HSP気質(繊細さん)のあなたへ。
周りの目が気になる、
内向的、繊細・・・

そんなあなたのための
【12日間無料メール講座】
です
(^^)

  • 周りにどう思われているか気になる
  • 繊細で傷つきやすい。
  • すぐに自分を責めてしまう。
  • イヤなことにNOが言えない。理不尽なことも断れない。
  • 内向的で抱え込みやすい性格だ。
  • 人と会うだけでとても疲れる。
  • 周りにどう思われているか気になる

一つでも当てはまったなら、
あなたは『HSP(とても敏感な人)』かもしれません。

HSPとは病気ではなく、『敏感すぎる気質を持った人』のことで、次のような傾向があります。

✅繊細な感受性があり、傷つきやすい。

✅人の気もちにふりまわされやすい。

✅5感が敏感で、音や光など刺激が強いと気分が安定しにくい。

✅神経が過敏な気質なので、人と長時間会うだけでとても疲れる。

✅内向的で気やさしい人が多いので、なにかあると自分のせいだと罪悪感や羞恥心を抱きやすい。

✅人の目が気になり、不安になりやすい。

5人に1人はHSPの気質を持つとされています。

また、HSPは心に
「生きづらさ」を抱えやすい人たちでもあります。

あなたにも、こんな傾向ありませんか?

  • 頼まれごとにノーが言えない

  • 人から自分の意見や感情を求められても困ってしまう。

  • 他人の顔色が気になって仕方がない。

  • 人から認められたい気もちが強い。

  • 他人の世話ばかりしてしまう。 

  • 相手を怒らせないか、嫌われないかと常にビクビクしている。

  • 自分に自信がもてない。 

  • 感情がマヒしている気がする。 

  • 自分の気もちを率直に表現するのが苦手。

  • 他人にどう思われるかとても気になる。

  • すぐに自分と他人を比べてしまう。

  • 人から認めてほしい気もちが強いと思う。

  • しんどくても他人に言えない。

  • 人に相談事を打ち明けても途中で茶化して終えてしまう。

  • 人と仲が深まると強い不安に襲われる。

  • まじめで責任感が強い。

  • 自分や他人に完璧を求めてしまう。

  • 他人にはやさしいが、自分には厳しい方だ。

  • 「手を抜く」感覚がわからず、つい限界まで頑張りすぎてしまう。

  • 頼まれごとにノーが言えない

このメール講座は
そんな生きづらさを抱えたあなたのための
お手紙です。



5人に1人と言われる
HSP
気質について
ぜひ知っていただきたいのです。



あなたを生きづらさから
解放するために・・・



僕が普段のカウンセリングで

よく使っている
【有料並みのノウハウ】が


たくさん詰まった講座にしました。


その全体像をご覧ください。

STEP

1

自分を責めて苦しんでいませんか?

自己肯定感、失っていませんか?

HSPなあなたの「タイプ」を知るカンタンテスト

ご登録して下さったあなたに、まずはHSPの基礎知識をカンタンに理解できるようにミニレクチャーからスタートです。

HSPの気質は、そんなにムズカシイものではなく、一度アタマに入れば十分です。
まずは基本的なところを押さえて下さいね!

STEP

2

傾向を押さえてラクになろう!

HSPさんの持つ「5つの傾向」とは?

HSPさんには、HSPさん特有の「5つの傾向」があります。
傾向を知り、対策を知ることで改善ができますので、
ぜひ知ってくださいね!!

STEP

3

自己肯定感がアップするとこんなに良いこと尽くめ!!

理想の未来を手に入れるオリジナル方法論とは?

HSPさんに絶対に必要なのは「自己肯定感」です。
ステップ3では、「そもそも自己肯定感ってなに?」というところから、
自己肯定感がアップすることで、どんな良いことが起こるのかを
解説していきます!

STEP

4

カギは「HSP力」!

強み&長所に気づくミニワークで

自己肯定感をアップさせよう!

HSP力って知っていますか?
HSPさんの持つ本来の素質、強み・長所のことを
僕は「HSP力」と呼んでいます。
HSP力を強みとしてプラスに活かすことで、自己肯定感をアップできます。
ミニワークで、あなたもHSP力を引き出してくださいね!!

STEP

5

苦しみの源は「他人軸」!

放置すれば自己肯定感がどんどん下がる

4つの「心のクセ」とは?

HSPさんの悩みの背景にあるのは「他人軸」の生き方。
「他人軸」とはなにか?から始まって、
他人軸の人の持つ「自己肯定感がどんどん下がってしまう4つの心のクセ」をご紹介。
僕がカウンセリングで必ずお話することにしているくらい、
知っておかないとまずいことになる「必須知識」です!!

STEP

6

なぜHSPさんは、

自分に自信が持てないのか?

自己肯定感が持てない「根本的な理由」を徹底解説!

そもそも、HSPさんの多くが自己肯定感を持てないのには
根本的な「理由」があるのです。
根っこから理解することで、根本的な解決ができるようになります!

STEP

7

自己肯定感がどんどん

アップする「自分軸」の作り方!

第一歩は「〇〇ること」!!

HSPさんは「他人軸」から抜け出して「自分軸」になれれば
自己肯定感がアップし、生きづらさから解放されます。
では、どのようにすれば、「自分軸」になれるのでしょうか?
第一歩は「〇〇ること」!!

STEP

他人軸特有の「心のクセ」を

修正して自分軸になる

【4つの思考法】

他人軸に特有の「4つの心のクセ」。
このクセを根本から解消してしまう目からウロコの【思考法】を4つご紹介!
今まで「どうすれば自己肯定感をつけられるのか?」「どうすれば自分を認められるのか?」と
困っていたあなた。
これを読めば、「こうすればよかったのか!!」とうなること必至です。

STEP

自分軸が「加速」する!!

身も心もグーンとラクになる

「感情」の癒し方のポイント

「自分軸」を作るスピードが「加速」する方法があることをご存知でしょうか?
生きづらさをふきとばし、身も心もグーンとラクになるポイントをご紹介します。

STEP

10

「自分軸」を守り、

幸せな人間関係を作れる!「境界線」ワーク

「自分軸」を作るには、人との「心の距離感」も大切。
「境界線」の考え方を知ることで、あなたも快適で幸せな人間関係を作ることができます!

STEP

11

「か〇〇」に聴けば一発でわかる!

あなたの「生きる意味」がみるみる見えるワーク

「自分軸」で生きれば、あなたがの「生きる意味」もハッキリと見えてきます。
生きる意味がみるみる見えるようになるためには「か〇〇」に聴きましょう!!

STEP

12

HSPさん専用!

「ホッとできる居場所」の見つけ方

今の社会では、神経が太い、外向的で活発な人が「よし」とされがち。
反対に、HSPさんのように繊細で内向的でおとなしめの人には、肩身が狭いのです。
でも、5人に1人はHSPさんです。
HSPのあなたが、心から安心できる「自分の居場所」を見つける良い方法をご紹介します!

STEP

1

自分を責めて苦しんでいませんか?

自己肯定感、失っていませんか?

HSPなあなたの「タイプ」を知るカンタンテスト

ご登録して下さったあなたに、まずはHSPの基礎知識をカンタンに理解できるようにミニレクチャーからスタートです。

HSPの気質は、そんなにムズカシイものではなく、一度アタマに入れば十分です。
まずは基本的なところを押さえて下さいね!

カウンセラーのプロフィール

南 ユウタ

こんにちは!
心理セラピストの南ユウタです。

僕自身、HSPの気質を持っています。
小さい頃から、繊細、やさしい、内向的、まじめなどとよく言われていました。

神経がやや過敏で、結構すぐ疲れてしまいます。

また、両親の離婚、家族の関係の悪化などもあって、
息苦しさを抱えていました。

HSP気質に加えて、
対人恐怖症やアダルトチルドレン、共依存などの
生きづらい状態が10年近く続きました。


そんな僕も、
カウンセリングに出会い
自分自身が深い気づきと癒しを得たことで、
これらの症状や生きづらさがどんどん治って生きました。


今では、従来にはない最新の技法も取り入れながら
幅広いお悩みに対応できるプロカウンセラーとして尼崎カウンセリング研究所を主宰しています。


この無料講座には
僕自身の回復体験も活かした
HSPの人でもラク~に生きるノウハウや、

HSPの皆さんとのカウンセリングから生まれた
生きづらさ克服ノウハウがたくさん詰まっています!


普段のセッションの中で提供させて頂いている
さまざまなカウンセリングやコーチングのテクニックを、
【完全無料】でたくさん盛り込んでいます。


ですので、読むだけでも、
かなりの効果が見込めます。


ぜひ多くの方に手に取って頂きたい内容です。


もしよろしければ、ご感想くださいね(^^)

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