【60日間オンライン食事指導】
    食事改善だけで
 マイナス5㎏のダイエット‼

〇〇制限や〇〇だけのキツく辛いダイエットはおしまい!
栄養の基礎を知ることで、食事改善だけでダイエット!
まずはメールで
無料相談

色々なダイエットを試したけど、
結果が出ないと悩んでいませんか?

  • 炭水化物抜きダイエットは我慢ができない
  • 運動をしたいけど、時間がなくてジムに行けない
  • 外食が多くてダイエットできない
  • 甘いものがどうしても止められない
  • 忙しくてダイエットが始められない・続けられない
  • 情報がありすぎて、どれが本当に痩せるのか分からない
  • 外食が多くてダイエットできない

そのお悩み、解決できます!

今までいろいろなダイエットを試してきたけど、
どれも続かない…。
いつまで今のダイエットを続けていかなければ
いけないのか…。
「制限」を続けることにより身体も気持ちもストレスに
さらされ続けていませんか?
このオンライン食事指導では
一人一人の生活スタイルに合った
食事の提案、食事の改善を
マンツーマンで行っていきます。
それぞれの生活スタイルに合わせた
食事指導・提案により、
無理なく、続けていくくことが出来、
リバウンドのないダイエットをすることが出来ます。

こんな疑問をお持ちの方、
ぜひ一度受けてください

  • ダイエットには辛い食事制限がつきものだと思っている方
  • 運動しないとダイエットは出来ないと思っている方
  • ダイエットには甘いものは厳禁だと思っている方
  • 食事会や飲み会が多いとダイエットは出来ないと思っている方
  • 自炊が出来ないからと、ダイエットを諦めている方
  • どうせリバウンドしちゃうと思っている方
  • ダイエットには甘いものは厳禁だと思っている方

60日間
オンラインダイエットが
成功する4つの理由!
 

マンツーマンだから続けられる!

いざダイエットを始めてみても、「すぐ辛くなってしまう」「このまま続けて結果が出るか不安」「どうしても甘い物が食べたくなる」などたくさんの疑問や問題点が出てきます。このオンライン食事指導はマンツーマンで行っていくため、一人一人に合った食事内容の提案、ほぼリアルタイムでの疑問の解消、困ったときのアドバイスをしていくため、くじけず前向きに、楽しく続けられます。それこそがダイエットへの近道となります。

無理な「制限」ではなく
可能な「改善」が身につく!

ダイエットを考えたときにまず始めやすいのが「○○だけダイエット」や「○○制限」など…
制限をせずとも、今のご自身の生活スタイルや食事バランス等をしっかりと踏まえたうえで「食事を改善」するだけで体重を落とすことが出来ます!きつい制限やきつい運動をたくさんしなくても、確実にダイエットが出来ます!

運動をしなくても、
体脂肪が落ちる!

糖質や脂質、たんぱく質など身体に必要な栄養素を制限することによって、体重は減っていくものの体脂肪はそのまんま…その為に制限をやめた途端にリバウンド。さらにはダイエット前の体重より太ってしまうことも。今の自分に合った食事量を知ることで、食事改善だけでも体脂肪を減らすことが出来ます!!

リバウンド知らずのカラダに!

1ヵ月で5㎏痩せるために極端に制限!!なんて、強く制限をした分身体にも心にもストレスがかかり、終わった途端に暴飲暴食に走ったり、元の食事に戻しただけでみるみる太ってしまった…なんてことも。「制限ではなく改善」をしていくことにより、自然と身体に身に付き、その食生活がご自身の習慣へと変わっていくため、リバウンドすることがありません!!

無理な「制限」ではなく
可能な「改善」が身につく!

ダイエットを考えたときにまず始めやすいのが「○○だけダイエット」や「○○制限」など…
制限をせずとも、今のご自身の生活スタイルや食事バランス等をしっかりと踏まえたうえで「食事を改善」するだけで体重を落とすことが出来ます!きつい制限やきつい運動をたくさんしなくても、確実にダイエットが出来ます!

料金

コース名 料金
ベーシックコース
60日間改善プラン
50,000円(税抜)
6,250円/×8週間
ショートコース
30日間改善プラン
25,500円(税抜)
6,250円/×4週間
ショートコース
30日間改善プラン
25,500円(税抜)
6,250円/×4週間
講師紹介

トレーニングスタジオリプル 
パーソナルトレーナー

松川 舞

〈講師からのメッセージ〉
「楽しく、ダイエットを!」
私自身、20代の後半から体重が増えてきたため、色々なダイエットにチャレンジしてきました!
・夜は豆腐だけダイエット
・1日1食夜ごはんは好きなだけ!ダイエット
・2日に1食だけ炭水化物を摂る、極端な糖質制限
・3食野菜を食べられるだけ食べるダイエット
などなど…数えたらきりがありません。
色々なダイエットをし、最初は落ちるのが楽しいのですが段々と体重は落ちない、体脂肪は増える、体直が落ちる、イライラするなどぶつかることが多く、ストレスだらけでした。
「きつい」「辛い」「いつまでするの?」「何のためにしてるんだろう?」と。食べることが大好きな私にとってはストレスでしかありませんでした。
そんな中「食の本質」を知り「制限から改善」に変えたことで、今まで感じることのなかった
「ストレスのなさ」そして「継続した結果」
を得ることが出来ました。きつい・辛いだけのダイエットはもうやめましょう!

〈講師経歴〉
20代の頃、Yogaのインストラクターを目指す。

資格取得後、さらなるステップアップを目指しタイ古式マッサージ、ピラティスの資格を取得。
現在はパーソナルトレーナーとしてトレーニング・ピラティス・Yogaを基軸にメニューを考案。
栄養・メンタルの資格も取得し、1人1人のライフスタイルに合わせた提案を行っている。
「制限ではなく改善」をモットーに、楽しく健康的な身体づくりをお手伝いしている。

「きつい」「つらい」だけの食事や運動ではないため、減量達成後も新たな目標を見つけて頂き、数多くのお客様から支持され、継続してトレーニングを続けていただいている。

主な資格

  • IHTA認定ヨガインストラクター
  • ネバダ州立大学公認 DKピラティス指導者
  • タイ政府公認タイ古式マッサージ
  • 一般社団法人日本栄養コンシェルジュ協会 栄養コンシェルジュ®️2ツ星(認定登録講師)

  • ジュニアアスリートフードマイスター
  • MCS公認メンタルコーチ・ベーシック
  • タイ政府公認タイ古式マッサージ

お客様の声

本当に落ちるとは思っていませんでした

A・H様 (40歳・女性)
2人目を産んだ後、なかなか体重が減らず悩んでいました。1人目を産んだ後、糖質制限ダイエットをし体重を戻すことができたんですが、今回は全然戻らずに、人生で初めての体重に…糖質制限の時はとてもきつく、体力的にもしんどいことが多く、年齢的にももうできないなぁと諦めていました。そんな時に「改善」でダイエットができると聞き、始めました。最初説明を受けたときは「これで痩せれるんなら、ほとんどの人が痩せるんじゃないの⁉」と思うくらい衝撃を受けました。正直最初の2週間はあまり体重が減らずにとても焦りました。ですが2週間たったあたりから体重が日に日に少しづつですが減り始め、3か月たった今も体重は減っていってます。そして体脂肪率が30%を超えていたんですが、今では25~26%に!!洋服のサイズがワンサイズダウンしました!大好きなお菓子とも今はうまく付き合えるようになりました。ストレスがないうえに、今じゃ食事が楽しくてたまりません。このままずーっと続けることができるダイエットに出会えました!
VOICE

みんなから「痩せたね」といわれます

S・H様 (40代・男性)
体重を減らしたいという思いと、健康診断の結果が悪く「改善」しないとなーと思っていた時に、松川さんを紹介していただきました。仕事柄外食や飲み会がとても多く、痩せるんだったら運動しかない!と思っていたのですが、外食でのお店の選び方や、飲み会の時の食事の仕方をしっかりと教えてもらい実践したところ、2週間でまさかの1.5㎏減!減り始めると楽しくなり、飲み会の時も積極的に注文しました!さらに中性脂肪の値がとても高く、病院からも「遺伝かもしれないので薬を・・・」と薬の服用を勧められていましたが、ダイエットを始めて2か月後の定期健診で、500を超えていた数値が基準範囲内になりました!私よりも妻が喜んでくれていたことがすごく嬉しかったです。ダイエットだけでなく、健康であることもとても大事だと思います。これからも健康にダイエットを続けていきたいと思います。
VOICE

お客様にも好評いただいています

K・Y様 (30代・女性)
個人でヨガとトレーニングのパーソナルトレーナーをしています。今までダイエット目的の方には糖質制限や脂質制限といった「制限」でのお伝えをしていました。ですが、途中で体重が落ちなくなったり、体重は落ちても体脂肪が落ちなくなったりと行き詰っているときにこの食事改善指導を知りました。私自身、制限についてはいろいろと調べていましたが「本質」について知らなかったことがたくさんありました。そこから「改善」に変えたところ、停滞気味の方が体重が減り始めたり、体重は変わらなくても体脂肪が減ったりと!さらには私自身も体重・体脂肪ともに落ちました!!
VOICE

理想の体型に近づいていっています!

R・K様 (20代・女性)
3年近くいろいろなダイエットをしてきました。最近まで糖質制限をしていましたが、なんとなく体調がすぐれない日があったり、ストレスで過食をしてしまうことがあったりと、心と身体のバランスが乱れているときにこのオンライン食事改善を聞きやってみました。体重にこだわってダイエットをしてきましたが、食事改善をすることで今まで落ちなかった体脂肪が落ちてきて、体重は2㎏しか変わらないのですが、デニムのサイズが1サイズダウン!!今までなかったお腹の縦ラインもできました!早く知っていれば…とも思いましたが、知れただけラッキーだなと。これからも制限なく食事を楽しみたいと思います!
VOICE

この歳からでも変われるんですね

K・I様 (50代・女性)
血圧、中性脂肪の値が高くなり何かしなきゃと思いこの食事改善指導を受けました。今までテレビであっているダイエット法をいろいろ試してきましたが、なかなか続かず。あまり効果も分からないままに焦りばかりがありました。1年で4㎏落とそう!と決めこのセミナーを受けました。今までは制限や○○だけといったダイエットばかりしていてとても窮屈に感じておりましたが、今は食事を考えることが楽しくて仕方がありません。それに1ヵ月で2kgも痩せました!さらに、同じ食事をしている主人も3kg痩せました。今後もしっかりと続けていきたいと思います。
VOICE

みんなから「痩せたね」といわれます

K・H様 (40代・男性)
これまで糖質オフダイエット、ランニング、水泳などいろんなダイエットを試してきたのですが、どれも長続きせず、2kgくらい減少するもののすぐに元に戻るという繰り返しでした。
知り合いから松川先生を紹介され、指導を受けたところ、最初は半信半疑だったのですが、2週間くらいから徐々に効果が表れ、2か月で5㎏のダイエットに成功しました!
ダイエット中も特に苦労することなく、どんどん身体がスリムになっていくのです。更に健康診断の結果、腰痛も改善!それ以来ずっと同じ体重をキープしています。
これまで何をやっても続かず、結果が出なかった方には絶対におススメです!!
VOICE

みんなから「痩せたね」といわれます

S・H様 (40代・男性)
体重を減らしたいという思いと、健康診断の結果が悪く「改善」しないとなーと思っていた時に、松川さんを紹介していただきました。仕事柄外食や飲み会がとても多く、痩せるんだったら運動しかない!と思っていたのですが、外食でのお店の選び方や、飲み会の時の食事の仕方をしっかりと教えてもらい実践したところ、2週間でまさかの1.5㎏減!減り始めると楽しくなり、飲み会の時も積極的に注文しました!さらに中性脂肪の値がとても高く、病院からも「遺伝かもしれないので薬を・・・」と薬の服用を勧められていましたが、ダイエットを始めて2か月後の定期健診で、500を超えていた数値が基準範囲内になりました!私よりも妻が喜んでくれていたことがすごく嬉しかったです。ダイエットだけでなく、健康であることもとても大事だと思います。これからも健康にダイエットを続けていきたいと思います。
VOICE
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よくある質問

Q食事の制限なく痩せることが出来るんでしょうか?
A可能です。ですが、今現在の食事状況によっては始めは「制限」に近いと感じる方もいらっしゃいます。例えば毎日お菓子を食べている方や、1日6食など食事回数が多い方などは制限に感じる場合もあります。ですが2週間くらい経過したあたりから、皆さん制限と感じず、さらには「こんなに食べても大丈夫なの?」といったお声を頂くことのほうが多いです。
Q週に1~2回、飲み会がありますが痩せることは出来ますか?
A本セミナーではお酒との付き合い方、そしてお酒を飲むとどうして太りやすくなるのか?といった内容もお伝えしていきます。実際にお付き合いが多い方でも減量に成功しています。
Q持病がありますが、参加することは出来ますか?
A病院からの食事指導や食事制限等がありましたら、当日お教えください。糖尿病や高血圧などの生活習慣病は食事で改善することもできます。
Q外食が多く、食事を作ることが難しいのですが…
Aコンビニやスーパー等でのお食事、お店でのお食事でも「選ぶ」ことが身に付いていけば減量は出来ます!そんな「選び方」もお伝えします。
Q今まで何度もリバウンドしてきました。本当にリバウンドしないのでしょうか?
A「制限」と感じながら続けていくことによっていずれ「我慢」が出来なくなってしまい、暴飲暴食してしまう。そしてまた「制限」をし…と繰り返してしまうことが多いです。食の本質、メンタルの状態をしっかりと理解することで「ストレス」のない食生活が送れるようになるので、リバウンドをしにくくなります。
Q運動しなくても痩せれるんですか?
A痩せれます!日常生活だけでもカロリーは消費しています。まずはご自身の摂取しているカロリーと使っているカロリーとを理解し、そこから一人一人にあった食事量などをお伝えしていきます。
Q甘い物を止められる自信がありません。それでも痩せることは出来ますか?
A止める必要はありません!食べながらでも痩せることは出来ます。まずは今のご自身の食べる量や時間をしっかりと把握し、上手な付き合い方をお伝えします。
Q糖質制限とは違うんですか?
A一般的な糖質制限は本来摂取すべき糖質以下に抑えることが多いです。ですがこのダイエットでは3食しっかりと糖質を摂取していただきながら、ダイエットを行っていきます。
Qサプリや薬を使ったダイエットですか?
A本セミナーではお酒との付き合い方、そしてお酒を飲むとどうして太りやすくなるのか?といった内容もお伝えしていきます。実際にお付き合いが多い方でも減量に成功しています。
Q当日何か用意するものはありますか?
A何もいりません。ですが、ご自身の1週間分の食事内容を書き留めていただいておくと、より詳しい改善策がお伝え出来ます。
Q相談会は本当に無料ですか?
Aはい、無料です。勧誘等も一切ありません。安心してご参加ください。
Q週に1~2回、飲み会がありますが痩せることは出来ますか?
A本セミナーではお酒との付き合い方、そしてお酒を飲むとどうして太りやすくなるのか?といった内容もお伝えしていきます。実際にお付き合いが多い方でも減量に成功しています。

会社概要

会社名 株式会社 リプル
住所 福岡市中央区薬院4丁目8-3 ARTK’S浄水301号、302号
HP http://ripple-fukuoka.jp/
電話番号 092ー519-4162
住所 福岡市中央区薬院4丁目8-3 ARTK’S浄水301号、302号

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