✅寝ても疲れが取れていない
✅不眠症である
✅朝起きた時にスッキリ感がない
✅午前中に眠くなる
✅すぐ眠りに落ちる（8分以内）
✅不調の原因が分からない
✅日中のパフォーマンスをもっと上げたい
✅集中力が続かない

と悩んでいるあなたには重要です！

💯目覚めが違うから朝起きてから活動的になれる
💯日中の思考力、集中力がupするので生産性が上がり自分時間ができる
💯精神的に余裕が持てるのでイライラしなくなる
💯寝ている間に頭と身体が回復しているから疲れにくくなる
💯頭がクリアになるのでアイディアやクリエイティブな発想が浮かびやすくなる

世の睡眠メソッドは主に寝ている環境について（枕やマットレス、照明、音、香り）の事が多いかと思います。
"おとな睡眠改善プログラム"ではあなたの睡眠負債の原因を見つけます。
　残念ながら睡眠の悩みは睡眠だけでは解決できないのです。睡眠負債に至った原因は人それぞれ違います。睡眠負債に至ってしまった経緯を探し出すことで根本から解決する方法を提案します。

また、質の悪い睡眠をとることは日中のパフォーマンスを低下させると共に様々な病気のリスクがあります。

たった3時間の睡眠しか取れないあなたが”おとな睡眠改善プログラム”を取り入れることで生産性が上り、周りに信頼され、楽しく人生を謳歌してくことを是非実感してみて下さい。

お近くにお住いの方はリアルで、感染対策を徹底し、手指消毒、空間浄化を行い安全・安心に努めます。
オンラインでは”ZOOM”というアプリを使って遠方の方でも参加が可能となっております。

睡眠栄養
　大切なのはあなたに合っている処方箋であるかどうか？ということ。どんな優良とされる情報でも、敬意ある方からの助言でも、あなたにとって適切なものであるかどうかを判断する必要があります。
あなたにとっての最善策を一緒に模索して作っていきます。
あらゆる良いとされる治療、療法、手技、運動、セルフケアがあるかと思いますが実際のところ「100％これが良い」というのは自分で実践し、修正、継続するしかないと思っています。

ヒーリング
　エネルギーの循環が活力を創り出し、それが現実を動かしています。地球上すべての生き物の生命エネルギーは、私達と繋がり生きています。そのことを思い出し、エネルギーを受け取って生きる人生に転換していきましょう。高次のエネルギーをあなたに届けます。


私はガイド役を果たします。不調の原因は一人では中々見つけられないものです。なので専門家のガイドや続けられる、習慣化する環境が必要です。

あなたは結果にコミットして、心の底から決断すれば必ず解決の扉は開かれるはずです。

千葉県千葉市美浜区若葉３丁目１ー１８
幕張ベイパーククロスレジデンスS2-1
コワーキングスペース TENT幕張 オフィスA

営業時間: 10:00 - 19:30
休日：水曜、日曜祭日