腰痛に悩んでいるあなたへ

腰痛とちゃんと向き合う為の一ページをプレゼントします。

腰痛専門のトレーナーも過去に腰痛で悩んでいました。

25歳になった今は、ほとんど症状が出ていません。
完治といった状態です。
実は高校2年生の冬から腰椎椎間板ヘルニアによって、左脚全体の筋力低下と激しい痺れと共に、
激しい腰痛に悩まされていました。
それでも好きなサッカーを続けるために、トレーニングを行い筋力は回復しし、競技を続けることができました。
腰痛の症状が出なくなったのは、体の勉強をし始めたころ。
ちゃんとした知識を元に、腰痛に向き合うことによって、ヘルニアでさえも完治に限りなく近い状態にまですることができました。

「腰が痛い。」実は日本人のほとんどが経験している痛みです。

特別に自分自身だけが腰痛に苦しんでいると抱え込まないでください。
実は大小あれど、日本人のほとんどは昔から腰痛と付き合ってきました。
農耕民族です。腰痛にならないわけがない。
そんな日本人だからこそ、腰痛に関しては少し楽観的にみてしまい、症状が酷くなってしまうのかもしれません。
だけど、心配はいりませんよ。
ほとんどの腰痛は、意外と小さなことが原因で、ちゃんと改善します
まず大切なこと。
それは、自分の腰痛は一体どれくらいの腰痛で、何が原因か把握すること。
もちろん日頃から腰痛にならないように努力は必要ですが、どうしても腰痛になってしまった場合は、まず原因を突き止めること。
痛みだけに反応して、痛みだけを取り除き続けても、腰痛は一生改善しません。
原因を打ちこわすことが腰痛改善の一番の改善方法です。

腰痛の向き合い方をちゃんと教えます!

向き合うことから逃げないでください!
でも一人では辛いですよね。
わかります。
僕も一人でした。
でも今回は一人ではありません。
僕がいます。
まずは仲良くなりませんか?
連絡お待ちしています!
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