妊婦の私と赤ちゃんの
マイナートラブルを遠ざける 
『冷え退治』講座

温活×妊婦

遠赤外線効果
クレイフットバス体験

妊娠したら温活は必要ないと思っていませんか?

温活は妊娠前だけではありません。
妊娠したら安心?
妊娠したら充実したマタニティライフで安産で出産できる。
そう思う方がほとんどだと思います。私もそうでした。
今の生活はママと赤ちゃんにとって最適ですか?
最適な生活を送る為には冷えは大敵です。

冷えは万病の元。
特に妊婦さんが冷えるとママだけでなく、赤ちゃんにも影響すると言われています。
冷えはよくないと分かっていても具体的に何をすればわからない方、一緒にできることから
はじめませんか?
ママのお腹は本来なら温かくふわふわで十月十日赤ちゃんが過ごすベッドです。
しかし最近は冷えから赤ちゃんのベッドが固くなったり、冷たいことも多いそう。
あなたは赤ちゃんを固くて冷たいベッドに寝さしますか?
それとも
温かいフワフワなベッドで寝てほしいですか?




こんな方にオススメです!

安産で出産したい

お腹の赤ちゃんの環境を整えたい
産後の体調や体力が不安

胎教が気になる

妊娠中のセルフケアを学びたい
冷え症をなんとかしたい

こんなことが学べます!

この講座では出産&産後が楽になる冷え対策が学べます。
妊娠中にどうして冷えやすいのか?
冷えが妊婦さん、赤ちゃんにどんな影響があるのか?
お腹の赤ちゃんにフワフワで温かいベッドを作れるように生活環境セルフケアもお伝えしていきます。
少人数制なので不安なこと、気になることなど気軽に聞いてくださいね。

こんな方が対象です

    • 初めての妊娠で何をしたらいいかわからない方
    • 妊娠中の方
    • 妊活中の方
    • 妊婦さんと関わる方

当日の流れ

10:15
受付開始
お手洗い&お着替えが必要な方はなるべくスタートまでにお願いします。
10:30
スタート
自己紹介
10:45
座学
■冷えとは?
■妊婦さんが冷えるどうなるの?
(妊婦さんへの影響、赤ちゃんへの影響)
■具体的に何をすればいいか?

10:45
座学
■冷えとは?
■妊婦さんが冷えるどうなるの?
(妊婦さんへの影響、赤ちゃんへの影響)
■具体的に何をすればいいか?

11:30
セルフケア
自宅でできるような温めストレッチ
11:50
クレイフットバス
クレイフットバスに15分〜20分入っていただきます。
12:10
tea taime
お茶とお菓子を食べながらの交流タイム
12:30
終了
ありがとうございました。
12:10
tea taime
お茶とお菓子を食べながらの交流タイム

クレイフットバスはどうしていいの?

クレイテラピーとはアロマテラピーなどの自然療法の一種です。
昔から粘土療法(粘土=クレイ)として使われていました。
クレイテラピーの一つにクレイフットバスがあります。

手軽にできるから効果もあんまりなんでしょ?
いえいえ、そんなことはありません。
毎日少しずつ身体に蓄積された老廃物や有害物質などは足裏から排出されます。
クレイを入れた水はマイナスイオン水となり、プラスイオンとなる老廃物や有害物質を身体の外へ出しやすくしてくれます。リンパの流れや血液循環がよくなり身体がぽかぽかに♡
他には自律神経を整えたり、むくみにもおすすめです。
純度のとても高い天然100%の高品質クレイブランド アロマフランスのクレイを使用しています。
お家でもできるように使い方をお伝えします。

私の想い

出産に向けてママになる準備はできていますか?
体調の変化に戸惑ったり、お腹がだんだん大きくなるにつれてママになることへの責任感や不安などがでてきていませんか?
心と身体は繋がっています。不安な気持ちが冷えに繋がることも。
実際マタニティトリートメントを受けてくださる中にも冷えに気付いてない方が多いです。
デリケートなこの時期に自分や赤ちゃんと向き合う時間、赤ちゃんを大切にするように自分のことも大切にしていただきたい。
私自身が妊娠中にもっと早く知っておけば良かったこと、妊婦さんのお身体を触ることで感じることをお伝えしていきます。お庭を見ていただきながら、お茶をいただきながら、ほっこりしにいらしてください。
普段の生活に無理なく取り入れ、冷えを改善し心と身体を温かくして産前産後を迎えるママが増えますように。

開催概要

京都
名 称 妊婦の私と赤ちゃんのマイナートラブルを遠ざける『冷え退治』講座
〜温活×妊婦〜


日 時 2017年7月13日
10:30〜12:30
場 所 ママいろはうす
主 催 アロマサロン ここち
参加費用 2500円 
(クレイフットバス・お茶・お菓子付き)
お問い合わせ info@cocochi.me
持ち物 水分,タオル

備考 ストレッチなどをしますので動きやすい服装でお願いします。

アクセス 阪急桂駅西口から 徒歩5分
お車でお越しの際は近隣のコインパーキングをご利用ください。
駐輪場、ベビーカー置き場はございます。

お問い合わせ info@cocochi.me

よくある質問

Q1 妊娠していなくても参加できますか?
A1 妊娠されていなくても、妊娠ご希望の方、妊婦さんに接する方、女性なら参加okです。

Q2 初産婦でなくても参加できますか?
A2 もちろん参加できます。

Q3 子連れでも参加できますか?
A3 託児はございませんが参加していただけます。

Q4着替えはできますか?
A4更衣室はございませんが、お部屋でお着替えしていただけます。

お客様の感想

①本日の講座はいかがでしたか?
■とても勉強になった。何となく知っていた事を詳しく聞けたので気にかけてしたいとおもいます。
                               (K・N様)

■説明がわかりやすくて良かったです。実例の話があるのでイメージしやすいです。
                               (S・K様)

■知らない事、うすうす気付いてたけどちゃんとわかると納得できること沢山ありました。
 妊婦ではありませんがもうすぐ更年期を迎える人も楽に日常に取り入れられることが多く、
 しんどい思いしなくてすみそうです。(K・K様)

②講座を聞いて特にやってみようと思ったことはありますか?
■温める事。腰などのストレッチをしていきたいと思います。
                          (K・N様)
■よく噛む事(いつも急いで食べるので)
 娘がいるので体を温める事を一緒に実践していきたいです(三首あたため)
                          (S・K様)

■布ナプ、調味料、あたため薬味、天然のものを使う暮らしが温活には合いそうですネ。(K・K様)

講師紹介

児島優美
アロマサロン ここち 
オーナーセラピスト
元エステティシャン。birthセラピスト。
日本マタニティセラピスト協会 
認定セラピスト&講師。
エステサロン・アロマサロンで8年経験を積み、結婚・出産を経てサロンオーナーに。
施術実績 述べ4500人。
サロン以外にもイベント出店、ママ支援団体マミーズアップの運営スタッフとして産婦人科の産後サークル企画、オフィス出張など。
プライベートでは3歳の娘の育児に奮闘中です。
児島優美
アロマサロン ここち 
オーナーセラピスト
元エステティシャン。birthセラピスト。
日本マタニティセラピスト協会 
認定セラピスト&講師。
エステサロン・アロマサロンで8年経験を積み、結婚・出産を経てサロンオーナーに。
施術実績 述べ4500人。
サロン以外にもイベント出店、ママ支援団体マミーズアップの運営スタッフとして産婦人科の産後サークル企画、オフィス出張など。
プライベートでは3歳の娘の育児に奮闘中です。