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仲間とのコーチングや対話を通して
「わたしと家族の幸せ」を磨くオンラインコミュニティ
実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください
【おひさまかあさん研究所】は
「子どもの年齢」ではなく
「人生を考えたくなったタイミングにいるママ」たちが
年齢、居住地、キャリア、生活様式という
枠を超えて集まっています
おひさまかあさん研究所では、
どなたでも参加できる有料講座を
随時開催しています。

月謝会員は、どの講座も月謝内で受け放題!!
体調や体型を整えるスポーツクラブのように、
健康でしなやかな心を継続的に育てる場所です。

最新情報はおひさま公式SNSでチェック!

おかあさんから
世界は変わる


もう、
「わたしじゃない 誰か」に憧れて、落ち込まなくていい
「ここじゃない どこか」を目指して、迷わなくていい

求め続けてきた答えは
探し続けてきた幸せは
全部、「今ここ」にあるから

「何があっても 大丈夫」な ブレない自分軸
「わたしらしく わたしを生きる」しなやかなココロ
「愛と勇気を分かち合える 魂から響き合える」仲間との絆

自ら輝き、家族を照らす「おひさま体質」を育てる
それが、【おひさまかあさん研究所】

詰め込み型の講座を、どれだけ学ぶよりも
履歴書に書ける資格を、たくさん増やすよりも
「幸せを感じるこころ」が、人生を 世界を変えるから

おかあさんが笑えば、家族も笑う
おかあさんが歌えば、家族も踊る

「おひさまかあさん」、始めませんか

頑張り屋の
おかあさん
こんなこと感じませんか?

  • 専業? 復職? イクメン夫は幻? 
    兄弟計画、夫婦の職場環境、実家関係、教育…
    バランスと責任とるのは、結局わたし…⁉

  • 料理・掃除・教育・夫婦関係…
    まわりはみんなキラキラしている…
    なのにわたしは…

  • 子どもはかわいい。産めたのも幸せ。でも、、
    日常の大半は「耐える」「頑張る」の二択。
    母になるって、まるで修行。。

  • わたしは、子どもとしっかり関わりたいだけ。
    一生懸命培ってきたキャリアを手放して
    「養われ家政婦」になりたいわけじゃない!

  • 専業主婦は無職? 恵まれた「勝ち組」?
    今感じるのは、人生イチの孤独や消耗感…。

  • 「洗濯しやすい服」「子どもが好きな食事」
    子ども預けて外出なんて、罪悪感。休日は
    パパも休ませて…あれ?わたしの息抜きは?

  • 料理・掃除・教育・夫婦関係…
    まわりはみんなキラキラしている…
    なのにわたしは…




講座ジプシーはもう卒業!
“All in One” オンラインサロン

「足りないから付け足す」式の座学ではなく
「今ココにある幸せに気づく力」を育てる。

自己理解と対話力を磨く仲間たちと【集い】
子育てや家庭運営に役立つ知識を【学び】
ライフコーチと共に自分の内側を【見つめる】

「学びっぱなし」にならない3本柱で
心が整い、人生を自由に創造できる自分に。
「ここで全てが揃う」のが、本サロンの強みです。

※オンライン会議システムZoomを使用します

“正解”は、自分で見つける
“おひさま体質” を育てる場

情報や知識が簡単に手に入る時代。大切なのは「今 自分にとって本当に必要」なものを見極める力。子育てや女性の生き方に「正しい答え」はありません。

まず、対話や自己表現を通して、自己理解を深める。そして「ありのままの自分」を受け入れることで、人生の舵を自分で切れるようになる。

さらに、知識や気づきを「わたしの日常」に活かす力を高めていくのが、このサロンです。

“ママ友” を超えた
“魂の繋がり”がここにある

本コミュニティに集まるおかあさん達は
年齢、居住地、キャリアや生活様式もさまざま。

本音で話せる、本気で学び合える場を重ねることで
いつの間にか、魂で繋がれる親友(心友)同士に。

「このままでいいの?」という焦りや虚無感、他者との比較やマウンティング要素から解放され、「ありのままの自分の素晴らしさ」に気づける。「心地の良い距離感」でいられるのが魅力です。


60分×月2回のオンライン定期サロンは、自分自身、そして仲間との対話を深める場所。子どもと一緒・すっぴん・家着でも大丈夫! 

一方的に何かを学ぶのではなく、ファシリテーターからの問いを元に自分の心と向き合い、感じたことを言葉にし、相手に聴いてもらう。

対話を重ねるうちに自己理解が深まり、素直に自分を表現できるアウトプット能力が高まります。

「素直なわたし」を育てながら、オープンな交友関係を築ける。学びと癒しの【集い場】です。

子育て、パートナーシップ、自分磨きなど、コミュニティ内の講座や勉強会は、参加し放題。

他にも、日々の「困った!」「教えて!」は、非公開の会員限定Facebookグループで情報交換。

ファシリテーターのサポートはもちろん、子育てを終えた先輩ママ(=サポーター)とも交流できるから、何かあったら助け合える安心・安全の場です。

「教える人」「教えられる人」の垣根を超え「お互いに貢献しあえる関係」が強い絆となっていく。関わる人みんなが【学ぶ】場なのです。

月1回の個別セッションは、あなたのペースを大事にしたいから、希望者制。カウンセリング・コーチングの経験豊富なスタッフが、あなたの心に寄り添い、最も心地よい答えを見つけ出すお手伝いをしています。

「変わりたい!」「〇〇を目指したい!」という時はもちろん、特別なテーマがなくてもOK。

心を見つめる時間を定期的に持つことで、不安や迷いの正体を知り、次の一歩を「おひさまな気持ち」で踏み出せるようになります。

個別セッションは、お子さまが受けるのもOK!
親子で話しにくいことも、スタッフが丁寧に寄り添います。 

必要なタイミングでお声がけ下さいね。

月1回の個別セッションは、あなたのペースを大事にしたいから、希望者制。カウンセリング・コーチングの経験豊富なスタッフが、あなたの心に寄り添い、最も心地よい答えを見つけ出すお手伝いをしています。

「変わりたい!」「〇〇を目指したい!」という時はもちろん、特別なテーマがなくてもOK。

心を見つめる時間を定期的に持つことで、不安や迷いの正体を知り、次の一歩を「おひさまな気持ち」で踏み出せるようになります。

個別セッションは、お子さまが受けるのもOK!
親子で話しにくいことも、スタッフが丁寧に寄り添います。 

必要なタイミングでお声がけ下さいね。


曇りな心に 晴れ間がキラリ
おひさまメンバーの変化

  • 「家族優先」で見失っていた自分の個性を取り戻し、毎日が楽に!
  • 学びっぱなし座学より断然コスパが良い! 思考や選択の変化を実感♪

  • 迷ったり不安な時でも本当の自分に戻れる居場所。精神的に大きな支えです。

  • 育児・パートナーシップ・自分磨き、効率よく全て学べるから迷わなくてイイ♪

  • 自分に本当に必要なものがわかり、不要な情報・学びに惑わされなくなった!

  • 仕事と育児のバランスが整い、今後の人生設計がハッキリしてきました。

  • 一人一人の情報を分かち合うから、検索ツールにはない「わたしの最適解」がある。

  • 「専業主婦」と言う立場に自信と幸せを感じるように。満たされた気持ちです。

  • 学びっぱなし座学より断然コスパが良い! 思考や選択の変化を実感♪


サロン概要

【月謝】6000円(税込)

【お支払い】Paypal(クレカ登録で毎月1日払い)

【サロン内容】
①月2回の定期サロン(日本時間第2/4木曜日の午前9時半~10時半)
②月1回の個別セッション(希望者のみ、日程は各自調整)
※翌月への振替は不可
※月2回以上は1回5,000円(60分)で追加可
③会員限定Facebookグループへの招待

【対象】
妊婦さん~中高生を育てている現役ママ(子どもの年齢制限なし)


20代 一児のママ

結婚出産が早かったので、同年代の友達とは疎遠に。友達のSNSを見ては「うらやましい」「それに比べてうちは…」とモヤモヤ。なのにそこから離れられない自分に疲れ果てて。育児情報も調べれば調べるほどワケが分からなくなるし、一生懸命やっても全然うまくいかない。苦しくて子どもにもパパにも八つ当たりしたり、本当に最悪の毎日でした。

 おひさまは前から気になっていたけれど、「月謝制かぁ…」「営業されたらヤだな…」と一歩踏み出せず。だけど勇気を持って無料体験してみたら、営業など全然されてないのに自分から「入会したい!」と感じて。

 「試しに数カ月だけ」と思っていたけど、今では全く退会を考えていません。子どもの相手もせず何時間もスマホで調べていた情報も、ここに来ればアドバイスや解決法をみんなが一緒に考えてくれる。結果、自分に余裕ができました。遠くの実家や仕事で忙しい夫よりも本当に頼りになるし、SNS疲れから解放されて気持ちが楽に。

 まずは入会相談をしてみることをお勧めします。私ももっと早く行動すればよかったな ^ ^;

30代 二児のママ

テレビの影響で「ママ友=コワイ」のイメージが強く、心を開けるママ友がいませんでした。育児の悩みやおしゃべりはいつもSNSか家族とだけ。そんな時、試しに参加したのがおひさまの定期サロン。母親同士、大人同士で遠慮なく話せて、話をわかってもらえる心地よさを体感! 心の中に溜まっていたものがスーッと消えて、心や体があたたかくなるのを感じました。

 「家事育児がんばろう」「もっと子供と楽しく過ごそう」「わたし、これでいいんだ! よくがんばってる!」「ここには仲間や味方がいる!」そんな想いになれて嬉しくて、気分が上がって、毎回参加するようになりました。今ではおひさまの仲間が、私にとってのママ友です。

 ここではちゃんと「自分の話す番」があって、人前で話すことが下手なわたしのこともちゃんと待ってくれる。回を重ねていくうちに、自分から話したい気持ちになり、話すことも上手になってきたように思います。 こんなに成長させてもらえて、わたしにとっては、もうなくてはならない場所です。

30代 三児のママ

おひさまはママコミュニティだけど、ベタベタしていなくて、自分のペースで関われる。エネルギーの低い時は優しく温かく包んでくれて、夢ややりたいこと、嬉しいことは一緒にウキウキして応援してくれる。気持ちが楽になるし、どんな自分でも絶対に受け入れてもらえる安心感がある場所。

 私が強くオススメしたいのが個別セッション!! 自分を理解してくれている人が寄り添ってくれるコーチングはピンポイントで安心感があるし、自分が気付いていない感情のアウトプットを優しく促してくれるのがやっぱりスゴイ。毎回個別セッションで号泣していましたが、それをきっかけに自分の気持ちに気付いて、大きな決断後も自信を持って前に進むことができました。

 今まで様々な学びの場所に参加してきました。いいママコミュニティは他にもたくさんあるけれど、個別セッションが毎月無料でついてくるのがおひさまのスゴイところ。これだけでも月謝を払う価値は十分あると私は思います。育休中におひさまで過ごせたことは、本当にかけがえのない時間になりました。

40代 二児のママ

結婚後に新しく住み始めた場所で、心から頼れる人のいないまま母親に。気晴らしに出かける気力もなく、夫も仕事が忙しい。「子育てに役立つことを学ぶ? 趣味を深める?」「職場復帰もおしゃれもしたい…。でも、子育てで精いっぱいで余裕がない」「でもこのままはイヤ!」と、いつも思考がグルグル。

 友人の紹介で体験会に参加したおひさまでは、自分と同じ想いのママたちの話を聞いて、心がフワッと軽くなり、会の後は気持ちが前向き&元気に♪ その後、数年ぶりに自分のための投資!と、入会手続きをしました。

 数ヶ月は楽しく参加していましたが、ある時期に家族のことが忙しくなり、一度退会。その時期はいつも以上にイライラし、「やっぱりおひさまが必要!」とすぐ復帰。どんなに忙しくても「自分と向き合う時間」「自分を見失いそうな時も、自分に戻れる場所」が、どれだけ自分の支えになっていたかを改めて実感しました。

 今は自分の心地良いペースでおひさまに関わりながら、個別セッションは毎月必ず受けています。「学びたい!」「働きたい!」と焦る気持ちもすっかり落ち着き、心も体調もとっても安定しています。毎日が穏やかで幸せを感じられるようになってきました。


講座や集まりも好きなだけ参加OK
月1個別セッションもあるから安心!!

「無駄な投資は避けたい」
「信用できるコミュニティーしか参加したくない」
「余計なエネルギーは使いたくない」……。

運営する現役ママたちの声から
よりフレキシブルな参加システムになりました
▼▼▼

月額 6000円(税込)
1カ月単位で参加できるから安心!
無料体験やってます!!
少しでも気になる方は お気軽にご連絡ください
「あなたの気持ちとタイミング」を大切にしたいから
強引な入会勧誘や退会引き留めは、一切致しません

スタッフの紹介

すべてのおかあさんは
家族を照らす “おひさま” だから

主宰 山口有紀子(ゆきちゃん)
東京都在住 3児の母
おひさまかあさん研究所主宰 保育士
リトミック研究センター ディプロマ取得
ドリームマップ普及協会 認定講師
ひふみコーチ株式会社認定 プロフェッショナルコーチ

おかあさんになったからこそ、あなたはおひさまになれるのです。

はじめまして!【おひさまかあさん研究所】主宰のゆき(山口有紀子)です。

個性豊かでエネルギッシュな3人の息子との生活は、毎日が驚きの連続。
人生を色濃く豊かに満たしてくれる「おかあさん」という役割が、わたしは本当に大好きです。 

だけど、わたしの「おかあさん」としての軌跡は、お世辞にも順調とは言い難いものでした。 もともと気が弱く、慎重な性格の私。幼い頃から「先の展開」と「周囲からの評価」を予測しながら行動する癖がありました。 次から次へと目標を見つけながら「もっと頑張らないと」「もっと期待に応えないと」…と、いつも無理して背伸びをするような子どもでした。 

学生時代~社会人時代には、そういった性格が功を奏し、表向きにはある程度の成功や評価を得ることも。しかしその裏では、自分の実力や限界にも気付き始め、周囲の期待と本当の自分とのギャップに、苦しみと葛藤を抱いていました。「みんなが見ている私」と「本当の私」。何とか保ってきたその均衡は、結婚を境に少しずつほころびを見せ始めます。

思い描いた理想とは、かけ離れた夫婦関係。どんなに頑張っても、評価されない主婦の毎日。
独身時代には全くなかった、時間や交友の制約。

「妻らしく」「母らしく」在ろうとすればするほど、「本当のわたし」がいつの間にか、どんどん小さく窮屈に追いやられ、ついには、心も身体も、完全にコントロールを失ってしまったのです。

そんなわたしにただただ寄り添っていてくれたのが、子どもたちでした。
何を頑張らなくても、求めてくれる。そばにいるだけで、とても喜んでくれる。 

目の前の好きなことだけに集中し、成功も失敗もすべて栄養にしてしまう彼らの姿は、世間体や他人軸の評価などまったく意味がないことを、わたしに教えてくれました。

苦しい日々の中、心療内科やカウンセリングにさんざんお世話になったわたしは、心理学・幸福学・教育学など、さまざまな学びにも触れてきましたが、本当に大切なことは、すべて子どもたちから教わってきたように思います。

自分の幸せは、自分で選べばいい。他人からの評価に、左右されなくていい。
わたしはわたしのままでいい。自由も生きがいも希望も 私はすべてを持っている、と。

おかあさんであるあなたは、愛に満ち溢れています。おかあさんになることで、心の翼は大きく力強く広がり、今まで知らなかった世界の向こうまで、見えるようになります。 暖かなおひさまに照らされた世界は、全てが美しく輝き、穏やかな幸せと、ゆるぎない安心感に満たされていきます。

もし今あなたが、過去の私と同じように、自分の翼の存在を見失い、重い鎖につながれた、鉛色の毎日を送っていると感じるなら、ぜひ、【おひさまかあさん研究所】の扉を叩いてみてください。 

ここには、堅く押し固められた心を伸びやかに回復させる学びと、あなたと一緒に大空であたたかく光り輝きたいと願う仲間がいます。 

おかあさんになったからこそ、あなたはおひさまになれるのです。
【おひさまかあさん研究所】で、お待ちしています。


家族、キャリア、わたしの幸せ。
ここで、一緒に見つけていこう!

中崎明那(かのんちゃん)
神奈川県在住 2児の母

ドリームマップ普及協会 認定講師
元ワーママ (都内会社で正社員→育休/復職/時短勤務の経験あり)

学生時代から憧れてきた仕事に就くも、育休→復職→時短勤務を経て、育児と仕事のバランスに悩んだ果てに、キャリアを手放した経験。
「何かを学べば、自分が変われば、幸せになれる」と信じて、足りないところを補い、「家族のために」と必死で走ってきたこの数年。

おひさまに出逢って、やっと「今のわたし」が見えてきたけど、まだまだ道の途中。だからこそ、皆さんの気持ちが一番わかる、そんなスタッフ兼会員です。
おひさまには、他では得られない学びや気づきがたくさん詰まっています!ぜひ、一緒にチャレンジしていきましょう♪

同じように苦しんできたから。
“ここにいるよ”って、伝えたい。

浜田祥子(よっちゃん)
北海道在住 5児の母

保育士 幼稚園教諭二種 介護福祉士
ICA クレイセラピスト カードリーディング

大好きなパパと5人の子供に恵まれて、今でこそ幸せな生活を送っているわたしですが、ほんの数年前は、悩み苦しむ毎日でした。
元保育士だったことのプライドが捨てきれず一人目育児でつまずき、夫と離れて実家へ。精神科に通いながら乗り越えた離婚危機。その後の流産のショックから回復するも、三人目の時には怒りすぎて自己嫌悪に苛まれ、その後まさかの四人目と五人目の妊娠…。

嵐のような日々だったからこそ、同じように今悩んでいるお母さんたちが、少しでも楽になれる場を作っていきたい。あなたは、一人じゃないよ。

同じように苦しんできたから。
“ここにいるよ”って、伝えたい。

浜田祥子(よっちゃん)
北海道在住 5児の母

保育士 幼稚園教諭二種 介護福祉士
ICA クレイセラピスト カードリーディング

大好きなパパと5人の子供に恵まれて、今でこそ幸せな生活を送っているわたしですが、ほんの数年前は、悩み苦しむ毎日でした。
元保育士だったことのプライドが捨てきれず一人目育児でつまずき、夫と離れて実家へ。精神科に通いながら乗り越えた離婚危機。その後の流産のショックから回復するも、三人目の時には怒りすぎて自己嫌悪に苛まれ、その後まさかの四人目と五人目の妊娠…。

嵐のような日々だったからこそ、同じように今悩んでいるお母さんたちが、少しでも楽になれる場を作っていきたい。あなたは、一人じゃないよ。


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あなたもきっと
「おひさま」

提供元概要

おひさまかあさん研究所
主宰 山口有紀子
ohisama.kasan@gmail.com