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3ヶ月でー5kgを達成
5名様限定
3ヶ月集中
オンラインダイエット講座

美を創る
LIFE +BODY
メソッド


こんなことに
悩んでいませんか?

増えた体重がなかなか落ちない
自分に合った
食事や運動の方法が分からない
体型の崩れや身体の不調を感じる
自分だけではやる気が出ない。続かない。
体型の崩れや身体の不調を感じる

どうしたらいいのか
分からない・・・。

体重の変化。体調の変化。

自分なりに運動を頑張ってみたり、〇〇健康法や〇〇法を試してみたりしても

なかなか上手くいかない。

「これで本当に合ってる?」
「何を選べばいいの?」

食事の選び方に悩んでしまったり、バランスが上手くとれない。

変わりたいけど、なかなか変わることができない。

今までのやり方を一緒に
変えていきましょう!
必ず解決作があります。


本講座は3ヶ月間でー5kgを達成しながら
「理想の体型とライフスタイル」を実現させるために必要な知識や方法を学びながら、あなたの悩みを解決し、理想の自分に向かってステップUPしていける
ダイエットオンラインプログラムです。

プログラム内容のご紹介

<プログラム1>
美しくからだを変えるための

方法を学ぶ
オンライン講座
「からだの学校」

60分×12回
「栄養」「運動」「休養」の3つの基礎を学べる
LIFE +BODYオンライン講座です。

自分の好きな時間に好きな場所で
からだ作りの基本や理想の生活を送るための基本原則を習得します。

スマホやPC、YouTubeから受講可能です。

1講座60分ですが、動画を10分×6で分割しているので隙間時間を活用して学ぶことができます。

〈 プログラム2
(会員メンバー向け限定)
毎日音声配信
「5分de健康美」

会員メンバーさん向けに毎日金崎から
音声配信が届きます。
健康のちょっとした豆知識や生活をより豊かに送るための方法、ちょっとした小話など。
「今日も頑張ろう」
そんな風にあなたが毎日ちょっとでも思っていただけるような配信をしていきます。

〈 特典3
週1回45分オンラインセッション

週1回45分でZOOMやLINE通話を使って
オンラインセッションを行います。
食事や生活習慣の相談、オンライントレーニング指導などあなたのニーズに合わせて行っていきます。

パソコンがなくてもLINE通話でのセッションも可能ですので安心してくださいね。

「今何に悩んでいて、どう困っているのか?」
直接、私によかったら教えてください。
一緒に解決させて理想に向かってステップUPしていけるように頑張りましょう。

〈プログラム4 〉
24時間LINE相談可能

「この食材ってどうなの?」
「こーゆう時ってどうすればいいの?」
そんな時はいつでもLINEで相談してください。
文章や音声メッセージで、あなたの不安や疑問に私がお答えしていきます。

みなさまへ

こんにちは、金崎達朗です!

今回、この『LIFE+BODYメソッド』を立ち上げるまでにさまざまな出会いやきっかけがありました。

私は「運動指導者としてその人の人生をより豊かにしたい」と思ってフィットネスインストラクター・パーソナルトレーナーとしてスポーツクラブで活動してきました。

今回の新型コロナの感染拡大による外出自粛や運動
できる場所を多くの人が失われてしまい

「体重が増えてしまって辛い」
「生活リズムがなかなか立て直せなくて」
「どうしたら良いのかわからない」

いただいたその多くの声から

「トレーナーとして自分にこれからできることは何か』
を考えた際に

「栄養」「休養」「運動」の3つの柱を軸に

その人のライフスタイルをコーディネートしていく
ことでその方の人生をより豊かにしていくことが

トレーナーとして自分に今できることだ!と決意し

今回のオンライン講座を開くに至りました。

どんな時も私が頑張るあなたの力になります。
今よりももっと豊かで健康的な毎日を
これから過ごしていけるように

未来の基盤を一緒に築いていきましょう。

プロフィール

金崎 達朗
(かなさき たつろう)
1989年生まれ。栃木県出身。
パーソナルトレーナー。

埼玉県と都内を中心に活動。
10年目。

スポーツクラブでのトレーニング指導を中心に
機能改善やスタイルUP、慢性痛の緩和など
クライアントの目標や目的に合わせて分かりやすく指導をすることに定評がある。

月間指導本数は100〜120本、延べ100人以上の運動指導に携わる。

「食事&運動&休養」の包括的なアプローチにより

人の身体をより良くして
その人をより輝かせていくことを使命にしている


埼玉県越谷レイクタウン在住。
保護猫の兄弟ムサシ、コジローのパパ。

筋トレ、読書が趣味。甘党。動物大好き。








よくあるご質問

  • Q
    詳しく話を聞きたいです!
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    ありがとうございます。

    特設LINEに登録していただき、そちらから詳しい案内をお送りしますのでご確認くださいね。

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    パソコンが苦手なのですが、大丈夫ですか?
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    大丈夫です。

    オンライン講座はスマホからも受講できますし、Youtubeで閲覧できるのでご自宅のTVでも視聴できます。

    オンラインセッションもLINE通話などで対応できますのでご安心くださいね。

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    他の人と一緒は恥ずかしい・・・
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    私との1対1でのセッションが中心ですのでご安心ください。

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