ボディメイクお悩み
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前ももの張りをとって
美脚になりたい!

細いパンツをカッコ良く
着こなしたい!

崩れた体型をととのえて
理想のカラダを手に入れたい!


だけど・・・


脚だけ細くなる
なんて
どうやって?

前ももの張りをとるなんて
できるの?

もっと太くなったら
どうしよう・・・



そもそも、ボディメイクって

どこからはじめたらいいの?

エクササイズってこれでいいのかな?

ちゃんと効果が出るのかな?

続ける自信がない…

そんなふうに不安を感じるならば、

お悩み相談会で解決
してみませんか?

こんな方におすすめです

  • 前ももが張っている
  • 太ももが太い
  • 内ももに隙間が欲しい
  • ボディメイクをしたいけど、どこからはじめたらいいかわからない
  • 自己流でやってるけどできているか不安、効果を感じられない

  • 続けられる自信がない・・・

  • ボディメイクをしたいけど、どこからはじめたらいいかわからない

「前ももは何をやっても細くならない」

そんな風に思っている方こそ
おすすめです

前ももが張ってしまう原因の一つに
「前ももの使いすぎ」が考えられます。

よく「部活で前ももを鍛えちゃって
そのままなんです。」

という言葉をよく聞きます。

ですが、
それは部活で鍛えたせいではないのです。

運動部じゃなかったけど前ももが張っている人もいます。

ではなぜ張るのか?それは、

 
間違った脚の使い方が原因なのです。


間違った前ももの使い方が定着し、
その癖がいつになっても抜けないため、


前ももを使い続けてしまうのです。

 
つまり、鍛え続けているのです。

鍛え続けられた結果、
前ももはどんどん張りだします。


脚を細くするには

まず使い方を見直すこと。
そして、前ももに頼る癖をやめること。
 
ここから始めます。
では、どこをどのように使うのでしょうか?
 
 
レッスンでは、触れたり、見たりしながら
使い方を確認していきます。

ボディメイクお悩み相談会では
こんなことをします

カラダを変える具体策を提案します

事前ヒアリングシートをもとに、カラダのお悩みについてお聞きします。


そして、理想のカラダになるために必要なことをお伝えしていきます。

マンツーマンでじっくりお聞きしますのでご遠慮なくどうぞ。


ボディメイクを今から始めれば1ヶ月後には違うカラダが手に入ります!

ポイントを押さえれば効果が出る!

エクササイズやストレッチは、どこを使うかを意識して動くからこそ効果があります。

フォームが間違っていたり、力を入れるべきところ、力を抜くところなどがわからないと意味がありません。

なんとなくできている、いっぱい動いてやりきった感で満足!なんてことになっていませんか?


小さな動きでもなんとなくではなく、「確実に使っている」手応えを感じていただくことができます。

“前ももの張りを取るには全身チェック!

前ももの筋肉は骨盤や膝などに繋がっています。
骨盤は背骨に繋がっている筋肉があり、膝には足首に繋がっている筋肉があります。
前ももの張りを取りたいならば、前ももだけでなく骨盤や背中、膝がどうなっているかも一緒に使っていくことが大切です。

エーーー!大変!

と思うかもしれませんが、前もものの張りを取るということは、全身ボディメイクすることに繋がります。

今、始めれば
1ヶ月後は違うカラダになっている

「少しだけ使える感じがしました」

レッスンでよく聞く声です。

その、少しわかった時は0が1になった瞬間。

その少しがどんどん積み重なると

前ももの張りを
取ることができます。

こうすれば、身体を変えることができる
という手応えは自分自身にしかわかりません。


ぜひご自身で感じてみてください。

講師紹介

フレミルボディメイクトレーナーの内山麻理子です。

40歳を過ぎてボディメイクを始め、10代の頃からのコンプレックスだった下半身デブ、 O脚克服。年齢を重ねるほど理想の身体へをテーマに日々ボディワークをしています。

 O脚も太い脚も遺伝と部活で鍛えたせいだと思い込んでいましたが、2回の出産を経験し、「産後でも自分の身体は選択できる」ことを知り、インストラクターになりました。

少しのボディメイクと習慣で、たるんだお腹、猫背も改善。その経験からボディメイクは自分を愛し、身体も心も心地よいことを軸とするフレミルボディメイクを立ち上げました。

理想の身体と心で過ごせるように、希望を叶える自分でいるために現在もボディメイクを続けています。

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特典その1

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