ストレッチで怪我をさせたくない人の為の
筋生理学に基づく安心安全ストレッチセミナー

会場:川崎市高津区溝口 すくらむ21
川崎市高津区溝口2-20-1  
JR南武線武蔵 武蔵溝ノ口駅 北口徒歩10分
田園都市線、大井町線 溝の口駅 東口徒歩10分
【日時】2020年1月26日(日)
【開始時間】10:00 〜 16:30
参加費13200円
FI会員12100円

セミナー内容

  • 1. 筋の構造と生理学を学ぶ
    ○ 短縮とれん縮の違い
    ○ ストレッチをしてはいけない筋肉の状態の見分け方
    ○ 筋膜の知識
  • 2. 短時間で身体に変化を起こせる3つの反射を学ぶ
  • 3. 反射を使ったパートナーストレッチの実技
    ○ 腰部、膝部の不調改善にも使える大腿四頭筋ストレッチ
    ○ 体の前屈が即座に変わるハムストリングスのストレッチ
    ○ 肩こり改善にも使える僧帽筋上部のストレッチ
  • 3. 反射を使ったパートナーストレッチの実技
    ○ 腰部、膝部の不調改善にも使える大腿四頭筋ストレッチ
    ○ 体の前屈が即座に変わるハムストリングスのストレッチ
    ○ 肩こり改善にも使える僧帽筋上部のストレッチ

生理学的な観点からストレッチを学ぶ

○筋肉の基本的な働きを生理学の視点から学び、反射などを利用した実技まで行います。
○ストレッチのできない筋肉の状態が判断できる様になり、ストレッチによる事故を防げる様になります。
○ストレッチをしてその場で関節可動域や身体の状態に変化が出せる様になるスキルを1日で身に付けられます。
○ストレッチに関わる全ての方に知ってもらいたい情報を1日でお伝えしますので皆様のご参加をお待ちしています。

こんな方が対象です

  • これから勉強しようとしている方
  • ストレッチを行う仕事をしている方
  • ストレッチで失敗した原因が分からない方
  • ストレッチを生理学的な視点から勉強してみたい方
  • ストレッチを生理学的な視点から勉強してみたい方

開催概要

神奈川県川崎市
セミナー内容 ストレッチ生理学セミナー
日 時 2020年1月26日
場 所 川崎市高津区溝口 すくらむ21
主 催 一般社団法人機能改善研究所
参加費用 13200円
お問合わせ try11kan@gmail.com
090-6104-1028
お問合わせ try11kan@gmail.com
090-6104-1028

講師紹介

機能改善研究所
Motion Analyst  柔道整復師
菅野 圭一
普段は社会人ラグビーチームで活動をしています。 
ストレッチに関わる初心者から経験豊富なトレーナーにも沢山の収穫のある時間にしたいと思います。