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☎︎090-2323-4417
(レッスン中のお電話は折り返し連絡致します)
body make studio OHANAクリエーターのTomoです。
35年のフィットネスインストラクターとしてのキャリアを活かし、栃木県日光市でフラとヨガのレッスンを行っています。リラクゼーションルームではプロのセラピストがご希望に合わせたボディーマッサージを提供しています。
現代はストレス社会です。毎日の忙しい生活の中でほんの少し自分と見つめ合う時間を作ってみませんか?癒しの空間でお待ちしています。

COURSE

コースのご案内
入会金、年会費は無料です。初回から利用料のみでご参加いただけます。
フィットネスフラ
健康増進の為にエクササイズとして行います。
穏やかで優雅なフラを楽しみながら。無理なく簡単で安全に行える有酸素運動で、幅広い年齢層の方に楽しんで頂けるクラスです。

¥1,500(1回50分)
エアーヨガ
天井から吊るしたハンモックを使用してヨガを行います。反重力の状態で、浮遊感を感じながらポーズをとります。シェイプアップはもちろん、体幹トレーニング、アンチエイジング、リラクゼーション等様々な効果ができます。
¥2,000(1回50分)
アロマヨガ
アロマオイルを焚いた空間でヨガを行います。アロマとヨガの相乗効果で心身のバランスを整え美しく健康な身体を手に入れましょう。

¥1,500(1回50分)
フラサークル(大人)
フラの振付を覚え披露するために技術を習得します。ハワイアンカルチャーについても学びます。

¥5,000(月謝制 月4回)
フラサークル(親子)
親子のスキンシップを図りながらフラの振付を覚え披露するために技術を習得します。

¥7,000(月謝制 親子1組 月3回)
フラサークル(キッズ)
リズム感を養いながらお友達と揃えて踊ることで協調性も養うことができます。仲間を大切にするアロハの心を大切に指導します。
¥4,000(月謝制 月3回)
リラクゼーション
それぞれのジャンルのボディーセラピストによるマッサージを提供します。
ロミロミマッサージ(60分)¥7,000
コンディショニング整体(45分)¥5,000
もみほぐし(60分)¥5,500
フットマッサージ(30分)¥3,000


アロマヨガ
アロマオイルを焚いた空間でヨガを行います。アロマとヨガの相乗効果で心身のバランスを整え美しく健康な身体を手に入れましょう。

¥1,500(1回50分)

SCHEDULE

フィットネスフラ
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17:30~18:20
19:30~20:20
12:00~12:50
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エアーヨガ
19:30~20:20(隔週)

18:45~19:35

17:30~18:20(隔週)
14:00~14:50
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11:00~11:50
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アロマヨガ
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11:00~11:50
19:00~19:50
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13:00~13:50
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ポールエクササイズ

19:30~20:20(隔週)

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17:30~18:20(隔週)
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フラサークル
14:00~15:00(大人)
18:00~19:00(親子)

20:00~21:00(大人)
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14:00~16:00(養成卒業生月1回)
18:30~19:15(キッズ)
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エアーヨガ
19:30~20:20(隔週)

18:45~19:35

17:30~18:20(隔週)
14:00~14:50
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11:00~11:50
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FLOW

レッスンまでの流れ
Step.1
予約サイト、お電話、メール、ラインでご予約ください。
Step.2
予約が確定したら、当日10分前までにお越しください
Step.3
初回は同意書にサインを頂きレッスンに参加していただきます。
Step.2
予約が確定したら、当日10分前までにお越しください

REVIEWS

お客様の声

コロナ禍で人数制限してくれているので安心してレッスンに参加できています。

50代 A様
VOICE

毎回その時に適したアロマオイルを焚いてくれて会社帰りの疲れた体を癒してくれています。

40代 K様
VOICE

毎回その時に適したアロマオイルを焚いてくれて会社帰りの疲れた体を癒してくれています。

40代 K様
VOICE

PROFILE

プロフィール
Tomoko Ogawa

フィットネスインストラクターとして長年様々なカテゴリーのレッスン指導を経験してきました。
2017年にスタジオをオープンしてフラとヨガのレッスンを行っています。
スタジオ以外ではスポーツクラブや公共施設でのレッスン指導の他、入院中通院中の心疾患のあるの患者様に心肺機能向上の為のリハビリとしてエアロビクス指導を行っています。
JWIフィットネスフラトレーナーとして、ワークショップや養成コースを定期的に開催しています。

ライセンス

JWIフィットネスフラトレーナー

全米ヨガアライアンスRYT200ライセンス

AFAA YOGA認定インストラクター

(一社)日本ホリスティックヘルスケア協会ヨガ安全指導員

(一社)Karada工房YOGAインストラクター養成講師

(一社)Karada工房エアーヨガインストラクター養成講師

 

レッスンエリア

Body make studio OHANA

ゴールドジムスパレア宇都宮

今市スイミングスクール

獨協医大日光医療センター

今市コミュニティセンター

 

レッスンカテゴリー

フラ、ヨガ、ピラティス、スモールボールエクササイズ、筋膜リリース、

エアロビクス、キッズビクス

 


 

Q&A

よくあるご質問
Q
身体が硬いのですがヨガはできますか?
A
身体が硬い方はヨガを敬遠しがちですが柔軟性のない方こそヨガを行ってほしいです。ヨガを継続すると徐々に柔らかくなります。他にもたくさんのメリットがあるのでぜひご参加ください。
Q
子供にフラを習わせたいのですが何歳から始められますか?
A
何歳からでも始められます。お子さんと一緒に見学に来ていただき興味を持ったら気軽に始めさせてください。
Q
フラは好きですが人前で踊るのは苦手です。イベントに参加しなくても良いですか?
A
フラサークルに入っている方でもイベントに参加しない方もいますので大丈夫です。エクササイズとして行うフィットネスフラにご参加もできますので1度見学にお越しください。
Q
子供にフラを習わせたいのですが何歳から始められますか?
A
何歳からでも始められます。お子さんと一緒に見学に来ていただき興味を持ったら気軽に始めさせてください。

チケット購入

フィットネスフラ、アロマヨガ、ポールエクササイズ
  • 1レッスン¥1,500
    7回チケット¥9,000
  • (税込)
フィットネスフラ、アロマヨガ、ポールエクササイズ共通でご使用いただけて1回分サービスとなるチケット購入がお勧めです。(1年有効)
エアーヨガ
  • 1レッスン¥2,000
    6回チケット¥10,000
  • (税込)
1回分サービスとなるチケット購入
がお勧めです。(1年有効)
フラサークル(大人)
  • 月謝制 月4回¥5,000
  • (税込)
月初めに集金させていただきます。
フラサークル(親子)
  • 月謝制 月3回¥7,000
  • (税込)
一家族2人の金額です。
3人¥9,000、4人¥10,000
月初めに集金させていただきます。
フラサークル(キッズ)
  • 月謝制 月3回¥4,000
  • (税込)
月初めに集金させていただきます。
フラサークル(大人)
  • 月謝制 月4回¥5,000
  • (税込)
月初めに集金させていただきます。

CONTACT

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クリエーター Tomoko Ogawa

TEL:090-2323-4417
MAIL:fit.top.tom@gmail.com