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トータルヘルスラボ
のご案内

女性として魅力的で居たい…
老けたくない…
若々しくいたい…


こんな思いを本気で叶えませんか?


男性、女性問わず
誰からも「可愛いね」「綺麗だね」
って言われたい!

色んな情報に惑わされず、
正しい栄養学を体に良いことを
実践していきたい!


そんな想いはありませんか?


一人の女性として輝き、自信に満ち溢れ
最愛の人からも、周りからも愛される

そんな人生を

歩めたら最高に幸せだと思いませんか?

そこで、
理想の自分を叶える為の
「女子力UP」×「栄養学」×「料理スキル」

を集約した

オンライン講座を作りました。


最愛の人から、

「あなたと出会えて良かった!」

心から言ってもらえる女性になる為の
人生が180度変わる場をご提供します!
 

そんな私も・・・

ずっとずっと
自分に自信がありませんでした。

過去の私は、
体型はもちろん、見た目や内面にも
全く自信がありませんでした。

周りの可愛い子や
モテている子と常に比較して、
自分のことを好きになれませんでした。

でも、
私は「栄養学」と出会い
人生が大きく変わりました。

身体に良い食事や
行動が習慣化することで
体調・体型に変化が現れ、

内面からの「美」を
追求することで外見も変わりました。

さらに、
自分を好きになれたことで
周りから頂く声も変わり
自分に自信がつくようになりました。

今では
大好きな人達と、最高の時間を
持つことができました。

あなたは
こんなお悩みありませんか?

  • 老化したくない、女性として魅力的で居たい
  • あらゆるダイエット法を試したけど結果が出ない
  • いつまでも若々しく綺麗でいたい
  • 最愛の人から愛される自分になりたい
  • 心身共に健康で生涯笑って過ごしたい
  • 自分をもっと好きになりたい
  • 痩せたいけど痩せれない自分が嫌
  • 料理をしたいけど、時間が無くてできない
  • 老化したくない、女性として魅力的で居たい

当講座で学ぶと…
このお悩みが全て解決します!

一生キレイを叶える為の
 老けない身体を作る為の知識が手に入る

生涯使える知識が身に付き
 将来の病気を防ぐ生活習慣を手に入れられる

◆身体に良い食事を選べるようになり、
 ストレスなく痩せる!

便秘、肌荒れ、ニキビの改善が見込める

栄養バランスの取れた食生活を実践できる

料理のスキルがUPする

◆内面だけでなく、外見も変わり
 自分に自信がつく!

◆自分の魅力を引き出せ
 誰かと比較しない自分になる

本当の自分に出会いませんか?

私は実体験をもとに

全ての女性が綺麗になれる
「女子力UP」×「栄養学」×「料理スキル」
を学べる場を作りました。

無理なダイエットで
心も身体も壊した女性…

間違った食生活で
生理が来なくなった女性…

自分に自信を持てず
本当の自分を出せない女性…

時間が無くて料理ができず、
いつも外食…

そんな女性が今もたくさんいます。

私は、正しい栄養学を学び、
実践してきた結果
肌も綺麗になりました。

体型も、肌も
「隠す」のではなく「魅せる」ことができ
本来の自分を取り戻すことができました。

「女子力UP」×「栄養学」×「料理スキル」も
一度学べば一生モノのスキルになります。

だからこそ、

老若男女問わず、
全ての人に愛されたい
そんな女性に向けて

この講座を作りました。

講座の内容
~トータルヘルスラボ~

最新の栄養学に基づいた、
一生使える「栄養学」

最愛の人から
生涯愛される人になれる
「愛されノウハウ」

一度に学べるのは
このコミュニティだけ!!!


体型立てられた
ステップ
により

知識をただ学ぶだけではなく

実践に落とし込める
仕組みがあります!!!


トータルヘルスラボで学べること

Step1
《女子力UPマインド編》

・愛される女性とは?
・一生一緒に居たいと思う女性って?
・良好なパートナーシップとは?
・幸福度が高い人の共通点
・女子力が高い人ってどういうこと?
・異性との食事で気を付けること
・気遣いと気配りについて
・恋愛上手は仕事上手
・コミュニケーション力を高めるコツ
・モテる女性が徹底していること
・心理学から紐解く恋愛の極意
・人間力が高い女性を目指す理由
・男性が女性に求めることとは?
・ビジョンマップを作る
・理想を現実に変えるためのマインド
・自分を「魅せる」コツ 

などなど
恋愛はもちろん
実生活にも落とし込めるノウハウを
余すことなくお伝えします!

トータルヘルスラボで学べること

Step2
《栄養学編》

・体の仕組みとは?
・老けない体を作る為には?
・栄養不足と病気の繋がりについて
・痩せにくい体になる原因
・日本の「食」の現状
・代謝を良くするお水の摂り方
・紫外線対策(シミ・シワ)
・免疫力を高める方法
・睡眠の質を高める方法とは?
・アトピー・アレルギーの原因
・花粉症の症状を抑える方法
・妊婦に必要な栄養素
・体の機能を低下させる油とは?
・ビタミン・ミネラルの必要性
・便秘の原因
・腸活について

などなど
最新の栄養学を学びます。

トータルヘルスラボで学べること

Step3
《料理のスキル・時短料理編》

・食事マインド(感謝して食べる・心で満たす)
・時短を叶える①食材の選び方
・時短を叶える②食材の保存方法
・時短を叶える③調味料の選び方(これを選ぶ理由)
・正しいお水の選び方【浄水器をおススメする理由】
・料理スキルをUPするための調理器具の選び方
・時短料理のスキル習得(作り置き料理)
・時短料理のスキル習得(食卓を彩る一品料理)
・時短料理のスキル習得(映える料理)
・【応用編】おもてなし料理編
・見た目にこだわる(小皿に盛る・そのまま食べない)
・お皿・食器・はし・ランチョンマットにこだわる


トータルヘルスラボで学べること

Step4
《実生活での実践!習慣化スキル編》

知識は学んで終わりではなく、
実生活に落とし込み、習慣化することで
初めて意味のある学びとなります。

最後のステップでは
学んだ知識を日常生活に落とし込み、
一生涯使えるスキルにするためのスキルを学びます!

お客様の声

愛され力を磨いたことで・・・?

元々自分に自信が無かった私ですが、

「愛される」について研究し、
誰よりも学び、実践してきました。

愛され力とは「幸せに生きるスキル」

私はそう思っています。

愛され力を磨いた今、
私の周りには素敵な仲間がたくさんいます。

毎年、
誕生日には親友が必ずお祝いしてくれて、

昨年は、サプライズで20名以上の方
オンラインでもお祝いしていただきました。
(約25分のメッセージ動画をいただきました。)

仕事面では、
「のぞみんから栄養を学びたい!」
というありがたいお言葉もいただき、
好きな事を仕事にする人生を歩めています。

プライベートでは
夢や目標を共有しながら、切磋琢磨できる
親友のような、仲間のような、
素敵な彼氏にも出会えました。

家族関係がボロボロだった家族も
12年ぶりに家族旅行に行くまでの
仲にもなりました。

これらすべては、
私が「愛され力」を学び実践したからです。


愛され力を磨いたことで
こんな未来が手に入りました!!!
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

《サプライズバースデー!》

大好きな仲間たちが、
サプライスで誕生日のお祝いを!
昨年はコロナの影響もあり、
友達や仲間と会うことが減っていたため
最高のバースデーとなりました!

《12年ぶりの家族旅行!》

約5年間反抗期だった私。
ろくに家族とも話さなかった私が変わり
家族で初めて広島旅行に行きました。
一生忘れられない家族旅行です。

《切磋琢磨できる仲間たち!》

健康・ファッション・美容・整体…
様々な分野で活躍する仲間たちと
将来のこと、自分の夢など
互いに応援し合える関係!
私の頑張る理由にもなっています。

《10年以上の仲!一番の親友!》

高校時代からの一番の友達!!
仕事・恋愛・プライベート
何でも話せる存在です。
一緒に旅行に行ったり
互いの誕生日はお祝いし合ったり
大切な存在に出会えました。


《親友みたいな、最高のパートナー》

私の仕事や夢、目標を誰よりも側で
一番に応援してくれる彼。
お互いに夢に向かって
頑張っているからこそ
辛いときには支え合える。
嬉しい事、楽しいことも
共有し合える関係です。
トータルヘルスラボでは

私が人生で学んできた知識、
夢を叶えた秘訣、

その集大成を全てお伝えします!


申込・詳細について

まずは、
お一人お一人のお悩みなどをお伺いし、
現状、理想の未来をしっかりと把握したうえで、
当オンライン講座の概要等を
お伝えさせていただきます。


まずは、無料カウンセリングを
お申し込みください。
 

セミナー講師

伊藤 希@食生活デザイナー
2018年9月に人生を変える師匠と出会い、栄養・食・体質改善の基礎を学ぶ。自己投資額は累計500万円以上。栄養学や健康知識のほか、マネーリテラシー、人格形成、目標達成の技術を学ぶ。現在は、個人のお客様への栄養セミナーや、栄養・体内美容コンサルを通して、一生使える栄養学、健康知識を伝えている。

【資格・実績】
・文部科学省後援 健康管理能力検定
 生活リズムアドバイザー 取得
 県工リズムカウンセラー 取得
・杏林予防医学研究所アカデミー中級講座 修了

よくあるご質問

  • Q
    自分にも学びが実践できるか不安です。
    A
    トータルヘルスラボでは、3つのステップに分けて、知識を知るだけではなく実践できるためのサポート体制をご用意しています。分からない事、不安なことはいつでも質問できる環境もございます。まずは、個別カウンセリングへお越しください。
  • Q
    どんなコミュニティーですか?
    A
    トータルヘルスラボは、オンラインで学べるコミュニティーです。場所を気にせずに学べ、セミナー動画の配布もいたします。リアルタイムで参加できない方にも安心して学んでいただける場をご提供しています。
  • Q
    こういった学びの場に参加したことが無いのですが…
    A
    もちろん大丈夫です。トータルヘルスラボでは、そういった不安を少しでも解消して学んでいただけるよう、事前の個別カウンセリングを実施しています。不安や、気になることは個別カウンセリングできっちりとお答えしていきます。
  • Q
    この講座を受けると必ず結果は出ますか?
    A
    トータルヘルスラボで学ぶ全ての知識は、再現性の高い学びをご提供しておりますが、「行動」しなければ結果は出ません。当講座では、知って終わりではなく、行動に移すためのサポートまでをしていきますので、提供するコンテンツ通りに学び、行動していただければと思います。
  • Q
    個別での質問もできますか?
    A
    もちろん可能です。学んでいく中で、一人一人それぞれの質問、悩みが出てくるはずです。その際は、個別で質問できる場をご用意しております。一人で悩まず、相談できる環境をご用意しています。
  • Q
    男性も参加できますか?
    A
    原則は女性限定のコミュニティーです。ご興味を持っていただけた方は、一度個別カウンセリングにてご相談ください。
  • Q
    どんなコミュニティーですか?
    A
    トータルヘルスラボは、オンラインで学べるコミュニティーです。場所を気にせずに学べ、セミナー動画の配布もいたします。リアルタイムで参加できない方にも安心して学んでいただける場をご提供しています。