脳活ダイエット
内臓ヨガ®︎

見ていただきありがとうございます!

間違ったダイエットで体調を崩す人が少しでも減らせればいいなと思いこの活動をしています。
ブログなどでは有益な情報を惜しみなく出していきますので、
見ていただいてあなたの行動が少しでも変化すればとても嬉しいです。

脳活ダイエットとは?

短期間で痩せるのやめて!

3ヶ月で15kg痩せる!とかありますよね?
確かに見た目はすごく良いです。
そしてインパクトもかなりあります。
僕も使えるものなら使いたい…

でもそんな急に痩せたら、リバウンドしやすいんです。
人間は急激な変化に対応する機能が備わっています。


例えば、
体温が下がったら震えて熱産生しますよね。
下がった体温を高めるためにしています。

では、急に体重が減少したらどうですか?
・食欲が増して
・代謝が下がり
なんとしてでもリバウンドさせようとします。

それは体に備え付けられた
生きるための機能なんです。

なんとなくわかったけど、
・痩せるためには運動が絶対必要なんでしょ?
・食事制限も私には向いていないな。
・ダイエット中お菓子食べられないのは無理。
そう思ってませんか?

そんな理由で痩せるの諦めないで!
想像してみてください。
寝たきりの高齢者は太っていますか?
動かなくても痩せていると思います。
食事制限していると思いますか?
きっと食べたいもの食べています。

では太っている人は何が違うのか?
それは脳の状態が違っているのです。
体重の設定値は脳で決められている。


脳活ダイエットでは、
その脳の機能をリセットして
太る脳から痩せる脳へ治していきます。

きつい食事制限一切いたしません!

ダイエットは食事が9割!

食欲が整ったら、ダイエットはイージーモードです!

運動で痩せるのもいいとは思いますが、

運動した以上に食べるのなんて簡単です。


食事制限をしていても、

限界がきたら暴食する。

運動をしていても、

空腹を抑えられず暴食する。


なら、食欲を抑えたほうが簡単じゃない?

と思うのは普通ですよね。

運動しないと痩せられないと思う人は

想像してみてください!


寝たきりの高齢者は太っていますか?

あなたの周りの痩せている人は

絶対運動をしていますか?


そんなことないですよね!


きっと痩せている人は

食欲が整っています。

食欲を整えるには

食欲コントロールの7つの習慣が

必要になってきます。


食欲がコントロールできたら、

・勝手に体重が標準になる

・好きなものを食べても太らない

・無理して体重をキープする必要がない

・一生体型で悩まない

・自分の家族にも応用できる

ダイエットが終わったら

体型が戻る人すごく多いですよね。

これがなくなります。



もし、

体型で悩んでいたり、

体重が落ちなくて悩んでいたり、

きついダイエットに嫌気がさしたら

食欲コントロールを学んでみてください!


豊富な知識でアドバイスをします!

様々な経験と知識を生かして!

・理学療法士
・内臓ヨガセラピスト
・食欲コントロールマスターコース
・電子書籍出版
・セミナー講師
・ミスコンフィナリストのボディメイク

こんな人は急いで!

    • 太っている期間が長い
    • 苦しいダイエットを長くしている
    • 優柔不断
    • 自信がなく、自分を責める人

脳活ダイエットブログ

■ダイエットに必要な情報発信
■食欲コントロールできた人の話
■質疑応答
など、ダイエッターへの有益な情報を発信しています😊

内臓ヨガ®️の効果

痩せやすい身体作り
疲れにくい身体作り
代謝の改善
睡眠の質の改善
腸内環境の改善
姿勢がよくなり痩せ見え

そもそも内臓ヨガ®︎って何???

 内臓ヨガ®︎とは、西洋医学、東洋医学の様々ないいところを掛け合わせた
日本で唯一のヨガです。

ヨガのポーズと呼吸・セルフマッサージ・筋膜リリース等で内臓の調子を整えます。

「身体が柔らかくないとできないんでしょ?」

とよく言われますが、安心してください!

身体が硬くても、できます!

受講された方の声

講師の廣瀬先生は、

普段は理学療法士さんとしてクリニックでお仕事されていますが、

"自分の身体は自分で守れる"、

"健康を意識する人を増やしたい"

という想いから

内臓機能を高めるセルフケアとして、

『内臓ヨガ』を

お休みの日を使って広めているそうです!

座学で身体の仕組みをわかりやすく教えてくださり、

各々の臓器の"圧痛点"で痛みを確認してから

その臓器にフォーカスしたヨガを行い、

再び圧痛点で痛みを確認する

という、

誰でも続けられそうなシンプルなセルフケア!

内臓機能を高めて、

基礎代謝を上げて、

"脱・冷え性"‼️

私も同じ想いで健康&予防美容を伝えてきているので、

とても嬉しくなりました☺️❣️

温活ダイエット内臓ヨガが!!!

ありがたいことに、SIZZLEさんにて記事掲載させていただきました♪
こちらにも詳しく僕の活動が書いてあるので見て見みてください( ´∀`)

簡単にできる話題の“腸活”必見!

脳のない生物がいることをご存知ですか?

しかし、腸がない生物はこの世に存在しません。

人間は腸から始まるといっても過言ではありません。

その腸の状態をよくすることで、人生が変わります!

ポジティブになり、病気にかかることが減り、
感情のコントロールが上手になるなど良いことがたくさん起きます。

「でも、腸活って難しいんでしょう?」

と、思いますよね?

意外とちょっとしたことで大きな変化をもたらしてくれます。

興味を持った人はホームページを見てみてください(^^)♪