１０min　FOCUS　Mapping（R）
オンライン講座　

～たった10分で動きだす、時間革命～
時間をコントロールできる自分になる

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10min FORCUS Mapping
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～たった10分で動きだす、時間革命～






講座開始８ヶ月で、すでに３０００名が受講！

◆◆◆＜初級＞◆◆◆

結果・スピード・メンタル
全てが手に入る「魔法の10分間」

受講後、わたしに起きた変化です。
↓
・毎朝書くことで「忘れた！」が、激減。
　もうごみ捨て忘れない！！

・「ヒマ」な時間が０になり
　ゆったりとやりたいことをやっている。

・思いついたことからなんとなくやっていたことが
　整理されて優先順位も効率もばっちり！

方眼ノートメソッドと、〇〇〇〇〇〇〇のエッセンス
相乗効果で、脳のスイッチが入ります。

魔法の１０分間、たった１０分間です。
スマホを見てるとどんどん過ぎていく時間。
１日の爽快感が断然違います。


◆◆◆＜中級＞◆◆◆

過去・現在・未来
全てが整う「魔法の１０分間」

過去に気になることがあると
そこにエネルギーを使ってしまいます。

過去をリリースして
未来のビジョンをクリアに見て

現在、今ココ、今日に集中することができ
エネルギーをフォーカスして使えます。

もっともっと軽やかに！
各1枚10分間の魔法です。

【開催時間】

＜初級＞オンライン９０分　
＜中級＞オンライン１２０分
ご自宅で、移動時間なく受講できます。


【開催日程】
リクエスト開催受付中です

【定員】
＜初級＞＜中級＞各６名
（再受講枠２名）
少人数で丁寧に進めていきます。
満席の場合は、次月のご案内になることもご了承下さい。

※初級中級同時にお申し込みの方は、値引き特典あり！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【受講費】

◆初級のみ受講・・・税込10,780円

◆中級のみ受講・・・税込14,080円
（＊中級のご参加は、初級を受講された方に限ります）

◆初級中級同時にお申し込み

合計受講料より3,300円値引き致します。
同時申込みフォームよりお申し込みください。

初級中級合計金額：
税込24,860円　→税込21,560円です。


【受講までの流れ】

①お申し込み後、返信メールが届きます。
↓　
②記載の指定の口座へお振込み願います。
↓
③ご自宅にキットの送付をします。
↓
④ZOOMリンクをメールにてご案内します。



【準備いただくもの】

ZOOMアプリの入った、パソコンかスマホ
・画面の大きいものをおすすめします
・ZOOMのバージョンが古い場合開かないことがあります


万が一、メールが届かない場合は、
お手数ですが、こちらまでご連絡ください。

microcosmos0211@gmail.com

受講生さんの変化の声です～

やりたいことがあっても

順序がきまらないことや

１日終わって、何をしてたか

よくわからなくなることがあります。

（30代教師）

なかなか思考が整理できない。

全てのことがやりかけになってしまって
優先順位がうまくつけられない。

アウトプットが苦手。
（30代歯科医）

日々やりたいこと、やらないといけないことが多いが、優先順位がつけられない。やることの順番を迷っている間に時間が経ってしまう。時間管理が苦手。気持ちに余裕がないことが多い。

（30代女性）

優先順位がつけられない

やりたい事が沢山ある

やらなければいけない事が後回しになる・・・

（30代女性）

優先順位がつけられない

やりたい事が沢山ある

やらなければいけない事が後回しになる・・・

（30代女性）

10min FOCUS Mapping(R)受講の10大特典！

１．「再受講」は永久無料（※）
一度学んで実践した後で再受講することで、10min FOCUS Mappingの学びと実践を深めていくことができるようになります。（※）講座定員を満たした場合、新規受講生の参加が優先されます。再受講枠の人数をご確認ください。また、再受講回数の少ない方もしくははじめての方が優先されます。詳細は担当インストラクターに確認願いします。

２．「Specialなフォローアップ」があります
フォローアップグループへ招待！10min FOCUS Mappingを実践してみての疑問の解消、さらには、他の受講生の実践事例を知ることで、あなたの10min FOCUS Mappingがどんどん進化・パワーアップしていきます。

３．10min FOCUS Mapping
オリジナル特別音声プログラム全２４回を受講できます。10min FOCUS Mappingの開発者・高橋政史による、全２４回にわたる特別レクチャーを音声で受講することができます。
全24本・合計約２４０分・４８,０００円（非売品）※講座終了後に、インターネット経由でお渡しします

４．高橋政史による月１回受講生限定特別WORK実践会
月１回開催される高橋政史による10min FOCUS MappingのWORK実践会へ無料参加！毎回、そのタイミングにピッタリなテーマで、オンライン上に参加する数百人〜数千人で一斉に10min FOCUS Mappingを書きます。ものすごいエネルギーの場で、高橋政史のガイドにもとづき新たな10min FOCUS Mappingを書く機会をぜひ堪能してください。

５．高橋政史による月１回シークレット・フォローアップ講義へ参加
４７万部のベストセラー作家であり、10min FOCUS Mappingの開発者・高橋政史により開発される「シークレット・フォローアップ講座」に無料で参加！（アーカイブもあり）日本全国のみならず世界で受講される10min FOCUS Mappingの受講生から寄せられた質問への回答から、１ランク上の10min FOCUS Mappingの使い方まで、その一夜の１時間であなたの10min FOCUS Mappingが進化する特別なシークレットフォローアップ講座をぜひお楽しみください。（４．５．は、第4火曜日に合わせて行っています）

６．受講生限定！秘密のfacebookグループへの参加
全国（含む世界）の10min FOCUS Mapping受講生の事例が日々更新され、最新の活用の仕方や、Q&Aや特別動画レクチャー、さらには受講生限定のfacebookライブなど、あなたの10min FOCUS Mappingライフを充実するベースキャンプとして活用いただけます。

７．Think NOTE.（１０枚）
２０万部突破のベストセラー『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？』をもとに、京大ノートで有名なナカバヤシが、高橋政史とともに開発した「頭がよくなるノートThink NOTE.」のスターターキット（１０枚）をプレゼント。国内最大手コンサルティング会社のコンサルタントや大学・研究機関をはじめとする知的生産の現場で使われている「考えるために設計された方眼ノート」をぜひお手元に。

 ８．魔法の∞ペン
外資系コンサルタントをはじめ知的生産の現場で愛用されている思考スピードを加速してくれるペンをご用意しました。脳の回路を高速につなげてくれる色と運動性能を兼ね備えたクリスタルブルーとインフィニティレッドの２本のペンをプレゼント。手にした瞬間から、あなたが走らせるペンから繰り広げれる思考が、脳にダイレクトに伝わる感覚をぜひ体感してください！めちゃ、脳も思考も未来もクリアになっていきます。

９．認定証
一般社団法人 日本ノートメソッド協会による正式な受講終了認定証が発行されます。

１０．インストラクターへの道が開かれます
当オンライン講座を受講し、さらに本講座の＜中級編＞を受講することで、あなたが10min FOCUS Mappingを教えられるようになる「10min FOCUS Mappingインストラクター」の資格取得講座への参加資格が得られます。



10min FORCUS　Mapping オンライン講座　
受講生さんの感想です。

「時間」をコントロールできるツールってなかなかないんです。

新しい可能性に気づけました。
やることが毎日同じだと思っていたけど、微妙に違うことに気がつけました 。フォロー会で新しい書き方に気づいて、可能性を感じられました。
（主婦：Yさん）
さくさくとやることが進んで、自分に、丸を毎日つけることが嬉しい 。マルチタスクの現代人に教えてあげたい！
（歯科医：Ｊさん）
今までは、初めてやることに躊躇して、やらない理由を探していました。ピンときたらやってみる、前向きな自分になれています。（Oさん）
今までは、初めてやることに躊躇して、やらない理由を探していました。ピンときたらやってみる、前向きな自分になれています。（Oさん）

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ご紹介

講師：すぎうらのりえ

愛知県安城市在住

だんな、むすこ、義父母

ねこ２匹と、いぬ１匹と同居中

 

「いっしょうけんめいなのはわかるけど

ちょっと何言ってるかわかんない」

 

よくそう言われてました（笑）

 

伝えたいことは山ほどあるのに

やりたいこともいっぱいあるのに

 

がんばってる自分を好きになれない

すぐ落ち込んでひきこもる

イライラして八つ当たりしちゃう

 

「いっしょうけんめいなのはわかるけど

ちょっと何言ってるかわかんない」

 

そんな私が出会った

あたま：からだ：こころ　

を『ゆるめる』ものたち。

かんたん、やさしい、らくちん　になれる。

 

『いっしょにひなたぼっこして　人生をゆるめるひと』

として、伝えていくことをライフワークと決めました

 

『あたま』日本ノートメソッド協会：

方眼ノート１dayベーシック講座、

10min FOCUS Mappingオンライン講座、

すごい！読書感想文教室を開催しています。

『からだ』さとう式リンパケア：

セルフケアマスター、MRT初級所得。

ケアグッズのイヤーフープの販売と、

ワークショップの開催をしています。

『こころ』イーモアマインドクリエーション協会：

エネルギーマイスター®インストラクター、

マインドフルネスタッピング®インストラクター、

リミットブレイクマスター®スペシャリスト、

ディメンションライザー™、ワンネスマスター®取得　

「1分でできる心のブレーキ外し」

セッションをしています。

「頭がいい人は、なぜ方眼ノートを使うのか？」著者：高橋政史

著書はシリーズ20万部突破の
『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？』
他全9冊48万部の著者。
企業から教育機関まで「ノート指導」の第一人者。
導入企業は２００社超。
主な導入企業は、IT企業、外資系コンサルティング会社、金融機関、通信会社、外資系金融機関、商社、不動産会社、自動車メーカー、事務機器 メーカー、通販会社、流通企業、精密機器メーカー、医療機関他 。
開催する私塾にはビジネス・パーソン、経営者、教育関係者、医師、現役官僚、大学教授、政治家まで幅広い層が参加している。
信念は「未来はノートで変えられる」。
群馬県高崎市生まれ