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✨一押し✨
ポット型浄水器『ウルオ』

水道水の有害物質をほぼ除去✨
水道水に混ざり込んでいる

　✔塩素
　✔鉛
　✔農薬
　✔アルミニウム

などの有害物質を取り除いてくれるそうです😆

発達障害で味覚過敏のある長男が

『この水、美味しい💕』

と言っていたので、ちゃんと除去してくれていると思います。

📜参考記事📜
水道水が臭くなる夏にポット型浄水器ウルオ、いいよ～✨
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実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

INDEX

🍖 食 品 🍖

天海のにがり（マイルド）

お茶に、お水に、お味噌汁にも✨

にがりの主成分はマグネシウムです。

マグネシウムはカルシウムと対になる栄養素で、それぞれ

・Mg➡筋肉をリラックスさせる
・Ca➡筋肉を緊張させる

作用があります。


主な体感は

✔摂取後20分程で頭痛が和らぐ
✔生理痛がすごく和らぐ
✔イライラがぐっと減る 
✔肩こり・腰痛などの緩和

などで、変化がわかりやすいので大のお気に入り💕 

特に夏場は汗をかいてマグネシウム不足になり

✔足がつる
✔目の端が痙攣する
✔頭痛

などになりやすいので、ミニボトルに詰め替えていつも持ち歩いています😊👍🏻

マグネシウムは便秘のお薬としても使われるので、人によってはお腹を下すことも💦

我が家の長男は見事にお腹を下したので、少量から始めることをおすすめします✨

📜参考記事📜
『にがり』によって苦みも塩辛さも全然違うんですね(^^;

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五島灘の本にがり（ビター）

お米を炊く時に入れるならこちら
ミネラル成分は豊富ですが、その分ものすごく塩辛くて苦いです💥

マイルドタイプのにがりと同じように、直接口に放り込んだら悶絶しました🤣

お米を炊く時に10滴ほど入れるのがおすすめです👍🏻

📜参考記事📜
『にがり』によって苦みも塩辛さも全然違うんですね(^^;
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🍳 日 用 品 🍳

ビタクラフト スーパー鉄
（鉄のフライパン）

扱いやすい鉄のフライパンです✨
テフロン加工のフライパンを使っていましたが、栄養療法で元気になったのをきっかけに、鉄のフライパンに変えました😄

テフロン加工のフライパンと比べると重くはありますが💦


このビタクラフトの

🍳スーパー鉄

は、鉄フライパンの中ではものすごく扱いやすいです✨


テフロンのフライパンだと加工がはがれて数年毎に買い替える必要がありますが、その点

💪鉄のフライパンは無敵

金たわしでゴシゴシしてもびくともしません✨

多分、孫の代まで長持ちすると思います😆
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クラッシュミルサー

安心安全💗ガラス容器のミルサー
ミネラルとタンパク質を無理なく美味しく食べるために、煮干しやかつお節を粉末にしたくて買いました。

おかげで化学調味料を卒業😆🎉

そのほか、甘酒、玉葱麹、お茶の葉、コショウの実、花山椒、ゴマなど、細かくしたいものは全部コレにお任せ！

今となっては手放せないアイテムです。

棚にしまったりせず、すぐに使える場所に置いておくのがおすすめです☝🏻

📜参考記事📜
玉ねぎ麹最高！塩麹、醤油麹がハマらなかった人もぜひ☆彡
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耐熱ガラス保存容器（iwaki）

熱々を入れても安心のガラス容器
プラスチックの容器をレンジにかけると、たまにプラスチック臭がしませんか？

その臭いがすごく嫌いで、栄養療法を始める前から愛用しています💕

今はもっぱら甘酒を作る時に活躍してくれています😊

📜参考記事📜
【甘酒レシピ】デトックスにも便秘改善にも美白にも！
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レンジでゆたぽん

繰り返し使えてコスパ最強😆👍🏻
🌟お湯を沸かす手間がいらない
🌟お湯を捨てる手間がいらない
🌟湯たんぽと違いカビが生えない
🌟お水がこぼれる心配もない
🌟やけどの心配もほぼない
🌟何度も繰り返し使える
🌟レンジで3分で温まる

とにかく使い勝手がいいので、もう10年以上愛用している、愛しの「ゆたぽん」です💕

もともとは生理痛の緩和のために買ったものですが、栄養療法のおかげでもう生理痛がないので、今はほぼ『甘酒』を作る時の保温専用です。

「ゆたぽん」大好きなので、目の保温用のも、肩の保温用のも持ってるよ😄

📜参考記事📜
【甘酒レシピ】デトックスにも便秘改善にも美白にも！
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ルパルフェ保存瓶（真空密閉）

飽きの来ないものを選びました🌈
「酵素シロップ」を作るために買いました。

もっとスタイリッシュなガラス瓶もあって、悩みましたが😵

丈夫で飽きが来ない、昔からあるタイプのものを選びました。

今は「どくだみチンキ」と「酵素シロップ」を作る時に使っています♪

📜参考記事📜
砂糖を解禁しました♥酵素ドリンクを仕込み中です^^
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万能石鹸『えみな』

10年以上愛用『謎の万能石鹸』
色んな種類の洗剤を買うのが面倒で、安全で何にでも使える石鹸を探していた時に見つけました。

でも、かなり。
本当にかなり怪しみながら買いましたよ😁💦

食器洗い、掃除、洗濯など全部コレ１つでいいのは最高なんだけど

✔歯磨き粉に使える
✔メダカの餌になる
✔河川や海を浄化する
✔大気中の化学物質を分解
✔Co2を削減してくれる

ね？怪しすぎるでしょ💦


でも実際に使ってみると

💗漂白剤としても使える
💗経血が良く落ちる

などシンプルに良いので、もう10年以上使い続けています✨

📜参考記事📜
石鹸・洗剤は2種類！『えみな』と洗顔石鹸だけです✨

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食品鮮度保存袋いきいきパック

お野菜が長持ちする不思議な袋💕
『万能石鹸えみな』と同じ会社の商品で

✔切れた電池が使えるようになる
✔お米に虫が寄り付かない
✔部屋のタバコのにおいが消える
✔発酵作用がある

など、これまた「ホントぉ？」と疑いたくなるようなことが書かれているのですが・・・

この袋に入れておくと、お野菜が長持ちするんですよねぇ🤔

『万能石鹸えみな』も、この『いきいきパック』も

🔷抗酸化溶液

というものが使われていて、その作用でいろいろと謎の効果があるとのことですが・・・

よくわからないけど、実際に野菜や果物は長持ちするし！

結果オーライで10年以上愛用してます😄💕

📜参考記事📜
謎のバケツ★抗酸化溶液活用製品『いきいきペール』
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📔 書 籍 📔

『うつ・パニックは「鉄」不足が
　原因だった』藤川徳美 著

栄養療法の最初の実践書に最適☝🏻
最初に読んだ栄養療法の本です🎉

買った当時は、引きこもりの長男がウツっぽかったことから手に取りましたが、読み始めて

『これ、私だ😫💥』

と驚き、本に書かれていることを実践しました。

そしたら20年間もよく眠れなかったのが、2ヶ月足らずでぐっすり眠れるようになりました😴💤

それから『栄養、大事！！』となってブログを書き始めて、今に至ります。

ただ、鉄サプリは飲み続けると体調が悪くなる人も多いので、飲む場合は定期的に血液検査をすることをおすすめします☝🏻

📜参考記事📜
トラウマやインナーチャイルドはただの栄養不足でした！
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『すべての不調は自分で治せる』
　藤川徳美 著

実践のしやすさではピカ一です✨
藤川先生の提唱されている栄養療法、『藤川理論』が

🌈実践する順番通りに

書かれていて、内容のわかりやすさと、実践のしやすさではピカ一です✨


１つ上の

📔『うつ・パニックは「鉄」不足
　　が原因だった』

より紹介されているサプリの種類が多いので、一気に全部飲み始めるのではなく

💊１種類ずつ
💊少量ずつ
💊体調を確認しながら

試すのがおすすめです😉👍🏻

📜参考記事📜
トラウマやインナーチャイルドはただの栄養不足でした！

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『オーソモレキュラー医学入門』
　中村篤史 著

栄養療法版『家庭の医学』かな✨
主要な栄養素や病気が網羅されていて

📔栄養療法版『家庭の医学』

とでも言うべき本です。


内容も素晴らしい😆✨


ただ1つ難点があって、それは

🔷文字が小さく情報量も多い

こと💦


なので、栄養療法の効果を感じて

『栄養のこともっと知りたい✨』

と思った時に読むには最適ですが、なんとなく

『サプリって体に良さそ～♪』

程度の興味の時に読むと、挫折するかもしれません😅

📜参考記事📜
冷え性だった姉が寒波の最中トレーナー１枚で外出！？
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『堀口申作のBスポット療法』
　堀口申作 著

本当に『鼻うがい』は凄い💥
10年以上前から『鼻うがい』を実行しています。

喉や鼻の奥に違和感を感じてすぐ鼻うがいをすると風邪をひかないので、以前は風邪気味の時だけしていました。

でも鼻うがいのポテンシャルは、そんな生っちょろいものではありませんでした😲💥


この本によると

✔かぜ、頭痛、肩こり、顔の痛み
✔めまい、低血圧、チック症
✔リウマチ、糖尿病、膠原病
✔アレルギー、喘息
✔口内炎、歯痛、歯槽膿漏

など、全身の不調に効果があるだけではなく

　✔気分のイライラ
　✔ヒステリー症

などの、メンタル不調にも効果があるそうですよ！

実際私も、鼻うがいをして鬱々とした気分が吹っ飛んだ経験があります😊✨


塩水（塩ぬるま湯）を鼻から吸い込んで口から出すだけなので、本当におすすめですよ！！

📜参考記事📜
体調が悪い時にはとりあえず『鼻うがい』をお試しください！

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『あなたを殺す食事 生かす食事』
　内海聡 著

安全な食品を扱う会社のリストがありがたい‼
栄養療法を始めて調味料も気になり、お塩、お醤油、お味噌・・・

と一通りそろえたものの、マヨネーズなどその他の調味料が決まらず困っていました💦

そんな時に、安全な食品を扱う会社がたくさん紹介されているこの本に出会い、無事、調味料ジプシーを卒業できました😊

特に、読者限定プレゼントのPDFには、EM菌をはじめとする、これからの時代に必須のデトックス法が載っているので、絶対に読んで欲しい💥

📜参考記事📜
調味料選びは超面倒！だから全部内海聡先生に丸投げです♪
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『麹親子の発酵はすごい！』
　山元正博・文晴 著

麹は放射能もデトックスする😲💥
ナカムラクリニックの院長ブログで「麹」が激推しされていたことから、少し興味を持って「甘酒」を作り始めました。

その後、テレビで

糠漬けで発酵させることで
フグの猛毒テトロドトキシンが
無毒化される🐡

ことを知り、リサーチしてこの本にたどり着きました。


そしたら「麹」のパワーが

『もうサプリいらない😲！？』

ってぐらい凄くて感激しました✨


もちろん内容も素晴らしいですが

✔塩麹の作り方
✔甘酒の作り方
✔麹水の作り方

が紹介されているのも、おすすめのポイントです😊💕

📜参考記事📜
麹の効果が凄い！！『麹親子の発酵はすごい！』より

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『子宮内膜症は自分で治せる』　
　駒形依子 著

生理痛はないのが当たり前😲⁉
タイトルに『子宮内膜症』と書かれてあるので、子宮内膜症の方以外は無関係のように見えますが、全女性に関係のある内容です☝🏻

💥生理痛はないのが当たり前
💥過多月経は正常ではない
💥膣も筋トレが必要

など、最初に読んだ時は衝撃的でした。


ただ、ごめんなさい💦

生理痛は、この本を読む前にすでに栄養療法で解決済みだったので、この本にあるトレーニングで生理痛が緩和されるかはわかりません。

でも、この本のトレーニングのおかげで経血の量も減り、ナプキンの使用枚数が激減しました😆👍🏻

全女性におすすめですが、特に女の子のママたちに読んでもらいたいです✨

📜参考記事📜
初期のコロナウイルス騒動と駒形依子先生の『膣トレ』

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『「プーファ」フリーであなたは
　よみがえる！』崎谷博征 著

『体に良い油』がお肌のシミやシワの本当の原因💥⁉
ここ数年『質の高い油』ブームが吹き荒れ、スーパーでもアマニ油やエゴマ油が手軽に買えるようになりました。

また、昔からイワシやサバなど青魚に含まれるオメガ３系の魚油も『体に良い油』とされています。

ところがこの本には『体に良い＆質の高い油』とされている油こそ、人間を不健康にする

💀諸悪の根源

と説明されていて、そういう油が『プーファ』と呼ばれています。


理由は

💥体内で酸化して毒を発生させるから

とのことですが・・・


栄養療法を始めてから『健康に良い』と教わってきたものが、いきなり全否定されて、かなり衝撃を受けました😲⚡

私にはこの本の説が正しいかはわかりません。

でも、正しい気がする・・・

📔参考記事
『「プーファ」フリーであなたはよみがえる！』
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『糖尿病は“砂糖”で治す!!』
　崎谷博征 著

砂糖は健康に良いって・・・😲💥
タイトルが既にショッキングですが、内容もちゃんとショッキングです🤣


おそらく今一番悪者にされている『砂糖』が

🌟最高に健康に良い

と、大絶賛されていますから。


その理由を、ものすごく簡単に説明すると


『悪い油がたまって、糖のエネル
　ギーが流れる回路がつまってい
　るから、砂糖をエネルギーにで
　きない体になっている』

『だから、血糖値が上がる☝🏻』


とのことで、諸悪の根源はやはり、１つ上でご紹介した悪い油（＝プーファ）だそうです。


むむぅ～～～
やっぱり砂糖は悪くない？？

砂糖の功罪はわかりませんが、まずは、いろんな意見を知ることが重要だと思っています♪

📔参考記事📔
砂糖は1日に〇ｇ必要!?砂糖への罪悪感が吹っ飛んだ☆彡
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🎁 そ の 他 🎁

EM菌（EMW）

EM菌は日本が世界に誇る宝物✨
EM菌は『有用微生物群』のことで、英語の

🔸effective microorganisms

の頭文字で、10年以上前からの愛用品です💕

また、自宅で培養もできるので、コスパも最強です😆✨


『腸活』『菌活』なんて言葉もあるんだから、そろそろEM菌が一般常識になってもいいと思うんだけどなぁ💦

やっぱり東日本大震災の後、放射能のアレコレでバッシングされたのがまだ響いてるのかな・・・

でも、たびたびナカムラクリニックの院長ブログにも登場するし、内海聡先生の著書のプレゼントPDFでもおすすめされてるしね💕

本当にいいんだよ🌟

📜参考記事📜
EM菌（EMW）愛用歴10年以♥YM菌も使ってみたい
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YM菌

EM菌の臭いが苦手な方にはYM菌がおすすめです😊
YM菌は栄養療法を始めてから、内海聡医師のFacebookで知りました。

内海先生によると、EM菌よりもたくさんの菌がブレンドされているので、EM菌より強力とのことですが、私はわかりません😅💦

でも２歳上の姉は、YM菌の方が良いと言っています。

どちらも菌なので、人によって合うものが違うのかもしれません。

ただ、YM菌は本当に無味無臭なので、EM菌の臭いが苦手な方にはおすすめです🌟

📜参考記事📜
YM菌（愛しい水）使ってみた！無臭で超使いやすい^^
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アイハーブのプロモコード

５％OFFになるので、よろしければお使いください♪
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また、アプリやHPからご購入される際は

プロモコード

★ I T O 9 7 7 ★
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を入力していただくと５％オフになります✨ 
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🌷ミチカからのメッセージ🌷


ここには、私が実際に試したうえでブログやインスタに投稿した、いろんな良いモノ・コトの中から

本当に知れて良かった～😭
一生モノの知識だ～✨

と思ったものだけをピックアップしました。


人それぞれ体質も食生活も違うので、万人に良いものはありませんが。

もしあなたの体に合うものがあったなら、嬉しい限りです😊💕


✨栄養療法は
　本当に素晴らしいです

でも方法を間違うと、体調を悪くしてしまうこともあるようです💦


食事の改善もサプリなどの摂取も、急激に量を増やしたりせず

🌟少しずつ
🌟体調を見ながら

あせらず試してください。


お互い、もっと元気に！もっと美しく！なりましょうね😆👍🏻


未知花サロン✿ミチカ