ストレッチ体幹クラス
対象:未経験者の方
レッスン日
毎週金曜日 19時30分~20時30分
毎週土曜日 17時30分~18時30分
毎週日曜日 16時30分~17時30分
※5週目はお休みとなります。
レッスン内容
レベル:全く踊らないクラスとなります。バレエの要素を元に、ストレッチで体の柔軟性を上げ、体幹トレーニングで足元からバランスを整え綺麗な姿勢を目指します。レッスン後半にはウォーキングの指導もしております!毎日の歩き方から綺麗な体作りを目指します!
毎週金曜日 19時30分~20時30分
毎週土曜日 17時30分~18時30分
毎週日曜日 16時30分~17時30分
※5週目はお休みとなります。
レッスン内容
レベル:全く踊らないクラスとなります。バレエの要素を元に、ストレッチで体の柔軟性を上げ、体幹トレーニングで足元からバランスを整え綺麗な姿勢を目指します。レッスン後半にはウォーキングの指導もしております!毎日の歩き方から綺麗な体作りを目指します!
担当講師:戸田実可子/今村のぞみ