あなたはまだまだ美しなります!

ファスティングで腸リセット&減量をしませんか?

おうちファスティングくらぶへようこそ!

おうちファスティングは自宅で、プロの指導の元、気軽にファスティングにトライできるサービスです。

「ファスティングに興味あるけど、いざ始めるのは躊躇してしまう」という方向けのサービスです。

おうちファスティングは自宅で、プロの指導の元、気軽にファスティングにトライできるサービスです。
本格的なファスティングをご自宅ですることができます。

LINEで連絡を取り合いながら、日々の体調管理、食事メニューを組んだり、知識を学ぶことができます。

ファスティングやってみたい。でも、こんな不安ありませんか?

  • 食欲を抑えられるか心配・・・・
  • リバウンドしないか心配・・・・
  • ファスティング中でもちゃんと仕事できるか心配・・・・
  • 一人でやるのは、不安。不調が起きたらどうしよう・・・・
  • リバウンドしないか心配・・・・

過去54名の方がおうちファスティングくらぶのサービスを受け、失敗した方、途中で挫折した方は0人です。

平均満足度も10点中8点と高い満足度をいただきました。

おうちファスティングくらぶの特徴

自宅でファスティングができる!
わざわざ遠くのファスティング施設に行く必要はありません。
ご自宅でプロの指導の下ファスティングを行うことができます。
自宅で取り組むのに、成功率100%!

一人でやるのは、躊躇しがち。なんとなく初めて、やっぱり途中で挫折して、自己嫌悪・・・。なんてことになりません。
プロがきっちりあなたをサポートします。
安心感をもってファスティングを行うことができます。

経済的!

宿泊型のファスティング施設だと、一泊12000円程度。
酵素ドリンクを販売型のファスティングサービスだと、一日5000円程度。
おうちファスティングは一日2500円。
お家ファスティングでは、高い酵素ジュースも販売しません。おうちにあるもので、ファスティングを提供し、効果をしっかりでます。
ファスティングをもっと身近にすべく、お客さんの負担となる余計なものを省き、”初めてのファスティングを成功させる”に特化しました。

プロの指導の下、安心してファスティングができる!

今まで200人以上の方を指導してきました。ファスティング中に起こる好転反応は人それぞれ千差万別ですが、経験豊かな専門家だから、しっかり対処することができます。

また減量もしっかりできます。

ご自宅、いつものスーパーにあるものでファスティングできる
高価な酵素ジュースや、高価なジューサーも必要ありません。家にあるもので、いつものスーパーにあるものでファスティングを行います。日本に昔からあるスーパーフードを使ってファスティングするので、効果抜群です。
プロの指導の下、安心してファスティングができる!

今まで200人以上の方を指導してきました。ファスティング中に起こる好転反応は人それぞれ千差万別ですが、経験豊かな専門家だから、しっかり対処することができます。

また減量もしっかりできます。

ファスティングのメリットとは?

ファスティング(断食)は世界最古の健康療法です。ファスティングといえば、今はダイエット方法として語られますが、ご飯を食べないことによって、我々は内臓を休めることができます。その結果、我々が本来持っている自然治癒力が活性化し、様々な効果を得ることができます。人が本来持っている内側からの健康、美しさを目覚めさせます。

1、痩せる。一日平均400g
2、食生活のリセット
3、腸がきれいになり、肌もきれいになる
4、ケトン体質となり、脂肪が燃える。太りづらい体質になる。
5、デトックス作用で、体がきれいになる。
 6、自然治癒力によって、病気の予防ができる。健康が向上される。

お客さんのビフォーアフター

体重 56.7kg
ウエスト 82.5cm
7日後 54.1kg(-2.6kg)
79.0cm(-3.5cm)
7日後 54.1kg(-2.6kg)
79.0cm(-3.5cm)

お客さんの声

(1枚目)
私は元々食べることが大好きで、常にお腹いっぱいになるまで食べていました。それが原因で気づけば体重をどんどん更新。

身体は重くなり、朝起きると顔がむくんでいました。
そんな時ご縁があり、「おうちファスティングくらぶ」でファスティグを始めることができました。
指導者の中野潤さんはとても優しい方で初心者の私にいろいろレクチャーして下さりました。

まず、スタートする前に渡しの食生活のカウセリングから始まりました。
この時点で私は砂糖の摂取量が多いことに今更ながら気が付きます。
潤さんより準備期間があったほうがよいとご指導いただき、砂糖、油、小麦粉抜きの食生活からスタートし、少しずつ食事量を減らしてファスティングの本番に入ります。
私はこの一日目が一番きつく感じました。
夕方になるとフラフラし、身体は怠くなり、夕飯の準備と子供の世話を満足にできないためイライラ。お風呂に入って体は温まらず上がるとガクガク震えてしまいました。

(2枚目)
その日は潤さんにグチって早々に寝てしまいました。そんな私のテンション低いメッセージにも丁寧に返事して下さり、寄り添って頂きました。
一日目を終えると身体が楽になりました。
その後の回復食で少し食べ過ぎるなど失敗をしましたが、体調を崩すことなく無事に終了しました。
結果、体重56.7kg→54.1kg
ウエスト82.5cm→79.0cmへ落とすことができました。その他いつも冷えていたお腹、おしりが少し暖かくなってきたり、鼻水が以前より出にくくなってきたりと体調面も良くなっています。一番変わったのは「腸をいたわる」という意識が生まれたこと。今までに食べ過ぎでも次の食事は何かしら食べた方がよいと思っていたのですが、今は「腸を休ませよう」と思えるようになりました。
他に添加物の少ない食品を選ぶ、白砂糖、油ものは控えるなど知っていても実践できなかったことを実践できるようになりました。
お菓子好きな私が自分から手を出さなくなるようになるとは驚きです。
(3枚目)
今後も定期的にファスティングを続けてみようと思っています。
いずれは今飲んでいるお薬(高コレステロール、花粉症)を手放すことができるようになりたいです。
今回チャレンジする機会を下さった中野潤さんに心から感謝申し上げます。ありがとうございました!!
(3枚目)
今後も定期的にファスティングを続けてみようと思っています。
いずれは今飲んでいるお薬(高コレステロール、花粉症)を手放すことができるようになりたいです。
今回チャレンジする機会を下さった中野潤さんに心から感謝申し上げます。ありがとうございました!!

ファスティングの3つの期間

食材は、お客さまで調達していただきます(もちろん、プロが指導します)。最寄りのスーパー、Amazonで簡単に手に入る身近なものを使用します。もちろん、ファスティング効果も減らさずに。

1,準備食
体をファスティングに慣らすために、流動食を摂ってもらいます。ファスティングには、好転反応(ケトアシドーシス)がつきものですが、しっかり体を準備することで辛い症状を予防します。
一番のおすすめは、葉野菜のスムージーです。
2,ファスティング

冬は体を冷やしがちですので、無添加の人参ジュース、りんごジュースをメインに摂ってもらいます。

その他野菜ジュース、果物ジュースでも可能なものがあります。

具なし味噌汁でもOK。

固形物を取らずに、胃を休息させます。胃が空っぽになると今まで蓄えてきた脂肪がどんどん燃え出します。

3,回復食

回復食がファスティングの9割を決めます。一番大事な期間。流動食から初め、徐々に固形物を摂っていきます。野菜と海藻、発酵食品をメインのお食事です。

味覚もリセットされるので、今まで当たり前に食べてきたものもとてもおいしく感じますよ。

3,回復食

回復食がファスティングの9割を決めます。一番大事な期間。流動食から初め、徐々に固形物を摂っていきます。野菜と海藻、発酵食品をメインのお食事です。

味覚もリセットされるので、今まで当たり前に食べてきたものもとてもおいしく感じますよ。

費用について

継続することで食生活や体質が変わっていきます。
毎月行ってもらいやすいように価格を設定しました。

「おうちでファスティングくらぶ」では、ご自宅でファスティングが取り組めるため、ファスティング施設の1/3程度でファスティングを行えます。

一般的なファスティング施設は1泊1万円程度ですが、「おうちでファスティングくらぶ」では、一日2500円でファスティングを行うことができます。食費を合わせても一日3000円ちょっと。

また宿泊代や交通費などのコストもかかりませんので、安価にファスティングをすることが可能です。

(酵素ドリンクなどの販売・勧誘もございませんので、ご安心ください。)

コースは2種類

全3日間 7500円(税込み)~
全7日間 17500円(税込み)~
価格は日程によって変わります。詳細は、下記の「日程と価格」を参照ください。

ファスティングをサポートします。

僕が、あなたのファスティグをサポートします。

はじめまして。
中野潤と申します。
私があなたのファスティングをサポートいたします。

現在ファスティング宿で、ファスティングのカウンセリングをしております。過去これまで200人ほどのお客さんのファスティングを指導してきました。
ありがたいことに、ほとんどの方に満足いただけてます。

僕のファスティングとの出会いをお話します。
僕は、今35歳ですが、10年前はひどいアトピーでした。
自分の会社を経営してましたが、正直仕事どころではなかったです。
全身の皮膚は赤くはれ上がり、じゅくじゅくとしてて、肘や膝を曲げることさえとても億劫でした。
病院には行きました。でも、お医者さんたちはアトピーの原因もわからず、ただステロイドを処方するだけ。
副作用が強いステロイドですが、先生たちはそんなのお構いなしで、ただステロイドを出すのみでした。
「アトピーは一生付き合っていく病気ですからね」と、一生この生活をしていくのかと落ち込んでました。


僕は、いろいろ情報をかき集め、さまざまなアトピーケアの方法をトライしました。
ファスティングを試した結果、人生で初めてのかゆみから解放されました。
あの時の爽快感は、今でも覚えています。

 

僕は今でも、体が重いとき、頭が冴えないとき、あるいは風邪などひいて元気がないときなどは何も食べず、腸を休ませます。そうすると、体のパフォーマンスが上がるので仕事をばりばりできます。

 ファスティングは、とてもよいものです。これだけ万人にお勧めできる健康法はないと思っています。

でも、まだまだファスティングは一部の人たちだけのものです。それをもっと多くの人に知ってもらいたいと思います。

あなたはまだまだ元気に、健康に、美しくなりますよ。
それでは一緒にファスティングにトライしてみましょう。

会社名 おうちファスティング
運営者 中野 潤
mail

jun.nakano0601@gmail.com
会社住所
230-0041 神奈川県横浜市鶴見区潮田町3-137-2
電話
080-7161-6035
会社住所
230-0041 神奈川県横浜市鶴見区潮田町3-137-2

日程と価格

いつからスタートするかによって金額が変わります。おうちファスティングのサービス期間中は、スタート時の価格が適応されます。(3月6日から7日間のサービスを受ける時は、7日間×2500円。/3月7日から7日間のサービスを受ける場合は、7日間×3500円となります。)

3月5日(火) 3500円
3月6日(水) 2500円
3月7日(木) 3500円
3月8日(金) 3500円
3月9日(土) 3500円
3月10日(日) 3500円
3月11日(月) 3500円
3月12日(火) 3500円
3月13日(水) 2500円
3月14日(木) 3500円
3月15日(金) 3500円
3月16日(土) 3500円
3月17日(日) 3500円
3月18日(月) 3500円
3月19日(火) 3500円
3月20日(水) 2500円
3月21日(木) 3500円
3月22日(金) 3500円
3月23日(土) 3500円
3月24日(日) 3500円
3月25日(月) 3500円
3月26日(火) 3500円
3月27日(水) 2500円
3月28日(木) 3500円
3月29日(金) 3500円
3月30日(土) 3500円
3月31日(日) 3500円

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