笑顔と自信、家族の健康を実現!

女性のための
人生が変わる食事プログラム

プログラム初回講座は
  9/6(日)開催!
\現在個別説明会募集中/
限定7名様

こんなお悩みありませんか?

  • ダイエットや体質改善の結果がなかなか出ない
  • とにかく不調をなくして日々を楽に過ごしたい!
  • キレイに健康的に痩せて、自分に自信をつけたい!
  • 家族を守れる一生モノの食知識と習慣を身に付けたい
  • 妊娠も視野に入れ、パートナーと一緒に食事の見直しをしたい

  • 今の私にはどんな食事改善が必要なのかを知りたい
  • 今の私にはどんな食事改善が必要なのかを知りたい

女性が自分を楽しみ
家族を守る”一生ものの食スキル”を学べます!


女性が自信と笑顔に溢れ、
家族の健康も守れるスキルを学ぶ
6ヶ月の人生を変える食事プログラム。


7回の講義で一生使える食知識を学び、
実践と習慣化を重ね、
キレイであり続ける自分と
家族を守る知識を養うことができます!



期間中は管理栄養士の
マンツーマン食事コンサルも実施。

高精度の遺伝子検査自分の体質を知り、
ダイエットや体質改善など、
理想の自分に近づくプランを立て
管理栄養士がサポート
するので
なりたい体に近づくことができますよ。



女性が自信を持ち、
家族の健康管理をできる
何処にもないオンラインプログラム!


詳細は個別説明会でご紹介していきます。

ぜひお申し込みをお待ちしています。

こんな方が対象です

  • 自分に合う食知識を学び、理想の体になりたい方(ダイエット/体質改善/妊活)
  • パートナーや子供など家族の健康を守るための基礎知識が欲しい方
  • もう食事で迷わない自分になりたい方

  • 最新の知識を勉強したい方
  • 栄養、献立の立て方、調味料の選び方などを知り、家族の食事に役立てたい方
  • 最新の知識を勉強したい方

受講したら、どんな自分に出会えるか?

高精度遺伝子検査で自分の体質を知り、
食事改善でなりたい自分を実現し、
家族を守る食スキルも身につきます!

・ダイエットや体質改善に成功し自信が出る
・自分の食事に自信を持てる

・毎日ゆとりがあり、日常を楽しめる
・仕事もプライベートも全力チャレンジできる!
・自分と家族の健康を守る食知識を実践できる
・妊活の食事のコツを学び、実践している

・料理のポイントや献立のコツ、
 安心できる調味料の選び方がわかる

・未来への不安がなくなり、
 キレイにしなやかに年齢を重ねられる
 など


講師 | 衞藤敬子
(管理栄養士/フードライフコーチ)

こんにちは!
管理栄養士/フードライフコーチの衞藤敬子です!
この講座は、健康な生涯を歩むために必要な食知識を一貫して学べる【人生を変える実践型食事プログラム】です。

女性が笑顔で健康に生きるには、今と未来に備えた食事の基礎知識が必要。体質を知っていただくために、高精度遺伝子分析キット栄養サポートも導入します。
家族を守りながら、年齢を重ねてもキレイな自分でいるスキルを一緒に学びましょう!


【活動実績】
・栄養サポート1200名以上
・プロテニス選手の食事サポート(現在4年目)
・TBS様番組内の栄養コメント
・LION様某商品、定期購入専用パンフレットの栄養コメント
・ヨガスタジオ "スタジオ・ヨギー"様webマガジンへ寄稿
・(株)野菜工房 村ネットワーク様のレシピ開発・栄養監修​
・大分県豊後大野市地域雇用創造協議会様にて
 セミナー講師を担当
・各種セミナー実施(健康、アンチエイジング関連)
など

講座内容(全7回)

1回目(9/6)
女性のライフステージとその対策を知る

オリエンテーション/女性のライフステージの変化/食事と生活習慣が大切なワケ/血糖コントロールの重要性など

2回目(10月)

一生使える!具体的な食事と献立の考え方

食事と代謝/基本の型とバランスが整う組立方/朝ごはんが必要な理由など

3回目(11月)
現代女性に多い不調と疾病リスク、その対策を知ろう!

女性に多い不調とその原因/貧血対策とそのポイント/婦人科疾患のリスクと予防/特に食事で意識すべきこと

4回目(12月)

いつかに備えて対策!妊娠できる体作り

妊娠力/妊娠の条件/妊活のための食事、意識したい栄養素など(パートナーとの参加大歓迎)

3回目(11月)
現代女性に多い不調と疾病リスク、その対策を知ろう!

女性に多い不調とその原因/貧血対策とそのポイント/婦人科疾患のリスクと予防/特に食事で意識すべきこと

5回目(1月)
一生ものの食知識!安心安全の食品の選び方

食品添加物や遺伝子組み換え食品/原材料表示の見方/調味料の選び方など

6回目(2月)
パフォーマンスを上げる!食事と睡眠の関係性

パフォーマンスと食事/食事と脳の関係性/良質の睡眠を作る食・生活習慣など

7回目(3月)

人生100年!生涯健康で自分を楽しむために40歳からすべきこと

将来の疾病リスクの対策/腸内環境/食事の楽しみ方など
*開催日程は参加者で調整し最終決定いたします。
*内容は参加者のご要望で変わる可能性があります。
7回目(3月)

人生100年!生涯健康で自分を楽しむために40歳からすべきこと

将来の疾病リスクの対策/腸内環境/食事の楽しみ方など

<参加特典>

●高精度遺伝子分析検査
●月1回栄養コンサル(1時間)
●各講座の振り返り動画
●フォローアップ動画

その他、各回に応じた実践レクチャーや
コンテンツをご用意していきます。
詳細は個別説明会でご案内します。

なぜ女性の食事プログラムをするのか?


私はこれまで働く女性の多数の食事データに触れ、実際に食事サポートをしてきた経験があります。また現代女性の食事の現状と健康問題から将来への危機感を感じ、女性が食知識を持つことの重要性を伝えています。

本プログラムは女性に知識と実践を提供し、心身ともに幸せな人生を送って欲しいという思いから生まれました。


健康」であるためには、知識が必要です。
働く女性が増える中、体の不調を訴える人も増加しています。女性活躍時代だからこそ、未来に起こりうるリスクを知り、長く働ける体作りを今から実践することが大切です。


さらに女性は、将来子供を授かる体でもあります。
現在の社会問題として、痩せ女性(BMI18.5以下)から生まれるリスクの高い低出生体重児(出生体重2500g以下)が増加しており、将来生活習慣病になりやすいということもわかってきています。

女性が正しい食知識を持てば、自分と家族の健康を守ることができ、さらには第三世代(孫世代)にも良い影響を与えることができます。


情報過多時代だからこそ、しっかり基本を学び、一生健康であり続ける習慣と判断力を養って欲しい。
そんな思いで、新しいプログラムを立ち上げました。

このプログラムを通して食知識が身につき、仕事も恋愛も大切な家族との関係がより向上すること。自分に自信を持ち輝く女性が1人でも増えること、そして日本の将来がより明るくなることを願っています。



今と未来の自分のために、
忙しくても家族の健康を守るスキルを得るために。

一生ものの知識を学び、
もう迷わない自分になりませんか?