食楽派
ダイエット
倶楽部

食べる事が好きだから♬
しっかり食べて、理想の体型に
なりたい!
そんなあなたを応援するページです。

ハードな運動なし
めんどくさい栄養計算もなし
でも結果が出る!!

そんな方法を
提案していますヽ(^o^)丿

 お米ダイエットコーチ たぬ

こだわり

本来の身体の機能を十分に
使うことで
ふだん感じている不調や悩みを
解決していきます。
その方法はとっても簡単。

シンプルな食事と
ゆるっとエクササイズ

これだけであなたの望む結果に
導きます!!

なぜ結果が出るのか!?

食事

今までは、痩せられない原因は、カロリーのとり過ぎ
だと言われてきました。
でも、カロリーを控えても痩せられない・・・

そんなあなたの食事バランスの乱れ・
くせを修正し、
落ちた基礎代量を上げる!
アプローチを
していきます。

運動

もちろん適度な負荷で筋トレやラン
ニング・ウォーキングをすると、
ダイエットできます。
でも、日ごろから姿勢・体の使い方を意識
するだけで
見た目の印象から変えられます。

提案するのは、長く続けられる
ゆるっとエクササイズ
少しの努力の積み重ねで変えて
行きます!

安心の
サポート

ダイエットを続けることや
今までの習慣を変え続ける事は
難しいですよね。
だから、定期的なサポートで
あなたの理想に近づくお手伝いを
していきます。

小さなことからコツコツと(^^ゞ

安心の
サポート

ダイエットを続けることや
今までの習慣を変え続ける事は
難しいですよね。
だから、定期的なサポートで
あなたの理想に近づくお手伝いを
していきます。

小さなことからコツコツと(^^ゞ

朝・昼・夜しっかり食べて痩せる
お米ダイエット
コース

①おためし10日間コース

食べて”疲れの抜け”を
体感する
疲労回復コース

おかずの中心のぜいたくな食事を
10日間だけお休みして
疲れの抜けの抜けの早さを体験
いただけます。

②”カラダすっきり”
1ヶ月コース

いらないものを
徹底的に出して
内臓美人になる
”カラダすっきり”
コース

①のおためしコースに
ゆるっとエクササイズ
食事アドバイスが付きます。

③代謝UP
3か月コース

中身のギュッと
詰まった
引き締まった身体を
目指します!
感動の
”代謝UP”コース

3か月かけて
痩せやすい食事バランス
の感覚を身に付けて
短期決戦・リバウンド型の
ダイエットから卒業します!!

おススメ!!
代謝UP3か月コース

【プログラム内容】

☑日本健康食育協会監修
食べる断食TM
(10日間カラダリセット
プログラム

10日間の食材・
プログラム前後の
セミナー2回・
テキスト2冊・
レコーディング用紙・
メジャー込み)


☑食事アドバイス
(ラインやメール・SNSツールで
食事写真を送って頂き、それに対して
アドバイスをしていきます)
最初の1ヶ月は毎日質問可。


☑レシピの提案
(写真とともに、作り方をアドバイス)

☑あなたに合った
ゆるっとエクササイズを提案
(希望者には1回のみ1時間
直接トレーニングサポート
同行可[京都・大阪・奈良のみ])


【オプション】

日本健康食育協会監修
食実践スクール
(定価:2万5千円を特別価格
1万5千円で
受けて頂けます)


食実践スクールとは?

今までの食事スタイルを
振り返り、どこを意識することで
食習慣が変わるのか?
段階的に問題解決をしていく
スクールプログラム。
健康食食育シニアマスター
によるサポートプログラムです。



お知らせ

【メニュー】2016年9月27日
春の懐石、新メニューはじめました。ぜひ一度当店自慢の味をご賞味ください。
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店舗情報

日本料理「つくり庵」

住所:
神奈川県xx市xx町x-xx-x

営業時間:
【平日】11:00−21:00(LO. 20:00)
【土日祝】11:00−22:00(LO. 21:00)

電話番号:
03-1234-xxxx

アクセス

電車をご利用の方 渋谷駅東口より 徒歩5分 代々木駅西口より徒歩5分 中央通り沿い、1Fのゲームセンターが目印の ビルの3階にございます。 ビル内のエレベーターをご利用ください。

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03-xxxx-xxxx