当日から出来る
ストレス解消法セミナー

【主  催】一般社団法人日本うつ予防管理士協会
【開催場所】東京都港区高輪3-4-1高輪偕成ビル3F
【開始時間】18:30 〜
【定  員】8名
毎週
水曜日
開催!

こんなお悩みありませんか?

最近、熟睡できない
最近、頭がスッキリしない
最近、疲れが取れづらい
最近、考え過ぎてしまう
最近、集中力が落ちた
最近、肩・首がこりやすい

そのお悩みを解決します!

セミナー概要


『ストレスの基礎知識とストレス解消実践法』

経済的に豊かになり、科学技術も高度に発達し、
より便利で快適な生活が実現している現代社会ですが、
その反面、ストレス社会とも呼ばれ、
職場環境・人間関係・家庭環境から多大なストレスを抱え、
悩んでしまう人も増加しています。
ストレスに対する反応は個人差がありますが、
本人が気づいていないだけで
身体や心は影響を受けている事も多々あります。

ストレスを抱え過ぎてしまうと誰しもが不調に陥ります。

最悪の場合、ストレスが原因となってうつ病やがん、
その他の病気を併発してしまう事もあります。

先程の症状に当てはまる人は、ストレスが溜まっており、
身体がSOSを出しているサインなのかもしれません。
しかし普段から「物事の捉え方」や「食事」、「血流」などを
意識するだけで大幅に改善出来る可能性があります!!

2時間のセミナー時間の中でストレスの基礎知識と、
当日から出来るストレス解消法をお伝えします。
是非、一度学びに来ませんか?

~セミナー詳細~
・ストレス社会の現状
・ストレスとは?
・何故ストレスが問題なのか?
・どこでもできるストレス解消法


講師紹介

山田 明広

一般社団法人日本うつ予防管理士協会 理事
産業カウンセラー

1961年静岡県浜松市出身
34才より、心と身体のバランスを中心にしたカウンセリングを行う。
カウンセリングの現場において、血流の重要性を実感し、「第二の心臓」といわれる「ふくらはぎ」のマッサージ技術を修得。カウンセリングと施術の実践をとおし、心と身体の治癒力がもつパワーを伝えている。

セミナー概要

東 京
名 称 当日から出来る、
ストレス解消法セミナー!!
日 時 毎週水曜日 
18時半~開催中!!
場 所 協会本部会議室
東京都港区高輪3-4-1
高輪偕成ビル3F
費 用
3,000円(当日現金回収します)
主 催 一般社団法人
日本うつ予防管理士協会
H P http://www.utsuyobou.info/
E-mail info@utsuyobou.com
TEL
03-5422-9355
担当 益﨑
H P http://www.utsuyobou.info/

参加してみての感想

東京都 Aさん 主婦(35歳)

最近、人間関係でストレスを感じる事が多く、肩がこりやすく疲れやすいなと思っていた時に御社のLPサイトを見つけました。書かれていた症状が自分に当てはまるので解消できるきっかけになればと思い、今回初めて参加させていただきました。結論としては、ストレスが血流を悪くさせ、体の症状に繋がるというメカニズムがはっきりと理解でき、参加してとても良かったです。また、今日から教えていただいた呼吸法やリラックスの方法等を試して、自分に合った解消方法を見つけていきたいと思います。今後は、講演会や勉強会等にも参加していきたいと思いますので、宜しくお願いします。ありがとうございました!!

東京都 Bさん 会社員(24歳)

今回のセミナーを受けるまでは「ストレス=悪」だと思っていました。しかし、セミナーの中で「人を成長させるのもダメにさせるのもストレスだ。」と聞いて、ストレスに対する考え方が変わりました。これからは全てのストレスを避けたり、跳ね返したりするのではなく、成長為に必要だと前向きに捉えていきたいと思います。

協会の使命


多くの人が「咲顔(えがお)」となる社会へ。

一般社団法人日本うつ予防管理士協会は、人間を総合的に考え、
うつ病の主な原因となるストレスに対して、

「コミュニケーション」
「リラクセーション」
「食」

という観点から、
うつ予防に取り組む「うつ予防管理士」を
育成することを目的としています。


2015年12月、従業員が50名以上いる企業に対して、
従業員の「ストレスチェック」の実施が義務づけられました。
蔓延するうつ病に対して政府が予防措置を講じたのです。
しかし、いくらストレスチェックをしても、
その結果をどう活用したらいいのか、
困惑する企業が多い事が現状です。

私自身、25年ほど前に会社を設立し、
ここ10年くらいで目立つと感じてきたのがうつの問題です。
うつがひどくなると快癒までの道のりが困難になります。
そこで予防という観点からうつに対する知識を広めたいと考え、
一般社団法人『日本うつ予防管理士協会』を設立しました。

うつは心の問題と捉えられがちですが、生活リズムを整えたり、
脳を元氣にする食事を心掛けることでかなりの改善がみられます。
その上でものの見方をちょっと変えてみたり、
コミュニケーションの基本を学ぶことで、
うつの解消の筋道がつけられるのです。

これからの未来を明るくしていきたい。
困っている人たちの助けになりたい。
それを協会の使命とさせていただいて活動して参ります。
ぱっと花が咲くような笑顔に出会えること。
それを私たちは「咲顔(えがお)」と呼んでいます。
咲顔にはさまざまな色や光があります。
多くの人の咲顔に出会うことが、なによりの励みになっています。
そして、1人でも多くの人が咲顔で活き活きと活躍できる
社会の創造へ私たちはサポートしていきます。

日本うつ予防管理士協会
理事長 村上 加良子

お問合せ先

  • 03-5422-9355 

【法人名】一般社団法人日本うつ予防管理士協会
【住 所】東京都港区高輪3-4-1高輪偕成ビル3F
【時 間】平日:9時~18時
【 H P 】http://www.utsuyobou.info/
【E-mail】info@utsuyobou.com
【事業概要】①うつ予防管理士の教育
      ②ストレスケア、うつ予防に関する知識の普及
      ③上記に関する講演会・勉強会の実施
      ④ストレスチェック代理店業務