オンラインヨガ

運動不足、心身のストレス
の解消をしたい!
自宅にいながら受けられる
ヨガレッスンでスッキリしたい方へ
※リアル教室とミックス参加できます!

ネット環境さえあればOK!
お子様とも受けられます!

「ZOOM」アプリ(無料)をインストールして
レッスンにご参加ください!
受け放題と単発参加から選べます!

画面越しでも、体をスッキリさせる秘訣満載の
「テーマのあるヨガレッスン」
7月のレッスンテーマは
腰痛緩和のヨガ
肩こり改善ヨガ

オンラインヨガは思った以上に効果が出て
なにより楽しいです!!
柔軟性アップと不調改善に!!
縮こまった体を気持ちよく伸ばしていきましょう!

レッスンスケジュール

インストラクター紹介

オンライン初めての方もご安心ください!
接続に不安な方はレクチャーいたします。
思った以上に楽しいと人気です!
オンラインでお待ちしております!!

ヨガインストラクター・整体師
松岡 恵美


・全米ヨガアライアンス200時間
・機能改善研究所 motion analyst
・大手フィットネスクラブ ヨガイントラ
・おうちヨガ教室主宰(2015年〜)

オンラインヨガで体の変化が
感じられます!
縮こまった体が伸びて、
スッキリします!!

後ろで手を組むヨガポーズ
ペッタリ前屈レッスン前
ペッタリ前屈レッスン後
ペッタリ前屈レッスン後

レッスン後の感想

楽しくヨガできて、最高です。
手軽でよいですね。
先生の掛け声に感謝です。
この頃、マスク生活で呼吸ができてなかったので、
今日は、思い切り呼吸ができました。

ありがとうございました!
(50代女性 T様)




最近ずっとコロナの事ばかり考えていて、
本当に気持ちも落ち込みますが、
ヨガをやっている間はコロナの事を考えずに
集中出来てスッキリ元気になれました!

子供達も外に出られず運動不足で
座っている時間が長いので、
教えて頂いた事をこれから
子供達と少しやって体を動かしたいと思います!

私もオンラインヨガを受ける前は、
オンライン、、、どうなんだろう、、
とやるべきかどうか、、正直悩みました。

でも家でひとりでも何も出来ないし、
とにかく外に出られないし
出たくないので散歩もなかなか、、
という現状の中、

オンラインヨガを受けてみると
想像以上に楽しいし、動けるし、
子供がいるので何より家で出来るのが
とても良かったです!

まだまだ先が見えずこの生活が続く中、
健康を維持していく上でも、
精神的にも
オンラインヨガをやって頂けることに
感謝しかありません!

いつもありがとうございます!
これからもよろしくお願いします!
(40代女性 N様)

インストラクターさんへ
オンライン講座をご用意しています!

オンライン講座として、座学部分の動画をお渡しし、しっかり復習にも役立てていただける、実践的なプランをご用意しました。

動画を数本ご用意し、別日で1時間の実技をいれたプランへ変更いたします。

只今受付中のオンライン講座は、

①『生徒の膝痛動作を改善したいヨガ講師の為の
股関節外旋筋活用指導法セミナー』【オンライン講座】

生徒さんの膝の不調をなくすポイントは
股関節からのアプローチで
ニーイン・トゥーアウトを防ぐこと!
この講座では、股関節周囲筋群のエクササイズで
膝痛改善になるレッスンアドバイスをします。

https://peraichi.com/landing_pages/view/iw0v9


②ヨガイントラのための「ねじりのポーズ」の指導が
簡単にできるようになる勉強会【オンライン講座】

もう腰椎に負担をかけて怪我をしない・させない!
ねじりのポーズで、腰椎から回旋させてしまうようなキューイングをしていませんか?
それは、先生が解剖学的視点を取り入れ、本来回旋運動をするべき胸椎と肋骨を動かしやすくする指導ができるようになることで解決します!

https://peraichi.com/landing_pages/view/hoo7f

SYSTEM

ヨガレッスン料金システム

■オンラインレッスン(9月)
月曜日・水曜日10:00〜11:00(9/9.23.28)
日曜日9:30〜10:00
■リアル教室(9月)
9/2(水)、7(月)、16(水)、30(水)10:00〜11:30
9/5(土)、26(土)10:00〜11:00
料金コース
※受け放題は自由参加です。何回受けても同じ金額です。
料金
※支払いは銀行振込、またはPayPalカード決済
①オンラインレッスン受け放題
(全クラス)

7,700円/月
②オンライン日曜日受け放題+オンライン月水のうち都合の良い1〜2回+リアル1回
7,700円/月
③オンライン月水受け放題+リアル2回 7,700円/月
③オンラインレッスン日曜日受け放題
4,400円/月
④オンラインレッスン月水受け放題+リアル4回
11,000円/月
⑤リアル教室単発参加
2,475円/回(水曜日、土曜日共に)
⑥オンラインレッスン単発参加
(月)(水)単発 1870円/回
(日)単発 1320円/回
⑥オンラインレッスン単発参加
(月)(水)単発 1870円/回
(日)単発 1320円/回
※オンライン受け放題は自由参加です。お休み頂いても構いません。
※動画配信はありませんのでご容赦ください
※レッスンの録画はご遠慮ください
※リアル教室は土曜日も選べます。
※リアル教室は定員6名までです。

お申し込み後、こちらからの返信メールが
届かない場合は

ライン公式アカウントからの連絡
https://lin.ee/AJjCAJ5

または

amyyoga2015@gmail.com

までご連絡ください。


最後までお読みいただき、
ありがとうございました!