おの
コアコンディショニング整体院
お身体を本来あるべき姿へ!!

診療日/日曜日
受付時間/10:00~16:00
完全事前予約制
☎/(078)-202-8560

上記番号に繋がらない場合は…
📱/090-8231-4118
(留守番電話に予約希望日と時間をお残し下さい。折り返しご連絡致します)
腰痛や肩こり
姿勢バランスや運動不足でお悩みの方へ


あなた様の慢性的な症状を
整体・骨盤矯正・コアトレで根本改善‼

こんな事でお悩みではありませんか⁉️

  • 慢性的な腰痛、肩こりに悩んでいる
  • 運動やトレーニングをしてみるものの、姿勢は変わらず…
  • 痛い所をマッサージをしているが、楽なのは一瞬だけで根本的な改善に至っていない…
  • 湿布や痛み止めに頼っている
  • どこで施術をうけても結果は同じ…と諦めてしまっている…
  • 産後の骨盤矯正や体操をどうしたらいいのか分からない…
  • 産後の腰痛や肩こり、尿漏れに悩んでいる…
  • 慢性的な腰痛、肩こりに悩んでいる
慢性的な症状に対して
ケアを諦めてしまっているのであれば…

痛い所に直接触れない、優しい施術があります❗️
ご利用者のお声
※免責事項
患者様個人の感想であり、
効果効能を100%保証するもではありません

当院で施術を受けるメリット

痛くない矯正や
整体を受けられるので
身体への負担が少ない❗️
プライベートな空間で
施術中は
他の方の目が気にならない❗️
国家資格を持ったスタッフが施術をご提供。
安心して施術を受けて頂けます❗️
あなた様のお身体の状態に
合わせた
オーダーメイドな
優しい施術をご提供❗️

対応症状

慢性腰痛

その腰痛、腰だけが原因とは限りません!

今までは整形外科疾患を除く80%が原因不明と言われて来ましたが、近頃の研究によって腰以外に原因がある事がわかってきました。骨盤や股関節の動き、脚の筋肉の状態が悪くなる事でも腰痛が起こることもあります。
当院では腰椎以外にも姿勢や骨盤、股関節や脚の動きに注目して検査を行い、筋膜リリースや骨盤矯正、コアトレーニング指導によって不調の改善に繋げていきます。

肩こり

肩をマッサージしても良くならない‥

一般的な肩こりは肩に原因がないことが大半です。
姿勢不良の積み重ねで起こる、背骨や身体の歪みが原因となるもの、腕の負担が原因で肩の筋肉が引っ張られて起こるもの等、様々です。
当院では姿勢のチェックや腕から肩にかけての筋筋膜バランス、骨盤から背骨の動きの検査を行い、原因を見極めたうえで骨盤矯正や関節矯正、筋膜リリースを施し不調の改善に繋げていきます。姿勢の改善を目的としたコアトレーニングのご案内をさせて頂きます。

首の痛み

その痛み、首だけが原因じゃないかも‥

整形外科疾患を除く首の痛みは、首だけに原因があるとは限りません。
骨盤の位置や背骨の動き、肩から腕にかけての筋筋膜の状態が悪くなる事でも首の痛みが起こることがあります。
当院では頸椎の動きだけでなく、背骨や骨盤の動きの検査、腕の状態、姿勢のチェックなどを行い、原因を見極めた上で骨盤矯正や背骨の矯正、筋膜リリースなどを行い、不調の改善に繋げていきます。

産後骨盤矯正&コアトレ

産後のお悩み、解決しませんか??

産後の腰痛や肩こり、肥立ちや尿漏れなど、出産後のお悩みは様々かと思います。
出産後、約6ヶ月程度かけて骨盤の靭帯を緩めるリラキシンというホルモンの分泌が少なくなり、開いた骨盤の動きが固まろうとします。
この期間内に出来るだけ骨盤の位置や股関節の位置、動きの修正を行わないと産後の不定愁訴の原因になったりすることがあります。
当院では、骨盤の歪みや動きの検査、背骨の動きや歪みの検査、姿勢のチェックなどを行った上で最も適した骨盤矯正&エクササイズを行い、できるだけ早く安定するようにオーダーメイドな施術をご提供させて頂きます。

対応症状

骨盤矯正
慢性腰痛
起床時の腰痛
猫背
寝違え
肩こり
産後骨盤矯正&エクササイズ
脚の痛み
骨盤コアトレーニング
猫背
姿勢矯正
ぎっくり腰
股関節痛
背中の痛み
首の痛み
姿勢改善
腕、手首の痛み
頭痛
背中の痛み
上記記載のない症状でもお気軽にお問い合わせください。
ご相談させていただきます。

院長紹介

はじめまして!
当院のホームページにお越し頂きありがとうございます。
院長の小野世吾と申します。

お子様からお年寄りまで年齢に別け隔てなく、人にも心にも優しい施術を提供したいと思い、国家資格を取得しました。

私は、15歳から20代半ばまで和太鼓奏者として活動していた時期があり、
腰痛や首の痛みで悩んでいた時に接骨院でお世話になり、治療して頂いていました。
奏者を辞めた後も、自分と同じように身体の痛みで悩んでいる方の助けになりたい‥‥そんな気持ちでこの業界に足を踏み入れました。
結婚して2人の子供にも恵まれて、現在10年以上この業界で頑張っております。

当院では慰安的なマッサージなどを提供するのではなく、不調の原因を追求しアプローチをかけていきます。
場合によっては施術だけでなく、運動やトレーニングが必要になるかも知れません。

大切なのは、身体に出来た歪みを正すことです。

当院では、歪みを正し動きを正常にして、痛みを徐々に減らしていく事を目標にしています。


ご来院頂いたお一人お一人に寄り添いながら良い施術を提供して参ります。
宜しくお願い致します。

保持ライセンス

医療系国家資格 柔道整復師
日本ストレッチ協会 協会認定インストラクター
日本
コアコンディショニング協会
ストレッチポール インストラクター
ひめトレ インストラクター/普及員
               ひめトレアドバイザー
パームス
オステオパシーカレッジ
クラニオセイクラル プラクティショナー
キネシオテーピング協会 協会認定インストラクター
日本
コアコンディショニング協会
ストレッチポール インストラクター
ひめトレ インストラクター/普及員
               ひめトレアドバイザー
当院の整体方法

整体+骨盤矯正+コアトレ


当院では慢性的な症状に対し幅広く対応していく為、全て自費診療での対応となります。

背骨の土台となる骨盤に必要が有れば矯正を施し、歪みに対してその方の自然治癒力を最大限に高めるオーダーメイドな優しい施術をご提案させて頂いております。

パキパキ鳴らすような矯正は基本的に行いませんのでご安心ください。

身体の軸となるインナーマッスル(深層筋)を刺激する為、患者さま自身の動きに対して、治療家側が抵抗を加えながら身体の歪みに対してアプローチをかける事で、痛みの原因となる身体の歪みを整えて腰痛や肩凝り、骨盤の歪みを改善していきます。

基本的には患者様の気持ち良い範囲、動きで施術を行いますが、症状が重い場合は、別のアプローチを取ることがあります。

お身体がしっかりと
整ってきた段階で、ご希望があればそのままお身体に沿ったコアトレーニングをご提案させて頂いております。

整体メニュー

整体/骨盤矯正

骨盤矯正・関節矯正・筋肉調整
身体の動き、姿勢、痛みの程度をチェックしながら骨盤矯正や筋肉調整などを行っていきます。

ひめトレ

骨盤底筋群トレーニング
ひめトレポールと言うツールを使って、骨盤底筋群をトレーニングします。
縁の下の力持ちである骨盤底筋群をトレーニングする事で、姿勢改善や関節の動きの改善に繋がります。

操体法

理学操体
お身体の動きや痛みをチェックしたのち、操体を行います。痛みのない方向、楽に動ける方向に誘導をかけながら行う優しい施術です。

ピラティス

体幹コアトレーニング
姿勢や動きのチェックを行い、その時々に合わせてメニューを組み上げます。
骨盤や背骨の動きに注目しながらコアトレーニングを行います。姿勢改善や体幹強化に効果的です。
ひめトレと合わせる事でより効果の高い物になります。

ピラティス

体幹コアトレーニング
姿勢や動きのチェックを行い、その時々に合わせてメニューを組み上げます。
骨盤や背骨の動きに注目しながらコアトレーニングを行います。姿勢改善や体幹強化に効果的です。
ひめトレと合わせる事でより効果の高い物になります。

歪みチェックリスト

  • ズボンの丈を合わせる時に、必ず脚の左右差がある
  • いつも片側の肩が下がっている、もしくは上がっている
  • ウエストのくびれが出にくい
  • 肩こりや首こりが出やすい
  • 慢性的に猫背が続いている
  • お腹を突き出して立つ癖、もしくは歩く癖がある
  • 整形外科的には問題がないのに腰が張りやすい
  • マッサージをしても、腰痛や肩こりが取れない
  • ズボンの丈を合わせる時に、必ず脚の左右差がある

操体法って何⁇

操体法とは(故)橋本敬三先生が名付けまとめた純日本医学です。

操体は、どこにも不調のない身体=100点を追い求めるものではありません。
完璧を目指すと、それを維持しようと心の中に不安や恐怖感が生み出されてしまい、生きていく上で大切な感覚を鈍らせてしまいます。

橋本先生はお医者様でしたので、身体と心の本当のケアが知りたくて様々な施術方法や予防法等を実際に試し、最終的に分かった事は 自分自身の感覚に従い
気持ちの良いことをすればよい」
というシンプルなものでした。

どこにも不調のない100点の身体を追い求めるものではなく、
60点でマにあえば充分だという考え方が操体の基本となります

当院では、この考え方をベースに施術を組み立てていきます。

ひめトレ&ピラティス
(骨盤エクササイズ)

ひめトレについて

当院では骨盤底筋群とインナーユニット(腹横筋、多裂筋、腹斜筋、横隔膜)に対して刺激を与えるトレーニングを行っております。

ひめトレポールを使って骨盤底筋群に刺激を与え、骨盤底から身体を支える力を養っていきます。

骨盤底筋群を刺激、強化していくことで、産後骨盤矯正、産後の不定愁訴の予防(腰痛、尿漏れ予防など)、腹横筋や腹斜筋の強化によるウエストシェイプ効果、骨盤内臓器の代謝機能アップ、姿勢改善などに効果を発揮します。

ひめトレ インストラクター&ひめトレ アドバイザーのライセンスを有するスタッフが提供致します!

ひめトレってどんなの?

インナーユニットの構成
ひめトレ棒
ひめトレの効果
ひめトレの効果

ピラティスについて

ピラティスの基礎的な動きを取り入れる事で、身体の動きの改善、姿勢改善、コアの強化を図ります

ジョセフ・ピラティスが提唱したメソッドで、背骨や骨盤の動きに焦点を当てたエクササイズになります。

お身体の状態に合わせて、ピラティスを行うことで身体の癖をなおし姿勢とボディラインを整えていきます。

ひめトレ&ピラティス
施術前➡︎施術後

施術前

反り腰で、重心が前に乗っています。
デスクワークが主な為、肩も前に巻いて猫背の状態です。

施術後

腰の反りは残りますが、重心が正中線上に修正され、胸も持ち上げやすくなりました。
首のラインも修正がかかっています。

当院では
お客様にリラックスして時間を過ごして頂く為、
完全予約制となっております

誠に申し訳ございませんが
施術中や診療日以外は電話に出る事が出来ません。その際はお手数ですが、お名前お電話番号、予約希望日留守番電話にお残しください
こちらから折り返しご連絡いたします。
折り返しのご連絡は
翌日になる場合もございますので
予めご了承ください。

なお、インターネットでのご予約も可能です。

MENU/施術料

整体/操体・骨盤矯正
施術時間:20-30分
¥3980
頭蓋骨矯正
施術時間:15分
¥2200
産後骨盤矯正&エクササイズ
施術時間:45分
¥5000
ひめトレ&ピラティス
所要時間:20分
¥2.500
※初回カウンセリング+施術
所要時間:45〜50分
¥5980
ひめトレ&ピラティス
所要時間:20分
¥2.500
※施術時間はあくまで目安となります。
お身体の状態により前後しますので、
予めご了承ください。
※各メニューを組み合わせる事も可能です。
詳しくはお問い合わせください。

施術回数の目安

ヒトの身体の構造上、1度の施術で症状が改善される事は希です。

慢性腰痛やギックリ腰・肩凝り等の症状に対し、原因となる身体の歪みを施術によって調整を行い、身体に良い状態を覚えさせて安定させるまで平均3週間から1カ月程度、この間に4-6回程度の施術が必要となります。

当院では6回を1クールを目安としております。

患者様のお身体の状態や生活環境により施術回数は異なりますので、予めご了承ください。

当院では症状の戻りを抑え、出来るだけ早期回復に向かわせる為、数秒で出来るセルフケアの指導を合わせて行っており、全ての患者様にご自宅で行なって頂く事をお願いしております

症状が改善されたら「おしまい!」では無く、健康なお身体を保ち続けて頂きたいと言う想いから月1〜2回のメンテナンスをご提案させて頂いております。

よくあるご質問

1 保険は効きますか?
当院は全て保険外で施術を行なっている為、自費でのご案内となります。予めご了承ください。

2 直ぐに良くなりますか?
個人差があるので、正確に申し上げる事は出来ませんが、出来るだけ最短で効果がでるよう努めております。
一度の施術で症状が安定する訳ではありません。

3 突然行っても大丈夫ですか?
完全予約制で承っております。
来られる際はご連絡ください。

4 キャンセル料はかかりますか?
風邪やご家庭の事情など特別な場合を除き、無断でキャンセルされた場合は施術料と同額のキャンセル料が発生しますのでご注意ください。

5 駐車場はありますか?
車を一台、お停め頂くペースがございます。
自転車やバイクは院の前にお停めください。

5 クレジットは使えますか?
申し訳ございません。
現在はクレジットの対応は行なっておりませんので、現金のご案内となります。

6 鍼灸はおこなっていますか?
申し訳ございません。鍼灸については提携先がございますので、必要に応じてご紹介致します。

院内の様子

施術ベッド
当院で利用するメインのベッドです。
寝心地の良い素材です。

六畳の部屋を利用しています。
こじんまりとしていますが、リラックスして頂ける空間を演出しています
電気治療器
必要に応じて電気治療を行います。
ライセンスの掲示
国家資格を保持しているライセンスを掲示しています。

おの整体院 

明石市二見町福里162-6
たこバス福里南駅下車で徒歩5分。
クリーニング清水さんの近くです。
tel:078-202-8560

営業時間:
日/10:00〜16:00

定休日:不定休

完全予約診療制となります。必ず御予約をお願い致します。

なお、施術中は電話に出る事が出来ません。
留守番電話に切り替わりますので、必ずお名前とご予約希望日、ご連絡先を伝言にお残しください
こちらより、折り返しご連絡いたします。
尚、折り返しのご連絡が翌日になる事もございますので、予めご了承ください。

当院への行き方

明石方面より明姫幹線よりお車で来られる方は、パチンコAISENがある十字路を右に曲がってください。

暫く進むと左手にセブンイレブンが見えてきます。

道なりに進むとセブンイレブンが左手に見えます。
Y字路を右にお進みください。

さらに進むと左手に回生病院が見えますので、道なりに直進してください。

右手にクリーニング清水さん、奥にJRの踏切が見えます。

踏切を越えずに右にお曲がりください。

当院は自宅兼用となっております。
来院されましたら、インターホンを押してください。

お車の方は横の駐車場へ(一台停めるスペースがございます)、自転車の方は自宅玄関先にお停めください。