なら誰でも簡単にホームページが始められます。 今すぐ試してみる 簡単にホームページ作成


こんな方にオススメです

  • 子育てをもっと楽しみたい
  • イライラする気持ちをどうにかしたい
  • つい感情的になって後悔してしまう
  • ママだからといって我慢したくない
  • 親子のコミュニケーションを深めたい
  • 前向き思考になって毎日を充実させたい
  • 仲間と一緒に楽しくがんばりたい
  • 生理や尿漏れに悩みがある
  • 体を動かしたいが一人では続かない
  • ママだからといって我慢したくない

『子育てを楽しみたい』
『子どもをのびのび育てたい』
というのはどの親も共通の願いです。

でも

頑張るほどにイライラや空回りをして
自己犠牲や自己嫌悪になってしまうことも。



そんな時に!!



”切り替えなければいけない”のは

『気持ち』ではなく

『カラダ』と『アタマ』




にこにこできないのは


\ 元気がないから! /




そして



\ 思考が固まっているからです! /



忙しいのに運動不足。
寝不足などからの疲労。


疲れているとそれだけで
イライラしてしまうことってありますよね?



身体が整い、
思考がやわらかくなれば
子育てはラクになるんです!



今回の

【にこママ膣エクサ】
ワークショップでは

柔軟な思考を身につけるコツをお伝えし、
体力をつけ、さらに毎月の生理がラクになることで
余計なイライラや不安をなくす
お手伝いをいたします♪


ワークショップの内容

子育てを楽しむ思考+元気エクサ

zoomを使用したオンラインワークショップで
元気な体と柔らか思考をつくります。

1日目

  • 子育てを楽しむ体をつくる基本の膣エクサ♪
  • 自分の身体と思考の癖を知って整えよう
  • 子育てで一番大切にするべきはコレ!
  • ママがもっと幸せになっていい本当の理由
                                                 etc

  • 自分の身体と思考の癖を知って整えよう

2日目

  • 日常を膣エクサに変えよう♪
  • イライラを解放し穏やかに過ごすコツ
  • 子どもの才能を伸ばすためにママができること
  • イライラを解放し穏やかに過ごすコツ
                 etc
  • イライラを解放し穏やかに過ごすコツ

3日目

  • 膣エクサで気持ちが勝手に前向きになる♪
  • 自分で思考できる子に育てるには?
  • やってみた感想、質問などをシェアしてください。
    なんでもお答えしていきます♪
  • 自分で思考できる子に育てるには?

このワークショップで得られる効果

ママと家族に笑顔が増える!

  • イライラしない考え方が身につく
  • ママと家族に笑顔が増えて毎日が充実する
  • 子どもの良いところに目がいくようになる
  • 自分の良いところを知り自信が持てる
  • 共に頑張る仲間との繋がりが視野を広げる
  • 子育てを楽しむ体力がつく
  • 生理や尿漏れの悩みに効果がある
  • 体型に嬉しい変化が出て自信に繋がる
  • ママと家族に笑顔が増えて毎日が充実する
モニター募集
期間限定

【にこママ膣エクサ】に無料参加


通常は30日間チャレンジとして
ワークショップを行いますが、
(月4回のzoomワーク+朝の膣エクサ)

今回のモニター参加者さんには
3日間のプログラムに
参加していただきます。


zoomを使い
思考+膣エクサ=1時間×3日間

上記の他に
モニター期間中に行う
朝の20分 膣エクサにも
ぜひチャレンジしてくださいね♪
  

*****


≪申し込み期間≫
9/30 ㈭ 21:00 ~ 10/2 ㈯ 23:00


≪モニター決定≫
10/3㈰ 該当者の方にメールでお知らせします。
※条件・注意事項などをご確認ください

モニター募集要項

方法 zoom開催(事前にアプリをご準備ください)
日時 ーーー
第1期
ーーー
①10/  5 (火) 21:00~22:00
②10/  7 (木) 21:00~22:00
③10/14 (木) 21:00~22:00

※朝膣エクサ(自由参加)
(月・金) 5:40~6:00


ーーー
第2期
ーーー
①10/  7 (木) 10:00~11:00
②10/14 (木) 10:00~11:00
③10/21 (木) 10:00~11:00

※朝膣エクサ(自由参加)
(月・金) 5:40~6:00


◇基本的にワークショップは全日参加でお願いします。
難しい場合や小さなお子様がいて聞き逃しなどもあると思うので後日、動画配信いたします。
(朝膣エクサは自由参加です)
所要時間
約1時間(思考+エクサワークショップ)
定員 各期、2名ずつ (計4名)
料金
モニターにつき期間限定で無料
お申し込み方法 当ページの申し込みボタンよりご希望の日時を選択の上お申し込みください
10/3に決定し、該当者の方にはメールにてお知らせします。
備考 開始5分前までにご入室ください
モニター参加条件 〇3日間とも参加可能な方
〇朝エクサに1日以上ご参加いただける方
 (ライングループにご招待します)
〇アンケートへのご協力をいただける方
〇いただいたご感想や写真をSNS等でシェアすることを
 ご了承いただける方(匿名&顔は伏せます)
方法 zoom開催(事前にアプリをご準備ください)

プロフィール

實吉麻姫(さねよしまき)

北海道札幌市 在住

長男のワンオペ育児で苦戦した経験から
ゆるく&ごきげん子育てが

『育児を楽しみ子どもがのびのび育つ』と気がつく。


11歳長男、8歳次男、6歳三男、3歳長女。
毎日バタバタでも個性を大切に過ごしている。



\ 自分もみんなも幸せになる生き方/ をモットーに

ママの毎日が『ストレスフリー』で
笑顔になる方法を日々探求!


『育児に完璧も正解もない!』
一番大切なのは正解よりも楽しさ!

☆☆☆
 
産後の体力低下や運動不足から
身体的、精神的な悩みがあり、
2年前に膣トレ中心にエクササイズを開始。
 
悩みだった生理のストレスや
尿漏れの心配がなくなり

さらには体力がつくことで
育児のストレスも軽減されてきたことを体感。
 
 
1人でも多くのママに
育児を楽しむ身体と思考をお伝えしたいと
学びと実践を繰り返し、今に至る。


誰もが感じる子育ての悩みや不安を解消するための
心の持ち方や子どもとの向き合い方のヒントになり
1つの選択肢になって欲しいと、日々発信中。


ーーー
2022.4月 認可外保育施設【ぐりゅっくの森】
札幌市の自然豊かなエリアにオープン予定


考え方をちょっとだけ変えたら・・・

あんなにしくじり育児をしていた私が
今では毎日がごきげんで楽しく
子どもと向き合えるように♪

膣エクサのおかげで
経血コントロールができるようになってきて
毎月の生理がラクに楽しみに♪


一緒に”思考と体”を整えて
あなたも家族も、
もっとしあわせになっちゃいましょ♪

メディア
北海道情報誌・しゅふきたママLifeに
『笑顔のママをいっぱいに』という特集でご紹介いただきました。
FMしろいしラジオ放送『家族が考える環境と子育て』で、長男の環境保護活動の取り組みや子育てで大切にしてきたことなどをお話ししました。
その他複数、ラジオ出演のご依頼をいただいて子育て、食育、環境問題などについてお話しています。

ご相談いただいた方の声

Voice
『やっと気がつきました』

子育て10年やってきて、なんだかうまくいかないとずっと感じていました。

自分で勝手に無駄な思いを背負って、

その結果、自分も子育てに対しても迷子になっていたんだと・・・。

マキさんのお話しを聞いて、そこに気がつけたことに感謝しています。
(30代・H様)

Voice
早く試してみたい!

直ぐに実践できる内容ばかりでした!

これまで、家事に育児に忙しく、なかなか自分のことを考えたことがなかったのですが、自信を取り戻せました。

遠回りをしていたけど、これから少しずつ余計なものを手放していきたいです!

マキさんの優しさや明るさに元気と勇気をもらいました!
(30代・R様)

Voice
早く試してみたい!

直ぐに実践できる内容ばかりでした!

これまで、家事に育児に忙しく、なかなか自分のことを考えたことがなかったのですが、自信を取り戻せました。

遠回りをしていたけど、これから少しずつ余計なものを手放していきたいです!

マキさんの優しさや明るさに元気と勇気をもらいました!
(30代・R様)

モニター決定された方には
10/3にメールでご連絡いたします。

どうぞよろしくお願いいたします♪