頼まれごとにノーが言えない
人から自分の意見や感情を求められても困ってしまう
他人の顔色が気になって仕方がない
人から認められたい気もちが強い
他人の世話ばかりしてしまう
相手を怒らせないか、嫌われないかと常にビクビクしている
自分に自信がもてない
感情がマヒしている気がする
自分の気もちを率直に表現するのが苦手
他人にどう思われるかとても気になる
すぐに自分と他人を比べてしまう
人から認めてほしい気もちが強いと思う
しんどくても他人に言えない
人に相談事を打ち明けても途中で茶化して終えてしまう
人と仲が深まると強い不安に襲われる
まじめで責任感が強い
自分や他人に完璧を求めてしまう
他人にはやさしいが、自分には厳しい方だ
「手を抜く」感覚がわからず、つい限界まで頑張りすぎてしまう
頼まれごとにノーが言えない
自分を責めて苦しんでいませんか？
自己肯定感、失っていませんか？
HSPなあなたの「タイプ」を知るカンタンテスト
傾向を押さえてラクになろう！
HSPさんの持つ「５つの傾向」とは？
自己肯定感がアップするとこんなに良いこと尽くめ！！
理想の未来を手に入れるオリジナル方法論とは？
カギは「HSP力」！
強み＆長所に気づくミニワークで
自己肯定感をアップさせよう！
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苦しみの源は「他人軸」！
放置すれば自己肯定感がどんどん下がる
４つの「心のクセ」とは？
なぜHSPさんは、
自分に自信が持てないのか？
自己肯定感が持てない「根本的な理由」を徹底解説！
自己肯定感がどんどん
アップする「自分軸」の作り方！
第一歩は「〇〇ること」！！
HSPさんは「他人軸」から抜け出して「自分軸」になれれば
自己肯定感がアップし、生きづらさから解放されます。
では、どのようにすれば、「自分軸」になれるのでしょうか？
第一歩は「〇〇ること」！！
他人軸特有の「心のクセ」を
修正して自分軸になる
【４つの思考法】
自分軸が「加速」する！！
身も心もグーンとラクになる
「感情」の癒し方のポイント
「自分軸」を守り、
幸せな人間関係を作れる！「境界線」ワーク
自分を責めて苦しんでいませんか？
自己肯定感、失っていませんか？
HSPなあなたの「タイプ」を知るカンタンテスト
こんにちは！
心理セラピストの南ユウタです。
僕自身、HSPの気質を持っています。
小さい頃から、繊細・やさしい・内向的・まじめなどとよく言われていました。
神経がやや過敏で、結構すぐ疲れてしまいます。
また、両親の離婚・家族の関係の悪化などもあって
息苦しさを抱えていました。
HSP気質に加えて
対人恐怖症やアダルトチルドレン、共依存などの
生きづらい状態が１０年近く続きました。
そんな僕も
カウンセリングに出会い
自分自身が深い気づきと癒しを得たことで
これらの症状や生きづらさがどんどん治って生きました。
今では、従来にはない最新の技法も取り入れながら
幅広いお悩みに対応できるプロカウンセラーとして尼崎カウンセリング研究所を主宰しています。
この無料講座には
僕自身の回復体験も活かした
HSPの人でもラク~に生きるノウハウや
HSPの皆さんとのカウンセリングから生まれた
生きづらさ克服ノウハウがたくさん詰まっています！
普段のセッションの中で提供させて頂いている
さまざまなカウンセリングやコーチングのテクニックを、
【完全無料】でたくさん盛り込んでいます。
ですので、読むだけでも、
かなりの効果が見込めます。
ぜひ多くの方に手に取って頂きたい内容です。
もしよろしければ、ご感想くださいね(^^)
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