Relax yoga
     for women

妊娠をみすえた
すべての女性が
望む未来を描けるように
Healing studio
水天宮という立地にありながら、日常を忘れられるようなヒーリングに満ちたスペースでヨガを行うので、心も身体もリラックスした時間を過ごしていただけます。

Lesson

妊活中、不妊治療中の方向けに、心身ともにリラックスできるヨガを行いながら、卵子の質を高めるために必要なことをお伝えします。
ホルモンバランスが乱れがちな方、妊娠しやすい身体づくりをしたいという方向けに、心身ともにリラックスできるヨガを行います。
現在治療中もしくは治療をお休み中で、ほかのクラスには参加しづらい、安心・リラックスできないという方向けに開催いたします
妊活・不妊治療のストレスを
軽減する瞑想レッスン
10月に開催を
予定しております
現在治療中もしくは治療をお休み中で、ほかのクラスには参加しづらい、安心・リラックスできないという方向けに開催いたします

レッスン参加者のご感想

これまで、ヨガは何気にキツくてポーズが難しい...と思っていました。でもこの講座は、「我慢しない」をモットーに、先生から女性の身体についてのお話があったり、リラックスできるポーズのみだったり、とってもヒーリング効果がありました! 妊活中の方に限らず、普段頑張っている方こそ受けて欲しいと思えるヨガレッスンです(*^^*)
I・Tさん
ヨガレッスンというと、次から次へとポーズを変えて行くイメージでしたが、 この講座は、ゆっくりと同じポーズを行うので、体がきちんとほぐれた気がします^ ^ お陰で、ずっとリラックス出来ました! 休日の朝、自分を見つめる時間が取れ、優雅な気分になりました^ ^
H・Iさん

クッションなどを使いながら、無理なく、頑張りすぎず、ヨガを行うことで、呼吸を深めて、リラックスできました。妊活で疲れてしまった方、頑張りすぎてる方にもオススメだと思いました。激しい動きはしていないのに、お腹がぽかぽかしてきて、効果を実感することが出来ました。また機会があれば参加したいです。

不妊治療のクリニックに通院中の方より
人工芝の上で、インテリアも自然が意識された空間で、見た目にも癒されました。 元々身体が固いのですが、心地よく身体を伸ばす方法を教えて頂いて、穏やかな動きなのに、血流が良くなるのが感じられました。仕事をしながら妊活中ですが、副交感神経を優位にするポーズがとても参考になり、自宅でも無理なく取り入れられそうな内容が良かったです。続けてみます。優しい先生で、質問しやすかったです。 またこのような講座があったら、参加したいです。
不妊治療のクリニックに通院中の方より
ヨガレッスンというと、次から次へとポーズを変えて行くイメージでしたが、 この講座は、ゆっくりと同じポーズを行うので、体がきちんとほぐれた気がします^ ^ お陰で、ずっとリラックス出来ました! 休日の朝、自分を見つめる時間が取れ、優雅な気分になりました^ ^
H・Iさん

Access

Healing studio
東京都 中央区 日本橋蛎殻町

●日比谷線、都営浅草線 人形町駅から徒歩約6分
●半蔵門線 水天宮前駅から徒歩約4分

スタジオ住所はレッスン参加者の方のみにお知らせいたします。

Yoga instructor

Yuka Machino
妊活・不妊治療系メディアのWEBディレクター、
ヨガインストラクターとしても活動中。

女性がココロとカラダのバランスを取りながら
社会で活躍できるように、ヨガを通したサポートや情報発信に努める。


◆ヨガとの出会いはCA時代の体調不良◆
CA時代、不規則な勤務のために生理不順や
偏頭痛など、カラダの不調を感じることが
多くありました。

その頃に始めたヨガで、カラダの不調だけで
なく、生理前の気分の落ち込みなど、
PMSの精神的な症状にも効果があることを実感。

また、CA時代に多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)と診断されたこともきっかけとなり、生理不順や
ココロとカラダのバランスをサポートしてくれるヨガにさらに興味を持つことに。

自分の体質と向き合う中で、同じようにPCOSやPMSでココロとカラダのバランスに悩む女性のサポートをライフワークとしていきたいと考えるようになりました。

*PCOSー排卵しづらい体質で、不妊の原因になることも。

妊活・不妊治療中の方へ

準備中