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ずっと続けられる
健康習慣♪
1日5分でカラダは
変わる!

音楽の力を使うヨガ
『ヨガラジオ体操』

ヨガ×ラジオ体操×
音楽 

心とカラダの奥深くに呼びかけます。
健康な体づくりには、脳への刺激は欠かせません。

シグナルを強め、自律神経のバランスを整えることで全身の回復に期待できます。

その理由は
モーツァルト音域を活用したオリジナル曲とともに全身を動かすからです。


深い呼吸で自然にリラックスモードを習得し、さらに
全身の歪みを調整して不調を改善します。

はじめまして 全国
ヨガラジオ体操普及協会

オンラインレッスンのご案内


朝モーニング
夜ナイトコース

月額1000円~

お申込みは下のボタンからできます。
※寄付のみも受付中※

世の中、世界的にコロナの影響を受けて
今迄にない時代を経験しています。
そんな中、健康への意識は
今まで以上に高くなり、
大切さを感じているのではないでしょうか。

これからの新しい生活様式を考えて、皆さまに安心してヨガを楽しんでいただけますように・・・
オンラインヨガレッスンの環境を整えていきます。

ビデオ会議システム(Zoom)を使用し、講師と参加する皆さまの相互で画面を見ながら進めていくレッスンです。

インターネットの環境があれば、お家でご参加していただくことができます(スマホでも可能)

お問い合わせはこちら

お申し込み方法

※寄付のみも受付中※

下のボタンを押して進んでください。

お申込み

モーニング朝
ナイト夜

朝 1曜日
(月額)
1000円~


月額3000円

 

☆火曜日 朝8:00~8:15
 夜21:00~21:30
☆水曜日 朝8:00~8:15 
☆木曜日 夜21:00~21:30
☆金曜日 朝8:00~8:15 
☆土曜日 朝8:30~9:00 

〇モーニング(朝)ナイト(夜)
朝 1曜日1000円×曜日分
夜 月額3000円 
1曜日の場合月額2000円


※3ヶ月・半年・1年分をまとめてお支払いも受付中。お申込みフォームの
「おまとめコース」を選択ください。

プライベートレッスン

Zoomを使ったオンラインレッスンになりますので
ご自宅や職場でもお好きな場所でどうぞ~♪

曜日・時間(8時~20時の間)ご相談お受けしています。
料金 20分 3000円~

※プライベートオンラインレッスンの良いところ※
あらかじめ改善したいことをお聞きして、
沿ったプログラムを組み立てます。

毎回あなたのためのオリジナル内容です。

天使のリズム♪音楽の力も借りて動いていきます。
脳内ホルモン(セロトニン)がかなりアップ。
不思議なくらい若い体作りができますよ。

お支払い方法

・振込(振込み手数料はご負担ください)
締切:下記の指定口座へ毎月10日まで(着金分)にてお願いします。
当月末まで参加することが可能です。

湘南信用金庫
上大岡支店(043)
普通4226512
特定非営利法人ヨガラジオ体操協会理事山本房子

オンライン
レッスンの
ご案内

下のボタンからお申込みください。
※寄付のみも受付中※

 

【オンラインレッスンへの入退室に関して】
・オンラインレッスンは予約不要です。
・レッスン開始の10分前から入室(参加)できます。
・音声は「ミュート」で、ビデオon/offはご自由にどうぞ。お部屋を映したくない方はoff(または背景を設定)でご参加ください
※offで参加の場合、どなたが参加されているのか分かるように表示の名前を変更いただきますようお願いします。
zoomで表示される自分の名前を変更する方法

・レッスン終了後10分程度の質問・交流タイムを設けています。
お時間がある方は気軽に声を掛けてください。

【環境設定について】
・オンライン通信環境が整っている方、ビデオ会議アプリZoomをご利用いただける方。

★パソコンでZoomのミーティングに参加する方法
ヨガラジオ体操から添付されてきた招待URLをクリックすると、初めて利用する方は自動的にZoomのソフトウエアがダウンロードされます。
ダウンロードしたファイルをクリックすると、インストールし、終了しますと自動的にミーティングに接続。
「コンピューターでオーディオに参加」をクリックすると参加できます。

➡詳細はこちらの動画を参考にどうぞ。 https://youtu.be/abLIuNtnxgQ


★スマートフォンやタブレットでZoomのミーティングに参加する方法
スマートフォン、タブレットを使用して、初めてZoom利用する方は、事前にZoomの無料アプリをインストールしてください。
「Zoom - One Platform to Connect」というアプリが該当のアプリです。

➡詳細はこちらの動画を参考にどうぞ。
https://youtu.be/NqBTdEA3rFY

 

ネットが繋がる環境であれば、どこでも!
ご自宅や会社で楽しみましょう♪

講師紹介
山本モニカ
20代から80代まで幅広い年代を対象にレッスンを対応。丁寧で分かりやすい、楽しいと好評をいただいています。自分の心身に向き合うことで、より効率的に、痛みや不調が無く快適に日常を過ごせることを望んでいます。
ご不明なことがありましたら
お問い合せください。