おから
こんにゃく
レッスン

ローフードマイスターが伝える
おからこんにゃくレッスン

私たちの健康だけでなく、地球の健康を考えるきっかけにもなるといいな。
そんな願いも込めたレッスンです。

※2020.4月に、まとめて受講したいとのご要望により講座構成を変更しました。

おからこんにゃく®とは、おからがたくさん入った蒟蒻(こんにゃく)のことです。
  • カロリーは
    鶏もも肉の9分の1
  • 食物繊維は
    レタスの4倍
  • 手の加え方で
    お肉のような食感に

レッスンについて

◆レッスン代金 8,500円
(レシピ・材料・試食・消費税込み)

◆レッスン時間 10時半~14時
約3時間半(試食・片付け含む)

◆キャンセルポリシー 
4日前より50%・2日前70%・前日当日100%

◎お好きなレッスンのみ単発受講可

レッスンメニュー

基本
  • 唐揚げ
  • シーチキン風
  • マリネ
  • 佃煮
  • ピカタ
  • でべそ揚げ
  • イカリング風
  • カルビ焼き風
  • 簡単ローフード(おまけ)
洋風
  • ミートソース風
  • ピザ風
  • カツサンド
  • ウコンサラダ
  • ハンバーグ
  • キーマカレー
  • 人参子和え風
  • チーズケーキ
  • 簡単ローフード(おまけ)
和風
  • 白身魚風
  • 照り焼き巻き
  • そぼろ風
  • 鮭フレーク風
  • 蒲焼
  • とりごぼう風
  • 冷汁
  • ビッグ照り焼き
  • 簡単ローフード(おまけ)
和風
  • 白身魚風
  • 照り焼き巻き
  • そぼろ風
  • 鮭フレーク風
  • 蒲焼
  • とりごぼう風
  • 冷汁
  • ビッグ照り焼き
  • 簡単ローフード(おまけ)

レッスンメニュー

中華風
  • ギョーザ
  • カニ玉風
  • えび団子風肉
  • ちまき風
  • レンコンしゅうまい
  • チンジャオロース風
  • 冷やし中華風
  • ホタテ風
  • 簡単ローフード(おまけ)
おからこんにゃくマイスター取得用
追加レッスン① 

  • スコッチエッグ
  • ミートボール
  • ごぼう味噌
  • レンコンの宝袋
  • 酢豚風
  • デカ串焼き
  • ねじり串焼き
  • 照り焼きサンド
おからこんにゃくマイスター取得用
追加レッスン②

  • アジフライ風
  • くるくるフライ
  • いそべ揚げ
  • カブのそぼろあん
  • 茄子の肉詰め風
  • エビチリ風
  • 叩いてチキン風
  • レタス炒め中華風
おからこんにゃくマイスター取得用
追加レッスン②

  • アジフライ風
  • くるくるフライ
  • いそべ揚げ
  • カブのそぼろあん
  • 茄子の肉詰め風
  • エビチリ風
  • 叩いてチキン風
  • レタス炒め中華風

ACCESS

レンタルスタジオでのレッスンです
場所

大人時間を応援するLIFE STUDIO き・なり

※5階建ての白い建物1階のお部屋です。

ADDRESS 愛知県春日井市高山町1丁目8-2 エステート高山104号室
駐車場 5台(砂利/前向き駐車)
お願い お子さま連れはご遠慮頂いております。
JLBAローフードマイスター春日井校
JHCロースイーツパティシエプレミアム認定校
おからこんにゃくマイスター
いたつ やすよ
メールでのお問合せはこちら
JLBAローフードマイスター春日井校
JHCロースイーツパティシエプレミアム認定校
おからこんにゃくマイスター
いたつ やすよ
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レッスン情報


2020年2月5日(水) おかこんwithロー 試食会 終了しました
2020年2月8日(土) おかこんwithロー 試食会 終了しました
2020年2月14日(金) 小牧市光ヶ丘中学校 PTA料理教室 終了しました
2020年5月27日(水)基本 満席 終了しました
2020年5月30日(土)基本 満席 終了しました
2020年6月24日(水)洋風 残席2 終了しました 2020年6月27日(土)洋風 満席 終了しました
2020年9月8日(火)和風 残席1 2020年9月12日(土)和風 満席
2020年11月10日(火)中華風 残席2 2020年11月14日(土)中華風 残席1


2020年5月27日(水)基本 満席 終了しました
2020年5月30日(土)基本 満席 終了しました
  • https://line.me/R/ti/p/%40bhu6087t