美人体幹エクササイズ継続レッスン

【レッスンの目的】
骨格を正しい状態に戻し
筋肉のバランスを整え
美しいボディラインへと導きます

◎美人体幹エクササイズで骨盤を整えると女性らしい「クビレボディ」になります
◎女性特有の不調やだるさからも解放される
◎正しい姿勢を身につければ、疲れにくい体になります

健康な身体になります

このレッスンを継続することで
期待できる効果

  • 基礎代謝がアップするので食べても太りにくくなります

  • 骨盤の歪みを正し、姿勢を改善することで解消します

  • ぽっこりお腹とサヨナラし、ウエストのクビレを作ります

  • 翌朝スッキリとした目覚めを迎えられます

  • 背筋が伸び、美しい姿勢が身につきます

  • 血行がよくなり、冷えが気にならなくなります

  • 日常的な動作がしやすくなり、毎日活発に過ごせるようになります

  • 1日10分この体操をするとだるさが取れます

  • 基礎代謝がアップするので食べても太りにくくなります

美人体幹エクササイズを続けることで・・・

  • クビレができて、女性らしいボディラインになるでしょう。
  • 代謝がアップし、痩せやすい体になるでしょう

  • 血行が良くなり、冷え性の悩みが解消されるでしょう。
  • つらいガチガチ肩こりや腰痛、がすっきりするでしょう。
  • 姿勢がよくなり、同じ服を着てもスタイルがよく見えるでしょう。
  • 自分に自信が生まれ、毎日を活発に過ごせるようになるでしょう
  • 体調が整うことで、気分が安定し、周りの人にも優しくなれるでしょう。
  • クビレができて、女性らしいボディラインになるでしょう。
なぜ、「美人体幹エクササイズ」をすることでクビレが生まれ、疲れない身体になるのでしょう?

1

疲れにくくなる

「痩せにくい」「疲れやすい」の原因は、
体の血流が悪いさらにみ骨盤のゆがみが生じているのかもしれません。

2

血流が良くなる

骨盤が整えば、全身の筋肉のバランスが整い、下がった内臓が持ち上がることでポッコリお腹も解消されます。またこの体操は血液リンパの流れスムーズにする効果があり血流が良くなり疲れにくいカラダになります。

3

疲れにくくなる

毎日美人体幹エクササイズで骨盤を整えることで、女性らしい「クビレボディ」になるだけでなく女性特有の不調だるさからも解放されるのです。

1

疲れにくくなる

「痩せにくい」「疲れやすい」の原因は、
体の血流が悪いさらにみ骨盤のゆがみが生じているのかもしれません。
継続レッスン

1回/回数チケット金額表

回数
 75分・金額
単発 ¥3,560(税込) 
3回 ¥9,540(税込) 1回あたり 3,180(税込) 有効期限4ヶ月
5回 ¥15,750(税込) 1回あたり 3,150(税込) 有効期限6ヶ月
ヨガマットプレゼント!!
10回 ¥29,400(税込) 1回あたり 2,940(税込) 有効期限11ヶ月
ヨガマットプレゼント!!
お支払い

事前銀行振り込み又はクレジットカード払い どちらか選択。

カードはVIZA又はmasterになります。
※お申し込み後、1週間以内にお支払いをお願い致します。

特典!!

レッスン時に次回の3回チケット~10回チケットをお申し込みされた場合、

表示金額より-500円引きになります。
3回 ¥9,540(税込) 1回あたり 3,180(税込) 有効期限4ヶ月

継続レッスンの日程

時間 75分
場所 銀座スタジオ・葛西自宅サロン
日程

<渋谷スタジオ>
 
9/ 4    (水)  10:45~12:00
10/2    (水) 10:45~12:00
10/23 (水) 10:45~12:00

<銀座スタジオ>
 8/31   (土)   9:45~11:00
 9/14 (土)  9:45~11:00
 9/18   (水) 10:45~12:00
 9/25   (水)   9:45〜11:00
 9/28 (土)  9:45~11:00 

 

<葛西自宅サロン>
火・水・木・金
AM10:45~12:00/PM14:00~15:15
8/31 (土)14:00~15:15 
8/31 (土)16:00~17:15  
9/ 7  (土)13:00~14:15 残1
9/ 7  (土)16:00~17:15 残1
9/21 (土)10:45~12:00
9/21 (土)14:00~15:15

 

 

日程

<渋谷スタジオ>
 
9/ 4    (水)  10:45~12:00
10/2    (水) 10:45~12:00
10/23 (水) 10:45~12:00

<銀座スタジオ>
 8/31   (土)   9:45~11:00
 9/14 (土)  9:45~11:00
 9/18   (水) 10:45~12:00
 9/25   (水)   9:45〜11:00
 9/28 (土)  9:45~11:00 

 

<葛西自宅サロン>
火・水・木・金
AM10:45~12:00/PM14:00~15:15
8/31 (土)14:00~15:15 
8/31 (土)16:00~17:15  
9/ 7  (土)13:00~14:15 残1
9/ 7  (土)16:00~17:15 残1
9/21 (土)10:45~12:00
9/21 (土)14:00~15:15

 

 

最後に・・・

外見に自信が出てくると表情も明るくなって その人らしい魅力が溢れてきます。 私はこの体操で健康美が手に入り「疲れにくい体になる」 と確信しています。 腰がくびれるとメリハリができて自信を取り戻し 人生にもメリハリができる♡すると表情もイキイキしてきて 前向きな考え方で新しいことにも積極的にチャレンジするように なったりと行動力が湧きます。 女性はいくつになっても輝いてほしい。 エクササイズタイムは心身をほぐして 自分自身を癒やしてあげるための貴重な時間と捉えて下さい。 もう歳だからと諦める前に 女として自信が取り戻せる美アップ姿勢エクササイズがあります。 メリハリのある体を取り戻し、メリハリのある人生を送りましょう 1日も早く美しい身体と健康を手に入れ、 5年後10年後もさらに美しく輝き続けて下さい。

美人体幹エクササイズインストラクター

HARUKO

教室のご案内

渋谷スタジオ

水曜日クラス
月2回
10時45分〜12時00分

場所:JR線『渋谷駅』3a出口より徒歩約12分
又は
京王井の頭線『神泉駅』改札左手西口を出て徒歩約4分

☆コナミスポーツ渋谷店

銀座スタジオ

土曜日クラス
※第2・第4土曜日に行います

 9:45~11:00
又は
10:45~12:00
銀座駅徒歩3分

☆ノア銀座スタジオ

葛西 自宅サロン

毎週火・水・木・金曜日AM10:45~12:00
PM13:00~14:15
土曜日クラス 
※第1・第3・第5土曜日に行います。
AM10:45~12:00
PM14:00~15:15

※他の時間帯はご相談下さい。

場所:東京メトロ東西線葛西駅徒歩14分
又は葛西駅からバス5分
※詳しい場所は、お申し込み後お伝え致します。

プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください

質問などもお気軽にどうぞ♡