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body make studio OHANAクリエーターのTomoです。
３５年のフィットネスインストラクターとしてのキャリアを活かし、栃木県日光市でフラとヨガのレッスンを行っています。リラクゼーションルームではプロのセラピストがご希望に合わせたボディーマッサージを提供しています。
現代はストレス社会です。毎日の忙しい生活の中でほんの少し自分と見つめ合う時間を作ってみませんか？癒しの空間でお待ちしています。
癒されてきれいに…　　刺激してきれいに…

COURSE

コースのご案内
入会金、年会費は無料です。初回から利用料のみでご参加いただけます。
フィットネスフラ
健康増進の為にエクササイズとして行います。
穏やかで優雅なフラを楽しみながら。無理なく簡単で安全に行える有酸素運動で、幅広い年齢層の方に楽しんで頂けるクラスです。

￥1,500（１回５０分）
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エアーヨガ
天井から吊るしたハンモックを使用してヨガを行います。反重力の状態で、浮遊感を感じながらポーズをとります。シェイプアップはもちろん、体幹トレーニング、アンチエイジング、リラクゼーション等様々な効果ができます。
￥2,000（１回５０分）
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アロマヨガ
アロマオイルを焚いた空間でヨガを行います。アロマとヨガの相乗効果で心身のバランスを整え美しく健康な身体を手に入れましょう。

￥1,500（１回５０分）
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フラサークル（大人）
フラの振付を覚え披露するために技術を習得します。ハワイアンカルチャーについても学びます。

￥5,000（月謝制 月４回）
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フラサークル（親子）
親子のスキンシップを図りながらフラの振付を覚え披露するために技術を習得します。

￥7,000（月謝制 親子1組 月３回）
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フラサークル（キッズ）
リズム感を養いながらお友達と揃えて踊ることで協調性も養うことができます。仲間を大切にするアロハの心を大切に指導します。
￥4,000（月謝制 月３回）
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リラクゼーション
それぞれのジャンルのボディーセラピストによるマッサージを提供します。

コンディショニング整体（４５分）￥5，000
もみほぐし（６０分）￥5,500
フットマッサージ（３０分）￥3,000


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SCHEDULE

月 火 水 木 金 土 日 祝
フィットネスフラ
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17:30~18:20
19:30~20:20
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エアーヨガ
18:45~19:35
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17:30~18:20（隔週）
14:00~14:50（隔週）
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10:00~10:50
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アロマヨガ
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11:00~11:50
19:00~19:50
19:00~19:50（隔週）
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12:00~12:50
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ポールエクササイズ
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17:30~18:20（隔週）
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フラサークル
14:00~15:00（大人）
19:30~20:30（大人）
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14:00~16:00（養成卒業生隔週）
18:30~19:15（キッズ）
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ハワイアンヨガ


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11:00~11:50（隔週）
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スモールボール


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11:00~11:50（隔週）
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エアーヨガ
18:45~19:35
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17:30~18:20（隔週）
14:00~14:50（隔週）
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10:00~10:50
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FLOW

レッスンまでの流れ
Step.1
予約サイト、お電話、メール、ラインでご予約ください。
Step.2
予約が確定したら、当日１０分前までにお越しください。
Step.3
初回は同意書にサインを頂きレッスンに参加していただきます。
Step.1
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REVIEWS

お客様の声

コロナ禍で人数制限してくれているので安心してレッスンに参加できています。

５０代 A様
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毎回その時に適したアロマオイルを焚いてくれて会社帰りの疲れた体を癒してくれています。

４０代 K様
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サンプル 太郎
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PROFILE

プロフィール
Tomoko Ogawa

フィットネスインストラクターとして長年様々なカテゴリーのレッスン指導を経験してきました。
2017年にスタジオをオープンしてフラとヨガのレッスンを行っています。
スタジオ以外ではスポーツクラブや公共施設でのレッスン指導の他、入院中通院中の心疾患のあるの患者様に心肺機能向上の為のリハビリとしてエアロビクス指導を行っています。
JWIフィットネスフラトレーナーとして、ワークショップや養成コースを定期的に開催しています。

ライセンス

JWIフィットネスフラトレーナー

全米ヨガアライアンスRYT200ライセンス

AFAA YOGA認定インストラクター

（一社）日本ホリスティックヘルスケア協会ヨガ安全指導員

（一社）Karada工房YOGAインストラクター養成講師

（一社）Karada工房エアーヨガインストラクター養成講師

 

レッスンエリア

Body make studio OHANA

ゴールドジムスパレア宇都宮

今市スイミングスクール

獨協医大日光医療センター

今市コミュニティセンター

 

レッスンカテゴリー

フラ、ヨガ、ピラティス、スモールボールエクササイズ、筋膜リリース、

エアロビクス、キッズビクス

 


 

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Q＆A

よくあるご質問
Q
身体が硬いのですがヨガはできますか？
A
身体が硬い方はヨガを敬遠しがちですが柔軟性のない方こそヨガを行ってほしいです。ヨガを継続すると徐々に柔らかくなります。他にもたくさんのメリットがあるのでぜひご参加ください。
Q
子供にフラを習わせたいのですが何歳から始められますか？
A
何歳からでも始められます。お子さんと一緒に見学に来ていただき興味を持ったら気軽に始めさせてください。
Q
フラは好きですが人前で踊るのは苦手です。イベントに参加しなくても良いですか？
A
フラサークルに入っている方でもイベントに参加しない方もいますので大丈夫です。エクササイズとして行うフィットネスフラにご参加もできますので１度見学にお越しください。
Q
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
A
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

チケット購入

フィットネスフラ、アロマヨガ、ポールエクササイズ
  • １レッスン￥1,500
    7回チケット￥9,000
  • （税込）
フィットネスフラ、アロマヨガ、ポールエクササイズ共通でご使用いただけて１回分サービスとなるチケット購入がお勧めです。（１年有効）
エアーヨガ
  • １レッスン￥２,000
    ６回チケット￥10，000
  • （税込）
１回分サービスとなるチケット購入
がお勧めです。（１年有効）
フラサークル（大人）
  • 月謝制 月４回￥5,000
  • （税込）
月初めに集金させていただきます。
フラサークル（親子）
  • 月謝制 月3回￥7,000
  • （税込）
一家族２人の金額です。
3人￥9,000、４人￥10,000
月初めに集金させていただきます。
フラサークル（キッズ）
  • 月謝制 月3回￥4,000
  • （税込）
月初めに集金させていただきます。
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  • 販売価格
  • 1,000円
  • （税込み）
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クリエーター Tomoko Ogawa

TEL:090-2323-4417
MAIL:fit.top.tom@gmail.com