ずっと続けられる健康習慣♪
1日5分でカラダは変わる!

音楽での
ヨガ 
『ヨガラジオ体操』 

☀️心とカラダのメンテナンス
ヨガの呼吸法で全身の筋肉や細胞の活性化は
必要な時代となりました。
皆さまの健康維持、促進に。
お役立てできればと考えています。
共に健康への輪を広げていきましょう。

はじめまして 全国ヨガラジオ体操普及協会

オンラインレッスンのご案内


お申込みは下のボタンからできます。

世の中、世界的にコロナの影響を受けて
今迄にない時代を経験しています。
そんな中、健康への意識は
今まで以上に高くなり、
大切さを感じているのではないでしょうか。

これからの新しい生活様式を考えて、皆さまに安心してヨガを楽しんでいただけますように・・・
オンラインヨガレッスンの環境を整えていきます。

ビデオ会議システム(Zoom)を使用し、講師と参加する皆さまの相互で画面を見ながら進めていくレッスンです。

インターネットの環境があれば、お家でご参加していただくことができます(スマホでも可能)



お問い合わせはこちら

スケジュール

30分間のレッスンです。

【土曜日】
★ am8時
ヒーリングヨガ
下半身の筋肉を呼びかける
骨盤調整

★ am9時
リズムヨガ
ダイエット、部分シェイプ

【日曜日】
★ am9時
ヒーリングヨガ
下半身の筋肉を呼びかける
骨盤調整

★ am10時30分(スタジオで同時にレッスン有り)
リズムヨガ
ダイエット、部分シェイプ

お申し込み方法

下のボタンを押して進んでください。

お申込み

特典コース

1000円

1.Zoomオンラインレッスン
《好きなだけ(最大16回)参加可能。1回当たり62円》

3000円

1.Zoomオンラインレッスン
《好きなだけ(最大16回)参加可能。1回当たり62円》

2.各自、カラダの改善したい内容に合わせた動画配信(月1回・約2分)

10000円

1.Zoomオンラインレッスン
《好きなだけ(最大16回)参加可能。1回当たり62円》

2.各自、カラダの改善したい内容に合わせた動画配信(月1回・約2~5分)

3.個人レッスン30分(月1回)※Zoomもしくはスタジオレッスンにて
4.初回にCDかDVDのいずれか1枚をプレゼント。
・セロトニン活性化のオリジナル曲が入った「ヨガラジオ体操」CD
・解説付きで良く分かる!「ヨガラジオ体操」DVD

【オプション特典】
☆特別価格で個人レッスン受講
追加で個人レッスンを希望される方は5500円のところ、3000円(30分)です。
Zoomオンラインもしくはスタジオ共通
☆特別割引にて販売
・セロトニン活性化のオリジナル曲が入った「ヨガラジオ体操」CD
・解説付きで良く分かる!「ヨガラジオ体操」DVD

お支払い方法


・振込(振込み手数料はご負担ください)

湘南信用金庫
上大岡支店(043)
普通4226512
特定非営利法人ヨガラジオ体操協会理事山本房子

・PayPay
(LINEもしくは、お問い合わせにてご連絡願います)

下のボタンからお申込みください。
オンラインレッスンのご案内

【オンラインレッスンへの入退室に関して】
・オンラインレッスンは予約不要です。
・レッスン開始の10分前から入室(参加)できます。
・音声は「ミュート」で、ビデオon/offはご自由にどうぞ。お部屋を映したくない方はoff(または背景を設定)でご参加ください。
・レッスン終了後10分程度の質問・交流タイムを設けています。
お時間がある方は気軽に声を掛けてください。


【環境設定について】
・オンライン通信環境が整っている方、ビデオ会議アプリZoomをご利用いただける方。

★パソコンでZoomのミーティングに参加する方法
ヨガラジオ体操から添付されてきた招待URLをクリックすると、初めて利用する方は自動的にZoomのソフトウエアがダウンロードされます。
ダウンロードしたファイルをクリックすると、インストールし、終了しますと自動的にミーティングに接続。
「コンピューターでオーディオに参加」をクリックすると参加できます。

➡詳細はこちらの動画を参考にどうぞ。 https://youtu.be/abLIuNtnxgQ


★スマートフォンやタブレットでZoomのミーティングに参加する方法
スマートフォン、タブレットを使用して、初めてZoom利用する方は、事前にZoomの無料アプリをインストールしてください。

➡詳細はこちらの動画を参考にどうぞ。
https://youtu.be/NqBTdEA3rFY


講師紹介
山本モニカ


20代から80代まで幅広い年代の方を対象にレッスンに対応。丁寧で分かりやすい、楽しいと好評をいただいています。自分の心身に向き合うことで、より効率的に、痛みや不調が無く快適に日常を過ごせるようになることを望んでいます。
ご不明なことがありましたら
お問い合せください。