OKNW Running Club

オキナワランニングクラブについて
初心者のダイエットから
アスリートのトレーニングまで幅広く対応!
県内トップクラスの実力をもつ講師陣が
マラソン完走に向けたトレーニングや
フルマラソン3時間切りを目指すランナーまで
レベルアップを望む方へ充実のレッスンを提供します。
マラソン大会へは参加しないけど運動がしたい!
と言う方も是非ご参加ください!
〜 練 習 日 程 〜
那覇 毎週水曜日 奥武山公園内
20時00分〜21時45分
浦添 毎週金曜日 浦添市陸上競技場内
19時00分〜20時45分
那覇 毎週水曜日 奥武山公園内
20時00分〜21時45分

〜練習の流れ〜

●おしゃべりしながらストレッチ 15分
 
●基礎的な筋トレ 20分
腹筋・背筋・腕立て伏せ など
 
●動き作り 20分
もも上げ・スキップ・けんけん など
 
●RUN メニュー 40分
ジョギング・リレー・坂練習・距離走 など

最後にみんなで写真撮影をして終了!

※写真はSNSに掲載します。
※練習メニューは会員さんのレベルや状態、季節等により異なります。
Running・Training
アドバイザー紹介
下地 由祐(シモジ ユウスケ)

< 自 己 ベ ス ト >
●  フルマラソン  2時間33分50秒
●  ハーフマラソン 1時間08分08秒
● 10000m      30分51秒
● 5000m         14分52秒 

< 実 績 >
●  2020  おきなわマラソン    6位
●  2019  NAHAマラソン     15位
●  伊江島マラソン優勝
●  海洋博トリムマラソン優勝
●  渡嘉敷島マラソン優勝
●  伊平屋ムーンライトマラソン優勝
●  2008年 全国高校駅伝出場
●  2009年 全国都道府県対抗男子駅伝出場
針渕 隼(ハリフチ シュン)

< 自 己 ベ ス ト >
●  フルマラソン  2時間33分23秒
●  ハーフマラソン 1時間05分44秒
● 10000m      29分57秒
● 5000m         14分33秒 

< 実 績 > 
●  2019  おきなわマラソン     7位
●  2018  おきなわマラソン   8位
●  2017  おきなわマラソン     6位
●  2016  おきなわマラソン     4位
●  2016  NAHAマラソン      10位
●  2016  名護ハーフマラソン    2位
●  2017  久米島マラソンハーフの部    優勝

SYSTEM

ご入会に関して
  1. 見学、無料体験にご参加ください!
  2. 体験をして、説明を受け「いいね」と感じたら是非、ご入会下さい!
  3. 参加資格は20歳以上で、健康状態が良好である事とします!
  4. 学生会員(中高生)に関しては調整中となっております。

PRICE
料金システム
●入会金:5,000円 (チームウェア1点付)
●月会費:2,000円(毎月払の場合)
●半年会費11,000円(06ヶ月分一括払の場合)
●年会費20,000円(12ヶ月分一括払の場合)

※浦添会員は浦添練習会のみ
那覇会員は那覇練習会のみの参加となります。

※浦添、那覇両方の参加の場合
会費は別とします。(割引あり)

 
見学・無料体験の申込み

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LINEまたはInstagramのDMにてご連絡下さい。 
お申し込みは随時受け付けております。
ご希望の日程をお伝えください。

ACCESS



OKINAWA RUNNING CLUB


TEL:00-0000-0000
MAIL:info@.com

練習場所
水曜日 那覇 奥武山公園内
金曜日 浦添 浦添市陸上競技場内