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イベント情報

2021.7.28(水)18:30~
ヨガとピラティスのコラボ企画イベント
夏の夜、道北枝幸で
野外イベント開催しました

“YOGAPILA”

ヨガとピラティスを組み合わせたコラボYOGAPILA
道北の短い夏を思い切り楽しむイベントをこの夏7月28日夜、開催しました

天気にも恵まれ最高のコンディションのなかでの
イベントは大成功で終わることができました。

私たちとしては始めての野外イベントで
緊張で記憶に残っていないほど余裕がありませんでしたが(笑)、
でもやりきりました!!
その思いが参加して頂いた方々にも伝わってくれて
ヨガやピラティスを好きになってもらえたら嬉しいです。

最高の夏の夜でした
ありがとうございました

PILATES:

現代人のストレスにはピラティス!自律神経を整える驚きの理由があるんです。
ピラティスの目的は伸びやかな身体をつくることです。具体的に言うと背骨や関節が正しい位置で正しく機能するためにインナーマッスルを鍛えます。多くの肉体的な不調は背骨が重力によって縮まったり、日ごろの生活習慣から姿勢が悪くなり、その影響で内臓機能や呼吸機能が悪化すると考えられているからです。ピラティスでは「背骨」を重点的に動かしていくため背骨の中に入っている神経や髄液を刺激し「自律神経」を整える効果も高いと言われています。あと、人間は筋トレを行うとセロトニンが分泌されます。セロトニンはしあわせホルモンと言われ、緊張をほぐしたり気分をスッキリさせてくれます。ピラティスレッスン後の充実感には、セロトニンの分泌も関係しているのかもしれません。
枝幸町でフリーで活動中のピラティス講師のホームページを見てみる!

YOGA:月礼拝

ヨガの「呼吸法」について
ヨガでは呼吸が大事とされています。鼻から3~4秒かけて息を吸いゆっくりと吐く腹式呼吸。
何度も一定のリズムで繰り返されることにより、精神的に深い落ち着きをもたらしたし、気持ちが安定してくることも認識出来ると思います。

ヨガの月礼拝をご存知ですか?月礼拝は心と身体の安定のために必要なポーズで構成された優れたシークエンスです。左右に大きくゆったりと身体を動かすことで、ゆるやかで優しい「女性的」な動きだと言えます。夏の夜、月の満ち欠けを感じながら月礼拝してみませんか?

ご来場のお客様へ:ご協力とお願い

【イベント当日の安心・安全への取り組み】

  • イベント参加すべての方の検温を実施いたします。
  • 新型コロナ感染防止対策としてお名前、連絡先の記入にもご協力お願いいたします。

【ご来場される際は以下にご協力ください】

  • マスクのご着用をお願いいたします。
  • 消毒のご協力お願いいたします。
  • 咳エチケットにご協力ください。

【雨天時・イベント中止などの対応に関する注意点】

  • 天候により会場変更の場合には、当日正午までにヨガピラ公式アカウントからLINE一斉配信か電話で連絡いたします。
  • 新型コロナ感染症の感染状況により直前のイベント中止の可能性もあります。中止の場合は2日前までに上記と同様の方法で連絡いたします。

【ご来場される際は以下にご協力ください】

  • マスクのご着用をお願いいたします。
  • 消毒のご協力お願いいたします。
  • 咳エチケットにご協力ください。

お問い合わせ

イベントについてお気軽にお問い合わせください。

普段も枝幸町を中心に教室をしています。
ヨガとピラティスの講師はそれぞれ違いますがこちらにお問い合わせ頂くと繋がりますので、「イベントは行けないけど…教室は行ってみたい!」と言うかた遠慮なくご連絡ください。
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