加圧トレーニングで
軽やかで健康的な身体へ


「毎日元気に健康に過ごしたい」
心も身体も健康であるために。

そのためのヒントが、
自分の体の声を聞き、
正しいトレーニングを行う。

あなたに最も大切なものを
提案することだと
私は考えています。
はじめまして
おかざき整体院です。

JR山手線・東京メトロ南北線
駒込駅南口・徒歩1分の
加圧トレーニングルームです。

加圧トレーニングって何?

加圧トレーニングとは、腕と脚のつけ根に専用のベルトをつけ、個人に合った適正な圧力を加え、血流量を制限してトレーニングを行うというものです。加圧トレーニング発明者の佐藤義昭氏が、40年以上の歳月をかけてそのノウハウを築いてきました。

「血を止めてトレーニングをしても大丈夫?」と不安に思う方もいると思いますが、加圧トレーニングの場合、血流を止めるのではなく「適正な圧力」でトレーニングを行うことが重要なポイントとなります。不適正な圧力でトレーニングを行うと健康を損なうおそれもあります。専門のベルトで適正な圧力をかけるからこそ大きな効果が得られるのです。

加圧トレーニングの最大の特徴はきわめて軽い負荷、短時間で絶大な効果を発揮するということです。たとえば、加圧ベルトをつけて日常の動作や簡単な筋力トレーニングを行うだけで、十分なトレーニングとなり、大きな効果が期待出来るのです。しかも一般的に1回のトレーニングにかける時間は、週1回、30分程度(腕・脚各15分程)ととても短いものです。これは従来のトレーニングでは考えられないことです。さらに、加圧トレーニングに使うトレーニング器具は運動体力が初級レベルの方でしたら、500mlのペットボトルで十分です。加圧ベルトをつけて日常生活を行うだけでも効果が表れます。

その高い効果にはさまざまな競技のトップアスリート達も注目しており、近年、積極的に最新トレーニング法として取り入れられているほどです。

こんな健康に対する不安はございませんか?

  • 体力の低下を感じ始め、今後が不安になってきた…
  • お腹のぽっこりが段々、気になってきた…
  • 最近、とても疲れやすくなってきた…
  • ダイエットに失敗ばかりで、どうしたらいいかわからない…
  • 肌のツヤがなくなり老けて見られるようになってきた…
  • 体力の低下を感じ始め、今後が不安になってきた…
その不安を解消するには
加圧トレーニングがオススメです!

加圧トレーニングをすると
どんな効果を得られるの??

加圧トレーニングを行うことで得られる
「5大効果」をご紹介

まずは体験から!
体験トレーニング・お問い合わせはこちらから

アンチエイジング
加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。
筋力アップ
軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
血行促進

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

シェイプアップ
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
疲労回復
加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
シェイプアップ
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
おかざき整体院
特徴&こだわり
最も合うこだわりプログラム提案
一般的に公表されている筋トレは、あくまでも一般向け。あなたに合った、正しい筋トレであるという保証はありません。当店の加圧トレーニングは、あなたの目的に合わせ、最も必要で、あなたに合った効果的なメニューをお作りしています。
多彩な経験を持つスタッフが対応
トレーニング論だけでなく、整体技術・解剖学・生理学などの専門知識を持ったスタッフが全てを対応いたしますので、幅広い年代、どなたでも安心して始めて頂けます。
最近では、男性の方も増えてきており、そのほかにもご夫婦でご利用をいただくなど、多くの方にご利用頂いております。
整体やストレッチなどコンディショニングも可能!
加圧トレーニングだけでなく、整体やストレッチなどコンディショニングも受けられるのが嬉しいポイント!
たまたま、腰が痛くて…。という状況でも、ご心配なく!痛みをとって差し上げます!
太陽光がたくさん入るお部屋でトレーニング
10階にあるお部屋での、マンツーマントレーニング!日当たり良好の風の通る気持ちいい空間でのトレーニングは格別です。
リフレッシュすること間違いなしです!
太陽光がたくさん入るお部屋でトレーニング
10階にあるお部屋での、マンツーマントレーニング!日当たり良好の風の通る気持ちいい空間でのトレーニングは格別です。
リフレッシュすること間違いなしです!
体験トレーニングまたは、空き状況についてお気軽にお問い合わせください

おかざき整体院の加圧トレーニング

月謝制(月4回)
1回あたり:30分
20,000円(税別)
(※5回目以降は、1回:+5,400円でご案内可能)

体験トレーニングを
試してみる

〜まずはお試し〜
体験トレーニング

5,400円の所

1,980円

お客様の声

藤城さま

運動不足の解消とシェイプアップを目的に始めました!ずっと、仕事の疲労が中々抜けない状況が続いていたのが嘘のように、トレーニングを始めてからは疲れづらくなりました!最近では少しずつ絞れてきています!

片寄さま

年齢とともに、疲れやすくなってきたので、何とかしたいと思い始めました!とても丁寧に根気よく対応してくださる先生なので、運動が苦手な私でも安心でした!いつもありがとうございます。

長島さま

ダンスのパフォーマンス向上を目的に始めました。柔軟性がなかった体が、今ではだいぶ柔軟性がUPし、成績向上ができてきています!!嬉しいです!!今後とも宜しくお願いします!

橋本さま

運動が大好きな僕ですが、怪我をして筋トレが出来なくなったことがあり、リハビリでも使える!というのを聞きこちらに来ました。実際、怪我の回復が早まってびっくりしました!効果が実感できるので今でもトレーニングを続けています!かなりオススメですよ!

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スタッフ紹介

岡崎晃祐

初めまして。岡崎晃祐と申します!

当店のHPをご覧いただきましてありがとうございます!
当店は、加圧トレーニングと整体を行うことの出来る、都内でも数少ないお店となっております。運動不足解消・シェイプアップ・体力向上などお一人お一人様々なお悩みを抱える現代。お悩み解決のため、私が一役買って出ます!笑

【自己紹介】
私は学生時代、運動部に所属し毎日のように運動に明け暮れていたのですが、あるとき、大きな怪我をしてしまったことで運動がうまくできなくなる時期がありました。

そんな時に、リハビリにて筋トレの重要性を知り、今では思いのまま運動をすることが出来るほど回復しました。この、回復を支えたのは「筋トレ」この重要性を感じた私は、同じように様々なお悩みを抱えてお困りの方を救いたい!!と強く願い。
私はこの道を選び現在に至ります。


【加圧トレーニングを始めようか迷って居るあなたへ】
お悩みを抱えている方々に、お話を伺うと「筋トレは嫌い」という声をよく聞きます。
しかし「なんとかしたい!」という思いを持っておられる方がほとんど…。
「体力の低下が気になる」「シェイプアップ」「健康維持」を目的にされている方が多い割に「運動が苦手…。」そんな方でも手軽にできる運動はないのか??と探していたところ「加圧トレーニング」に巡り会い現在に至ります。実際に提案させていただくと、皆様、喜んでトレーニングをしてくださっており、私はとても嬉しく思っています!
このHPをご覧いただいておられるあなたも、きっと同じようなお悩みをお持ちなのかもしれません、私にご相談いただけましたら、ご納得いただけるガイドをさせて頂きますのでご安心ください!

運動を始めようとするのも結構、勇気がいるものだと思います。大丈夫ですよ!
私はあなたのなりたい身体、目的のための最強の応援者ですから!
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!
加圧トレーニングをまず体験してみることからオススメですので、ご連絡お待ちしております。




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店舗名 おかざき整体院
代表 岡崎晃祐
設立年月 2014年12月
設立年月 2014年12月
店舗住所
東京都豊島区駒込1-42-2ライオンズマンション駒込駅前1009