目の疲れにマッサージをしています
疲れてしまった目をマッサージで解消させたことがありますが、とにかく目を使う仕事なので、普段から当たり前のように目の疲れが酷かったんです。なので目薬なんかをよく使用していました、それだとどうしても慣れてしまうのか、あまり効かないというのか効果を感じられなくなってたんです。それとも私の目の疲れがさらに酷いということだったのかもしれません。とにかく目のマッサージと言ってもそのまま目を押すわけではなく、他の身体の部分をマッサージすることから始めました。目の疲れるポイントとしては肩こりなどの首周り、ここら辺りを中心にマッサージをするようになりました。毎日続けて、あまり焦らず少しずつといった感じのマッサージになりました。後は入浴中にのぼせない程度の半身浴をしながらマッサージをして、入浴から上がれば身体が冷めないよう温め軽くマッサージをすることを繰り返していたら、目の疲れもスッカリ取れて今では予防としてマッサージをしています。
マッサージ
