★準備運動

　　　　　①足、脚のストレッチ

　　　　　②簡単なウオームアップ

　　１．「カベ」

　　　　　
　　　　　①「かべ」を見せるための、動き方の２つのコツを知る♪

　　　　　②「カベ」を表現するために最重要な、「○○」を知る♪

　　　　　③「カベ」練習用のステップを実践♪


　　２．「ムーンウォーク」

　　　　　①足の準備運動
　　
　　　　　②レベル１　足の上げ下げ

 　　　　  ③レベル２　足の入れ替え

　　　　　④レベル３　足の持ち上げ

　　　　　⑤レベル４　ムーンウォークの実践

　　　★まとめ

　　　　　①本日の学びの記入

　　　　　②本日の学びのシェア

　　　★準備運動

　　　　　①足、脚のストレッチ

　　　　　②簡単なウオームアップ

　　１．「ロープ」

　　　　　①「ロープ」を引く時の、「重心」の動く方向を知ろう♪

　　　　　②「ロープ」を引く時は、腰と手の動きを「〇〇」にしよう♪

　　　　　③「ロープ」が引かれる時は、「○」が先に動く♪

　　２．「風船」　

　　　　　①「風船」を膨らませてみよう♪

　　　　　②「風船」を身体で表現するために風船の「〇〇」をしよう♪

　　　　　③「風船」が浮かぶ動きを身体に取り入れよう♪

　　　★まとめ

　　　　　①本日の学びの記入

　　　　　②本日の学びのシェア

◼︎「パントマイム入門ワークショップ　テク二ック１」受講♪

◆てっちゃん　（日本語学校職員・５０代・千葉県）

　Q１．ワークショップを受講する前、どんなことで悩んでいましたか？
　
　　　●悩みというよりは、学ぶ（身に付ける）ことができるのか、
　　　
　　　　の不安がありました。
　　　　
　Q２．何がきっかけで、このワークショップを知りましたか？

　　　●シスターの御著書を買い、著者紹介の欄にあった
　　　
　　　　HPのアドレスで調べて知りました。

　Q３．このワークショップを知ってすぐにお申込みしましたか？　
  　　
　　　●本を買ってから、２〜３ヶ月位してからです。
　　
　Q４．すぐにお申込みをしなかったとしたらなぜですか？

　　　●仕事等の比較的落ち着く頃を待っていました。

　Q５．何が決め手となってのワークショップにお申込みしましたか？

　　　●本やDVD、動画等でシスターのことを見ることができるので、
　　　　
　　　　この人に教われれるならと思いました。
　　　
　　　　パントマイム普及にかける力がとても感じられます。
　　　　レッスンが１回で、ひとつ項目終了ロイうのも、入り易いです。

　Q６．実際にワークショップに参加してみて、いかがでしたか？

　　　●初めてのことですのでやはり緊張してはいましたが、
　　　
　　　　教わっていくに連れて気持ちがほぐれてきました。
　　　

　　　　と言うより、レッスンが楽しかったので、
　　　
　　　　集中できたから緊張も解けたようです。
　　　
　　　　１時間は本当にあっという間でした。
　　　
　　　　満足しました。

　Q７．このワークショップがどんな人にお薦めだと思いますか？

　　　●表現を仕事とする人すべてに薦めるのは勿論ですが、
　　　
　　　　表現というもの重要性に気づかせてくれる貴重な場所なので、
　　　
　　　　どんな人にでもお薦めできると思います。
　　　　

　Q８．その他、お気付きの点、ご感想などございましたら、ご記入ください♪

　　　●今回、初めてのパントマイムレッスンだったので、
　　　
　　　　期待と不安とで緊張していました。

　　　　ですが、入ってみるとスタジオの雰囲気はとても親しみやすく和みました。
　　　　この空気は特に私のような初心者には、
　　　
　　　　安心してレッスンを受けられる大事な要素だと思います。

　　　　レッスン内容は勿論本格的なものでした。
　　　
　　　　プロの技術を目の前で見ながら、
　　　
　　　　直接指導を受けられる感激はなかなかのもの。
　　　
　　　　気付かぬうちに多くの事を学ぶことができました。

　　　　対象をしっかり見ること、そして、まねること。
　　　
　　　　この基本はそのまま自分たちの日々の生活における表現の、
　　　
　　　　可能性を広げてくれそうです。

　　　

　　　　決して大袈裟ではなく、ものの見方が変わりました。
　　　
　　　　そして、日常の風景がとても身近で楽しく思えてきました。

　　　　何とか早く、パントマイムでの表現ができるようになりたいと思います。
　　　　パントマイムとこのスタジオに出会えたことに感謝しています。

　　　　私の感じたこのスタジオの良さは、
　　　　「敷居の低さと奥の深さ」です。
　　　　ありがとうございました。

◼︎「パントマイム入門ワークショップ【テクニック１】オンライン開催」


◆明石友洋　様　（２０代・大学生、俳優コース・神奈川県）

　Q１．ワークショップを受講する前、身体表現のことで、何か悩んでいましたか？
 
　　　●自主制作映画や大学での撮影実習などで
　　　　
　　　 よく出演して役者をやるのですが、
　　　　
         その時の感情や気持ちをうまく外側に出すことが出来なくて
　　　　
         悩んでいました。
　　　 気持ちだけ役を作ってしまい、
　　　　
         映像で見てみると伝わりづらい事が多いです。


  Q２．何がきっかけで、このワークショップを知りましたか？
 
　　　●大道芸人の役作りのために、
　　　　
          パントマイムについてネットで調べていた所、
　　　　
          このワークショップに出会いました。


  Q３．このワークショップを知ってすぐに お申込みしましたか？　
 
　　　●はい。
　　　　
          いつも大事なときにすぐ行動せず後悔する事が多かったので、
　　　　
         そんな自分を変えたく思い即決しました。　　　　

  Q５．何が決め手となってのワークショップにお申込みしましたか？

 　　　●ちょうど予定が開いてる日と今回のワークショップの日程が、
　　　　
           ちょうど良かったため申込みしました。


   Q６．実際にワークショップに参加してみて、いかがでしたか？

 　　　●とても楽しかったです。
　　　　受けてよかったと思いました。


   Q７．このワークショップがどんな人にお薦めだと思いますか？
 
　　　●元気な方も、元気でない方も。
　　　　このワークショップを受ければより元気になると思います


   Q８．その他、お気付きの点、ご感想などございましたら、ご記入ください♪
 
　　　●写真を送って頂き、ありがとうございました。
　　　　楽しかったです！
　　　　
           今度はスタジオでも、直接お会いしてレッスンを受けてみたいです。
　　　　ありがとうございました。

◼︎「パントマイム入門ワークショップ
　　
　【テクニック１】＆【テクニック２】」同日受講



◆菊池　功一郎さん（５２歳・自営業・町田市）


    
Q１． ワークショップを受講する前、どんなことで悩んでいましたか？

　　　●悩むほどではありませんが、
　　　　
　　　 ダンスが苦手なので動作が覚えられるか心配でした。



    Q２．何がきっかけで、このワークショップを知りましたか？

　　　●パントマイムの誰がどのようなことをされているかの系統図を
　　　　
          作られている方のＨＰを見てから、ワークショップを調べました。



    Q３． このワークショップを知ってすぐにお申込みしましたか？　
　　
　 　　●はい。



　Q５．  何が決め手となってのワークショップにお申込みしましたか？

　　　●具体的（動作）を教えていただけるのかがはっきりしていたことと、　　
　　　　　　　　
　　　　1コマ2動作という、詰込みすぎがなかったことです。


　Q６．実際にワークショップに参加してみて、いかがでしたか？

　　　●分かりやすく教えていただきました。
　　　　
　　　　少し余計な緊張してしまったかもしれません。
　　　　もっと緊張などせず緩くなれればよかったかなと思っています。


　Q７．このワークショップがどんな人にお薦めだと思いますか？

　　　
　　　●積極的な人、何にでも興味を持てるような人、
　　　　
　　　　目立ちたい人がおすすめかもしれません。



　Q８．その他、お気付きの点、ご感想などございましたら、ご記入ください♪

　　　●他の方は分かりませんが、私としては2時間で4動作でかなり、
　　　　
　　　　おなか一杯となりました。
　　　　これ以上動作を覚えようとすると集中力が欠けてくるかなとも。。
　　　　ほどよい量だと思います。

　　　　以前より、パントマイムに興味があったので、
　　　　
　　　　この機会にできたのは、本当に良かったです。

　　　　現在キックボクシングやボクシングをやりつつ、
　　　　
　　　　もちろん仕事もあるため、時間的にやれることは限られますので、
　　　　引き継きパントマイムにどっぷりつかることは難しいのですが、
　　　　
　　　　また時間が取れた時には、違う動作もやってみたいと
　　　　
　　　　思っております。
　　　　今回は、楽しい時間をありがとうございました。
 


◼︎「パントマイム入門ワークショップテクニック２」受講

◆R.Sさん　（男性・小学生・新宿区）
    　　
　　Q１．ワークショップを受講する前、どんなことで悩んでいましたか？

　　　　●特に悩みはありませんでした。

　　Q２．何がきっかけで、このワークショップを知りましたか？

　　　　●前回、「パントマイム入門ワークショップ・テクニック１」の、
　　　　ワークショップがとても楽しかったので。

　　Q３．このワークショップを知ってすぐにお申込みしましたか？　

　　　　●コロナ禍で外出をひかえていたため、だいぶ間が空いてしまいました。
  　　　　
　　Q４．すぐにお申込みをしなかったとしたらなぜですか？

　　　　●↑の理由です。

　　Q５．何が決め手となってのワークショップにお申込みしましたか？

　　　　●新しい内容も習いたかったため。

　　Q６．実際にワークショップに参加してみて、いかがでしたか？

　　　　●先生方皆様がとても明るく楽しく
　　　　今回も色々教えていただいて非常に有意義だったと満足しておりました。

　　Q７．このワークショップがどんな人にお薦めだと思いますか？

　　　　●人前に出ることや面白いことが好きな人や、恥ずかしがり屋すぎない人。

TOKYOマイムカレッジ代表　マイムリンク代表　日本パントマイム協会役員　

東京造形大学非常勤講師　平成１３年度文化庁在外研修員

パントマイム劇団グランバルーン代表　スタジオエヴァ主宰

パントマイムを並木孝雄氏に師事。2001年、文化庁在外研修員として渡米、NYにて研修。帰国後、パントマイム専門スクール、「ＴＯＫＹＯマイムカレッジ」を開校。2007年よりパントマイムの魅力と可能性を伝えるべく「パントマイム伝道師♪シスターひろみ」に自ら就任。「笑顔と元気とパントマイムを世界中にお伝えする！」をモットーに、後進の育成、舞台、TVでの活動、及び、海外フェスティバルへの招聘公演などで、精力的にパントマイム伝道活動中！YouTubeでのパントマイムレッスン動画再生回数は、累計２８２万を超える。

◆著書：「みんなのパントマイム」（芸術新聞社）
◆DVD：「できるパントマイムレッスン」（UMINE STUDIO）

　　●最寄駅：山手線「新大久保駅」より徒歩４分
　　　　　  ：総武線「大久保駅」より徒歩８分
　　　　　　　　
　　●住所：〒169-0073
　　　　　東京都新宿区百人町２－６－７　ライズ高踏園（こうとうえん）ビル　地下１階B号
　　　
　　●アクセス：
　　　「新大久保駅」改札を出て、大久保通りを左に行き、　
　　　　道の右側、すぐのところの薬局「マツモトキヨシ」の角を右折。
　　　　高田馬場方面に（グローブ座方向）に向かって線路に平行に直進。
　　　　一つ目の信号の手前の右側の「まいばすけっと」の入っているビルの地下１階。　　　
　　　　ビル左側の階段を地下１階に降り、奥の突き当たりの部屋。　

　　　※事前に必ず住所をご確認くださいますよう、お願い致します。