自分トリセツ
体験会

時間がないママでもできる!
体調別の献立を知るだけで
週末まで家族が元気にのりきれる
パワフルご飯塾

毎日のごはんに
お悩みではないですか?

「最近、イライラする」

「疲れが取れない」

「頭が痛い」

「花粉症がある」

「食べてないのに痩せない」

「目が覚めた時、スッキリしない」

「眠りが浅い」

 

などの不調は、

 

「不足している栄養素があるよ」

 

って身体からのサイン。

 

 

サインを無視し続けてしまえば、
いつか限界がきます。

 

そうなる前に、
ご自身の不足している栄養素を知り、
日頃の不調をなくしませんか??

栄養素は

人により
その時により
必要な量が変わります。

ご自身に必要な栄養を知り
毎日を元気に過ごせる献立を
作れるようになりませんか?

我が家の2人の子供は、
2人とも皆勤賞をとるほどの健康優良児。
共働きであっても、パンやお菓子を手作りしたり、
食事には気を付けているつもりでした。



が、娘が10歳の時、アトピーになりました。
毎年、季節の変わり目で
肌が荒れることはあったのですが、
皮膚科でもらうステロイドを
塗って済ませていました。
良くないとは知りつつ、
年に一度くらいは大丈夫だろうって。



ところが、薬の効きが悪くなって、
このままじゃいけないと思い、
脱ステをはじめました。


片道3時間をかけて、皮膚科通い。
食事制限をするから、
大好きなパンやケーキが食べられない。


薬を使わないから、かゆみがおさえられず、
保冷剤を何個も何個もかえて冷やして。
シーツの上には剝がれた肌。


お風呂の後には、身体が温まるから、かきむしる。
浸出液でベタベタな身体が、お風呂後なのにつらい。


友達からは、気持ち悪いと言われ、
腕や足を隠すようになりました。


なんとか薬に頼らず治したくて
そんな時に出会ったのが栄養療法でした。



そこには、栄養士ですら
学んでこなかったことがいっぱい。
いかに、娘の肌に負担をかけていたのか。



栄養療法を学び、食事を変えることにより、
娘は白い肌を取り戻しました。



寝ても疲れがとれない。

疲れた時目がピクピクする。

風邪をひきやすい。

PMS

不妊症



栄養療法を学んで思ったのは、
これらのことが栄養と関係していること。

 

食べるもので身体はできている。
食べるもので心はできている。



当たり前すぎ過ぎて、
けれど意外に知らないことが多い。

 

何をどれだけ食べたら、良いのか。
学ぶ機会ってないと思いませんか?


今時、インターネット上には
たくさんの情報があります。
けれど時間をかけて調べた情報が
正しいとは限らない。



かといって、1から栄養療法を全て学ぶのは大変。
であれば、知りたいところだけ
ピンポイントに学べる場を作りたい。


これからの時代、
ご自身の身体とお子さんの身体を守るのは免疫力。


その力を自然と身につけるお手伝いをしたい
と思ったのが講座の開催のきっかけです。

体験会ご参加の方の声

千葉県Y.O様
自分自身に不足している栄養素がわかったので、意識して取り入れたいと思いました。
 体の不調があると薬に頼ってしまう方や、自分の不調がどこからきているのかわからない方にオススメです。
東京都N.K様
 たくさん食べていたと思っていたのですが、足りないものが多い気がしました。
 にしきさんの説明がとってもわかりやすくて楽しかったです。
 「マジか!!」がたくさんありました。バランスの良い食事の意味がよくわからなかったのですが、大変よくわかりました。身体に不調がある方、不規則な方にお勧めです。

東京都M.A様
 子どものために栄養のことを知りたいと思って参加しました。教えていただいたことはすぐに取り入れられる内容でした。 そして嬉しかったのが、長年悩まされていた自分の体調不良についての疑問が解けてしまったことです。色々なことが繋がってとてもスッキリしました。 気を付けていく視点や具体的な数値を教えていただいたので、毎日のご飯にプラスしていきたいと思います。これなら私でもできる!と思いました。
 今までなんとなくでご飯を作ってきた方、私のご飯これでいいのかなと思っているお母さん、栄養や料理に詳しくない一般の方にお勧めです。
難しくなくとてもわかりやすいです。
東京都K.N様
 栄養素とか基礎的な事は知っているつもりでしたが、実際に体に必要な量とか効率の良い調理方法とかを知らないこと、料理が苦手で毎日のバランスの良い食事の作り方を知らないと思い参加しました。
 実際の栄養素の必要な摂取量を具体的に知ったことや食事療法の大切さを色んな例から知ったことが参加してよかった事です。
 子供を持つ親とかお年寄りを介護していたり、同居している方等、全ての人にお勧めです。本当に楽しく有意義な時間を過ごせました。食の大切さを改めて認識致しました。
千葉県Y.O様
自分自身に不足している栄養素がわかったので、意識して取り入れたいと思いました。
 体の不調があると薬に頼ってしまう方や、自分の不調がどこからきているのかわからない方にオススメです。
【開催日時】

2020年6月24日(水)
   14:30~16:00

2020年7月  8日(水)
   14:30~16:00

2020年7月22日(水)
   21:00~22:30
【場所】

ZOOM 全国オンライン



【定員】

限定3名



【参加費】

5500円 

⇒今なら、キャンペーン価格の
 3300円

時間がないママでもできる!
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「パワフルご飯塾」主宰
にしきなお

産婦人科の管理栄養士と
栄養カウンセラーの
ダブルワーク。
病院勤務歴23年。栄養指導件数1500件以上。
栄養カウンセリング改善率85%以上。

18歳、14歳二児の母。

栄養指導の他に日々の献立作成、
書籍へのレシピ提供、
またマザークラスや離乳食教室の
開催をしています。