おひさまようこ 開催講座一覧
おひさまようこ 開催講座まとめ

東京・大阪の2都市を拠点として全国で開催している手帳を使った時間管理の講座。

バーチカルタイプの手帳を使って、時間の使い方を可視化し、「やりたいこと」を実現できる!ライフスタイルを作ります。

実際の手帳を見ながら手帳の使い方や時間管理について学ぶ少人数制の「手帳の使い方研究会」と、時間の使い方に関わるさまざまな目標設定・問題解決を目的とする個別確約講座と2種類展開しています。

また、個別講座はご都合の良い場所・時間で行いますので、時間の都合がつけにくい方でもご受講いただけます。また、スカイプでのご受講も可能です。

講座受講後は月2回のフォローメールを配信するほか、習慣化・継続を支援するカリキュラムもございます。
(詳しいご説明はこちらから)

一般財団法人生涯学習開発財団認定コーチの資格を取得した際に本格的に学んだ知識を活かして、コーチング練習会を3年間連続開催しています。

コーチングって何?という初心者の方大歓迎!初心者の方向けに解説サイトも作りました。こちらからどうぞ。

コーチングスキルを日常生活に活かすことで、人間関係が劇的に良くなります。

講座以外の活動もやっています

講座以外にも下記のような活動もしています。

・Facebookを使ってのオンラインコミュニティ10年プロジェクトの運営

・個別、家族のコーチングセッション(90分、単発可能)

・手帳の使い方や時間管理についてノウハウをまとめたテキスト・動画音声教材の作成と販売(noteにて)

・時間管理についてライブ配信メルマガ

・その他勉強会の開催、ファシリテーション

・法人研修

一般財団法人生涯学習開発財団認定コーチの資格を取得した際に本格的に学んだ知識を活かして、コーチング練習会を3年間連続開催しています。

コーチングって何?という初心者の方大歓迎!初心者の方向けに解説サイトも作りました。こちらからどうぞ。

コーチングスキルを日常生活に活かすことで、人間関係が劇的に良くなります。

講座詳細・料金案内

 
書くためのマインド・ノウハウ・スキルを体得するためのクラス。手帳を使えるようになりたい!思いがハッキリしている方向け。
 
開催頻度:月1回
開講場所:東京、大阪
料金:90分 ¥3,000〜
定員:6名
お申込み:こちらのフォームからどうぞ。
「やりたいこと」を実現できる!手帳の使い方 個別講座

時間の使い方は人生の縮図と言えるくらい、さまざまな問題を内包しています。じっくり話し合いたいという方向け。やりたいことがわからないという方はこちらにお申し込みください。家族受講もOK。
 
開催日時:カレンダーを参考に応相談。
開催場所:首都圏、大阪
料金:90分 ¥20,000(教材費込み)
お申込み:こちらのフォームからどうぞ。

座学だけでなく、実際に5分間セッションをして実践します。全くの初心者で不安な方はまずはオブザーバーとして参加してみてください。 

開催日時:月2回(平日夜・日曜)
開催場所:東京・大阪
料金:120分 ¥3,000
お申込み:こちらのフォームからどうぞ。
チームマネジメント研修   

企業やチームの勉強会のファシリテーションやマネジメントの研修を行います。   

開催場所:東京・大阪
料金:90分〜 ¥29,800〜
定員:6名
お申込み:こちらのフォームからどうぞ。
各種勉強会主催   

中長期の目標設定、計画の立て方など時間管理やマネジメントにかかわる勉強会を不定期開催。   

開催場所:東京・大阪
料金:90分 ¥3,000〜
定員:6名
お申込み:こちらのフォームからどうぞ。
開催日程を知りたい!
現在、定期開催講座に関しては2018年12月まで日程が決まっています。
お申込みは先着順となっております。
申し込み後の日程変更も承りますので、早めのお申込みをオススメします。
講座の「毎月開催」にこだわり始めて3年間継続してきました。

私が開催している講座は、時間管理にしろコーチングにしろ、その人の基礎を作るもの。

自分の人生を自分で作る時間管理の技術も、相手を引き出すコーチングの技術も、基礎的な技術であるものの、体得するためには時間がかかります。

日々の積み重ねが命だから、講座も毎月開催しつづけることをずっと大事にしてきました。

私の強みは、この継続力。
当たり前のことを当たり前にちゃんとやりきること。

コーチングを学んで10年、時間管理を学んで5年、ずっとずっと1日も休まずに続けてきた私だからこそできることを講座ではお伝えし、ともに学んでいきます。

「わかる」と「できる」はまったく違います。

講座でさまざまなものを体感して、「できる」実感と楽しさを持って帰っていただければと思います。


2018年1月1日 おひさまようこ

受講生の声

ずっと続けてきて、初めてのコーチ役のお手本がうまくいったのは、自信になりました^^
陽子さんの時速200kmレベルの質問を目の前で見られるのもコーチング練習会の醍醐味だと思います。
chorokin 埼玉県さいたま市

 1度受講しただけで、1か月後の生活スタイルを変えることができる。
ようこさんの手帳講座、本当に出会ってよかったと思っています。

Yukiko Tanimoto:千葉県市川市)

陽子さんと話すと意識が高まるし、私にはたくさんの課題があるので、定期的に話したいです。次のフォロー講座が先に感じてしまいます。

はるぞの:大阪府

手帳講座に参加して、時間管理の大切さを知った。後から知ったが、私が今まで手帳に書いていたのはほとんどが約束管理。
時間管理、という概念を知り、仕事の時間や家事の時間を加味していったら…不思議なことに整ってきた。

すぎやままい:神奈川県

手帳講座に参加して、時間管理の大切さを知った。後から知ったが、私が今まで手帳に書いていたのはほとんどが約束管理。
時間管理、という概念を知り、仕事の時間や家事の時間を加味していったら…不思議なことに整ってきた。

すぎやままい:神奈川県
開催日程を知りたい!

現在、定期開催講座に関しては2018年12月まで日程が決まっています。
お申込みは先着順となっております。
申し込み後の日程変更も承りますので、早めのお申込みをオススメします。

よくあるご質問

まったく初心者なので不安です。参加しても大丈夫ですか?

もちろん大丈夫です!ただ、講座に参加するだけですべてがうまくいくわけではありません。どの講座も事前に準備していただく課題がありますので、是非取り組んでからご参加ください。

お支払い方法を教えてください。

初回参加の方は原則事前決済をお願いしています。
VISAカード、ゆうちょ、みずほ、三井住友、新生銀行の口座をご用意しております。

現在発表になっている地域以外では開催しないのですか?また、スカイプでの受講はできますか?

現在、全国からお引き合いをいただいております。本当にありがとうございます。
なるべく多くの方のご依頼にお応えするべく、2018年は開催拠点を新宿・大阪と二箇所で設けることにいたしました。
仕事のお休みが日曜・祝日のみのため、なかなか地方に伺えませんが、日程調整にご協力をお願いいたします。

習慣化できるか心配です。継続のためのサポート体制はありますか?

時間管理はその人の人生まるごと。時間管理のスキルをマスターするためには、その方の人生の課題をクリアすることが必須です。
現在は受講生へのフォローメールを月2回配信、ご希望の方に個別でのフォロー講座を開催しているほか、テキスト・動画・音声の各種教材を販売しております。
教材についてはこちらにご案内がございます。

現在発表になっている地域以外では開催しないのですか?
現在のところ、東京(新宿)・大阪の2都市のみでの開催を予定しております。
しかし、私自身、旅行が大好きなので、突発的に旅行先で時間が取れることもあります。
メルマガinstagramで随時告知しますので、是非チェックしてみてください。
現在発表になっている地域以外では開催しないのですか?また、スカイプでの受講はできますか?

現在、全国からお引き合いをいただいております。本当にありがとうございます。
なるべく多くの方のご依頼にお応えするべく、2018年は開催拠点を新宿・大阪と二箇所で設けることにいたしました。
仕事のお休みが日曜・祝日のみのため、なかなか地方に伺えませんが、日程調整にご協力をお願いいたします。