studio lesson

少人数制のクラスです。
お一人お一人に寄り添い、丁寧にレッスンを行います。
そのため、初心者の方や体が硬いという方にも、
安心してご参加いただけます。


※男性は、ご紹介・ご同伴の方限定とさせて頂きます。

スタジオレッスン★スケジュール

現在コロナウイルス対策として、レッスンは定員2名様の少人数制です。
手指の消毒や換気等も行っております。

また、感染リスク低減のため、ヨガマットのレンタルは現在中止しています。 ヨガマットはご自身でのご用意をお願い致します。
◆日日ヨガレギュラークラス(75分)
毎週火曜日:10:00~11:15
      19:00~20:15

毎週木曜日:19:00~20:15

基本のアサナ(ポーズ)を中心としたクラスです。

アサナの形だけを再現するのではなく、骨や関節を本来あるべき所に導けるように、体の使い方をじっくりと練習していきます。
骨や関節を正しい位置に導くことで、体に負担の少ない、伸び伸びとした美しい姿勢へと繋がります。


ヨーガをするのに体の柔軟性は関係ありません。
初心者の方や、体が硬いという方にも安心してご参加いただけます。

続けることで体は進化していきます。
弱い部分を強くしなやかに、硬い部分を柔らかく、ヨーガで心身のバランスを整えましょう!

◆妊活応援クラス
休講中

妊活をされていらっしゃる方、これから始めようという方のためのクラスです。
妊娠・出産に向けて、そしてなにより今を伸び伸びと過ごすために、ヨーガを通じて快適な心身を目指します。

私自身の不妊治療の経験から、妊活をされている方々を応援するために作ったクラスです。

◆リストラティブヨガ
準備中

◆妊活応援クラス
休講中

妊活をされていらっしゃる方、これから始めようという方のためのクラスです。
妊娠・出産に向けて、そしてなにより今を伸び伸びと過ごすために、ヨーガを通じて快適な心身を目指します。

私自身の不妊治療の経験から、妊活をされている方々を応援するために作ったクラスです。

ご予約

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