乳酸菌革命が便秘におすすめ


副作用もない安心な乳酸菌で便秘解消するなら、食べ物から食べきれないほどの乳酸菌を詰め込んだ乳酸菌サプリ「乳酸菌革命」がおすすめです。食品だけでは足りない乳酸菌を毎日たくさん摂ることができます。

乳酸菌革命は腸内環境を整えるビフィズス菌、ラブレ菌、ガセリ菌などの乳酸菌を16種類も配合したサプリです。たった1日分で乳酸菌は1,000億個も摂取できます。

乳酸菌革命の口コミ


悪い口コミ

おならが・・・

過敏性腸症候群にも効くと聞いたので購入しました。とりあえず1ヶ月分のみ。朝晩一錠ずつ飲んでいます。
飲んで2週間ほど経ちますが、なぜかずっとうっすらお腹が痛い…そして飲む前より下痢気味です。前よりもかなりおならも出ます。
夫は「もともと腸内フローラが良くないから整えるために頑張ってるんじゃない?」と言っているので、もうしばらく飲み続けようと思います。
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始めは効果があったけど

この手の乳酸菌サプリは、最初だけ効果抜群ですが、だんだん効果が薄れ…
これもそうですね。快便だったのは最初の1ヶ月だけでした。
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始めは効果があったけど

この手の乳酸菌サプリは、最初だけ効果抜群ですが、だんだん効果が薄れ…
これもそうですね。快便だったのは最初の1ヶ月だけでした。
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いい口コミ

お腹の調子がいい!

先日購入してまだ4日目です!4日目にして私は1日2粒でじゅうぶんだなと実感しました!
これは効きます!
語彙力が足りなくてうまく説明できないですがおトイレの調子が良いです!
スキンケアやコスメも大事ですが腸内環境を整えることが何よりも大事なのではないかと思って飲んでみることにしました!
3ヶ月は続けてみようと思います!もともと便秘ではないのですが乳製品全然取らないのでサプリで補おうと思ってます!
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優しい成分で安心

疲れると便秘や下痢になりやすいです。なるべく自力で整えたいので、下剤のような強いものやくせになってしまうもの以外で探していました。
体質的に食物繊維をとっても逆に便秘になりやすく(詰まってしまう感じ)野菜やバナナ、ヨーグルトやココナッツオイルなど便秘に良いとされるものを色々試しましたが、合いませんでした。
このサプリは飲むとするっと出て、かなりイイです!
サプリや薬などはあまり頼りたくないタイプですが、成分がやさしそうで効果もあるので、腸がストレスを感じている時はこれを飲んでいます。また買います。
VOICE

ほぼ毎日お通じがやってくる!

コロコロウンチだったので、トイレに長く座ってなきゃいけないし、残ってる感じがして気持ち悪かったですが
飲み始めて3日目くらいから、形のいいのが出るようになり、勿論ほとんど毎日お通じがあるようになりました。
1日2粒ずつ飲んでます。ダイエット効果はありませんが、乳酸菌革命は手放せなくなりました。
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優しい成分で安心

疲れると便秘や下痢になりやすいです。なるべく自力で整えたいので、下剤のような強いものやくせになってしまうもの以外で探していました。
体質的に食物繊維をとっても逆に便秘になりやすく(詰まってしまう感じ)野菜やバナナ、ヨーグルトやココナッツオイルなど便秘に良いとされるものを色々試しましたが、合いませんでした。
このサプリは飲むとするっと出て、かなりイイです!
サプリや薬などはあまり頼りたくないタイプですが、成分がやさしそうで効果もあるので、腸がストレスを感じている時はこれを飲んでいます。また買います。
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もっと口コミ、体験談をみてみる


便秘解消のために


「乳酸菌は便秘には効かないよ!だって毎日ヨーグルト食べててもスゴイ便秘だもん!」などという声もよく聞かれます。ヨーグルトに限らず乳酸菌の多い食べ物をいっぱい食べても便秘が治らないことも多いのです。


ヨーグルトなどの食品に含まれている乳酸菌でももちろん整腸作用はあるのですが・・・、頑固な便秘を解消するほど乳酸菌の量が取れないのがヨーグルトなどで便秘が治らない原因です。それこそ、たっぷりと食べないといけないんです。

日本人は便秘に悩む人がとても多いといわれています。子供のころからずっと悩んでいる人や、社会人になってからがひどくなってしまった人など様々ではあると思いますが、日本人の腸の形は便秘になりやすいのです。

 

それに加えて、生活が便利になって歩いたり、動くことが減ったり、食生活が昔とは大きく変わってしまったこと、ストレスの多さなども便秘の人を増やしている原因と言われています。


善玉菌をどんどん増やそう!


善玉菌を増やして腸をきれいにすると、お通じがよくなるという話は聞いたことがあるのではないでしょうか。では善玉菌をどのようにして増やしたらよいのか?ということですが善玉菌を増やしてくれる食品は以外と沢山あります。

 

チーズやヨーグルトなど私たちがよく食べる食品や、苦手な人も多いかもしれませんが納豆や奈良漬などの発酵食品です。これらの発酵食品に含まれる乳酸菌がお通じの改善に非常に役立つのです。

 

納豆や奈良漬などが嫌いな場合には、ヨーグルトが一番オススメできるかもしれません。種類が豊富なので食べ飽きることがなさそうですよね。しかし、ちゃんと便秘にも効果が出るほどの乳酸菌量を取ろうとするとカロリーが心配になってきます。

 

ヨーグルトのカロリーがやはり気になるというなら、低カロリーの乳酸菌の入ったドリンクや乳酸菌サプリメントも最近は沢山見かけます。こういったものを使用すると成果が上がりやすいですよ。毎日続けることで効果が現れるものですので、できるだけ自分にあった方法で長く続けたいですね。

 

便秘にも色々な原因がありますので、これだけで必ず改善するという訳にはいかないかもしれないですが、腸内の状態をよくすることはお通じの改善には必要不可欠ですので、便秘でお悩みのかたは乳酸菌の摂取を心がけてみてください。

 

根野菜などをたくさん食べていた昔と違い、肉が多く野菜が少ない現代の食生活では、腸内の環境が悪くなりやすくお通じにも影響が与えてしまいます。便秘薬を飲まずに自然なかたちで便秘を解消するためには、この腸内環境を改善してあげましょう。それには乳酸菌が一役買ってくれますよ!