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学ぶ・つながる・幸せ育てる
おかあさんのためのオンラインサロン

おひさまかあさん研究所

情報や常識に振り回されない「自分軸」。

学びや気づきを実生活に活かす「人生創造力」。

家族の笑顔と才能を引き出す「おひさまマインド」。

【おひさまかあさん研究所】は

仲間とのコーチングや対話を通して

「わたしと家族の幸せ」を磨くコミュニティです。


おかあさんから
世界は変わる


もう、
「わたしじゃない 誰か」に憧れて、落ち込まなくていい。
「ここじゃない どこか」を目指して、迷わなくていい。

求め続けてきた答えは
探し続けてきた幸せは
全部、「今ここ」にあるから。

「何があっても 大丈夫」な ブレない自分軸。
「わたしらしく わたしを生きる」しなやかなココロ。
「愛と勇気を分かち合える 魂から響き合える」仲間との絆。

自ら輝き、家族を照らす「おひさま体質」を育てる。
それが、【おひさまかあさん研究所】。

詰め込み型の講座を、どれだけ学ぶよりも。
履歴書に書ける資格を、たくさん増やすよりも。

「幸せを感じるこころ」が、人生を 世界を変えるから。

おかあさんが笑えば、家族も笑う。
おかあさんが歌えば、家族も踊る。

「おひさまかあさん」、始めませんか。

頑張り屋のおかあさん。

こんなこと、感じませんか?

専業? 復職? イクメン夫は幻? 

兄弟計画、夫婦の職場環境、実家との関係、子どもの教育…

バランスと責任とるのは、結局わたし…⁉

料理・掃除・教育・夫婦関係…

まわりはみんなキラキラしている。

…なのにわたしは…

料理・掃除・教育・夫婦関係…

まわりはみんなキラキラしている。

…なのにわたしは…

子どもはかわいい。産めたのは幸せ。

でも、日常の大半は
「耐える」か「頑張る」かの二択。
 

母になるって、まるで修行。。。

わたしは、子どもとしっかり関わりたいだけ。

一生懸命培ってきたキャリアを手放して

「養われ家政婦」になりたいわけじゃない!

わたしは、子どもとしっかり関わりたいだけ。

一生懸命培ってきたキャリアを手放して

「養われ家政婦」になりたいわけじゃない!

専業主婦って無職なの!? 

それとも、恵まれた「勝ち組」なの!?

今感じるのは、人生イチの孤独や消耗感…。

服は「洗濯がしやすいもの」。

食事は「子どもが好きなもの」。

子どもを預けて外出なんて、罪悪感。

休日は、パパも休ませてあげたい。

…あれ? わたしの息抜きは…?

服は「洗濯がしやすいもの」。

食事は「子どもが好きなもの」。

子どもを預けて外出なんて、罪悪感。

休日は、パパも休ませてあげたい。

…あれ? わたしの息抜きは…?

背伸び・頑張り・我慢・気遣い
もう、手放していいんだよ。


曇りな心に、晴れ間がキラリ。
おひさまメンバーの変化。

  • 「家族優先」で見失っていた自分の個性や思いを取り戻し、毎日が楽になりました!
  • 学びっぱなしの座学より断然コスパが良い! 思考や選択が変わってきた実感♪

  • 「専業主婦」という立場に自信・幸せを感じるように。今、とても満たされています。
  • 迷ったり不安な時はココ。本当の自分に戻れる居場所で、精神的に大きな支えです。

  • 育児、パートナーシップ、自分磨き、効率よく全て学べる。迷わなくてイイのが楽♪

  • 今の自分に本当に必要なものがわかり、不要な情報・学びに惑わされなくなりました!

  • 仕事と育児のバランスが整い、今後の人生設計がハッキリしてきました。

  • 学びっぱなしの座学より断然コスパが良い! 思考や選択が変わってきた実感♪

おひさまかあさん研究所は
こんな場所です。

講座ジプシーはもう卒業!
“All in One” オンラインサロン。

「足りないから付け足す」式の座学ではなく
「今ココにある幸せに気づく力」を育てる。

自己理解と対話力を磨く仲間たちと【集い】、
子育てや家庭運営に役立つ知識を【学び】、
ライフコーチと共に自分の内側を【見つめる】。

「学びっぱなし」にならない3本柱で
心が整い、人生を自由に創造できる自分に。

「ここで全てが揃う」のが、おひさまの強みです。

※定期サロンと個別セッションは、オンライン会議システム【zoom】で行われます。

 

“正解”は、自分で見つける。
“おひさま体質” を育てる場。

情報や知識が簡単に手に入る時代。大切なのは
「今 自分にとって本当に必要」なものを見極める力。

子育てや女性の生き方に「正しい答え」はありません。

まず、対話や自己表現を通して、自己理解を深める。

「ありのままの自分」を受け入れることで、
人生の舵を、自分で切れるようになる。

さらに、知識や気づきを「わたしの日常」に活かす力を
仲間との繋がりの中で高めていくのが、このサロンです。

“ママ友” を超えた
“魂の繋がり”がここにある。

おひさまコミュニティに集まるおかあさん達は
年齢、居住地、キャリアや生活様式もさまざま。

本音で話せる、本気で学び合える場を重ねることで
いつの間にか、魂で繋がれる親友(心友)同士に。

「このままでいいの?」という焦りや虚無感、
他者との比較やマウンティング要素から解放され

「ありのままの自分の素晴らしさ」に気づく。

仲間と共に支え合い、刺激し合いながら、
「最高にわたしらしい生き方」へシフトします。

“ママ友” を超えた
“魂の繋がり”がここにある。

おひさまコミュニティに集まるおかあさん達は
年齢、居住地、キャリアや生活様式もさまざま。

本音で話せる、本気で学び合える場を重ねることで
いつの間にか、魂で繋がれる親友(心友)同士に。

「このままでいいの?」という焦りや虚無感、
他者との比較やマウンティング要素から解放され

「ありのままの自分の素晴らしさ」に気づく。

仲間と共に支え合い、刺激し合いながら、
「最高にわたしらしい生き方」へシフトします。

学び・繋がり・自己メンテナンス
“おひさま体質” を育てる3本柱。

集う
~定期サロン~

60分×月2回の定期サロンは、
自分自身、そして仲間との対話を深める場所。

自宅から参加できるから、子どもと一緒・すっぴん・
家着でも大丈夫! おかあさんの学びと癒しの場です。

一方的に何かを学ぶのではなく、ファシリテーターが
投げかける問いに対して、自分の心と向き合い、
感じたことを言葉にし、相手に聴いてもらう。

対話を重ねていくうちに自己理解と自己表現が深まり、
自分を素直に外に出すアウトプット能力が高まります。

「素直なわたし」を育てていくことで、オープンな
交友関係を築いていけるのが、この定期サロンです。

学ぶ
~Facebookグループ・勉強会~

子育て、パートナーシップ、自分磨きなどなど、
コミュニティ内の講座や勉強会は、参加し放題。

他にも、日々の「困った!」「教えて!」は、
非公開の会員限定Facebookグループで情報交換。

ファシリテーターのサポートはもちろん、子育てを
終えた先輩ママ(=サポーター)とも交流できるから
何かあったら助け合える、そんな安心・安全の場です。

一人ひとりの知識や情報をシェアし合いながら
検索ツールでは見つからない「わたしの最適解」が
きっと見つかる。

「教える人」「教えられる人」の垣根を超えて
「お互いに貢献しあえる関係」が強い絆となっていく。

関わる人みんなが【学ぶ】場を目指しています。

見つめる
~個別セッション~

月に一度の個別セッションでは、
カウンセリングやコーチングを学んだスタッフが、
あなたの心に寄り添い、
最も心地よい答えを見つけ出すお手伝いをしています。

「変わりたい!」「〇〇を目指したい!」という時は
もちろん、特別なテーマがなくてもOK。
自分の心をじっくり見つめる時間を定期的に持つことで、
不安や迷いの正体を知り、
次の一歩を「おひさまな気持ち」で
踏み出せるようになります。

あなたのペースを大事にしたいから、
個別セッションは希望者制。

必要なタイミングで遠慮なくお声がけ下さいね。

※翌月への振替はできません。
※2回目以降は1回5,000円(60分)で受け付けます。

見つめる
~個別セッション~

月に一度の個別セッションでは、
カウンセリングやコーチングを学んだスタッフが、
あなたの心に寄り添い、
最も心地よい答えを見つけ出すお手伝いをしています。

「変わりたい!」「〇〇を目指したい!」という時は
もちろん、特別なテーマがなくてもOK。
自分の心をじっくり見つめる時間を定期的に持つことで、
不安や迷いの正体を知り、
次の一歩を「おひさまな気持ち」で
踏み出せるようになります。

あなたのペースを大事にしたいから、
個別セッションは希望者制。

必要なタイミングで遠慮なくお声がけ下さいね。

※翌月への振替はできません。
※2回目以降は1回5,000円(60分)で受け付けます。

おひさまかあさん研究所
メンバーの声が届いています。

20代 一児のママ

結婚出産が早かったので、同年代の友達とは疎遠に。友達のSNSを見ては「うらやましい」「それに比べてうちは…」とモヤモヤ。なのにそこから離れられない自分に疲れ果てて。育児情報も調べれば調べるほどワケが分からなくなるし、一生懸命やっても全然うまくいかない。苦しくて子どもにもパパにも八つ当たりしたり、本当に最悪の毎日でした。

 おひさまは前から気になっていたけれど、「月謝制かぁ…」「営業されたらヤだな…」と一歩踏み出せず。だけど勇気を持って無料体験してみたら、営業など全然されてないのに自分から「入会したい!」と感じて。

 「試しに数カ月だけ」と思っていたけど、今では全く退会を考えていません。子どもの相手もせず何時間もスマホで調べていた情報も、ここに来ればアドバイスや解決法をみんなが一緒に考えてくれる。結果、自分に余裕ができました。遠くの実家や仕事で忙しい夫よりも本当に頼りになるし、SNS疲れから解放されて気持ちが楽に。

 まずは入会相談をしてみることをお勧めします。私ももっと早く行動すればよかったな ^ ^;

30代 二児のママ

テレビの影響で「ママ友=コワイ」のイメージが強く、心を開けるママ友がいませんでした。育児の悩みやおしゃべりはいつもSNSか家族とだけ。そんな時、試しに参加したのがおひさまの定期サロン。母親同士、大人同士で遠慮なく話せて、話をわかってもらえる心地よさを体感! 心の中に溜まっていたものがスーッと消えて、心や体があたたかくなるのを感じました。

 「家事育児がんばろう」「もっと子供と楽しく過ごそう」「わたし、これでいいんだ! よくがんばってる!」「ここには仲間や味方がいる!」そんな想いになれて嬉しくて、気分が上がって、毎回参加するようになりました。今ではおひさまの仲間が、私にとってのママ友です。

 ここではちゃんと「自分の話す番」があって、人前で話すことが下手なわたしのこともちゃんと待ってくれる。回を重ねていくうちに、自分から話したい気持ちになり、話すことも上手になってきたように思います。 こんなに成長させてもらえて、わたしにとっては、もうなくてはならない場所です。

30代 三児のママ

おひさまはママコミュニティだけど、ベタベタしていなくて、自分のペースで関われる。エネルギーの低い時は優しく温かく包んでくれて、夢ややりたいこと、嬉しいことは一緒にウキウキして応援してくれる。気持ちが楽になるし、どんな自分でも絶対に受け入れてもらえる安心感がある場所。

 私が強くオススメしたいのが個別セッション!! 自分を理解してくれている人が寄り添ってくれるコーチングはピンポイントで安心感があるし、自分が気付いていない感情のアウトプットを優しく促してくれるのがやっぱりスゴイ。毎回個別セッションで号泣していましたが、それをきっかけに自分の気持ちに気付いて、大きな決断後も自信を持って前に進むことができました。

 今まで様々な学びの場所に参加してきました。いいママコミュニティは他にもたくさんあるけれど、個別セッションが毎月無料でついてくるのがおひさまのスゴイところ。これだけでも月謝を払う価値は十分あると私は思います。育休中におひさまで過ごせたことは、本当にかけがえのない時間になりました。

40代 二児のママ

結婚後に新しく住み始めた場所で、心から頼れる人のいないまま母親に。気晴らしに出かける気力もなく、夫も仕事が忙しい。「子育てに役立つことを学ぶ? 趣味を深める?」「職場復帰もおしゃれもしたい…。でも、子育てで精いっぱいで余裕がない」「でもこのままはイヤ!」と、いつも思考がグルグル。

 友人の紹介で体験会に参加したおひさまでは、自分と同じ想いのママたちの話を聞いて、心がフワッと軽くなり、会の後は気持ちが前向き&元気に♪ その後、数年ぶりに自分のための投資!と、入会手続きをしました。

 数ヶ月は楽しく参加していましたが、ある時期に家族のことが忙しくなり、一度退会。その時期はいつも以上にイライラし、「やっぱりおひさまが必要!」とすぐ復帰。どんなに忙しくても「自分と向き合う時間」「自分を見失いそうな時も、自分に戻れる場所」が、どれだけ自分の支えになっていたかを改めて実感しました。

 今は自分の心地良いペースでおひさまに関わりながら、個別セッションは毎月必ず受けています。「学びたい!」「働きたい!」と焦る気持ちもすっかり落ち着き、心も体調もとっても安定しています。毎日が穏やかで幸せを感じられるようになってきました。

おひさまかあさん研究所
スタッフの紹介

すべてのおかあさんは
家族を照らす “おひさま” だから。

主宰 山口有紀子(ゆきちゃん)
東京都在住 3児の母
おひさまかあさん研究所主宰 保育士
リトミック研究センター ディプロマ取得
ドリームマップ普及協会 認定講師
ひふみコーチ株式会社認定 プロフェッショナルコーチ


はじめまして!【おひさまかあさん研究所】主宰のゆき(山口有紀子)です。

 

わたしには、3人の息子がいます。
個性豊かでエネルギッシュな彼らとの生活は、毎日が驚きの連続。
人生を色濃く豊かに満たしてくれる「おかあさん」という仕事が、わたしは本当に大好きです。

 

だけど、わたしの「おかあさん」としての軌跡は、
お世辞にも順調とは言い難いものでした。

 

もともと気が弱く、慎重な性格の私。
幼い頃から「先の展開」と「周囲からの評価」を予測しながら行動する癖がありました。

 

次から次へと目標を見つけながら、
「もっと頑張らないと」「もっと期待に応えないと」…と、
いつも無理して背伸びをするような子どもでした。

 

学生時代~社会人時代には、そういった性格が功を奏し、
表向きにはある程度の成功や評価を得ることも。
しかしその裏では、自分の実力や限界にも気付き始め、
周囲の期待と本当の自分とのギャップに、苦しみと葛藤を抱いていました。

「みんなが見ている私」と「本当の私」。

何とか保ってきたその均衡は、結婚を境に少しずつほころびを見せ始めます。


思い描いた理想とは、かけ離れた夫婦関係。

どんなに頑張っても、評価されない主婦の毎日。

独身時代には全くなかった、時間や交友の制約。

「妻らしく」「母らしく」在ろうとすればするほど、
「本当のわたし」がいつの間にか、どんどん小さく窮屈に追いやられ、
ついには、心も身体も、完全にコントロールを失ってしまったのです。



そんなわたしにただただ寄り添っていてくれたのが、子どもたちでした。

何を頑張らなくても、求めてくれる。

そばにいるだけで、とても喜んでくれる。 

目の前の好きなことだけに集中し、成功も失敗もすべて栄養にしてしまう彼らの姿は、
世間体や他人軸の評価などまったく意味がないことを、わたしに教えてくれました。

苦しい日々の中、心療内科やカウンセリングにさんざんお世話になったわたしは、

心理学・幸福学・教育学など、さまざまな学びにも触れてきましたが、
本当に大切なことは、すべて子どもたちから教わってきたように思います。

自分の幸せは、自分で選べばいい。

他人からの評価に、左右されなくていい。

わたしはわたしのままでいい。

自由も生きがいも希望も 私はすべてを持っている、と。

おかあさんであるあなたは、愛に満ち溢れています。
おかあさんになることで、心の翼は大きく力強く広がり、
今まで知らなかった世界の向こうまで、見えるようになります。 

暖かなおひさまに照らされた世界は、全てが美しく輝き、
穏やかな幸せと、ゆるぎない安心感に満たされていきます。

もし今あなたが、過去の私と同じように、自分の翼の存在を見失い、

重い鎖につながれた、鉛色の毎日を送っていると感じるなら、

ぜひ、【おひさまかあさん研究所】の扉を叩いてみてください。 

ここには、堅く押し固められた心を伸びやかに回復させる学びと、
あなたと一緒に大空であたたかく光り輝きたいと願う仲間がいます。 

おかあさんになったからこそ、あなたはおひさまになれるのです。
【おひさまかあさん研究所】で、お待ちしています。

家族、キャリア、わたしの幸せ。
ここで、一緒に見つけていこう!

中崎 明那(かのんちゃん)
神奈川県在住 2児の母

ドリームマップ普及協会 認定講師
元ワーママ 
(都内会社で正社員→育休/復職/時短勤務の経験あり)

学生時代から憧れてきた仕事に就くも、育休→復職→時短勤務を経て、育児と仕事のバランスに悩んだ果てに、キャリアを手放した経験。

「何かを学べば、自分が変われば、幸せになれる」と信じて、足りないところを補い、「家族のために」と必死で走ってきたこの数年。

おひさまに出逢って、やっと「今のわたし」が見えてきたけど、まだまだ道の途中。だからこそ、皆さんの気持ちが一番わかる、そんなスタッフ兼会員です。

おひさまには、他では得られない学びや気づきがたくさん詰まっています!ぜひ、一緒にチャレンジしていきましょう♪

同じように苦しんできたから。
“ここにいるよ”って、伝えたい。

浜田 祥子(よっちゃん)
北海道在住 5児の母

保育士 幼稚園教諭二種
介護福祉士
ICA クレイセラピスト
カードリーディング

大好きなパパと5人の子供に恵まれて、今でこそ幸せな生活を送っているわたしですが、ほんの数年前は、悩み苦しむ毎日でした。

元保育士だったことのプライドが捨てきれず一人目育児でつまずき、夫と離れて実家へ。精神科に通いながら乗り越えた離婚危機。その後の流産のショックから回復するも、三人目の時には怒りすぎて自己嫌悪に苛まれ、その後まさかの四人目と五人目の妊娠…。

嵐のような日々だったからこそ、同じように今悩んでいるお母さんたちが、少しでも楽になれる場を作っていきたい。あなたは、一人じゃないよ。

同じように苦しんできたから。
“ここにいるよ”って、伝えたい。

浜田 祥子(よっちゃん)
北海道在住 5児の母

保育士 幼稚園教諭二種
介護福祉士
ICA クレイセラピスト
カードリーディング

大好きなパパと5人の子供に恵まれて、今でこそ幸せな生活を送っているわたしですが、ほんの数年前は、悩み苦しむ毎日でした。

元保育士だったことのプライドが捨てきれず一人目育児でつまずき、夫と離れて実家へ。精神科に通いながら乗り越えた離婚危機。その後の流産のショックから回復するも、三人目の時には怒りすぎて自己嫌悪に苛まれ、その後まさかの四人目と五人目の妊娠…。

嵐のような日々だったからこそ、同じように今悩んでいるお母さんたちが、少しでも楽になれる場を作っていきたい。あなたは、一人じゃないよ。

おひさまを運営するのは、現役ママたち。

「無駄な投資は避けたい」
「信用できるコミュニティーしか参加したくない」
「余計なエネルギーは使いたくない」……。

自分たちもかつて、そう感じていたからこそ
ママたちのリアルな声に、全力で寄り添いたい。

月謝は、毎月6,000円。
入会相談や無料体験は随時受け付けています。

「あなたの気持ちとタイミング」を大切にしたいから
強引な入会勧誘や退会引き留めは、一切しません。

入退会は、1カ月単位で受け付けています。

おひさまが少しでも気になる方は、
お気軽にご連絡くださいね。

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