こちらのページでは、単発レッスンのご案内をしています。
取扱講座一覧の写真をクリックしていただくと、詳細ページをご覧いただけます。
各講座の日程は開催日程をご覧ください。

取扱講座一覧

開催日程

インナービューティーオイリスト 認定講座

お肌の構造、脂質の種類、代謝のメカニズムという
「食べて美しくなるインナーオイル」

お肌を外側からケアする
「お肌を守るアウターオイル」への知識を持った女性を育成します。

オイルについて学ぶことで、
身体の中でどのように働きどれだけ大事かということが分かっていただけると思います。

インナーオイルについての講座はあまりないですよね。
1度は必ず学んでほしい、かなりオススメな講座です。

レッスンの最後には、
お肌に合わせた美容オイルを作ります。
日程:2日に分けての開催 9月17日締め切り
   9月27日(月)10:00〜13:00
   9月28日(火)10:00〜13:00

受講料:55,000円(税込)

受講後に日本インナービューティーダイエット協会から認定証をお届けします。

詳細はこちらをクリック

インナービューティーみりん粕スイーツ

昔ながらの伝統製法で作られる本みりんと、その絞り粕であるみりん粕。
とても貴重なので、なかなか出回らず見た事がないという方も多いでしょう。
栄養もたくさん含まれていてスイーツやお料理に入れることで旨味もアップします。

今回は愛知県碧南市の角谷文治郎商店さまとのコラボレーションで、
こちらのみりん粕を1人1kgプレゼントさせていただきますので、
レッスン後にご自宅ですぐにお作りいただけます♪ 

しかも、レッスンが決まってから絞ってくださるそうなのでワクワク。
そのため、募集の締め切りが3週間前となっている特別なレッスンです!
日程:9月20日(月祝)11:30〜14:30 募集締め切り
   9月21日(火) 10:00〜13:00 募集締め切り

受講料:対面レッスン 8,500円(税込)
    オンライン  8,000円(税込)


詳細はこちらをクリック

ビューティー麺講座〜酒粕みそ〜

うす皮までまるごと黄えんどう豆100%の
食物繊維、たんぱく質たっぷりのZENBヌードル。
今回はこの麺を使用して、罪悪感たっぷりだけど食べたいという
声が多いラーメンに挑戦してみました。

発酵調味料を掛け合わせてお手軽に作ることができるので、とってもオススメ。
しかも低GI値の麺でアンチエイジングにぴったりです。

デトックスやアンチエイジングにいいと言われている酒粕や、
栄養たっぷりで毎日摂取してほしいお味噌を活用することで、
スープまで飲み干せる美容に良いラーメンに仕上げました。

ZENBヌードル4人前付きなので、
一緒に調理いろいろアレンジもしてみてください!

日程:9月12日(日)11:00〜13:00 オンライン
   9月24日(金)10:00〜12:00 オンライン

受講料:オンライン、動画クラス共通  6,600円(税込)

詳細はこちらをクリック

インナービューティー発酵常備ダレLesson

発酵調味料を掛け合わせて10種類の常備ダレを作ります。

料理初心者でバリエーションが少ないとお悩みの方、
忙しくて料理をする気になれない時などにもオススメ。
日程:リクエスト受付中

受講料:8,000円(税込)

こちらは社)日本インナービューティーダイエット協会の公式1day講座となります。

詳細はこちらをクリック

インナービューティー酒粕レッスン with 西山酒造場

美肌、デトックスにとても良い酒粕。
体に良いとわかっているけど、
どう取り入れたら良いのか分からないという声がとても多いです。

私自身、酒粕を取り入れたことで便秘改善に繋がったので皆様にとてもオススメしています。

ジャンクフード好きやガッツリ食べるのが好きな方に是非食べていただきたいメニューです。

妊婦さんやお子様、お酒が弱い方でも食べることができる方法などもお伝えします。
日程:リクエスト受付中

受講料:8,000円(税込)

こちらは社)日本インナービューティーダイエット協会の公式1day講座となります。

詳細はこちらをクリック

インナービューティー手作り酵母味噌レッスン

第一酵母さまの「天然酵母」が入っているので、
甘くなるだけではなく、より多くの発酵菌を含んだ味噌となります。

酵母のおかげで腐敗菌が入りにくく、味噌作り初心者には特にオススメ。

通常6ヶ月かかるところ、
天然酵母入りのお味噌はたったの3ヶ月で食べることが出来ます。
お子様と一緒に作るなんていうのも良いですね♪
日程:リクエスト受付中

受講料:8,000円(税込)

こちらは社)日本インナービューティーダイエット協会の公式1day講座となります。

詳細はこちらをクリック

インナービューティー美腸プレート1day講座

インナービューティーダイエットでお伝えしている
ウォータースチームという油を使わない調理で1つのお鍋で5品を作っていきます。

洗い物も少ないですし、1口コンロしかない1人暮らしの方にもオススメです。
腸内環境を整えてくれる美腸メニューで、美肌も目指しましょう。
日程:リクエスト受付中

受講料:8,000円(税込)

こちらは社)日本インナービューティーダイエット協会の公式1day講座となります。

詳細はこちらをクリック

インナービューティー本みりんLesson with 有機三州みりん

三河みりん様の本みりんを使用し、グルテンフリースイーツを作ります。

チョコレートが大好きな私が、感動して絶対に皆さんに伝えたいと思ったスイーツです。

栄養素も摂取できて罪悪感も少なめ、
とっても美味しいスイーツをお楽しみください。
日程:リクエスト受付中

受講料:8,000円(税込)

こちらは社)日本インナービューティーダイエット協会の公式1day講座となります。

詳細はこちらをクリック

インナービューティーオイリスト入門講座

インナービューティーオイリスト認定講座の入門編となっていて
肌に塗るオイル(アウターケア)の美容に特化したレッスンです。

最重要ポイントを座学に盛り込み、
米油を使ったインナービューティー美容液ジェルを作成、お持ち帰りいただけます。


<Natural Beauty Diet限定特典>
・化粧用にも食用にも使える米油をプレゼント
・応用編のピンクの美容液ジェル作り
日程:リクエスト受付中

受講料:11,000円(税込)

こちらは社)日本インナービューティーダイエット協会の公式1day講座となります。

詳細はこちらをクリック

インナービューティービジョン手帳講座

インナービューティービジョン手帳を活用し、
自分を見つめて理想を叶えるために
3ヶ月後の自分の姿を思い描いて目標設定していきます。

自分自身を知ること。
そして目標を明確にすることで、最短ルートでなりたい自分を叶えます。
夢は目標に 目標は計画に。

<講座内容>
・自分を見つめるワーク
・具体的な日々の食事のレコーディング
・キレイを叶えるインナービューティーダイエット的食べ方の秘訣
日程:リクエスト受付中

受講料:オンライン 7,000円(税込)

こちらは社)日本インナービューティーダイエット協会の公式1day講座となります。

詳細はこちらをクリック

予約から受講までの流れ

STEP 1
LINE公式アカウントに登録
上のQRコードを読み込むか
友達検索画面で
@gzb8223p
と入力して検索いただくと登録できます。

トーク画面にて、
・お名前
・ご希望のレッスンと日時
・E-mail

こちら3点をご記入の上メッセージを送信してください。

LINEをお使いでない方は、
下記のお問い合わせフォームよりご予約をお願い致します。
STEP 2
ご予約
日程の予約人数を確認後に
決済フォームをお送りさせていただきます。

・銀行振込
・クレジットカード
・コンビニ
・Paypal

決済方法は上記から
お選びいただけますので、
1週間以内に決済をお願い致します。
STEP 3
レッスンご参加
対面レッスンの場合、
レッスン開催3日前になりましたら教室の道順詳細をお送りさせていただきます。

オンラインレッスンの場合は、
テキストをお送りしてからの
キャンセルは受け付けておりませんのでご了承ください。

レッスン当日、
お会いできるのを
楽しみにしております(^^)
STEP 2
ご予約
日程の予約人数を確認後に
決済フォームをお送りさせていただきます。

・銀行振込
・クレジットカード
・コンビニ
・Paypal

決済方法は上記から
お選びいただけますので、
1週間以内に決済をお願い致します。

メールでのお問い合わせ

お問い合わせフォーム

※48時間以内に返信させていただきます。
※メールアドレスがエラーになってしまう場合は、
電話番号のSMSでご連絡させていただきます。 
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信したメールアドレスでお知らせ配信に登録する
送信
利用規約・プライバシーポリシーをお読みの上、同意して送信して下さい。