笑顔と自信、家族の健康を実現!

女性のための
人生を変える食事プログラム

プログラム初回講座は
  5/22(土)開催予定!
\現在個別説明会募集中/
限定7名様

こんなお悩みはありませんか?

  • ダイエットや体質改善の結果がなかなか出ない
  • とにかく不調をなくして日々を楽に過ごしたい!
  • キレイに健康的に痩せて、自分に自信をつけたい!
  • 家族を守れる一生モノの食知識と習慣を身に付けたい
  • 妊娠も視野に入れ、パートナーと一緒に食事の見直しをしたい

  • 今の私にはどんな食事改善が必要なのかを知りたい
  • 今の私にはどんな食事改善が必要なのかを知りたい

\そのお悩み/
「人生を変える食事プログラム」で全て解決できます!

女性が自分を楽しみ
家族を守る”一生ものの食スキル”を学ぶ!

女性が自信と笑顔に溢れ、
家族の健康も守れるスキルを学ぶ
6ヶ月の人生を変える食事プログラム。

7回の講義で一生使える食知識を学び、
実践と習慣化を重ね、
キレイであり続ける自分と
家族を守る知識を養うことができます!


期間中は管理栄養士の
マンツーマン食事コンサルも実施。

高精度の遺伝子検査で自分の体質を知り、
ダイエットや体質改善など、
理想の自分に近づくプランを立て
管理栄養士がサポートするので
なりたい体に近づくことができますよ。



女性が自信を持ち、
家族の健康管理をできるようになる!

その知識を一貫して学ぶ事ができる
ここにしか無いオンラインプログラム!


詳細は個別説明会でご紹介していきます。
ぜひお申し込みをお待ちしています。

\3つのpointにこだわった実践型プログラム/

<Point1>毎月1回の講座と栄養コンサルで、体と心が変わる!

半年間で全7回!2〜2.5時間の栄養セミナーを開催。
女性に知ってほしい一生モノの食知識を基礎から学びます。

学んだ後は、毎月1時間の栄養コンサルで実践力をサポート!
知識があっても、実践ができなければカラダは変わりません。
半年間で確実に結果が出るよう、
あなたにフィットするアプローチをしていきます。

<Point2>高精度遺伝子分析で体質を知り、日々に活かす!

人それぞれ体質は異なり、アプローチも変わります。
高精度遺伝子検査であなたの体質を知れば、
結果が出る食事改善ができ、自分の傾向を把握できます。

例えば、「血糖値が上がりやすいのか?」「睡眠の質を落とす習慣は?」など、いつまでも健康な体で過ごす自分にあった方法を知っていただけます。
遺伝学専門家の監修のもと、臨床試験機関にも導入されている検査方法にて分析。検査結果も一生変わらない確実なものです。

<Point3>時短料理&エクササイズ!専門家コラボで実践力UP!

知識があっても、実践がないと意味がありません。
料理なら、栄養バランスを考えて食事を作る「料理スキル」
運動なら、しなやかBodyを作る日常的な「エクササイズ」です。

そこでプログラムでは、
【簡単・おいしい・栄養◎】
 即決バランスクッキング代表の永吉みねこ先生
【美body作りのプロ】
 フィットネスインストラクターの柴田真梨子先生とのコラボ!

キレイになりたいけど忙しい!という女性の味方です(^^)

プログラムのカリキュラム

講座内容(全7回)

1回目:5/16(予定)
女性のライフステージとその対策を知る

オリエンテーション/女性のライフステージの変化/食事と生活習慣が大切なワケ/糖化と血糖コントロールの重要性など

2回目:6月

一生使える食事のコツと献立の考え方

食事と代謝/5秒で整う栄養バランスの調整法/基本の型とバランスが整う組立方/朝ごはんが必要な理由など

3回目:7月
現代女性に多い不調と疾病リスク、その対策を知ろう!

女性に多い不調とその原因/貧血対策とそのポイント/婦人科疾患のリスクと予防/特に食事で意識すべきこと

4回目:8月

いつかに備えて対策!妊娠できる体作り

妊娠力/妊娠の条件/妊活のための食事、意識したい栄養素など(パートナーとの参加大歓迎)

3回目:7月
現代女性に多い不調と疾病リスク、その対策を知ろう!

女性に多い不調とその原因/貧血対策とそのポイント/婦人科疾患のリスクと予防/特に食事で意識すべきこと

5回目:9月
一生ものの食知識!
安心安全の食品の選び方

食品添加物や遺伝子組み換え食品/原材料表示の見方/調味料の選び方など

6回目:10月
美と健康の要は腸!
キレイを叶える美腸習慣

腸内環境を整えるべき理由/腸内環境と腸内細菌/腸内環境を整える食事・生活習慣など

7回目:11月

家族も自分も!パフォーマンスを上げる食事と睡眠の関係性/まとめ

パフォーマンスと食事/睡眠の重要性/睡眠の質を上げる食事/35歳からすべきこと/まとめ
*開催日程は参加者で調整し最終決定いたします。
*内容は参加者のご要望で変わる可能性があります。
7回目:11月

家族も自分も!パフォーマンスを上げる食事と睡眠の関係性/まとめ

パフォーマンスと食事/睡眠の重要性/睡眠の質を上げる食事/35歳からすべきこと/まとめ

<参加特典>

●高精度遺伝子分析検査
●オリジナル女性の健康手帖プレゼント
●月1回栄養コンサル(1時間)
●各講座の振り返り動画
●フォローアップ動画
●メンバー交流会 など


その他、各回に応じた実践レクチャーや
コンテンツをご用意していきます。
詳細は個別説明会でご案内します。

講師 | 衞藤敬子
(管理栄養士/フードライフコーチ)

本講座は、健康に生涯を歩むために必要な食知識を一貫して学べる
【人生を変える実践型の食事プログラム】です。


女性が笑顔で健康に人生を生きるには、今と未来に備えた食事の基礎知識が必要。体質を知っていただくために、高精度遺伝子分析キット栄養サポートも導入します。
家族を守りながら、年齢を重ねてもキレイな自分でいるスキルを一緒に学びましょう!


【活動実績】
・栄養サポート1200名以上
・プロテニス選手の食事サポート
・TBS様番組内の栄養コメント
・LION様某商品、定期購入専用パンフレットの栄養コメント
・ヨガスタジオ "スタジオ・ヨギー"様webマガジンへ寄稿
・エニタイムフィットネス様webマガジンインタビュー
・(株)野菜工房 村ネットワーク様のレシピ開発・栄養監修​

・大分県豊後大野市地域雇用創造協議会様にて
 セミナー講師を担当
・各種セミナー実施(健康、アンチエイジング関連)
など

こんな方におすすめです!

  • 自分に合う食知識を学び、理想の体になりたい方(ダイエット/体質改善/妊活)
  • 家族の健康を守る食知識が欲しい方、
    家族や大事な仲間の力になりたい方
  • もう食事で迷わない自分になりたい方

  • 最新の知識を勉強したい方
  • 栄養、献立の立て方、調味料の選び方などを知り、家族の食事に役立てたい方
  • 自分を変えたい方!不調をなくしたい方!
  • 最新の知識を勉強したい方

受講したら、どんな自分に出会えるか?

高精度遺伝子検査で自分の体質を知り、
食事改善でなりたい自分を実現し、
家族を守る食スキルも身につきます!

・ダイエットや体質改善に成功し自信が出る
・自分の食事に自信を持てる

・毎日ゆとりがあり、日常を楽しめる
・仕事もプライベートも全力チャレンジできる!
・自分と家族の健康を守る食知識を実践できる
・妊活の食事のコツを学び、実践している

・料理のポイントや献立のコツ、
 安心できる調味料の選び方がわかる

・未来への不安がなくなり、
 キレイにしなやかに年齢を重ねられる
 など


お客様のご感想

敬子さんの人柄、思いやりの精神と人と本気で向き合ってくださる姿勢にに触れ、本気で変わりたい!と思い受講を決意しました。

一番の変化は、”食事選択力”がついた事と”笑顔が増えた”こと。毎日の身体の変化が楽しいです!

今までは、根拠なく周りの情報で栄養が高いであろう食材を選んでいましたが、今はどちらが栄養価が高いのか、私の身体に不足している食材は何かと、本当の意味で自分自身を大切にできるようになりました。

周りに方々にも健康でいてもらうために、食のアドバイスができるようになり少しでも貢献ができていることが幸せです。

あやかさん(20代)
大人になってこんなに学ぶ時間を持てた事が、何より幸せでした!
全く食知識のない私でも分かりやすく解説していただき、個人面談でも補足したり、私に必要な課題や取り組みたい問題にも向き合っていただけて、結果、食生活や食事選びの意識がガラリと変わりました。

まずは自分の為に、自身の問題と向き合うんだ」と気持ちが変わり、体が変わるのを感じると「今度は家族にも知ってほしい」と講座で学んだことを話すようになりました。

敬子さんの話は分かりやすくて、たくさん学びや実践の場を提供していただけます。
何か変えたい、自信を持てることを身につけたいと思っている方、ぜひ参加して新しい世界が開けますように。
のぞみさん(30代)
プログラムを受けてとても良かったです!
食知識の向上に体とマインドも変化してきました。

日々の食事サポートはいつも心強いアドバイスを頂き、外食や食べ過ぎてしまった時も不安になる事が減って食事を楽しむようになりました。
食と合わせて運動も頑張り、体重・体脂肪ともに減量に成功!一緒に変化を喜んでもらえてとても嬉しかったです。

毎月のセミナーも楽しみの一つでした。ギュギュっと必要な情報を分かりやすくお話し頂き、知識の再確認や目から鱗のお話まであり、敬子さんの博学さにいつも驚きでした。

受講生の声を大切にしていて質問が出ると丁寧に返してもらえてそれも助かりました。受講生の皆さんも素敵な方ばかりで交流も楽しかったです。
Hさん(20代)
マクロビや、アーユルヴェーダで学んだ知識に偏った思考を開放したく受講を決めました。

でも私はどれだけ受け入れられるんだろうか…という不安もありましたが、私の思いを汲んでくださり、
何度も丁寧に寄り添って対応して頂いた事、とても感謝しています。

自分がどうありたいか、どうなりたいか、食事とどう向き合うか、どう生きたいかというあたりを敬子さんとのセッションと栄養学で感じました敬子さんだから、学べた事だと思います。

受講して、心も体もぎゅーっと縮こまっていたような感じが緩んできたように思います。 生理不順も少し改善しました。
Mさん(40代)
大人になってこんなに学ぶ時間を持てた事が、何より幸せでした!
全く食知識のない私でも分かりやすく解説していただき、個人面談でも補足したり、私に必要な課題や取り組みたい問題にも向き合っていただけて、結果、食生活や食事選びの意識がガラリと変わりました。

まずは自分の為に、自身の問題と向き合うんだ」と気持ちが変わり、体が変わるのを感じると「今度は家族にも知ってほしい」と講座で学んだことを話すようになりました。

敬子さんの話は分かりやすくて、たくさん学びや実践の場を提供していただけます。
何か変えたい、自信を持てることを身につけたいと思っている方、ぜひ参加して新しい世界が開けますように。
のぞみさん(30代)

【0期受講生】おーちゃんのご感想

【0期受講生】あやかさんのご感想


女性のための「食事プログラム」を作った理由

食事で思い描いた未来を実現してほしい

こんにちは!
管理栄養士の衞藤敬子と申します。

私はこれまで働く女性の
多数の食事データに触れ、
実際に食事サポートを
してきた経験があります。

そこから現代女性の食事の現状や
健康問題から将来への危機感を感じ、
女性が食知識を持つことの重要性を伝えています。


本プログラムは

女性に食知識と実践を提供し、
心身ともに幸せな人生を送って欲しい!!
という思いから生まれました。

健康なカラダで思い描いた未来を
実現するには、知識が必要です。

働く女性が増える中、
体の不調を訴える人も増加しています。

女性も働き続ける事が
当たり前の時代だからこそ、
未来に起こりうるリスクを知り、
長く働ける体作りを今から実践することが大切です。


さらに女性は、
将来子供を授かる体でもあります。

現在の社会問題として、
痩せ女性(BMI18.5未満)から
生まれるリスクの高い
低出生体重児(出生体重2500g以下)が
増加しており、低出生体重児は
将来生活習慣病になりやすい
ということもわかってきています。

女性が正しい食知識を持てば、
自分と家族の健康を守ることができ、
さらには孫世代の健康を守ることにも繋がります。


情報過多時代だからこそ、
しっかり基本を学び、
一生健康であり続ける習慣と
判断力を養って欲しい。

そんな思いで、
新しいプログラムを立ち上げました。



このプログラムを通して
食知識が身につき、
仕事、恋愛、大切な家族との関係が
より向上すること。

自分に自信を持ち
輝く女性が1人でも増えること

そして日本の将来がより
明るくなることを願っています。

今と未来の自分のために、
忙しくても家族の健康を守るスキルを得るために。

一生ものの知識を学び、
もう迷わない自分になりませんか?