あなたはご存知でしょうか?
あなたのココロとカラダを整えて
人生を変える最強ツール
マイブレス式呼吸法を…

マイブレス式呼吸法は普段使いの呼吸法。
集中力を高めたい、リラックスしたい、
気分転換したい、
イライラを解消したいなど、
日常生活の様々なシーンで活用できる呼吸法です。


ココロとカラダを整える呼吸法講座のページへようこそ!

まず、私たちブレスプレゼンターから質問です。
あなたが「呼吸法」に
興味を持ったのはなぜですか?
ブレスプレゼンターは、マイブレス式呼吸法をお伝えするガイド役です。

あなたが興味を持った「呼吸法」を
わかりやすくお伝えする役目を私たちは持っています。

初めて呼吸法を学ばれる方も、
すでに呼吸法を使っている方も、
そしてご自身が呼吸法を教える立場の方も
誰でもが、この時間を一緒に楽しめる
そんなプログラムをご用意しています。


マイブレス式呼吸法は
「こんな悩みを解決したい」そう思っているあなたにおすすめです!

ココロやカラダを自分で整えたい
人前に出ても緊張せずに話せるようになりたい
毎日時間に追われる生活を変えたい
自信を持って行動できる自分になりたい
継続力を高めて、積極的に目標などに取り組めるようになりたい
人と楽しく話ができるようになりたい
コミュニケ―ションを上手くとれるようになりたい
呼吸法を書籍やネット情報だけでなく、実際に体験したい
感情のコントロールができるようになりたい
些細なことでもイライラする自分を手放したい
自信を持って行動できる自分になりたい

  そして・・・
    「人 生 を 変 え た い !」

そんなあなたへ
呼吸を変えると、人生が変わります!

あなたが「呼吸法」で得られる4つのこと

マイブレス式呼吸法は、子どもから年配の方まで
「誰でも・どこでも・カンタンに」実践することができます。
呼吸法で得られる4つのこととは?
1.自分で自分の心をコントロールできるように
なります!

2.「今、ここ」に集中できる自制心と集中力が
身につきます!

3.毎日の怒りやイライラを消し去るコツが
身につきます!

4.呼吸法を一緒に続けていける仲間ができます!

今日から使える呼吸法講座Vol.11

12月13日(日)開催

コロナウィルス感染症の拡大防止予防を徹底し
12月13日に、対面講座を開催します。


情報に振り回されない自分軸を
手に入れる、

そんなあなたに伝えたいのが
『呼吸法』です。

再び感染の広がりを見せる今の状況が落ち着いた時に、
改めて一緒に「自分の息」と向き合う
その時間を
体験しにお越しください。

今はこの状況を受け入れながら、
それぞれができることに向き合うことが
大事ですね。

あなたと笑顔でお会いできるのを
楽しみにしています(^^♪




12月13日
開催!

 

お申込みはこちらをクリックしてください!
お申込みサイトへ切り替わります

講座についてのお問合せはお気軽にどうぞ!

bpszoom2020@gmail.com

新型コロナウィルス感染症拡大予防対策を徹底して、開催します!
 2020年12月13日(日)13時30分~16時30分 
受講料:3,500円(税込)再受講:2,500円(税込)

今日から使える呼吸法講座Vol.11
テーマ「息が伝えるものを見つけよう
会場:大阪産業創造館 5階

こんな状況だからこそ、アタマとココロの切り替えが必要ですね。
ステイホームもひと休み、少し外へ出てみませんか?
おうちの近くを散歩してみる
「ON」「OFF」を切り替える
~息が伝えるものを見つけよう~
「生きやすい毎日」を手に入れることができる
呼吸法をお伝えします!
今回のテーマ
「息が伝えるものを見つけよう」
 ~今日から使える呼吸法が
           4つ学べます~


<<<講座内容>>>
  • 『呼吸法って何?』呼吸と呼吸法の違いをわかりやすく説明します。
  • ココロのスイッチを切り替える「歩く呼吸」
  • 自分の願いを叶える「想いを描く呼吸」
  • 一瞬で心身をリラックスさせる「ゆるめる呼吸」
  • 自制心と集中力を鍛える「数える呼吸」
  • アタマの中のモヤモヤを吐き出せるワーク「ブレスアウト」

みんなで気付いたことをシェアするワークの時間があります。
講座のナビゲーターとして、ブレスプレゼンターが
呼吸法の目的とやり方をお伝えします。
呼吸法が全く初めての方でも、大丈夫です。
誰でも、どこでも、簡単にできるのが、「マイブレス式呼吸法」です。

今日から使える呼吸法オンライン講座Vol.3
12月19日(土)開催決定!

『今日から使える呼吸法講座』
興味はあるけど・・・
大阪まで行くのは遠い、
日程が合わない、

などの理由で
参加をあきらめていた

そんなあなたのご要望に
お応えします!




緩める呼吸
数える呼吸
想いを描く呼吸
ブレスアウト

誰でも、どこからでも参加できるのが
今日から使える呼吸法オンライン講座です!

多すぎる情報の嵐・・・振り回されない自分でいるために
忙しさや情動に振り回されたくない、
穏やかな心をもちたい、
もっとリラックスしたい、
集中力を高めたいなど、
あなたの「〇〇したい」に応えるのがマイブレス式呼吸法です。

今日から使える呼吸法講座、今日から使える呼吸法オンライン講座は、年4回の開催です。
どの回からでも参加可能です。
繰り返しの参加で、より深く呼吸法を習得できます。
次回の開催日程は下記をご覧ください!


次回開催日程のご案内

今日から使える呼吸法オンライン講座Vol.4
2021年3月13日(土)

開催時間
午後8時00分~午後9時30分(会場:お好きな場所)
受講料:2,500円(税込)
「Zoom」が利用できる端末をご用意ください。


今日から使える呼吸法講座Vol.12
2021年3月7日(日)
声を出す呼吸・合わせる呼吸

開催時間
午後1時30分~午後4時30分(会場:大阪市内)
受講料:3,500円(税込)再受講:2,500円(税込)
筆記用具と楽しむココロをお持ちください。

お問い合わせはお気軽にどうぞ!
クリックしていただくと↓
お問い合わせフォームにつながります

気軽に呼吸法を学びたい方のために、
オンラインの講座を開催します!

Zoomを使って、どこにいても呼吸法を
学べる講座です。

短時間で、ベーシックの講座のエッセンスを学ぶことができます。

<<<今日からZOOMで呼吸法>>>
1回20分の短時間集中、自宅で気軽に学べます。

『今日からZoomで呼吸法』
毎週1回20分のオンライン講座です!

毎週1回、8週間連続して開催します(8回が1セットです)
受講料:8回1セット2,000円(税込)継続受講:1,500円(税込)
8回以上参加された方は「今日から使える呼吸法講座」に、
再受講料金の2,500円(初めて参加の受講料から1,000円引き)で受講できます。

マイブレス式呼吸法の8つの呼吸法を毎回ひとつ学ぶことができます。
呼吸トピックなどの呼吸に関する情報もお伝えします。

毎週1回の講座は、週末土曜日開催です。
朝と夜、ライフスタイルに合わせた2コースを用意しました。

★開催日程★
現在第5クールを開催中です。
興味のある方は、お気軽にお問合せください。
 
 ①土曜日朝クラス・・・   10/10(土)  6時スタート、以降11/28(土)まで計8回
 ②土曜日夜クラス・・・   10/10(土)21時スタート、以降11/28(土)まで計8回
海外からご参加の方は、こちらから現地時間をお調べください。
>> 時差計算(外部サイト)  http://www.jisakeisan.com

★参加費
・8回1セット 2,000円(継続して受講される方は1,500円)
(「今日から使える呼吸法講座」に参加されている方は1,500円)
・単発参加は、1回500円になります。

単発参加・途中参加をご希望の方へ
参加を希望される日程の3日前までに、下記までご連絡をお願いします。
件名を参加希望とし、本文にご連絡先と参加希望日程の記載をお願いします。
お問合せ:bpszoom2020@gmail.com

~今までに参加された方の感想です~

相手の呼吸を気にするようになりました!
2回目の参加です。相手の呼吸に合わせて話をするタイミングを見ると、相手に受け入れられやすくなることに気づくことができました。
数える呼吸と合わせる呼吸をもっとやってみたいと思いました。
(60代男性 S・Aさん)
呼吸の大切さ・・・何かがある!と感じました
最近呼吸の大切さを感じていた時に、講座の紹介を見て参加しました。8つの呼吸をもっと知りたいと思います。
(40代女性 H・Mさん)
意識することをテーマにしようと思います!
テレビや書店などで呼吸法のことを取り上げられていたので、興味があり参加しました。呼吸をする中で、まず最初に吐き出すことからというのが意外だったのと、呼吸が浅いと日頃から思っていたので、メソッドが知れて良かったです。1日の中で、1分の中で、呼吸を意識せずにしていたので、これから意識をテーマにしていこうと思いました。
(30代男性 S・Hさん)
意識することをテーマにしようと思います!
テレビや書店などで呼吸法のことを取り上げられていたので、興味があり参加しました。呼吸をする中で、まず最初に吐き出すことからというのが意外だったのと、呼吸が浅いと日頃から思っていたので、メソッドが知れて良かったです。1日の中で、1分の中で、呼吸を意識せずにしていたので、これから意識をテーマにしていこうと思いました。
(30代男性 S・Hさん)
今後に役立てられる手ごたえが見つかりました!
コミュニケ―ションが苦手であるところや、人前であがってしまうところを少しでも変えられたらと思い、参加しました。
呼吸をどのように意識したらいいのか、利用したら良いのか、具体的に教えていただいて、今後に役立てられる手応えが見つかったような気がします。
(50代女性 H・Mさん)
カラダの内側にあるものを外へ出すことの良さを感じました!
忙しい時に呼吸が浅くなることが気になっていました。そんな時に、この講座を知って参加しました。息や声など、カラダの内側にあるものを外へ出すことの良さを改めて感じました。ゆるめる呼吸、数える呼吸をまずは続けることから始めてみようと思います。
(40代女性 E・Oさん)
友人にも紹介したい講座です
体がしんどいと感じている人は、心もしんどいことが多いので、この講座を受けて少しでもラクになられたらと思います。
(40代女性 M・Oさん)
友人にも紹介したい講座です
体がしんどいと感じている人は、心もしんどいことが多いので、この講座を受けて少しでもラクになられたらと思います。
(40代女性 M・Oさん)

私たちの想い

私たちは「呼吸法」を通じて「愛される豊かな人生」を育みます。

人生の豊かさは人それぞれに違います。
私たちのマイブレス協会では、次の4点が満たされることが
人生の豊かさだと考えます。

おだやかさ・・・ココロが安らかで平穏であること
すこやかさ・・・カラダが健康で明るく元気であること
たのしさ・・・・日々が創造的であり、主体的な生活が送れていること
良き人間関係・・共に磨きあい、認め合える仲間がいること

自分自身が豊かであることはもちろんですが、自分だけではなく、
その「豊かさ」を周囲にも分かち合える人を育てたい。

それが「愛される豊かな人生」を育みたいという私たちの想いです。

スタッフHP&ブログのご案内

「今日から使える呼吸法講座」運営スタッフの
ホームページや個人ブログのご案内です。
呼吸法講座のご案内はもちろん個人セッション、
様々なワークショップ等の御紹介、
呼吸法を実践して変化した毎日等々を綴っています。

もう少し呼吸法を学んでみたい方、人生を変えたいと思った方、
まずは「行動」してみませんか?

気軽にコミュニケーションをとってくださいね(^^♪
マイブレス式呼吸法のブレスプレゼンターは全国にいます。
あなたのお近くのプレゼンターや講座のご案内もできます。

主催者情報
日本マイブレス協会認定ブレスプレゼンターが主催している講座です。
年に4回、3か月に1回の定期開催です。
2020年は、12月に開催を予定しています。
日本マイブレス協会についてはこちらから ⇒ 呼吸法の日本マイブレス協会
運営スタッフのFBページはこちら ⇒日本マイブレス協会ブレスプレゼンター西日本
このページに関するお問い合わせは、こちらからお願いします。
呼吸法講座へのお問い合わせフォーム

大阪市中央区備後町1-1-4 株式会社サイドウェイズ内 
日本マイブレス協会認定ブレスプレゼンター西日本事務局
事務担当 荒川仁美