オンライン美姿勢講座
肩こり解消コース

ヨガ7日間無料講座

8時間のデスクワークが楽になる!

がんこなコリが一気に消えるストレッチ
ヨガインストラクターが伝授します!!!

ヨガ7日間無料講座を
今すぐ受け取る!!

日々のオフィスワークで、目・肩・腰、体の色んな場所がつらい・・・
どうすればよくなるの?!

会社で日々デスクワークをこなすあなた。

長時間座りっぱなしで、パソコンとにらめっこ。
週5日そんな風に過ごしているため、目が疲れ、肩が凝り、腰が痛む…

とはいえ仕事は仕事だからやめられないし、病院や整体院に定期的に通う時間も取れない…
もはや慢性化してきているから、慣れてしまっている気もするなあ…

錠剤をのんだりしてごまかしてはいるけど、これからどんどん歳は取っていくわけだし、このままじゃいけないのはわかってるんだよなあ… 

こんな悩みを抱えていませんか?


  • 体の不調を抱えている。
  • 痛みが慢性的で、慣れてしまっている。
  • 錠剤など、薬で痛みをごまかしている。
  • 病院などに行く時間が取れない
  • 辛いには辛いが、治療するほどではないかなと感じている。
  • 体の不調を抱えている。
その場しのぎの解決法では、
あなたの体の辛さは一生なくなりません!!
痛みや不調を感じたとき、あなたはどんな行動をとりますか?
薬を飲んだり、目を温めるアイマスクのようなものを使って疲労回復を試みたりしたりしていませんか?

もちろん、痛いなと思いながら放置しているよりは、何かしているほうがいいのは確かですが、こういう方法では、不調の根本的な原因は一生解消できません。
それに、いつも道具に頼っていては、効果もどんどん薄くなっていくものです。

生活習慣や働き方を変えることで、根本的な不調の原因は解消することも出来ますが、忙しく働くあなたには難しい部分も多いでしょう。

そこで必要となってくるのが、疲れない体を作る、そして疲れない体の使い方をすること。そして、自分の体の応急処置を自分でできるようになることなのです。

体の不調の根本的な原因の多くは、姿勢など、体の使い方にあります。
こうした体の使い方を改善することによって、疲れにくい体にできます。

それでも、目や体を使っているとどうしても疲れは出てきます。
しかし、出てきた疲れをその場で自分で素早く解消してしまう方法を知っていれば、疲れをため込まないようにしていくことができます。

そうすれば疲れ知らずの体になります。

なんとなくイメージはできますよね?

  • 疲れ知らずで、仕事もはかどる!!
  • 仕事が終わってもまだ元気があるので、私生活も充実!!
  • 疲れが取れて明るくなり、周りから一目置かれる!!!
  • 病院や薬に使うお金と時間が必要なくなる!!
  • 自分で体のメンテナンスができるので、将来的にも健康の不安が減る!!
  • 疲れ知らずで、仕事もはかどる!!
疲れない体、疲れをためない体になることで、こんなに素敵な生活が実現できます。

健康であることは、何にも引けを取らない財産です。それは納得してもらえますよね?
でも、一方で仕事や遊びなど他のことのために健康がないがしろにされ、犠牲にされることが多いのも事実です。


健康が大事なのはわかってるけど、何でもかんでも健康を優先することは難しいし、
時間もお金も健康にばかりかけていられない!! 
そんな風に嘆くあなたのために、私がいます!!
講師紹介

美姿勢ヨガインストラクター
高橋奈穂【ヨガなほ】

17歳でストリートダンスと出会いダンスに目覚めると共に没頭し、20歳にはダンスインストラクターのアシスタントとして生徒に教えを始める。
21歳でアメリカニューヨークへ留学し、そこでダンス・ヨガ・ピラティスを学び、ヨガ・ピラティスの呼吸の大切さや身体への効果を知り、ヨガの世界へのめり込む。

その後もヨガの知識を深めると共に、解剖学を追求し続け、度々アメリカへ渡り新たな知識を得ている。

現在は都内を中心にフリーインストラクターとしてヨガのレッスンやヨガの野外イベント・イベント企画など精力的に活動中!

■保持資格
ヨガインストラクタープロ養成
AFFA認定ピラティスインストラクタープロ養成
アスリートフードマイスター
適正姿勢指導士

■活動
・外ヨガ団体「edgeyogacrew」代表として30回以上イベント主催
・ヨガコミュニティ「ヨガ同好会」代表としてメンバーは定員一杯の30名に4年以上健康を伝えている
・オンラインヨガスクール代表 2016年立ち上げ
・大手企業5社インストラクターオーディション合格
・スポンサーSLEEHのイメージガール
・インフルエンサーとして5件以上の企業案件をこなす
・妊活ストレッチDVDモデル出演
・神奈川テレビ・インターネットTV多数出演
・タイ・フィリピン・台湾・バリ島など海外でのレッスン経験有り
・個人事業主向けセミナー、講演会4回経験有り
・オンラインヨガスクールが「週刊女性」、ファッション誌「AR」に掲載される
・大手一流ホテル社長パーソナルを務める

ヨガインストラクターである私が、
ヨガを活かした疲労解消法を動画講座をメインに伝授します。

ヨガを実践することによって体のゆがみや血行不良などを改善し、
疲れない体にしていきます! 

そして、疲れをためないように、手早く疲れを解消するためのヨガも教えます。

この疲労解消ヨガは、ヨガといっても簡単で、大きな動きを伴わないものなので、
オフィスでも周りの目を気にせず実践できます!
  • 動画講座のため仕事やプライベートを邪魔せずに好きな時に受講可能!!
  • 休憩中などに仕事場で合間にできる疲労回復ヨガと、家庭で行う体を調整するヨガを組み合わせて、疲れない、疲れをためない体に !!
  • 疲れの種類に合わせた疲労回復ヨガと、体全体に効くヨガを習得し、自分の悩みに合った解決策を見つけることが出来ます!!
  • 動画講座のため仕事やプライベートを邪魔せずに好きな時に受講可能!!
これまで大手企業の重役の疲労解消のアドバイスを行ったり、大手企業の疲労解消のための研修でインストラクターを務めたり、様々な場で、働く人の疲労解消をお手伝いしてきました! 
そんな私だからこそできる、働くあなたのための疲労回復講座です!! 
講座内容紹介
1日5分、オフィスで出来る慢性疲労改善!!

・首の凝りに効く、休憩中に簡単にできるヨガ
(即効性があり、簡単にできるので、休憩の合間にできますし、仕事へのパフォーマンスも上げることができます。)


・肩の凝りに効く、お昼休みに簡単にできるヨガ
(仕事に集中するほど肩は疲れていきますので、少し疲れたお昼にごろに行えば、午後からまたリフレッシュして集中力もアップします。)

 

・腰痛解消
(凝り固まった腰回りの筋肉をほぐす動画で、長時間座りっぱなしも辛くなくなります。)

 

・体のだるさ解消
(なんとなく体がだるいのは、筋肉が凝り固まったいるせい。筋肉を少しづつ動かします。)

 

・体が軽くなる
(体が重いのは血液循環が悪いからです。体の巡りを良くしましょう。)

 

・姿勢が良くなる
(猫背でいると体の不調が悪化します。姿勢を整えるストレッチをしましょう。)

 

・眼精疲労解消
(眼精疲労は頭周りの血液循環が悪くなっている証拠です。慢性的な人ほど効果を感じられます。)

 

・自律神経を整えてストレス発散
(簡単な呼吸法で呼吸を整えます。呼吸が整うことで、自律神経も整いますので、ストレス発散に。)

 

・血液循環を良くして冷えを改善
(血のめぐりを良くさせて、体もスッキリ!末端から体全体の冷えも解消されます。)

 

・集中力アップ
(脳への血液循環を良くさせることで、頭がスッキリ!集中力をアップさせます。)

 

・リラックス効果
(ずっと使いっぱなしだった頭を、一度意識的に休ませることで、集中力もよりアップしていきます。)

 

・頭痛解消
(脳を休めたり、ストレスや不安を解消させたりする効果が。頭の先から上半身全体までスッキリ軽くなります。)

 

・大きな筋肉を使い血液循環を良くして冷え性解消 
(体はすべてつながっているので、肩周りだけでなく、大きな筋肉を使って上半身全体をほぐしますいきます。)

 

・免疫力アップ 
(内臓に刺激を入れることで免疫力を上げるので風邪や病気いなりにくい強い体にしていきます。)

 

お客様の声

VOICE 1

誰でもすぐ実践できるというのがすごい!

最初はヨガと聞いて少し身構えてしまいましたが、そんなに難しいものでもなく、初心者の私でも簡単に実践することが出来ました。デスクワークでの肩こりに悩んでいたのですが、実践し始めて数日でなくなり、こんな簡単な方法で解消できるのかと驚かされています。

VOICE 2

自覚がなかった不調も一緒に解消されていました!

働く人のための講座とはなっていますが、疲れをとる方法は誰にでも効くだろうと、主婦である私も受講させていただきました。慢性的な腰痛に悩まされていましたが、すっかりなくなりましたし、今体調がよくなって思い返してみれば、腰のほかにも調子が悪いところがたくさんあったんだなあと気づかされました。家事をするのも楽になり、非常に助かっています

VOICE 3

時間とお金が要らない、最強の講座です!!

ヨガは一度習得してしまえば、自分1人で日々実践できますし、継続的に時間やお金が必要とならないことがすごいです。友人にもこの講座で学んだ簡単な疲労解消法などを教えてあげたりしていますが、非常に喜ばれています!

受講料:無料!

あなたの体の歪みや症状別に治せる、体の歪みチェックシート付!
肩・首・背中のコリを丸ごと解消!

 


~こんな慢性的な症状に効きます!~

眼精疲労・頭痛・吐き気・めまい・便秘・下痢・動悸・息切れ・冷え・肥満・血行不良


2つ以上当てはまる方に最適です。
  • 長時間デスクワークや勉強をすることがある。
  • 繰り返し同じ動きをする仕事をしている
  • 長時間スマートフォンを見ている
  • よく足を組む
  • よくあぐらをかいてしまう
  • 荷物やカバンをいつも同じ側の肩や腕で持つ
  • 立っているときに、片足だけに体重をかけてしまう
  • いつも同じ方向をむいて寝てしまう
  • よく頬づえをつく
  • 長時間デスクワークや勉強をすることがある。
これらの体調不良解消のためのヨガレッスンを今だけ無料で受講できます!!

「完全無料なので、とりあえず申し込むだけ申し込んでおこうかな。」という気持ちでの受講も大歓迎です!


体の悩みは誰もが抱えている悩み。
申し込んでも損はしない、どころか、今申し込まなければ後々後悔することになってしまいます!
一緒に無理のない健康ライフを手に入れましょう!!

ー追伸ー

猫背を改善すれば、体の痛みや不調が緩和して、見た目も若々しくなり、10歳ほど若返えて見える人も! 健康とは、資産だと言われています。
どんなにお金があっても健康でなければ意味がありませんよね。

健康であればあなたの人生は全く違うものになるのです。 その肩こりや腰痛、体のだるさをすっきりなくしたくありませんか?
姿勢を正してスマートな体を手にして、10歳ほど若く見られたくありませんか?

よく体を動かすのが面倒だとおっしゃる方がいらっしゃいます
私が配信している動画では、忙しいデスクワークの合間や、寝る前にほんの少し真似して体を動かすだけで良いのです。

すると体を動かす前よりも断然体が軽くなっていきます。 動画の内容はヨガに解剖学の知識を組み込んだもので、短い時間で効率よく体の不調を整えていくことができます。

例えば、腰や首元の血液循環を良くして痛みを緩和させたり。
内臓に刺激を入れて免疫力をアップさせたり。

血行を良くして冷えの改善・顔色も良く健康的なったり、ダイエットにも効果があります。
動画には難しいものは無く、簡単に行うことができます。

体のかたい方や、運動不足の方ほど効果が出ますので、 ヨガの経験がない方でもご安心ください。

私ももともとは昔ジャズバックダンサーだった時に踊りすぎて体がボロボロになっていた時がありました。その時にメンテナンスとしてヨガやピラティスをしていて体がとても健康に元気になっていったのです!

時間がないという理由で自分の体を大事にしてこなかった私でも、今では健康で姿勢もきれいになりました。
私も忙しさから健康を後回しにしてしまっていました。なので私も、めんどくさいという気持ちわかりますよ。

だからこそ、忙しい方にも簡単に健康になれる動画を配信しています。
あなたの体で良い効果を実感してみてください。