オンライントレーナーでは食事・運動・休養3つの観点から、各分野のプロフェッショナルがオンラインでダイエットをサポート。
ごはんをしっかり食べながら痩せるメソッドで、理想の体づくりを実現します。

プログラムのご紹介

オンライントレーナーでは、主に6つのプログラムを提供しております。※内容はプランによって異なります。
ボクシングレッスン
実績のある元ボクサー講師がレッスンを行います。初心者の方のために基本的なフォームやステップからレッスン。体の状態に合わて、レッスン内容を作成いたします。
食生活改善アドバイス
ダイエットに必要な「食」について、簡単な講義を行います。マンツーマンの講義なので、あなたの目標に合わせた内容でお話しさせていただきます。
目標達成シート
毎日、朝・晩の体重、体調などを記入し、ダイエット習慣を作ります。毎日講師がシートを確認し、コメントします。
14日間チャレンジ
14日間の食生活を集中改善していきます。毎食の写真を送っていただき、食事内容について栄養士がアドバイスを行います。
断食サポート
講師と相談しながら断食期間を設定します。断食前に、前日夜の過ごし方から当日、断食後まで丁寧にご説明します。断食中はチャットで安心サポートを行います。
365日サポート
毎日、進捗状況に応じて適切なチャットアドバイスをしていきます。ダイエットに関する質問やご相談にもお答えします。
目標達成シート
毎日、朝・晩の体重、体調などを記入し、ダイエット習慣を作ります。毎日講師がシートを確認し、コメントします。

プランのご紹介

1ヶ月・短期集中コース ダイエット初心者の方にオススメ。
ボクシングレッスン・10日間チャレンジ・食生活改善アドバイス・365日サポートの3つのプランがついてきます。
2ヶ月・ボディメイクコース 理想の体を手に入れたい方にオススメ。ウエストを引き締めたい、筋肉を付けたいなど、ご希望に応じたトレーニング、食事プランを作成します。全てのプログラムがついています。
3ヶ月・ダイエットマスターコース ダイエットを卒業したい方にオススメ。体質を改善していくことで、ダイエットが必要ない体を作っていきます。全てのプログラムに加えて、講師がスペシャルメニューをご用意します。※スペシャルメニューは個人によって異なります
3ヶ月・ダイエットマスターコース ダイエットを卒業したい方にオススメ。体質を改善していくことで、ダイエットが必要ない体を作っていきます。全てのプログラムに加えて、講師がスペシャルメニューをご用意します。※スペシャルメニューは個人によって異なります

オンライントレーナーの特徴

オーダーメイドのダイエットプランを作成
カウンセリングを行い、あなたに合った効果的なメニューを作成します。
世界チャンピオン・実績のある栄養士など一流の講師が担当
レッスンは元ボクシングの世界チャンピオンや実績のあるインストラクター、食事改善は栄養士の資格を持った講師など各分野のスペシャリストが担当いたします。
好きな場所でレッスン
ネット環境さえ整っていれば、お好きな場所からレッスンをうけることができます。Zoomなどのテレビ会議ツールでボクシングのフォームやパンチをマンツーマンでレッスンします。※最低1畳ほどのスペースが必要になります。
延長サポート
目標が達成できなかった場合、最長で1ヶ月の延長サポートを行います。延長期間はご契約のコースによって異なります。
延長サポート
目標が達成できなかった場合、最長で1ヶ月の延長サポートを行います。延長期間はご契約のコースによって異なります。

お客様の声

部分痩せに成功!ウエスト−10cm

オンラインなので無理なく続ける事ができました!
食事についてのアドバイスに従いまして、食べ物の配分や食べ方については目からウロコ。
ダイエット特有の食事を減らすことで気持ちが荒むことがありませんでしたし、やつれ感や痩せた結果の肌艶が衰えることもなく、なにより身体のラインが過去にない良い痩せ方が出来ました。
自宅で楽しく、そして食べながら痩せたので、ダイエットが続かない私でもできました。
(40代・女性)
1ヶ月で −4kg 達成

我慢しないダイエットで−10キロ

最初は半信半疑で、こんなにご飯を食べていて痩せるのかなと思いましたが、信じて続けて良かったです。
まだまだ先は長いですが、このやり方でしたら無理なく続けられそうです。
オンラインレッスンも毎回録画した映像を頂けるので、暇な時間に復習出来て楽しいですよ。
(50代・男性)
4ヶ月で −10kg 達成
最初は半信半疑で、こんなにご飯を食べていて痩せるのかなと思いましたが、信じて続けて良かったです。
まだまだ先は長いですが、このやり方でしたら無理なく続けられそうです。
オンラインレッスンも毎回録画した映像を頂けるので、暇な時間に復習出来て楽しいですよ。
(50代・男性)
4ヶ月で −10kg 達成

講師紹介

木村 悠 Kimura Yu

第35代WBC世界ライトフライ級チャンピオン
一般社団法人食アスリート協会公認 食アスリートジュニアインストラクター
ご飯をしっかり食べる減量法で世界チャンピオンに。 100回以上の減量を成功させたダイエットのプロフェッショナル。2016年に現役引退を表明。引退後は、解説やコラム執筆、講演活動や社員研修、企業の顧問、コメンテーター、ボクシング講師など自身の経験を活かし多方面で活動中。
2020年株式会社ReStartを設立。

よくあるご質問

Q
1ヶ月でどのくらい痩せられますか?
A
個人差はありますが、平均で4キロ程度痩せる方が多いです。
1ヶ月は体質改善を重点的に行っていくので、肌の変化や体の不調の改善を感じていただけると思います。
Q
レッスンは食事指導はキツイですか?
A
オーダーメイドのプログラムですので強度はご自身で決めることができます。担当のトレーナーがお客様の体調や体力をみながらレッスンを進めて行きます。
Q
食事指導ではどんなことをするのですか?
A
10日間チャレンジではチャットで毎食の写真を送っていただき、栄養士からアドバイスをさせていただきます。その他にも食事に関する質問などに随時お答えいたします。
Q
レッスンではどんなことをするのですか?
A
ボクシング元世界王者によるボクシングレッスンや、経験豊富なインストラクターによるレッスンも行っております。Zoomを使ったマンツーマンレッスンで、9:00~22:00のお好きな時間にレッスンを受講することができます。

Q
ボクシング未経験者なのですが大丈夫でしょうか?
A
お客様の9割以上はボクシング未経験者の方です。初心者の方・運動が苦手な方でも楽しんでレッスンできるようなプログラムを用意しておりますのでご安心ください。
Q
レッスンは食事指導はキツイですか?
A
オーダーメイドのプログラムですので強度はご自身で決めることができます。担当のトレーナーがお客様の体調や体力をみながらレッスンを進めて行きます。

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会社名 株式会社ReStart
創業者 木村悠
設立年月 2020年2月
会社住所
東京都新宿区四谷坂町12ー17
会社住所
東京都新宿区四谷坂町12ー17