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Online Training
‐オンライントレーニング‐

オンライントレーニング

About 

オンラインでトレーニングって？
意外と知られていない？トレーニングってなぜするの？

基礎代謝を上げてシェイプアップをするという事は王道ですが、なぜ痩せるの？

筋肉を付けて、基礎代謝が上がることによって燃焼する力が増すから脂肪が減る・食べたものを燃やす力が増すので太りにくくなる
という変化を最速で感じていただけるコース。

とにかくトレーニング回数をたくさん行いたい！
まず基本的な体作りを一気にしたい！

週１・２回のトレーニングじゃ物足りないけど予算もある…

そんな方に一押しのコース

 


価格

Price
・月会費 9,350円(税込)
・受け放題　月額 33,000円(税込)
合計
 42,350円(税込)
合計
 42,350円(税込)

週2回以上パーソナルトレーニングを
受けたい方は一番お得！

1回のパーソナルトレーニングは45分（指名チケットは55分）
1回消化ごとに次回ご予約をお取りいただけます

よくある質問

Q&A
  • Q

    どれくらいの期間で効果がでますか？

    A
    個人差がありますが週3回1ヶ月で家族に引き締まったと言われる方が多いです。
  • Q
    体重は何キロ減りますか？
    A
    ダイエットにおいて体重という数字には囚われがちですが筋肉が増えて脂肪が減るため、体重の変化がなくとも体形は変えられます。ぜひご自身の見えている姿を自身いっぱいのものにするために、トレーニングを行って欲しいと考えています。
  • Q
    運動は毎日しなくてはいけませんか？
    A

    毎日行う必要はございません。あなたの生活習慣に取り入れられるだけのお時間で運動していただければ可能ですが週1回は行って欲しいです。

  • Q
    糖質制限以外の食事法とはどんなものがあるのですか？
    A
    普段の食事内容をカウンセリングさせていただき、無理なく継続できる方法をご提案いたします。
  • Q
    お菓子や甘いものが大好きでやめられません。それでも痩せますか？
    A

    なぜお菓子や甘いものがやめられないのかをカウンセリングいたします。食べるタイミングや独自ルールを作るなどして、お菓子や甘いものとのお付き合い方をアドバイスさせていただきます。

  • Q

    辛いトレーニングで挫折しました。このプログラムも辛いですか？

    A
    個人に合わせた強度でメニューを組んでいきますので、出来ることから少しずつ行っていただければ問題ございません。普段の生活から取り入れられる運動もご提案いたしますので、重い重量を持つことなくトレーニングしていただけます。
  • Q
    ムキムキな筋肉をつけたくないです。なぜトレーニングなのにゴツくならないのですか？
    A
    個人の姿勢や筋肉の張りをチェックしてトレーニングを行いますので、無駄な筋肉をつけることがございません。大事なのはアウトライン（シルエット）を大事にトレーニングを行うことです。
  • Q
    体重は何キロ減りますか？
    A
    ダイエットにおいて体重という数字には囚われがちですが筋肉が増えて脂肪が減るため、体重の変化がなくとも体形は変えられます。ぜひご自身の見えている姿を自身いっぱいのものにするために、トレーニングを行って欲しいと考えています。

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