Academy of ORGANIC YOU!

10月7日(木)〜10月13日(水)

21時〜22時　

ZOOMオンライン講座

愛を感じてありのままを生きよう
〜あなたを本気で癒す７日旅〜

あなたは自分らしく日々過ごせていますか？
好きなものを「好き」と言えていますか？
苦手なことを「できません」と伝えられていますか？
心地よいなぁと感じられる瞬間は
１日にどれくらいありますか？

長い間知らなかった
本当の「私」とゆうもの。

今でさえ「ゆきちゃんらしい」って言葉をよくかけられるけれど、20代後半までは私は自分の意見や想いっていうものがよく分からなかった。　
周りの正解を「正しい」と認識していて、誰かの正解に従って、誰かの決まりを守ろうと尽くしてた。
いつも「誰か」のため。
それで自分というものを確立させていたんだ。
　
2011年東日本大震災が起きた。
そのとき生きること、死んでゆくこと、同時に２つの意識が働いて私は「私」っていうものに必然的に向き合うことになった。
　
「私が安心して息ができる場所はどこなんだろう？」
「私が心地よいなぁって思えるのはどんな時だろう？」
「私にとっての幸せは何だろう？」

　

ヨーガ、瞑想との出逢い

沖縄に滞在して私はヨーガに出逢った。　
多くの自然と共存する生活の中で、本当に自分に必要なものはほんの少ししかないことを感じた。

「自分の想いに寄り添ってあげること」
「今の感覚を味わうこと」

自分の中の軸を大事にしていくことは
常に心地よい選択をしていくということ。
すると自然と周りの環境も変化し、欲しいと思うものを引き寄せ、会いたいと思う人に出逢い、ミラクルの連続を体感した。

ありのままに自分を表現することで、世界の豊かさの循環と直結し、望みが叶いやすくなっていくことを体感した私。
この体感をさせてくれたのは瞑想とヨーガで受け取った
「体と心に忠実に生きること」が大きく影響している。

自分と繋がること、ありのままを生きること。

自分と繋がって、自分の本当の声を聞くこと。

瞑想や呼吸の実践は、体はとっても素直だということに気づかせてくれる。
そして心との関係性を深めていくことで、心はいつでもあなたの最高のパートナーだということを実感する。

あなたはとっても感受性が豊かで、とびきり素敵な存在なんだ。

この７日間の旅で
本来のあなたと繋がり、大事なものを思い出していきます。

愛を込めて、ガイドしていきます。
一緒に素晴らしい体験をしていきましょう。

ゆきより

７日間+特別ワークショップ
9,999円（税込）

お申込はこちら

この講座の特徴

脳をクリアリングする呼吸法を伝授！

あなたが感じた全てのことは、潜在意識の中にインプットされていきます。１日でパンパンになった頭の中をクリアリングして穏やかな優しさで満たしていきます。
ヒーリングしながら最適なものを取り込み、不必要なものをデトックス。呼吸はあなたをいつでもスッキリ清潔に保たせてくれるお手伝いをしてくれます。それを一緒に体感していきましょう。

本来のあなたと繋がる瞑想で最高のパートナーシップを結ぶ

自分の本当の声を聞けていますか？
あなた自身があなたの一番の理解者です。
やりたい！と思うことに踏み出せなかったり、躊躇してしまう自分はいますか？休みたいのに休めない。言いたいけれど、詰まってしまう・・・それは自分の心と体を不健康に導くアクションかもしれません。
いつでも自分の心と繋がって心地よさを選択するクセをつけられるように、瞑想を通じて心とのパートナーシップを深めていきます♪

アーカイブ視聴がいつでもできる！

日常には色んなことがあります。もし参加が厳しくなった場合、空いている時間に講座を見れるように、アーカイブを残します。またご自身の復習としてもご活用下さい。
そして何回も見直すことで自分にピッタリの呼吸法や瞑想を見つけてみよう。
それぞれのライフスタイルに合わせて、動画視聴しながらどんどんご自身を癒してあげてください。

アーカイブ視聴がいつでもできる！

日常には色んなことがあります。もし参加が厳しくなった場合、空いている時間に講座を見れるように、アーカイブを残します。またご自身の復習としてもご活用下さい。
そして何回も見直すことで自分にピッタリの呼吸法や瞑想を見つけてみよう。
それぞれのライフスタイルに合わせて、動画視聴しながらどんどんご自身を癒してあげてください。

愛を深める嬉しい特典

あなたが継続してモチベーションを保てるように
嬉しい特典をご用意しました。

★ORGANICボイス配信

ハートを意識する時間がある日常にしよう！

10月1日から、毎朝ゆきから1分程度の【ORGANICボイス】が届きます。
あなたの心を健康に保つ必須アイテム。
たった一つの習慣で心の状態は変わります。
是非毎朝のルーティンとしてご活用下さい！

★Academy of ORGANIC YOU!専用FBページヘご招待

実践する楽しさ、実感していこう！

一緒に7日間過ごす仲間との交流の場として、様々な奇跡が起きていく場所です。
講座参加にあたり必要な情報も発信していきます。

★ありのままのあなたを引き出すワークショップを開催

ありのままでいて幸せな体感、心で感じよう！

折り返し地点となる10/10(日)は、あなたの心の声を放つワークショップを開催します。（午前中予定）
手ぶらでOK。どんなことをするかは講座内でお伝えします。
あなたが究極の癒しを体感すること間違いなし。

７つのステップ

STEP-1-

ありのままの自分と出逢う

今、あなたが感じていることは何だろう？

現在のあなたの状態を、深層にアクセスして感じてみます。
お仕事や育児でお疲れの体でも、心を落ち着けて取り組める内容です。

STEP-2-

感謝する心と出逢う①

自分へ届ける感謝の気持ち

瞑想を通じて自分自身が存在する尊さを実感していきます。

STEP-3-

感謝する心と出逢う②

周りへ溢れ出す感謝の気持ち

今までの自分を振り返り、どんな時も一人ではなかったことに気づいていきます。

STEP-４-

私の「声」と出逢う〜BREAK SPECIAL〜

初公開！スペシャルワークショップ開催です！

ワークの内容は講座の中でお伝えいたします。お楽しみに☆

STEP-５-

生きたい未来を描く

あなたが本当に望む未来とは？

解放感に満ちたあなたは、今何を望みますか？何を手に入れたいですか？ありのままに想像していきます。

STEP-６-

命の大切さについて

今のあなたは今しかない。

生命の本質についての共有。

STEP-７-

最高の人生を歩んでいく

あなたらしさを解き放て！

あなたを根底から幸せ体質に導く瞑想。今後ご自身でも行なえるセルフケアの紹介。

全てのSTEPにて
瞑想や呼吸法を実践し
よりよい時間を過ごしていきます。

STEP-2-

感謝する心と出逢う①

自分へ届ける感謝の気持ち

瞑想を通じて自分自身が存在する尊さを実感していきます。

配信スケジュール

10/7(木) 21:00-22:00
10/8(金) 21:10-22:10
10/9(土) 21:00-22:00
10/10(日) 10:00-11:00※
21:00-22:00
10/11(月) 21:10-22:00
10/12(火) 21:00-22:00
10/13(水) 21:00-22:00
※《心の声を放つ》特別ワークショップ実施予定。

講師プロフィール

友希（Yuki Oshida）

神奈川県相模原市生まれ。
２０１１年東日本大震災をきっかけに、２４年間住んだ関東を離れ移住の生活が始まる。
　
地球と同調して生きることが世界や自分、周りにいる人たちの最高級の平和であると感じ、身体パフォーマンス、ヨガレッスン、モデル、絵画、MCなど、カテゴライズにしばられず世界各国で自分の表現を行う。
　
そこで出逢う大自然や多くの人たちからの恩恵は、計り知れないほどに温かく、それらの想いを生涯通して表現していこうと決意し、今この瞬間を生きる。

2018年から世界各地でヨガ講師として年間30イベントを主催、出演。
　
　
現在は一時帰国して兵庫県の田舎にて
【アートとYOGAの天国Deepika（ディピカ）】を創り、次の国へ旅立つために活動中。

前回企画「Breath revolution」参加者の声

呼吸も自分との向き合いかたも深まってすごく良かった！！

5日間本当にありがとう！！
実は2ヵ月くらい前から自分と向き合うっていうのを意識して取り組んでたの。
いろんな情報が多くて、人からの影響も受けやすいから自分の本心とか感覚を大事にしたいなと思って。
その流れで前から気になってた太極拳と気功体操を練習するようになって、それで呼吸法も取り組んでいて…そんな時にゆきちゃんからBreath Revolution の案内が！もう絶対参加したいと思った！
結果、呼吸も自分との向き合いかたも深まってすごく良かった！！
ゆきちゃんの誘導もお話もマントラも毎日感動した。まさしくRevolution だなと思いました。
とてもありがたい時間でした。

Sayo

心の中にある罪悪感や自分を責める気持ちが、自分への感謝の気持ちにシフトした。

ゆきちゃん今日も素晴らしい時間をありがとう。

自分自身に向き合うワーク、よかったよ。

感情を抑圧してる自分を感じたよ。
自分を抱きしめてあげたくなったし、大事にしてあげたい、喜ばせてあげたい、って感じた。

それと、心の中にある罪悪感や自分を責める気持ちが、自分への感謝の気持ちにシフトした。
これがすっごくよかった。うれしい。

この大きな変化に導いてくれて、どうもありがとう。

ゆきちゃんに感謝を込めて

Kazu

めちゃくちゃ気持ち良くて、自分が解放された感じ。

今日は終わってすぐに感想書きたくて
メール開きました。

５日間、本当にありがとうございました、
お喋りでも言いましたが、
破壊力の時は「ヨガ」っていうのが
初めてで緊張しまくっていて…

皆さんが「寝ちゃってた」とか言ってるのが
「嘘やん？！こんな色々なことしながら、なんで眠気が来るん？！」って信じられなかったんです。

呼吸法は気持ちよかったから、録画見て思い出して、
片鼻呼吸をアップルウォッチに合わせてやってみたりはしてましたが
この５日間も、私、大丈夫やろか…？（しかも、父の病院通いや、二学期スタート準備や、原稿締め切りや、いろいろ重なって）と不安いっぱい。

でも、ゆきちゃんの声が聴きたくて、
参加決意しました。
だから初日はやっぱり緊張…
でも緊張しつつも、破壊力での体験が活きて、あー、やっぱりいいな、頑張って毎日参加しよう！と。

そして遂に今日、半分「寝てるかも？」の域に入ることが出来ました、
めちゃくちゃ気持ち良くて、自分が解放された感じ。
本当に、本っ当〜に、５日間参加して良かった！

明日も（明後日が、声楽の発表会なので、夜更かしはしないようにしますが）
楽しみにしています。

気持ちよく眠ります。
ありがとうございました

みなこより、愛と感謝をこめて

Minako

今日もひしひしと愛おしさと感謝を感じた。

ゆきちゃん

昨日もありがとう！

昨日は実は気がかりなことがあってちょっと落ち込んでいたんやけど、すごく癒されて救われた！
胸の前に手を当てた時、最初真っ暗なイメージやったけど、
ゆきちゃんのガイドを聞いてたらハートの奥には白いスズランみたいなお花が咲いてて、
今日もひしひしと愛おしさと感謝を感じた。

自分と向き合う時間って大事だね。ありがとう。

愛と感謝を込めて

ありがとう♡ありがとう♡

夜の大切な時間で私たちを癒してくれてありがとうございました😍

マントラを聴きながら、閉じた目の闇の中に紫色の光が踊っていました。

次はやっぱり畳に座って参加します。 (多分、椅子じゃない方が深い呼吸ができそう)

友希ちゃんのカウントする声や、マントラの声がとても心地良いです。

声がまた、癒しのエッセンスを加えてくれていますね。

ありがとう💗ありがとう💝

Chie

毎日の私の生活の中に無くてはならないチューニングとなりましたよ～～～！！！！

本日は、何とも心地のよい瞑想でした
呼吸は途中から参加でしたがゆったりと大きな呼吸で体にたっぷりの酸素が入ってくることを感じました
瞑想でのもう一人の自分は穏やかで、優しいそう、まるで「理想の自分のような自分」でしたーーーー！
ハグは優しくてふわっとした感じでしたそのまま自分に溶け込んできたので自分もその穏やかさに同調し優しく、穏やかな自分に包まれました
初め、すこーし体のあちこちでむず痒い感じに襲われましたが呼吸に集中しているとその感じはなくなりました
友紀さんのおかげで苦手と思い込んでいた呼吸法や瞑想が一気に身近なものとなり自分のものとなりもう、すでに毎日の私の生活の中に無くてはならないチューニングとなりましたよ～～～！！！！
できる、できる～～～
私、素晴らしい～～
友紀さん　さいこーーーーー！！！！！

というか、以前、瞑想苦手も書き換わりました。

私が瞑想に興味を持ったのは20歳のころです
今から28年も前のことです
その頃はほとんどメジャーでなく書籍も少なかったですが、本を購入し、しばらくやっていたことを思い出しました
めっちゃ、やってたやん・・・わたし・・・

できる。できる～～～を完全インストールできました！！！！
ありがとう、ゆきさん～～ありがとう、わたし～～

Yuko

呼吸法大事ですね！気づかせていただきありがとうございました♡♡♡😊💗💗💗

ありがとうございました。

夕飯中の参加となりこちらだけバタバタしておりましたが
ゆきさんの言葉の紡ぎ方が丁寧でらっしゃってスッと入たので良かったです！

方鼻で鼻の詰まりを感じつつ、マインドフルネスな感覚をより強調し誘導するような呼吸法なのかな？と感じました。(1部分に意識が向きやすいので)

また、全般吸うのが苦手だと気づかせていただきました。

呼吸法大事ですね！気づかせていただきありがとうございました😊💗💗💗

Naomi

外側にはりついたピリピリが和らぎました＾＾

最後の日もありがとうございました。
わたしは普段とちがう久々に呼吸法をしてやっぱりいいなって感じました。

あとは昨日はゆきさんの言葉が身体に染み込んできました。
自分と繋がってるのでエネルギーに矛盾がなくて胸の奥に響いて、それにかなり外側にはりついたピリピリが和らぎました＾＾
最近、自分の声のトーン上がったり、目がよく見えたりしてます。敏感に感じる分、服反応みたいに痛みを感じることがありバランスが必要になってます笑

今、思考でｶﾁｶﾁにて身を守りながら、社会生活を送ってるから改めて自分ひとりになる時間や畑で自然と触れて心休まる機会をもうけてることは必要なんだと感じたことと、深い部分で解放されて、生活環境を整えて場を変えたいんだろうなと感じました。
日常の雑音にかき消されてる声を注意深くたぐるのがよいみたいです😊

よき時間をありがとうございました😍

Misato

何となく　この時間、猫もリラックスしている気がしますww

素敵な時間をありがとうございました🐱
何となく　この時間、猫もリラックスしている気がしますww

お伝え忘れていましたが、私は途中で足が痺れてきます。
姿勢が間違っているのか、股関節が硬いせいなのか…何かアドバイスがあれば教えて欲しいです。

今日は、楽しい日だったからなのか　
口を大きく開いて笑っている自分に会いました。
色も赤なのかオレンジなのか…そんな色でした。

日々、意外と楽しんでいる自分に出会えてビックリでした。
今夜もグッスリ眠れそうです。
ありがとうございました❤

Yoko

まだ寝るつもりではありませんでしたが…寝てしまいました！朝まで！

身体から重〜いモノが出てきたような…横になりたい衝動に駆られました。
最後、自分の力で支えたくなく壁にもたれていました。
その後、まだ寝るつもりではありませんでしたが…寝てしまいました！朝まで！
深い眠りにつけたのが久しぶりで❗有難うございます✨

Kumiko

胸に手を当てて鼓動を感じたのも、久しぶりだった。生きてるんだね！

ありがとう。

久々に呼吸に意識を向けたよ。
右と左の鼻で空気の通り具合が違って、びっくり。普段意識しないから、そんな感覚も久々に感じたよ。よく通る方の鼻で吸った酸素は超気持ちいい！

胸に手を当てて鼓動を感じたのも、久しぶりだった。生きてるんだね！

体に意識を向ける機会をどうもありがとう✨
マントラも、よかった🍀

それと今日のために部屋を掃除できたのも、よかったことのひとつです！！

ゆきちゃんありがとう✨

Nozomi