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人気の宅配弁当

「nosh」ナッシュ

はじめてのご注文ガイド

nosh (ナッシュ) - 健康的な食卓をお届けいたします

低糖質の食品は美味しくない？

nosh(ナッシュ)は糖質30g以下・塩分2.7g以下で高たんぱく質の食事を専属の料理人が調理し、冷凍でお客さまにお届けするサービスを提供しています。

調理の手間がほとんどない上、健康・安全で満足のいく食事ができるが嬉しいですね。

食べるだけで「栄養バランスの良い食事」ができちゃうんです。

例えば「鮭のごま風味焼き」

①鮭（アスタキサンチン＋DHA＋EPA）
　ごま（セサミン＋リノール酸＋オレイン酸）

②茄子（ナスニン＋カリウム）

③エリンギ（食物繊維＋カリウム）

④ミニトマト（リコピン＋カリウム＋ビタミンC）

⑤ブロッコリー（ビタミンC＋ビタミンK＋βカロテン）

いかがですか？　

ヘルシーでありながら、バランスも良いって、最高！

ピックアップメニュー

黒酢酢豚（糖質20.6g）
大きな分厚い豚肉とにんじん、カリフラワー、ブロッコリー、なすといった野菜に甘酸っぱい黒酢をたっぷりかけた黒酢酢豚。内臓脂肪を減らす効果があるなど、体にとっても良い黒酢を美味しくヘルシーにお召し上がり頂けるプレートとなっております。あまり酸っぱくない黒酢あんに仕上げているため、酸味が苦手な方にもおすすめです○副菜には、黄色と赤色で彩りがきれいなパプリカのカレー和え、ラー油が効いてピリッと辛い玉葱とささみのナムル、旨みたっぷりの中華あんが絡んだ桜えびとケールの中華あんかけをご用意致しました。

【1個当たりの栄養成分】
カロリー468kcal　たんぱく質16.2g　糖質20.6g　炭水化物(23.2g)　脂質34.3g　食物繊維2.6g　塩分2.0g
サバのバジルトマトソース添え（糖質9.9g）

香り豊かなバジルと旨味たっぷりのトマトソースがマッチしたサバのトマトバジルソース添え。バジルの香りによってサバ独特の臭みが消え、程よいサバの脂身と旨味だけを残しております。添えのロマネスコは西洋野菜で最も美しいといわれ、えぐ味はなく甘みが強いため野菜嫌いなお子様にもお召し上がり頂けます。副菜にはほんのり甘い大根と人参のハニーマスタードマヨ和え、バターと卵の甘みがほうれん草と相まったほうれん草と卵のバターソテー、チーズが野菜によく絡んだカリフラワーと枝豆のチーズサラダをご用意致しました。

【1個当たりの栄養成分】
カロリー400kcal　たんぱく質17.4g　糖質9.9g　炭水化物(11.8g)　脂質30.6g　食物繊維1.9g　塩分2.4g

牛肉ときのこの甘辛煮（糖質6.9g）

牛肉の薄切りをアスパラガス、しめじ、エリンギ、パプリカと一緒に甘辛く煮ました。どこか懐かしい味を感じていただけます。
副菜にはピリッとした辛みの麻婆豆腐、酸味のきいたキャベツとベーコン、ニンジンの甘みがうれしいラぺを用意しました。
毎日でも食べたくなる1品です。

【1個当たりの栄養成分】
カロリー408kcal　たんぱく質16.6g　糖質6.9g　炭水化物(9.2g)　脂質30.6g　食物繊維2.3g　塩分1.5g

牛肉ときのこの甘辛煮（糖質6.9g）

牛肉の薄切りをアスパラガス、しめじ、エリンギ、パプリカと一緒に甘辛く煮ました。どこか懐かしい味を感じていただけます。
副菜にはピリッとした辛みの麻婆豆腐、酸味のきいたキャベツとベーコン、ニンジンの甘みがうれしいラぺを用意しました。
毎日でも食べたくなる1品です。

【1個当たりの栄養成分】
カロリー408kcal　たんぱく質16.6g　糖質6.9g　炭水化物(9.2g)　脂質30.6g　食物繊維2.3g　塩分1.5g

ゆず香る鶏だし和風リゾット
（糖質17.6g）

たんぱく質を効率よく摂取するために鶏肉を使ったリゾットです。また、ゆずを主に使用することで、風味や味付けは和風に調えました。あっさりと美味しくお召し上がりいただける一品です。

【1個当たりの栄養成分】
カロリー201kcal　たんぱく質25.3g　糖質17.6g　炭水化物(19.2g)　脂質2.1g　食物繊維1.6g　塩分2.1g

丸ごとトマトのミネストローネ

（糖質13.6g）

トマトが丸ごと入っているので、フレッシュトマトの酸味と旨みが味わえます。刻んだ野菜がたっぷり入っていますが、特にセロリの香りがさわやかです。

【1個当たりの栄養成分】
カロリー82kcal　たんぱく質3.0g　糖質13.6g　炭水化物(17.1g)　脂質0.9g　食物繊維3.5g　塩分0.7g

ロールケーキスイートポテト3個

（糖質6.9g）

noshのオリジナルロールケーキはおいしさをそのままに、糖質をグッと控えた自信作。しっとりした食感の生地で、ふわっととろけるクリームを包みました。低糖質とは思えない満足感で人気No.1商品です。

【1個当たりの栄養成分】
カロリー151kcal　たんぱく質3.1g　糖質6.9g　炭水化物(8.1g)　脂質12.1g　食物繊維1.2g　塩分0.2g

スペシャルベリースムージー300ml

（糖質16.1g）

いちご、ラズベリーブルーベリーなど、ベリー系の果物をふんだんに使用した甘酸っぱいスムージー。また、バナナ、セロリーなどが入っており便秘解消にも効果的な一品。
ベリーの味が全面に出てくる味わいだが、セロリの味も感じられ、さっぱりとした後味を楽しめるのが魅力。

【1個当たりの栄養成分】
カロリー76kcal　たんぱく質1.5g　糖質16.1g　炭水化物(19.5g)　脂質0.2g　食物繊維3.4g　塩分0.0g

スペシャルベリースムージー300ml

（糖質16.1g）

いちご、ラズベリーブルーベリーなど、ベリー系の果物をふんだんに使用した甘酸っぱいスムージー。また、バナナ、セロリーなどが入っており便秘解消にも効果的な一品。
ベリーの味が全面に出てくる味わいだが、セロリの味も感じられ、さっぱりとした後味を楽しめるのが魅力。

【1個当たりの栄養成分】
カロリー76kcal　たんぱく質1.5g　糖質16.1g　炭水化物(19.5g)　脂質0.2g　食物繊維3.4g　塩分0.0g

安全で新鮮な野菜へのこだわり

お客さまの代わりとして、安全で新鮮な野菜をしっかりと厳選し、メニューの調理はすべて手作りで行っております。
♪自社管理栄養士がレシピを開発し自社本格シェフが調理♪

nosh(ナッシュ)シェフチームには、割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが在籍します。彼らが中心となって新しいメニューの考案や実際の調理まで行っており、毎月新しいメニューを入れ替えることでお客さまは飽きずにサービスを継続できます。

♪2017年、2018年に臨床試験を実施し肥満や高血圧に有効な結果を証明♪

すべてのメニューは自社の管理栄養士によって栄養価を管理されています。 自社のシェフチームが管理栄養士のガイドラインを遵守し手調理をし食品毎の菌検査・拭き取り検査・次亜塩素酸を実施しております。また取り扱い商品の糖質量は30g以下／塩分量は2.7g以下を維持しています。

♪2017年、2018年に臨床試験を実施し肥満や高血圧に有効な結果を証明♪

すべてのメニューは自社の管理栄養士によって栄養価を管理されています。 自社のシェフチームが管理栄養士のガイドラインを遵守し手調理をし食品毎の菌検査・拭き取り検査・次亜塩素酸を実施しております。また取り扱い商品の糖質量は30g以下／塩分量は2.7g以下を維持しています。

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６食セット
￥3,880（税抜）

¥647/1食あたり

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8食セット
¥4,780（税抜）
¥597/1食あたり
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10食セット
￥5,680（税抜）
¥568/1食あたり
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10食セット
￥5,680（税抜）
¥568/1食あたり
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購入から発送まで

①配送間隔＋プラン＋メニューの選択
１．配送回数の選択
　　1週間に1回・2週間に1回・3週間に1回から１つ選択
２．希望のプランを選択
　　6食セット・８食セット・10食セットから１つ選択
３．メニューを選択
　　季節ごとにNEWメニューが登場します

（20食プランは2週目以降からお選びいただけます）
②商品発送
日本全国にご配送できます。ヤマト運輸のクール宅急便にてお届けいたします。

別途、ご注文ごとに送料がかかります。

お届け地域やセット数により異なります。

ご注文（決済前）に送料が掲示されます。

一例（10食セットの場合）

・北海道　¥1,970
・北東北　¥1,230
・南東北　¥1,130
・関東　¥980
・信越　¥1,000
・北陸　¥910
・中部　¥910
・関西　¥850
・中国　¥910
・四国　¥910
・九州　¥1,000
・沖縄　¥1,970
※2020年1月29日現在
③到着
冷凍でお客さまにお届けします。

お客さまは調理の手間を減らしながら、健康・安全で満足のいく食事をお召し上がりいただけます。

【メイン料理の調理方法】
スリーブ（外箱）から取り出していただき、上部の透明フィルムを少し開け、電子レンジで温めてください。

目安500w：6分30秒～7分　　600w：6分～6分30秒

【ドーナツ・ロールケーキ・スムージーの場合】

冷蔵で解凍することで美味しくお召し上がりいただけます。解凍後1日以内にお召し上がりくださいませ。また、パンにつきましては自然解凍後当日中にお召し上がりください。
③到着
冷凍でお客さまにお届けします。

お客さまは調理の手間を減らしながら、健康・安全で満足のいく食事をお召し上がりいただけます。

【メイン料理の調理方法】
スリーブ（外箱）から取り出していただき、上部の透明フィルムを少し開け、電子レンジで温めてください。

目安500w：6分30秒～7分　　600w：6分～6分30秒

【ドーナツ・ロールケーキ・スムージーの場合】

冷蔵で解凍することで美味しくお召し上がりいただけます。解凍後1日以内にお召し上がりくださいませ。また、パンにつきましては自然解凍後当日中にお召し上がりください。

お支払い・発送について

  • ・送料・消費税等は別途かかりますのでご了承ください。

    ・ヤマト運輸の指定可能時間「①午前中/9-12時 ②14-16時 ③16-18時 ④18-20時 ⑤19-21時」からご指定いただけます。
    ※クール宅配便の決まりで、冷凍対応宅配ボックス以外でのお受け取りはできませんのでご了承のほどよろしくお願いいたします。お届けした際にお客様がご不在の場合は、ご不在連絡票がポストへと投函されますので、お手間おかけいたしますが再配達日時をヤマト運輸へとご指定ください。
  • お支払いはクレジットカード決済・代金引換（別途手数料）がご利用いただけます。
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