まずはしっかり体を動かしながら、基本の動きをゆっくり習得していきます。 初心者の方でも無理なく始められる内容なので、ご安心ください。 空手では、普段あまり使わない筋肉やインナーマッスルを自然と鍛えていくため、 「身体が引き締まってきた！」という変化を実感される方も多くいらっしゃいます。 続けるほどに、体力がつき、姿勢も整い、 鏡に映る自分が少しずつ変わっていくのを楽しめるはずです。

空手の稽古で大切にしている「形（かた）」。 決まった動きをひとつずつ丁寧に覚えていく練習です。 自分のペースで取り組めるので、まわりを気にせず集中できるのが嬉しいところ。 全身の筋肉をしっかり使うので、自然と体も引き締まっていきます。 覚えるたびに面白くなってくるのが“形”の魅力。 ぜひ、その楽しさを体感してみてください。