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45歳を越えて
どんどん太ってきて悩んでいる
あなた!

電子書籍を出版しました❤️

若いころより太りやすくなったあなた!
まだあきらめたくない!


50代からの10歳若見えダイエット

オンライン講座
   長山のりこ
 
★モニターさん
      2名限定
       募集中💓

こんなことで悩んでないですか?


★健康的にきれいに痩せたいけど、ひとりでは自信がない。


★更年期近くで、肩こりや腰痛がつらい。


★最近太りやすくなってきた。

★若い頃と違って、なかなかダイエット出来ない。

★厳しい食事制限や、きつい運動はイヤ。

★運動不足で体調が良くない。



そんなあなたのためのダイエット講座です。

こんなあなたになれます❤

❤カラダの不調がなくなり毎日が楽しく過ごせます❣
❤カラダが軽くなって行動的になります❣
❤あなたの幸せな姿を見て周りの人も幸せになります❣
❤あなたの幸せな姿を見て周りの人も幸せになります❣
❤どんな服も着こなせて好きなファッションが楽しめます❣
❤実年齢より10歳は若く見られて外出が楽しくなります❣
❤愛する家族や友人との時間が長くなります❣
❤愛する家族や友人との時間が長くなります❣

講師プロフィール


長山のり子
ヨガ&フィットネス アップビート代表
資格)健康運動実践指導者
日本ヨガ連盟認定ヨガインストラクター
JOPHダイエットアドバイザー
予祝講師

研修)リクレーションインストラクター
小顔フェイシャルヨガ
チェアエクササイズ
指ヨガ

フィットネス指導歴40年
美容体操2年(東京渋谷マキレディーストレーニングルーム)
エアロビクス30年(福島双葉郡)
ヨガ15年(福島双葉郡→福島市内)

現在はオンラインで、すっきり朝ヨガ、体幹シェイプヨガ、骨盤ダイエットヨガ、ゆったり夜ヨガ、からだほぐしヨガを担当

ヨークカルチャー福島店では、整体ヨガ、骨盤矯正ヨガを担当
二本松交流センターでは、二本松ヨガ教室を開催中


現在は6名のスタッフとともに、サークル・カルチャーセンター・出張レッスン・オンラインで活動中。

わたしもチャレンジしました!

あなたの身体を変える
ベストなダイエットを始めましょう

←私も7キロ痩せました❣
顔がむくんでいて、恥ずかしいですが(/ω\)


昔より太りやすくなってきたあなた。
食事制限・きつい運動一切なし。
【50代からの10歳若見えダイエットオンライン講座】では、


フィットネス指導者として40年、自らも長年のダイエット経験を持つ長山のり子がダイエットアドバイザーの勉強を重ねました。

そして、『揉みほぐし』『予祝』と『インナーチャイルド』を癒すダイエットで7キロ痩せた経験を、お伝えしながら3ヵ月~5ヶ月で、あなたが健康的にキレイに痩せるお手伝いをします。



また、定期的にあなたの目指すべき方向をヒアリングし、その実現にふさわしい運動や、食事や生活をプログラムして、より理想に近づける体型へとご一緒にチャレンジしていきます。


ひとりダイエットは難しい。

そう感じる仲間たちと、一緒に励ましながら支えあい、ダイエットを成功させるための講座です。

痩せたら、あなたは何をしたいですか?

続けやすいオンラインレッスンだから成功します✨

3ヵ月ダイエット講座に
チャレンジした
K・Sさん(50代後半)です。

報告と感想🎵

✨体型の変化✨

✨柔軟性の変化✨

講座説明会のお知らせ

昔より太りやすくなってきたあなた‼️
食事制限・きつい運動一切なし❗️


『50代からの10歳若見えダイエット』
      オンライン講座説明会

開催日
2021年9/5・12・19・26(日)

時 間
           20:00〜21:00

定 員 各回2名様限定

料 金 通常3,000円が
    今回だけ→無料


 内  容 
zoomによる講座説明会 
 🔸更年期ダイエットのこつ
 🔸食事は?
 🔸運動は?
 🔸予祝ダイエットとは?     
 🔸インナーチャイルドダイエットとは?

※お申し込みいただいた方には
すぐにラクになる!肩こり解消動画 
をプレゼントいたします。
開講予定日は
10/1~ですが、
あなたの始めたい日に合わせます。


★ 3ヶ月コース
短期間ダイエットにチャレンジしたいあなた向き

★ 5ヶ月コース
じっくりと確実に短期間にダイエットしたいあなた向き

★7ヶ月コース
マイペースで無理ないダイエット生活習慣をつけたいあなた向き

モニター価格は説明会で発表します。

これらのレッスンに全て無料で参加できます❤

プログラムについて、もっと詳しく知りたい方は、お気軽にお問い合わせください