空腹なし、リバウンドなし、無理な運動なし。
ストレスフリー しっかり食べて寝るだけ
食の体質改善ダイエット！
しっかり食べる！ 正しく食べる！
みるみるうちに 身体が変わる
看護師
NLPコーチ
ダイエットコーチ
ヨガインストラクター
健康運動指導士
姿勢トレーナー
ダイエットコーチ
体質改善アドバイザー
ヨガインストラクター
体幹トレーニング
ヨガインストラクター
体幹トレーニング
● パワーダイエットの食事をキープできるか不安。
－－お腹いっぱい食べられるので楽しくできます。
● 家族の食事や子供のお弁当などが心配。
－－簡単に作れるパワーダイエットのレシピ集あり
● ３週間後には元に戻ってしまうのではないか不安。
－－プログラムは3週間だけど、3ヶ月間は引き続きオンラインサポート指導。
3週間後も痩せていく方が多くいます。
● 自分で料理を作らないけれど、3週間できるだろうか？
－－スーパーやコンビニでも手に入る食材で手軽にできます！
● 運動習慣が全くないけれど、食事だけでホントに変わるの?
－－プログラム中は、むしろハードな運動はおすすめしません。
動いたとしても、軽いストレッチなどで十分です。
3週間後に必要なエクササイズなどをご紹介しています。
● 3週間後の食事はどうすればよいか不安です。
－－「好きなものを好きなだけ食べられる」味覚も思考も変わります♪
それぞれに注意すべき点など、細やかにアドバイスいたします。
● 食べた後に後悔ばかり、こんな私が変われるかしら?
－－ここでは食のフィードフォワードを問い続けます。
選択は、やるかやらないか、のどちらかだけ。
できるかできないか？はありません。
● パワーダイエットの食事をキープできるか不安。
－－お腹いっぱい食べられるので楽しくできます。
空腹なし、リバウンドなし、無理な運動なし。
ストレスフリー しっかり食べて寝るだけ
食の体質改善ダイエット！
3週間のプログラムでは、確かに体重も減るけれど、味覚や思考のリセットが一番の要素。体の大きな変化を感じ始めたのは、1ヶ月後を過ぎたあたりで、本当に心も身体も軽やかになりました。
なかなか痩せにくくなってきたことを感じていたので、本当に驚きの変化に感謝しています。
パーソナル指導のため、人数限定で行っております。
参加希望の方は、まずはお申込みをお願いします。
オリエンテーションでは、詳しいプログラムの内容説明と、現在の状況をかんたんにお伺いします。
お申込みをお受けした順番に、日時の調整をさせていただき、ZOOMにて行います。
（お申込み受付後2日以内に返信させていただきます）
オリエンテーションのみご参加の方は、5,000円をお支払いください。
そのままプログラムにご参加の方は、84,000円をお支払いください。
お支払いは銀行振り込みかpaypayのみとなります。
※ 紹介制キャッシュバックの方は、別途お問い合わせください。
急な都合や、体調次第で、いつでもリスタートできます。
21日間のスタートを何度でも設定いただけます。
オリエンテーションでは、詳しいプログラムの内容説明と、現在の状況をかんたんにお伺いします。
お申込みをお受けした順番に、日時の調整をさせていただき、ZOOMにて行います。
（お申込み受付後2日以内に返信させていただきます）
ゆったりした動きのヨガは、身体をあたためて、緩めて、の深部からの動きを変えていきます。
簡単ストレッチなどを取り入れながら、わかりやすくご紹介しています。
身体が大きく変わる時、思考も大きく変わっていきます。
変化していく自分自身を無理なく受け入れられるように、瞑想を取り入れると、ダイエットもスムーズに進んでいきます。
頭蓋骨や頭を覆う筋肉が緩まると、脳脊髄液の流れもスムーズに促す事ができ、本来の身体のシステムを取り戻します。
また表情筋の動きもよくして、小顔効果も絶大です。
チェックシートなどを取り入れて、体質別に効果的な食の摂りかた、リセットの方法のアドバイスをしています。
毎日の習慣が変わると、人生が変わります。
ほんの少しの心がけが、毎日を、そして人生を大きく変化させていきます。
間違ったスクワットや、あまり効果のない腹筋などを行っていませんか?
せっかくやるなら、効率よく、しっかり効果を出したい！
『正しいフォーム』が何より大切な自重トレーニングは、それぞれの姿勢に合わせたアドバイスを行っています。
頭蓋骨や頭を覆う筋肉が緩まると、脳脊髄液の流れもスムーズに促す事ができ、本来の身体のシステムを取り戻します。
また表情筋の動きもよくして、小顔効果も絶大です。
空腹なし、リバウンドなし、無理な運動なし。
ストレスフリー しっかり食べて寝るだけ
食の体質改善ダイエット！
筋肉を減らさずに、脂肪をしっかり絞れました！
体重は5㎏のマイナスですが、会う人には「10キロくらい痩せたように見える」と言われます！
【体重：-5.1㎏ 体脂肪率：-5.2％】
これまでの食習慣がリセットできて、身体にあうものを選べるようになった。痩せたこと以上に何よりうれしい!
【体重：-4.8㎏ 体脂肪率：-3.4％】
空腹なし、リバウンドなし、無理な運動なし。
ストレスフリー しっかり食べて寝るだけ
食の体質改善ダイエット！
パワーダイエットプログラムスタートのあとは、いかなる事情においても、返金は出来かねます。
予めご了承くださいませ。
お友達をご紹介いただいた場合は、5000円キャッシュバックさせていただきます。
また、ご友人も5000円割引でご参加いただけます。
詳細はお問い合わせくださいませ。
