4月10日からの集中オンライントレーニングの1週間体験の申込みフォームです。
4月10日は10時〜オンラインでのグループトレーニングで顔合わせになります。zoomで行います。
事前にオンラインパーソナルにてみなさんのヒアリングや体の状態をチェックしていきます。

2021年2月に2回体験会を行います。体験を1週間ほどやっていただけると集中トレーニングがどんなものなのかをしっかりと理解できます。3期本プログラムは女性のみを募集しますが、体験会は男女4名募集します。12週間悩んでいたんだけども続けられるかな？どんなプログラムなんだろう？と悩んでいる方はぜひこの体験会に参加してみて下さい。

なお、この体験会から本プログラムに移行する方は差額分をお支払頂き本プログラムへ参加できます。

●1週間無料体験会
期間：

第1回2021年2月13日（土）〜2月20日（土）終了しました

第2回2021年2月27日（土）〜3月 6日（土）

料金：無料
募集人数：男女4名