深澤江里子さん　(理学療法士)

「PCAで学んだピラティスは理学療法士の私にとってそれまでのリハビリの考えを変えるものでした。オーストラリアで進んでいる予防医療、Dr.からの処方で受けられるピラティスは、日本でももっと多くの人に、気軽に、受けられるものであってほしいと思いました。

姿勢保持や動作の土台である体幹・骨盤の安定を獲得することが出来るピラティスは、医療現場の治療の１つとして欠かせないものだと思っています。患者さんに本当は座ること、物を持ち上げること、階段を昇ることがこんなに楽だと感じていただき、運動の大切さを感じてもらえるように、ピラティスと運動療法を実施したいです。

Asicsの施設ではさらにパフォーマンスの向上を目指す方々にグループレッスンを行うのが楽しいです。毎回私らしいレッスンになるように、通常の筋力トレーニングでは得られないもの、いくら腕や足を鍛えても体幹による安定がなければ100%発揮することはできないことを、多くの方に伝えていきたいです。」

宮崎あかねさん　（ダンサー）

私はコンテンポラリーダンサーとして活動しています。コンディショニングの為にピラティスを始めたことがきっかけでマット資格を他団体で取得しました。

しかし、いざインストラクターを始めてみると、クライアントはそれぞれ筋力もライフスタイルも悩みも異なり、私自身がもっと身体の問題解決をしていける力を身につけたいと思い、PCAに入学しました。

同じ動きでも、筋肉を動員する順番が正しくなければ身体は安定しません。また、可動域を最大限に引き出すこともできません。どのようにエクササイズを提供するのか、論理的に理解を深めていくことで、身体のどこにエラーがあって、何が必要なのかを考える力を養うことができてきました。

身体は宇宙や深海のように奥深く、未知の部分もたくさんあります。身体について理解を深め続けるためには、用意された答えを覚えるのではなく、考え方を知っていく必要があると痛感しました。

PCAでの学びは、"考える力"を得ていくことができると実感しています。また、オーストラリアでは多様なマシンでのレッスンも3〜４人同時に指導をします。それぞれが自分のためのプログラム表を見ながら１時間のレッスンに取り組んでいく様子に驚きました。

言われたことを言われた通りにやる、のではなくエクササイズを自分の身体に落とし込み、自分の身体を観察し、感じ、コントロールする力を養っていくことができる指導法をとても魅力的に感じています。

吉田佳子さん（看護師）

看護師として働きながら、沢山の患者様に出会いました。その経験から、予防分野に興味を持ちピラティスを学びたいと思いました。高齢者や怪我をした人たちがピラティスをすることで、手術の必要無くなれば、自分の脚で最後まで歩くことができれば、日本の社会は助かり、その方達の生活が豊かになると信じています。

以前からピラティススタジオに通っていましたが、ピラティスでの身体の使い方を感じられるようになったのはPCA で学ぶようになってからです。難しいことが多いですが、素敵な先生と仲間達に支えられ楽しく貴重な学びを得られることに感謝しています！

北川和美さん　（主婦）

数年、クライアントとしてピラティスを続けてきて、もっとピラティスについて知りたくなり、学べる場所を探しました。

エビデンスに基づいた内容を、体系立てて学べることに魅力を感じ、現在、PCAで学んでいます。日本の学校のシステムとは違い、自分で積極的に知識を深めていくことが求められますが、それが楽しくもあります。

年齢も性別も問わず、誰でもいつからでも行える、ピラティス。PCAで学びを深める中で、身体が整い、健康に導けるこのメソッドに、ますます魅力を感じています。

エクササイズの動きだけでなく、ピラティスを色々な角度から学べる所が、実は、理解を深められる理由だなとも最近では感じています。私自身も学びの途中ですが、身体の動きが楽になると、気持ちも楽しくなります。

シンプルに、身体機能を改善していけるピラティス。

卒業する頃には、ピラティスの本質を、わかり易くしっかりと伝えられる人になりたいと思っています！

Mさん（筑波大学　大学院生）
特にデスクワークで背骨をたてて胴体を自立させることを心掛けるようになりました。一日の約半分はPC作業を行ったりするので、いわゆる踊る時間以外も身体を意識する時間が増えました。また、普段の生活とダンスのとき、どちらも呼吸との連動をより意識するようになりました。呼吸を意識的に使うことで、力むことなく胴体をコンパクトにする感覚、さらにコンパクトな胴体と四肢のコネクションを感じるようになりました。さらに前身の動きが一体（コーディネーション）となって動けるようにピラティスを取り入れていきたいと感じています。