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「幸せマインド」で
幸せを引き寄せる

自分を好きになれず、つい人と比較してしまうという「心の迷路」から抜け出し「幸せマインド」に代わることで、思い通りの人生を引き寄せる。「笑顔」と「幸せ」の連鎖が自分と周りにも広がる

ミラクルパステルアートメソッド
アートセラピー×心理学
セルフヒーリング・アートセラピー
公式LINEは↓こちらから
体験会
パステルアート
トライアルセット
 無料プレゼント! 

ミラクルパステルアートメソッド
~パステル×心理学~

ミラクルパステルアートメソッドって?

自分も相手も大切にするメソッド
「幸せマインドの作り方」
ミラクルパステルアートメソッド
ミラクルパステルアートメソッド

自分をまず大切にすることで、自分を自分で満たせるようになり、自分を好きになることを目的にしたメソッドです。
「自分をすきになること」が「幸せマインド」の秘訣です。
自分を大切に扱うことで、相手も大切にすることが出来、自分と人とのコミュニケーションが上手くとれるようになっていきます。

ミラクルパステルアートメソッドでは

   理論  心理学
   実技  パステルアート

頭で理解する「心理学」と体で体感する「パステルアート」心と体と両面からサポートしたいと考えています。

自分を好きになるのは個人差はありますが、時間が必要です。それは潜在意識がそうできているからなのです。
潜在意識は「変化」を嫌う性質があります。例えそれが、自分の身体にいいことだとしても、それを「いいこと」だと認識できません。
「いいこと」も「わるいこと」も「変化」としてとらえ、生命維持のため変化を止めようとしてきます。

例えば健康の為にダイエットして「痩せたい!」と思う。これは体にとってはとてもいいことなのに、潜在意識は変化を嫌がるため
「痩せちゃダメ!」といってきます。痩せ続けたら潜在意識は、「こんなに痩せ続けるのは生命の危険!」と思い、元の状態にもどそうと
頑張ります。

潜在意識は親心に似ています。新しいことにチャレンジして、失敗して傷つくのではないか?それならいっそこのままでもいいじゃないか。
今でも十分生きていける。潜在意識はそう考えてしまうのです。

ならどうやって変えていくか?

そのコツは潜在意識を新しい自分に徐々にならしていくことです。自分を好きになるのも、徐々にならしていきましょう。
心理学で、自分について知り学んでいく間、自分の事が好きではないとストレスを抱えやすい心身状態のストレス解消法として
実技であるパステルアートを用います。

自分を徐々に好きになる期間にパステルアートで楽しくストレス解消・リラックスをしていきましょう。

新しいリラックス法、絵をSNSで発表したり、描いた絵をプレゼントしたりして、自己表現を出来る趣味になっていただけたら幸いです。
なぜパステルアートなの?
(ミラクルパステルアートとは?)
パステルアーティストとしていえるのは

パステルアートは一言でいうと、脳がリラックスします。これは脳の実験でもリラックスするという結果がでています。
YouTubeのパステルアートの描き方動画をみていただけるとわかるのですが
色を一心に集中して短時間で塗る行為が「マインドフルネス」といって、「今ここ」に集中して、脳を休ませることになるのです。

心理カウンセラーとしていえるのは

心理学的にいうと「置き換えの法則」という心理法則を使って、嫌な気分を置き換えるというやり方があります。(心理法則「置き換えの法則」)
「嫌な出来事」を「パステルアートの絵をかく」ことに「置き換え」
脳は、一度に二つの事を考えられないのです。
絵を、どんな色に、どんな構図にするか?と考えながら、過去や未来の不安を同時に考えられません。

「マインドフルネス」というと何を思い浮かべますか?有名なのは「瞑想」です。会社ではソフトバンク。アップルのスティーブジョブズが
とりいれて有名になりました。呼吸に意識することで「今ここ」に意識を向け、過去や未来の不安をその時だけ考えなくして、脳を休ませるのです。
パステルアートも「今ここ」に集中するという意味では、同じです。

パステルアートをすることで、リラックスでき、自分にも描けた!という成功体験が出来ます。
自分に自信をつけるには小さな成功体験を積み重ねることです。
私がパステルアートを選んだのは、楽しくて簡単に綺麗な絵が描ける。道具も身近なもので揃えられすぐ始められる、
そして自己肯定感を上げられるアートだったからです

簡単に素敵な絵を描けるようになると、それが、小さな成功体験となって自信につながっていきます。

絵心がないと思っている人でも描けます。
ミラクルパステルアートはアナログ×デジタル×SNS
アナログの手書きパステルアートの良さとデジタル技術を融合した
これからの時代に合わせたパステルアートです。SNS で発表したくなる作品が作れます
心理学「日常で使える心理学」
自分を大切にするには、まず自分を知ること。自分を知るには、知識(理論)も必要です。
コツを知っていることは自分を守ることにもつながります。大切な自分を守る知識を理解し、物の見方を変えてみましょう。 

ミラクルパステルアートメソッドでは、

リンゴを落とすと必ず下に落ちるように(万有引力の法則)
生きている人間ならば、必ず作用する心理法則をはじめとした、心理学を日常で使えるものを厳選して

「日常て使える心理学」の知識と、ワークを通して、自分自身の気づきを起こさせます。

人は人から言われたことは、頭では良いこととわかりますが、出来ないことがあります。
しかし、自分の中から生まれた気づきによって、人は変わっていきます。

その「気づき」をミラクルパステルアート心理学を使い 心理カウンセラー&パステルアーティストの私がサポートさせていただきます。
なぜパステルアートなの?
(ミラクルパステルアートとは?)
パステルアーティストとしていえるのは

パステルアートは一言でいうと、脳がリラックスします。これは脳の実験でもリラックスするという結果がでています。
YouTubeのパステルアートの描き方動画をみていただけるとわかるのですが
色を一心に集中して短時間で塗る行為が「マインドフルネス」といって、「今ここ」に集中して、脳を休ませることになるのです。

心理カウンセラーとしていえるのは

心理学的にいうと「置き換えの法則」という心理法則を使って、嫌な気分を置き換えるというやり方があります。(心理法則「置き換えの法則」)
「嫌な出来事」を「パステルアートの絵をかく」ことに「置き換え」
脳は、一度に二つの事を考えられないのです。
絵を、どんな色に、どんな構図にするか?と考えながら、過去や未来の不安を同時に考えられません。

「マインドフルネス」というと何を思い浮かべますか?有名なのは「瞑想」です。会社ではソフトバンク。アップルのスティーブジョブズが
とりいれて有名になりました。呼吸に意識することで「今ここ」に意識を向け、過去や未来の不安をその時だけ考えなくして、脳を休ませるのです。
パステルアートも「今ここ」に集中するという意味では、同じです。

パステルアートをすることで、リラックスでき、自分にも描けた!という成功体験が出来ます。
自分に自信をつけるには小さな成功体験を積み重ねることです。
私がパステルアートを選んだのは、楽しくて簡単に綺麗な絵が描ける。道具も身近なもので揃えられすぐ始められる、
そして自己肯定感を上げられるアートだったからです

簡単に素敵な絵を描けるようになると、それが、小さな成功体験となって自信につながっていきます。

絵心がないと思っている人でも描けます。
ミラクルパステルアートはアナログ×デジタル×SNS
アナログの手書きパステルアートの良さとデジタル技術を融合した
これからの時代に合わせたパステルアートです。SNS で発表したくなる作品が作れます

幸せマインドって何?

一言でいえば「自分を好きになること」文字にすれば一行ですが、これがなかなかできないから悩むのですよね

 私がミラクルパステルアートメソッドをつくったきっかけを少しお話させてください。

私は自分を好きになれず、つい人と比較してしまい「自分はダメだ」と思い、ますます自分を嫌いになっていく。という負の連鎖「心の迷路」から抜け出せずにいました。沢山の本や認知療法、セミナーを試してきました。

でも、いくらやっても「まだたりない」「もっと変わらなくてはダメ」だと、やることが増えていくばかり。
自分磨きも終わりがなく、それがだんだんストレスになっていきました。 そしてそれも疲れて出来なくなると
「やっぱり自分はダメなんだ」と負のループにはまっていきました。

 努力しているのに、なかなか変わらない。能力や見た目は自分磨きでかわりました。 でも心はみたされない。
変わらない。幸せをかんじられませんでした。

その中で、何も考えずに「今ここ」に集中し、リラックスできることが

 「絵を描くこと」

 だったのです。私にとっては、「絵を描くこと」は「マインドフルネス」(リラックス法の一つ)になり、
私を救い続けてきてくれました。だから、子供の時から今にいたるまで、ずっと続けてこられたのでしょう。

その絵の持つ力を私は信じています。

 そしてある心理学を学んで、努力する「順番」が間違っていたことに気づきました。

 「自分をまず愛すること」それが出来てから「行動」を変えること。 私は、順番を間違えましたが、
「幸せマインド」を手に入れてからは、その間違いすらも、 今の私をつくるのに必要だった。
ととらえることができるようになりました。

過去は変えられます。

過去の事実はかえられませんが、「とらえ方」は変えられるのです。 何年もかけてたどりついた「幸せマインド」 私は何年もかけましたが、自分が嫌いという感情を持ち続けると、 人によっては心身の体調を崩してしまうことがあるほど、辛いことです。

 ちょっとでも自分への見方、とらえ方をかえていく、そうすることで少しずつ楽になっていけるよう、
あなたの中にある「気づき」をおこさせるサポートがしたい。

私自身が自分が好きになれず、苦しんできたからこそ、同じ悩みを抱えた方の気持ちに寄り添えることができ、
悩み解決の糸口になれたら、幸いです

私が身を持って体験してきたことを、パステルアーティストであり、心理カウンセラーの立場から、
アートと心理学の観点から、あなたの心をもみほぐすことが出来たらと考えています。


学んできたことすべてをがミラクルパステルアートメソッドにこめました。
自分を好きになり「幸せマインド」手に入れて、笑顔が増え 自分をそして相手も大切にできるコミュニケーションが広がることを、願っています。

こんなお悩みありませんか?

  • 自分を好きになれない方
  • 人と比べてしまう方
  • 幸せを感じにくい方
  • 変わりたいがどうしたらいいかわからない方
  • 人とのコミュニケーションが苦手な方
  • 自分のストレス解消法がない方
  • 人と比べてしまう方

ミラクルパステルアートメソッドは
こんなかたにおススメです

  • 絵を描くことやパステルアートに興味がある方
  • 心理学に興味がある方
  • 自分を大切にし出来て、人とのコミュニケーションもよくしたい方
  • 幸せを感じやすくなりたい方
  • 自分を好きになって人生を変えたい方
  • 自己肯定感を上げたい
  • 趣味をもちたい
  • 自分の作品を作って、SNSで投稿したりしてみたい
  • 心理学に興味がある方

まずは体験会へ

ミラクルパステルアートメソッド
パステル×心理学

 体験会のご案内 

東京
名 称 ミラクルパステルアートメソッド体験会
日 時 2020年秋 予定
場 所 zoom
主 催 HappyMind/代表 パステルとも子
参加費用 3500円
公式LINE登録をしていただくと500円 引き
早割500円引き
キャンペーン 今なら
「パステルアートトライアルセット」
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お問合わせ 公式LINEに登録後
「セミナー希望」と
メッセージをください。
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東京
名 称 ミラクルパステルアート体験会
日 時 2020年秋予定
場 所 zoom
主 催 HappyMind/代表 パステルとも子
参加費用 3500円
公式LINE登録をしていただくと500円 引き
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SNS

プロフィール

ミラクルパステルアートメソッド開発者

  •  自分も相手も大切にするメソッド
    「幸せマインドの作り方」
    ミラクルパステルアートメソッド
    Happy Mind代表 パステルとも子

    ・パステルアーティスト
    ・(社)日本ハピラボ協会
    セルフコミュニケーション心理カウンセラー

  • 子供の頃から絵を学び、学生時代は10年水彩画を学ぶ 大人になってからは、パソコンで絵を描くようになる。 ボランティアで毎月冊子の表紙のデザインを任される。 印刷会社にはいりイラストレーター・フォトショップを使った仕事に携わる。

     会社を辞めパステルアートに出会い、 パステルアーティストとして活動する

     アナログ(水彩画)からデジタル(パソコンデザイン) そして再びアナログ(パステルアート)へ

     生涯にわたり絵に携わり、アナログとデジタルの良さを生かした ミラクルパステルアートを考案する

    パステルアーティストとして活動しながら、心理学を学び、パステルアートと心理学が、自分を変えたことをきっかけに、過去の自分のような同じ思いをかかえた方の役にたてたらと思い

    「ミラクルパステルアートメソッド」を開発


  • 子供の頃から絵を学び、学生時代は10年水彩画を学ぶ 大人になってからは、パソコンで絵を描くようになる。 ボランティアで毎月冊子の表紙のデザインを任される。 印刷会社にはいりイラストレーター・フォトショップを使った仕事に携わる。

     会社を辞めパステルアートに出会い、 パステルアーティストとして活動する

     アナログ(水彩画)からデジタル(パソコンデザイン) そして再びアナログ(パステルアート)へ

     生涯にわたり絵に携わり、アナログとデジタルの良さを生かした ミラクルパステルアートを考案する

    パステルアーティストとして活動しながら、心理学を学び、パステルアートと心理学が、自分を変えたことをきっかけに、過去の自分のような同じ思いをかかえた方の役にたてたらと思い

    「ミラクルパステルアートメソッド」を開発

ご挨拶


はじめまして!自分も相手も大切にする「幸せマインドをつくる」
HappyMind代表のパステルとも子です。

この度は、「ミラクルパステルアートメソッド」に興味を持ってくださり誠にありがとうございます。
ご自分も周りも大切にしたいと思っているあなたと出会えた事に感謝です。                                                                                                                 

会社名「Happy Mind」は日本語に訳すと「幸せな心」という意味です。
私はここ数年「マインド」(心・精神・意識)がいかに大事か身をもって体験いたしました。
「幸せ」について考えたところ、やはりたどり着いたのは「マインド」でした。

 自分を愛することこそが、幸せな心のつくりかたの基本なのだと実感しました。
自分磨きをすることは、いいことです。しかし自分のありのままを認められない「マインド」のまま自分磨き始めると、いくら自分磨きをしても「まだたりない」と永遠に自分磨きをするループにはまってしまいかねません。
自分磨きもまず「マインド」から。

 まずは、ありのままの自分を愛する「マインド」をもつことからはじめてみましょう。
「幸せマインド」を手に入れて、本当に自分に必要なものがわかってから
自分のしたい自分磨き出来るものを選び取っていってください。

そして、ここにこられたあなたは、ポジティブな方です。
それは「変わりたい」「幸せになりたい」と思って、ここにこられた「行動」こそが
ポジティブな証だからです。まず想いがあって、「行動」にでます。
行動に移されたあなたは、「幸せマインド」を手に入れる一歩をふんでいます。

 「幸せマインド」になり、自分を大切にできるようになると、自分以外の人も大切にできるようになっていきます。大切に出来る自分を好きになり、笑顔が増え、自分とのコミュニケーションがうまくなると、人とのコミュニケーションもしやすくなっていきます。

自分が自分を大切にすることで自分の軸が出来、適切なセルフケアや
本当にやりたいことや夢が分かってきます。そうすることで毎日を楽しく生き生きと過ごせるようになっていきます。

そのような「笑顔」と「幸せ」の連鎖が自分と周りにも広がる。それがミラクルパステルアートメソッドです。

 

初めの一歩をだすのは、大変力が要り、勇気が必要です。そして時間と努力も必要です。
大切なあなたが、あなたのために踏まれた、初めの一歩を大切にし、私は全力でサポートいたします。

 私と一緒に「Let’sパステル心理学♪」

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