「健康的に痩せる!」オンラインダイエットプログラム

正しい食事と正しい生活習慣を知り、継続できるようになる!体質改善を目的とした健康ダイエットプログラムです。
  • 毎日やる事は4つだけ!
  • マンツーマンで毎日サポート!
  • 一人じゃないので、一緒に頑張れます

こんな方におススメです。

  • 健康診断の数値が良くなかった
  • 朝、疲れが残っている
  • 健康の為、痩せないといけないと思っている
  • すぐに座りたくなる
  • 食事改善をしたいが何を食べていいかわからない
  • 何をするにもやる気がおきない
  • 食べていないのに太る

このオンライン健康ダイエットプログラムは、根本的な体質改善をしながら健康的に痩せる為のプログラムです。ジムに通わなくても毎日のLINEでのやり取りをする中で、食事管理運動管理ができるようになります。「良い食事習慣、良い生活習慣」をまず知り、「身につける事」をサポートさせて頂きます。ひとりだと継続できない、正しい食事ができていない、では何度やってもうまくいきません。とは、言っても正しい食事って?とにかく炭水化物を減らせば痩せるはず?では危険ですし効果が出ません。食事のプロのアドバイスを受けながら一緒に楽しく「体質改善健康ダイエット」しませんか?体は食べるもので出来ています。今食べているものが、数か月後のあなたです。体質は変えられます。


やる事はこの4つだけ!

①毎日10分間だけ、簡単な運動をします。

キツイ運動でなくても大丈夫です。あなたにあった運動プログラムをお伝え致します。運動動画もプレゼントしますので、マネするだけでOK。

②食べたものの写真をLINEで送ります

キレイな写真じゃなくても立派な食事でなくても大丈夫です。ありのままに食べた物の写真をLINEで送って下さい。食育アドバイザーのプロの目で、毎日の食事の改善点をアドバイスさせて頂きます。写真に撮る事で、食べた量や栄養バランスの把握ができ、ご自身でも食べていい物、食べない方がいい物がわかるようになります。体は食べる物で出来ています。健康に過ごすには食事を意識する事はとても大切です。

③一日に必要量の水分をとる、入浴する、質の良い睡眠をとる、等の簡単な良い習慣を継続してもらいます

④一日の終わりにLINEで報告して下さい。

1日に食べた物の写真と、運動など毎日の習慣ができたかどうかをLINEにて報告して下さい。2日毎にお食事内容の栄養バランス、足りない栄養素、毎日の習慣等、LINEにてアドバイスさせて頂きます。ご希望の方は2週間に1回程度、ZOOMやLINE電話にて現状の確認や毎日の習慣の見直し等、カウンセリングをさせて頂きます。近隣の方はご来店頂いてのカウンセリングも可能です。二人三脚で、目標達成に向けて楽しくやりとりさせて頂きます。

以上、4つの事を毎日して頂く事で、健康ダイエットに必要な
・目標の立て方
・正しい食事習慣
・正しい生活習慣
が身につき、軽くて疲れない身体が手に入ります!極端に食事の量を減らして頂く必要はなく、むしろ栄養のある食事を適量とって頂く事が大切です。毎日食べたものを把握し、良い習慣の継続を一緒に頑張る事で目標を達成できます。このオンライン健康ダイエットはプロのアスリートやオリンピック選手が使っている習慣化に特化した技術です。習慣化に必要なものは「サポートする人」です。どうぞご一緒に、楽しく目標達成を目指しませんか?

このプログラムを使ったビフォーアフターです



この健康ダイエットプログラムの目的

このオンライン健康ダイエットプログラムで目指す身体は、無理な減量で一時的に体重が減った、空気がしぼんだような不健康な身体ではありません。太りにくく、リバウンドしない、見た目が引き締まった疲れにくい身体です。食事量を減らすだけでは一時的に体重は落ちますが、筋肉量が減り、基礎代謝も低下し、結局痩せにくい身体になってしまいます。このプログラムを実践、習慣化して頂き、見た目が若くなるだけではなく、疲れにくい健康な身体をぜひ手に入れて下さい。カラダが元気になると「24時間の過ごし方」が変わります。活気に満ち、頭も冴え渡り、人生すら変化が起きます。時間は限られています。ゴロゴロだらだら疲れた毎日とはきっとさよならできるはずです。

脂肪を筋肉に入れ替える

ダイエットを考えた時に、まず体重を気にされる方は多いと思います。しかし体重の中身について考えた事はありますか?体重が落ちた=脂肪が落ちたではないんです。体重だけを目安にすると、脂肪が落ちたのか、筋肉が落ちたのかがわかりません。この画像のように、同じ1キロでも脂肪と筋肉とでは大きさが全然違います。重さも筋肉の方が重いのです。なので同じ体重でもぽっちゃりさんもいれば引き締まった体の方もいます。この健康ダイエットプログラムが目指すのは、脂肪を筋肉に入れ替えて、代謝の良い疲れにくい身体を手に入れる事です。
体験者の体脂肪ー5%の変化をご覧ください。
↓実際の日々のお食事内容はこちらです↓
ふつうです。よくイメージされる「ダイエット食」ではありません。お米抜き断食もしていません。継続できない食事法は一度は痩せてもリバウンドしてしまいます。日常の食事から痩せるための栄養素をきちんと取り、脂肪を筋肉に変えていく、を実践していきます。

こんな方におススメです

①もっと元気に24時間を過ごしたい。
②体質改善しながらダイエットしたい。

③すぐにつかれる身体をなんとかしたい。
④極端なダイエットをして(炭水化物抜き、単品のみなど)失敗したことがある
⑤何を食べたらいいかわからない
➅キツイ運動は続けられない
⑦誰かにチェックしてもらえたら頑張れそう

ここまで読んでいただいて「やってみたい」と少しでも興味を持って頂いた方は、LINEからお気軽にご相談下さい。お電話でも承っております。3日間の無料体験もご用意しております。ぜひ一緒に楽しく始めてみませんか?(*^^*)
マンツーマンでサポートさせて頂きますので、月に3名様までの人数限定とさせて頂いております。

この健康ダイエットプログラムの料金

Aプラン・お試し1か月コース ¥30,000(税別)

1ヶ月間、LINEにてお食事内容をチェック、2日毎に改善アドバイスをさせて頂きます。

②始める前のカウンセリングで、あなたにあった体質改善する為の毎日の習慣を決め、実行をサポートします。(カウンセリングは電話、ZOOMにて。LINEのやり取りでも可能です。)

③ご希望の方は2週間に1回、ZOOMや電話にて進捗状況をカウンセリングさせて頂きます。(近隣の方はご来店頂いてもOKです)

マネするだけの運動動画、食に関する基礎知識の詰まったURLをプレゼント。

⑤1ヶ月間で正しい食事、正しい生活習慣を理解して頂き、2カ月目以降も良い習慣を継続することで疲れにくい理想的な身体に!

※1カ月のサポートで正しい食事、生活習慣を知り、その後もご自身で継続できそうな方に。


Bプラン・じっくり確実に2か月コース ¥50,000(税別)

①2ヶ月間、LINEにてお食事内容をチェック、2日毎に改善アドバイスをさせて頂きます。

②始める前のカウンセリングで、あなたにあった体質改善する為の毎日の習慣を決め、実行をサポートします。(カウンセリングは電話、ZOOMにて。LINEのやり取りでも可能です。)

③ご希望の方は2週間に1回、ZOOMや電話にて進捗状況をカウンセリングさせて頂きます。(近隣の方はご来店頂いてもOKです)

④マネするだけの運動動画、食に関する基礎知識の詰まったURLをプレゼント。

⑤習慣には「21日でイメージが定着し」「66日で身につく」という説があります。あくまで平均値ですが、2カ月間しっかりサポートを受けることで、正しい食事、正しい生活習慣が身につく力が高まります。

※習慣が身につくまでしっかりサポートして欲しい方に。

プロフィール

太田 直子 Naoko Ota
食育アドバイザー資格
日本ヘッドセラピスト認定協会1級セラピスト
ホテルリラクゼーション基準認定1級リフレクソロジスト
睡眠健康指導士
体質改善サロン「CS60宝塚」オーナー HP http://www.tnsystem.co.jp
皆様、初めまして!宝塚で体質改善サロンを経営しております。コロナによる長引く自粛生活でココロも身体もお疲れ気味の方が増えていらっしゃるのではないでしょうか?私も家にいる時間が多くなり、運動不足や食べすぎなど、生活習慣が乱れがちになってしまっていました( ;∀;) お客様からも、体重の増加に伴い、疲れやすい、スッキリしない、などのお悩みをお聞きする事が多くなり、この「オンライン健康ダイエットプログラム」をご用意させて頂きました。ひとりではなかなか継続できず、一時的に体重は落ちてもリバウンドの繰り返し、でダイエットを諦めていた方。「一緒に」楽しみながらダイエットしてみませんか!食育アドバイザーの立場から、毎日のお食事のポイントアドバイスもさせて頂きます。たった2ヶ月で一生ものの正しい食習慣も身に付きますよ♪まずは3日間の、無料お試しからどうぞ。
  1. LINEもしくはお電話にてお問い合わせ下さい。
  2. LINE、ZOOM、お電話にて無料カウンセリングを行います。ご来店頂きましてもOKです。
  3. ご希望の方には3日間の無料お試しを体験して頂きます。
  4. 出来そう!やってみたい!と思われた方はAプラン、Bプランをお選び頂きサポートをスタートさせて頂きます。

オンライン健康ダイエットプログラム
お申込みに関して

PRICE
料金システム

Aプラン・1か月お試しコース ¥30,000(税別)
Bプラン・2か月じっくり確実にコース ¥50,000(税別)

FREE TRIAL
お問い合わせ・3日間の無料体験の申込み

090-5156-2617

「オンライン健康ダイエットについて聞いてみたい」とお問い合わせ下さい。施術中は電話に出られない場合がございますのでご了承下さいませ。折り返しご連絡させて頂きます。
LINE ID @114nfkdh

ACCESS

体質改善サロン CS60宝塚

住所:兵庫県宝塚市川面5-10-32-2F
JR宝塚駅より徒歩1分、阪急宝塚駅より徒歩3分
HP: http://www.tnsystem.co.jp/