おばさん体型からさよならしたいあなたへ

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こんな事であなたの心と身体、

モヤモヤしていませんか?

  • パンツを履くと、お肉がお腹にくいこみ、チャックが軽く開き気味・・

  • スカートを履くと、腰周りが膨らみ、妊婦さんのようになる・・・
  • 試着室で、腰周りが入らない・・ジッパーがあがらない・・店員さんに会いたくない・・

  • 若い頃と体重は変わっていないのに、どの洋服もイマイチ決まらない・・・

  • 出産前は「やせてるね!」とか「スタイルいいね!」と言われてたのに、今や体重と洋服のサイズは年々右肩上がり・・
  • 椅子に座った時、お腹のお肉がベルトにのっかる・・・・
  • ふと後ろ姿の写真を見たら、ブラの上にこんもりと背中のお肉がのっかていた・・・
  • 胸には自信があったのに、今では胸の上がえぐれてしぼんで垂れてしまい、誰にも見られたくない状態に・・・
  • ノースリーブを着たら、二の腕がプロレスラーのような感じになったので、
    そっとカーディガンをはおった・・
  • お風呂の鏡にうつる自分のシルエットがハニワみたい・・・
  • 久しぶりに写真にうつったら、ガタイのいい女になっていた・・・
  • もうここ何年もお腹の周りにぜい肉浮き輪をつけている

  • 最近、クシャミをするとドキッ!!っとする

  • なんだか最近イライラしやすい。。。生理も不順だし・・
    これが更年期特有の症状なのかしら??この先どうなっちゃうんだろう・・・

  • 最近、夫からも周りからも女性として扱われた記憶がない・・・
    もう、女として終わりなのかな・・・

  • パンツを履くと、お肉がお腹にくいこみ、チャックが軽く開き気味・・

こんなモヤモヤを持っているあなたに、
是非お届けしたい講座があります!!
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あなたは今の体型に満足していますか?

若い頃は、自分がまさかこんな体型になるとは
思ってもいなかった・・・


と、何をするにも心のどこかで
体型の事がひっかかっていませんか?

ずっとずっと心のどこかで

昔の体型に戻りたい!
きれいになりたい!
身体を変えて自信をとりもどしたい!
いくつになっても女性として見られたい!

と思っていませんか?

もし、あなたが
妻となり母となってまでそんな事思うのは恥ずかしい・・・
もう40も過ぎたし誰が見ているわけでもない、、
時間もないし、お金もないし
いまさらどうにもならないだろう・・・

と、思いながらも、
心がなんだかモヤモヤしていていたら、


想像してみて下さい。

10年後の自分を。。。


このままじゃまずいよな~、
なんかしなきゃな~
なんて思いながら、結局何もせずに10年経過。
鏡を見るたび
ほんとにおばさんになっちゃったな~。
この先どこまで老けちゃうんだろう・・
もう、めんどくさい。
今更どうでもいいか・・
いいのか・・・!?
と今と同じようにもやもやしながら
過ごしているあなた。

もう1人のあなたは、
自分の身体と丁寧に向き合い続け
日常生活の中で体型をコントロールする
習慣がすっかり身に付いている。

年を重ねるたびに体型が崩れていく
切ない気持ちはどこにもなく
やりたい事を
体型の悩みに邪魔されない
心の底からワクワクするような
人生を歩んでいるあなた。

どちらを選択したいでしょうか?

心と身体は繋がっています。

身体を変える事は、歳を重ねる事への不安を軽くし、
あなたをよりワクワクした
未来へ導いてくれるのです!


でも、私は知っています。
 
分かっているけど、なかなかやる!!と
決断できない方が多い事を・・・

そんなあなたの決断のきっかけになれたら・・・と思い
この無料メルマガ講座を作成しました。

正直、ワークは間違った動きをすると効果が半減してしまうため、直接見て指導するのが一番効率が良いです。

ですが、今回はその中から、動画を見るだけでも、
簡単に正確に行え、効果の出るワークを集めてみましたので、
是非試してみて下さいね。

”脱げる”身体になる!
無料メルマガ講座では、
11LESSONでこんな事をお伝えします!
(誰でも簡単にできるワーク動画プレゼント付き)

さぁ!心も体も脱げる女性へ!!

・あなたはどうして痩せないのか?
・あなただけの理想の”脱げる”身体を明確化します!

ベルトにのっかるたるたるぜい肉に
さよなら!

家事をしながら、デスクワークをしながらでも
お腹周りのぽよ肉・浮き輪肉・たるたる肉・・・
にさよなら出来る方法!!
お腹周りについたお肉は、お腹だけにアプローチしても、
改善しません!!

プロレスラーから
女性らしい二の腕に戻ろう!

抱っこの繰り返しで、プロレスラーのようになってしまった子育てシンボルの二の腕にお疲れ様!今までよく頑張った!と
労いつつさようならを言いましょう!

これからは、女性らしい健康的な二の腕へ・・・

二の腕と一緒に背中のお肉にも効くワークをご紹介!

むくみとお肉をとって
またスカートを履こう♥

スカートなんて履けない。足を出すなんて絶対無理!!と思っているあなたも、スカートしか履きたくなくなっちゃうくらい美脚へ!!

ゴロゴロするのが大好きなあなたでも、
テレビを見ながら、簡単にできるワークをご紹介!

食べたもので身体は作られる!

食べた物が身体を作る!!
ダイエット中沢山食べたい栄養素は?
えっ!意外なものがダメだったり・・・

細胞から美しくなる食生活のコツお伝えします!!

年々、長くうすく厚くなっていく
おしりにブレーキを!

後ろから見るとでっぷりとしたお尻が歩いているみたいに
なったのはいつからだろう・・・・

家でも簡単に出来て、プリッとしたおしりになるワークはこれです!

ただ体重を落とすなんて
老けるだけ!

アラフォーからは、ただ痩せるだけでは、
逆に老けてみえてしまいます・・・

体重を若い頃に戻すのではなく、
身体のラインを整える事が重要ポイントです!!

 

妻でも母でも女性でいよう!

いくつになっても女は女。

周りから認められて安心する人生から、
自分で自分を満たす人生へ!!!

10年後20年後も自分の身体を愛するためのコツをご紹介!

”脱げる゛身体になる!無料メルマガ講座は
バキバキに腹筋を割りたい!
筋肉ムキムキの身体になりたい!
という方にはむいている方法ではありません。。

女性らしいしなやかな柔らかい身体。

外出時にふと映った自分の姿勢がピシッ!としていて嬉しくなる。

そんな女性になりたいあなたのご登録をお待ちしております!!

初めまして。
決断した女性を”脱げる”身体へ導く
ボディメイクコーチ 坂井靖恵です。
                

私は、10代の頃から【美しい事】【スタイルが良い事】に憧れ、様々なダイエットをしてきました。体重ばかりに囚われ、極端な食事制限をしてでも、体重が希望の数値になると、心から満たされた気分になり、その反動でドカ食いをし、体重がどんどん増えてくると憂鬱になりひたすら落ち込む・・という事を何年も繰り返していました。


【スタイルが良くなりたい】と心から思っているのに、自分の体型をコントロール出来ず、頭の中には常に体重計の数値、食事の時は罪悪感と共に食べるという、もの凄いストレスを抱えながらの生活を何年も過ごしてきました。

(こんな事でこんなに悩むのは恥ずかしい事だ・・)と思っているのに、気持ちを切り替えられない。人には言えず、ただただ自分の中でモヤモヤと悩んでいたこの辛い時期があったため、体型がメンタルに莫大な影響を与える事も実感しております。

食べても太らない人が羨ましなぁ〜と
体型を気にし過ぎて、逆に
冬になるといつも太ってしまい
切ない気持ちになっていた頃の1枚!!( ;∀;)

しかし、双子の妊娠をきっかけに【食べた物が身体を作る】という事を実感し、自分の食生活ともう一度向き合っていくうちに、厳しい食事制限や激しい運動をして痩せる事ではなく、本当のボディメイクとは健康な心身を目指す事である!という考えを持つようになりました。


それから数年間、食事や運動や心理についてのセミナーに参加したり、
講師養成講座を受講しているうちに、

一生ダイエットから卒業するには、まずは、自分がどうしてその体型になりたいか?を考える事。そして、健康的な食事と日常生活のすきま時間に適度な運動をすることを習慣化する事。
という事だという答えにたどりつきました。

この答えにたどりつき、実践を始め何度か失敗しながらも、
自分の中に落とし込めた時、私は本当の意味でダイエットから解放され、
気持ちも体型も変わり、人生がキラキラと輝き出しました。

そして、人生がキラキラと輝きだすワクワク感に
年齢は関係ない!!と確信。

体型の変化によって、
女性としての自分を諦めてしまっている
40代・50代の女性に
私が身につけたこの習慣のコツを
伝えてそんな女性が自分の体型ともう一度正面から向き合うきっかけに
なってくれたら・・
とこの無料メルマガを始めました。

そんなワクワクを手に入れたクライアントさんたちの変化です。

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妻となり、母となってまで、美しくいたいなんて思うのは、恥ずかしい事でしょうか?

年を重ねるたびに体型が崩れてきて、不安になるのが当たり前でしょうか?
私はそうは思いません!

あなたの心の中から年を重ねる事への不安がなくなり、
幾つになっても人生を楽しんでいる姿は

家族にもとてもいい影響を与えるはず!!

あなた自身もいくつになっても自分の身体を自分で愛する事ができ

周りからは
【なんかナチュラルだけど色っぽくて素敵だね!】

なんて言われたら嬉しくありませんか?

メルマガ登録お待ちしてます!!